無富可炫、無老可啃，如何在挫折中積蓄力量？

疲累不是沒有過，但心累真的不同。到了承受的極限，再多一分，很可能會被壓垮。

A小姐的爸媽在她小時候就前後因病過世。因為這樣的人生經歷，她特別珍惜人和人之間的感情。自從她和先生結婚，因此有了新的家人，這讓她備感珍貴，平常對家人無私付出。像是為了幫助先生在工作上無後顧之憂，A小姐最終選擇做家庭主婦，全心全意陪伴先生。她那時認為，只要兩個人一起努力，不管是在職場上獲得一席地位，還是在家裡兢兢業業扶持家人，只要可以把這個家經營得風生水起，溫馨溫暖，就是好的選擇。

結果，辭職當家庭主婦並沒有A小姐想得那麼簡單。照顧先生、忙裡忙外，久而久之，身邊的人覺得她是一個不用承擔責任的家庭主婦。而且因為少了朋友的互動，也沒有了工作中努力打拼的成就感，A小姐感覺自己的生活越來越孤獨。她發現很少人能理解她的付出和努力。就算是這樣，只要對這個家好，A小姐也是甘之如飴。直到有一天，她和先生發生爭吵，先生一句：「妳就是一個米蟲！」擊潰了她所有的堅持。付出不被看到，還被認為是米蟲，這就是她在自己先生心中的地位。這讓她崩潰⋯⋯

B先生高中、大學成績一般，都是靠他的運動成績晉升。雖然成績一般，但畢業之後，他期望自己可以透過職場打拼實現自己的成就感。因為他並沒有畢業於名校，也沒有頂尖專業一技之長，為了給年邁父母爭取更好的生活，他克己勤勉，希望付出最大的努力，儘快在這個商業社會上立足。而且B先生擁有運動員的意志力，經過他刻苦努力，總算在職場上有了一點自己的小口碑。

誰知老天給他開了一個天大的玩笑！一次意外橫禍，讓他差點走不出加護病房。後來很幸運，他的命救回來了，但失去了寶貴的雙腿，原本的工作因此不能再繼續。再加上高額的醫療看護費用，這讓B先生和家人都選入精神和生活的雙重困頓之中⋯⋯

當遇到巨大的壓力和挫折的時候，大家或多或少都曾暗暗地埋怨自己「一無所有、什麼都不行、什麼都做不好」這樣的心情。

上面的故事，A小姐埋怨過自己遇人不淑、識人不清、耐不住寂寞，B先生埋怨過自己小時候不夠努力、個性大條粗心、背後沒有人可以真正給自己支持和幫助。

只能說， 每個人都是不完美的。有的人努力但不夠明理，有的人熱情但不夠理性，有的人富裕但不夠快樂。當我們遇到挫折而落入「埋怨自己」的無限低谷時， 永遠可以找到各種藉口妄自菲薄。

#萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的。

我們大部分人都是在社會的浪濤中載浮載沉，沒有超人、沒有奇蹟、沒有富庶的祖輩、沒有全能的導師⋯⋯面對人生這麼多的風浪，一個又一個的困難和考驗.

#要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢？ 這提供幾點給大家參考。

一，對自己溫柔。
遇到挫折，還能對自己溫柔的人，可以在 #不好的情緒中保持理性的自控能力。當我們可以保持理性來面對挫折，雖然挫敗感仍然在，但容忍度和承受力會變高。還能隨時覺察自己的狀態，隨時調整自己，以幫助自己隨時可以把握時機，衝破迷茫。

二，接受別人的好意。
遇到挫折的時候，大部分人一時間很難接受別人的好意。 #因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人，更怕別人異樣的眼光。而且對負面的訊息會更加敏感，容易斥責和貶低自己和身邊的人。如果能在挫折失意的時候，還能適當地接受別人的好意，可以幫助我們重拾對人、對世界、對自己的信心。

三，有意識地自我對話。
挫折的時候，如果順著挫折感一路低靡下去，很容易情緒性的鑽牛角尖，放不開悲觀的心態。如果可以在修整身心之後，有意識地開啟自我對話，發自內心地和自己聊聊天，可以發現 #每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多。中間的自我對話，有負面的，也有積極的，只要我們願意挑選積極的內心想法，就能扭轉我們的負面視角，更多地注意到眼前事物地積極角度。

四，真誠地接納自己的情緒。
面對挫折困苦，心情不可能好。不要試圖偽裝自己，假裝自己不在乎、不介意。 #覺得難過的時候不要強迫自己樂觀。 覺得脆弱的時候，不要強迫自己堅強。痛苦難耐的時候，我們可以哭、可以傾訴、可以抱怨、可以運動⋯⋯適當的發洩對情緒管理來說是好事。長期的情緒壓抑會導致個性和價值觀的扭曲，萬一因此造成萬劫不復的後果是追悔莫及的。在生活中接納自己的情緒，為的就是提高我們自我的觀察能力，及時的認可自己，及時的釋放情緒，可以提高我們的自我信任，個性中的韌性和抗壓力因此也可以獲得提高。

五，建立自己明辨是非的價值觀。
生活裡很多挫折都是來自於外界，也許我們自己難辭其咎，但是有些錯如果是出自別人，我們無需過多的為別人承擔責任。很多人說，從古至今，這個世界笑貧不笑娼。好像只有富貴人家才是天堂之民，我們一般人都需要如螻蟻一般的過活。但其實，持有這種論述的人忘記了，我們雖不能選擇自己的出生和機緣，但我們可以選擇自己的價值觀、人生觀和金錢觀。什麼事不能做、什麼錢不能賺、什麼人不能靠近、什麼狀況不能屈服⋯⋯ #我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向。

回到上面的故事。

後來，A小姐選擇跟先生打離婚官司。在訴諸夫妻財產分配的過程中，她的先生逐漸意識到自己事業上的成功是來自太太毫無怨言的支持和鼓勵。後來A小姐的先生主動求和，兩個人重新回歸家庭，互相尊重、相濡以沫。

後來，B先生透過自己對話打開心結。「雖然失去雙腳非常傷心難過，但這樣的自己內心會是殘缺的嗎？」不是。「雖然沒有了健全的身體，我的人生就會因此也變得殘缺嗎？」不是。「我想要一個什麼樣的一生？」靠自己努力創造而獲得自我成就感的一生。「以我的能力，我還可以做什麼？」我有堅強的意志力。B先生透過自我對話，想到參加殘疾人運動會，在游泳比賽項目上獲得非常好的成績。他透過自己溫柔而堅定的內心，重新創建出美好的人生。

最後，還有一個關鍵要提醒大家： #生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號。它提醒我們，有什麼事不太對，需要我們做出及時的調整。

🔔
如果沒有自我覺察的習慣，沒有主動積極地去自我調整，那麼重大挫折就會接著出現，讓我們以被動的方式改變自己。面對重大挫折，被動地改變自己，是我們不願意見到的。

對自己溫柔、接受別人的好意、有意識地自我對話、真誠地接納自己的情緒、建立自己明辨是非的價值觀。這些要在平常就常常運用練習、形成習慣。這些習慣會慢慢變成我們內在的智慧和力量，幫助我們遇到任何事情，處變不驚、逆增上緣，創建美好幸福的生活。

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#把時尚穿出妳的樣子
#我與我的hs穿搭

#內在力量
#白瑜

巨蟹座在戀愛時相當害怕受傷，特別是情人的一句話，就會讓他們的心情高低起伏

【記得出櫃時爸爸眼裡的失望，結婚那天我卻得到他的擁抱】#精選書摘

我沒有勇氣當面邀請爸爸出席這場婚禮，僅傳了封正式的邀請函。直到婚禮前一天，都沒有收到他的正面回覆，當然，我也沒有告訴他我會身穿白紗，但那天他卻無預警地出現了。

整場證婚儀式的過程，爸爸都安靜地坐在位子上，當我準備大合照時，他突然一把抱住我，爸爸渾身顫抖在我耳邊輕輕說一句，「你今天很漂亮」……

#婚姻平權 #出櫃 #結婚 #同志 #泰辣

2021/05/15生命記錄
「葉恆豐沒有氣喘」
那個小學隔壁班，陪我玩躲避球的。
冥想時看見的三角型、是我的脊椎
Secret of Asthma、
Triangle when meditate we see, is our spine.
/.王大喜(Rasta Wang)

「氣喘的秘密」

*冥想時見紅圈、DNA有結，🪢走不出去。（即祖先靈卡於特定時空，此時需做破枉死城的工作） /.原著 王大喜(Rasta Wang)
*Dream of Red circle、Loop need to be break. /.Origin Nicole Marks


「虛心的人有福了！ 因為天國是他們的。 哀慟的人有福了！ 因為他們必得安慰。 溫柔的人有福了！ 因為他們必承受地土。

為義受逼迫的人有福了！ 因為天國是他們的。 「人若因我辱罵你們，逼迫你們，捏造各樣壞話毀謗你們，你們就有福了！ 應當歡喜快樂，因為你們在天上的賞賜是大的。在你們以前的先知，人也是這樣逼迫他們。」 「你們是世上的鹽。鹽若失了味，怎能叫它再鹹呢？以後無用，不過丟在外面，被人踐踏了。 你們是世上的光。城造在山上是不能隱藏的。

你們的光也當這樣照在人前，叫他們看見你們的好行為，便將榮耀歸給你們在天上的父。」」
‭‭馬太福音‬ ‭5:3-5, 10-14, 16‬ ‭CUNP-神‬‬
「“Blessed are the poor in spirit, for theirs is the kingdom of heaven. Blessed are those who mourn, for they will be comforted. Blessed are the meek, for they will inherit the earth.
Blessed are those who are persecuted because of righteousness, for theirs is the kingdom of heaven. “Blessed are you when people insult you, persecute you and falsely say all kinds of evil against you because of me. Rejoice and be glad, because great is your reward in heaven, for in the same way they persecuted the prophets who were before you. “You are the salt of the earth. But if the salt loses its saltiness, how can it be made salty again? It is no longer good for anything, except to be thrown out and trampled underfoot. “You are the light of the world. A town built on a hill cannot be hidden.
In the same way, let your light shine before others, that they may see your good deeds and glorify your Father in heaven.」
‭‭Matthew‬ ‭5:3-5, 10-14, 16‬ ‭NIV‬‬

（目前專注於療癒及生命紀錄，也恢復線上諮詢及捐款，如需手術請至以下官網詳閱。☀️🙏)

資訊如下
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戶名：王大囍
銀行代號：808
銀行名稱：玉山銀行內湖分行
帳號：0462968127363

台幣帳號：
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銀行名稱：王道銀行
帳戶名稱：王大囍
帳號：01000115473288

美元帳號：
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E.SUN Multi-Currency Deposit
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Dream Walker™: RastaWang.com
（夢行者,™，醒夢人）

終於可以發～！本來母親節之前想Po
結果還是想給婆婆母親節驚喜!!所以今天才Po～
我來台灣一直幫忙支持我們的婆婆

在我剛嫁來台灣，還完全聽不懂中文的時候，曾經因換發駕照的事情手忙腳亂，
在我完全搞不清楚狀態的時候,都是婆婆帶著我,幫忙我,一步一步牽著我的手慢慢融入台灣。

很多中文都是婆婆教我的唷！

婆婆是很樸實、很強、親切、溫柔的人。
所以我想送她有意義、是我用心做的東西
這次做的花束、挑選的花在我眼中就像婆婆一樣開朗、溫柔、體貼💐

很高興婆婆也喜歡這份禮物🎁❤️
很謝謝媽媽、愛妳喔～～！

然後、謝謝幫我一起做的Yuki 老師❤️(真的非常感謝～!!)
只要下方留言、跟店家告知有看我的影片
就享有9折優惠唷！(很大方!!)
*活動到6月底
/本活動保有取消、終止、修改或暫停之權利/

·店家資訊💐
台中市西區中美街460號
04-2321-2235

官網→https://floralart.tw/
FB→ https://www.facebook.com/tokyohandmade
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#母親節快樂
#婆婆對我很好
#感謝一直來的支持幫忙
#建南行
#東西很有質感
#日本人
#很溫柔Yuki老師
____________________

やっとアップできる～！もともと母の日の前にアップしようと思ってたけど、結局母の日当日のサプライズしたかったので今日アップに変更しました〜😁
台湾に嫁いでからずっと助けてもらったりお世話になってます！いつも私たちを応援してくれています。
嫁いできたばかりの時は中国語が全く分からず運転免許証の交換もお義母さんに連れて行ってもらいました。
菜市場に連れていってくれたり、休日遊びに連れて行ってくれたり、ゆっくり色々教えてくれたお義母さん🥺
中国語もたくさんお義母さんから習ったり。
お義母さんはとても強くて、親切で、優しい人で、物欲がないから特に意味のあるものを送りたくて、心を込めて作りました🧡😆
今回作った花束、選んだ花はお義母さんみたいに明るくて優しい感じ。
お義母さんもこのプレゼント喜んでくれてよかった❤️
いつもありがとうございます！
お義母さん大好き！
そして、一緒に作ってくれたYuki先生、ありがとう❤️（時間を割いてくれて本当にありがとー!!）
下にコメントをするだけで、お店にHanaの動画を見たと伝えてもらうと、なんと10%の割引がありますよー！！🤩(めっちゃ太っ腹!!)
*活動は6月末までです。

/本活動はキャンセル、終了、修正または一時停止の権利を保有しているのでご了承ください。

More HANA❤️
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又在錄音室鼻酸落淚！

繼上次訪問小林老師還有漉露後，我幾乎沒有再鑽研 BDSM 相關知識，但也因為做節目久了，以為大概有了底，以為這集會聚焦在執行細節，沒想到泡泡跟小林老師還有漉露一樣，真的是好溫柔好溫柔的人，傳遞那些更重要的，名詞之外，情慾裡的溝通與交流。

感謝牽線的 Ryan，多幸運可以認識泡泡，還能將她的生命經驗分享給大家。



最後分享泡泡與眾友人的部落格，很好看！！！

第四片心型葉➡️ https://spankclover.blogspot.com/?zx=269c8a9015c60e98 ✨

(過去筆名是米米)

聯繫泡泡 ➡️ mimihuang0813@gmail.com



學生社團資源：台大BDSM愉虐社、師大性善社（多元性慾友善社）、成大禁羈社、清大愛慾社（愛慾實務社）

BDSM 行事曆➡️ https://todo.smertw.com/ ✨

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(00:25) 我與來賓泡泡的認識過程
(01:25) 私人場人體速寫心得 feedback
(04:55) 『我是一名行為藝術家』
(05:55) 小時候對於情慾、性向的認識與探索
(14:02) 走入 BDSM 有沒有一定的路程？圈子到底在哪裡？
(15:20) 開始認識 BDSM 的朋友、對親密關係的渴望
(17:35) 我突然有感而發，BDSM 的朋友都好溫柔啊！
(22:03) 關於溝通、感受、尊重，BDSM 跟普通情慾是沒有差別的
(27:20) 什麼是 DDLG ? 什麼是 SP ? 有哪些可能的執行方式？
(42:57) 有所謂的角色開關轉換嗎？
(47:10) D/S , S/M 中的角色定義、作為女王的經驗
(53:50) 女王的角色比較少？ 、角色的練習機會
(56:15) DDLG 的女孩與女王的角色會有所衝突混亂嗎？
(59:35) 還有什麼想嘗試的？
(61:03) 對於想探索 BDSM 的朋友的建議、資源分享
(66:35) BDSM 是藝術的做法，身體、情慾、性、幻想，都是藝術的媒材與主題

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