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在 溫柔拾光產品中有919篇Facebook貼文，粉絲數超過170萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 【#金鐘56】#迷你劇集女主角獎 - 林予晞為《戒指流浪記》重拾空姐制服、「昌嫂」苗可麗《做工的人》演活台灣女性的堅韌與溫柔，許多作品一口氣入圍男女主角獎項，實力驚人。 在典禮揭曉之前，先來看看入圍角色亮點有哪些>>>https://reurl.cc/r1DjMx - #2021金鐘獎 #戒指流浪...
同時也有45部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅音樂新鮮人Jeff，也在其Youtube影片中提到，【跨海專訪】楊宜蓉＆玖拾後一小時深度專訪完整版連結 ▶︎https://reurl.cc/1Yvyy9 ✅歡迎按讚、轉發、訂閱音樂新鮮人頻道，獲得更多音樂資訊！ －－－－－－－ ⭐️吉他空靈唱作女聲－楊宜蓉 ⭐️空中LIVE演唱個人創作 楊宜蓉Aura ⾼雄⼈，16歲獨⾃北上讀書的女⼦ 誤打誤撞...
「溫柔拾光」的推薦目錄
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溫柔拾光 在 昀子（17） Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:56:57
8月21號早上7:42分 站在時鐘前，看著秒針規律的走著 偷偷笑了 因為我知道 生活順著時間 我卻如魚逆流。 / 把昨晚寫好的計畫表撕爛 衝到家門外 任大雨肆意的淋著。 雨敲著我的髮梢和臉頰 漸漸讓雨和心跳 在同一個頻率 光著腳 走到附近的人工湖邊看魚 撿了一片荷葉當傘 等雨停。 過了好久好...
溫柔拾光 在 武敬凱Jing Wu Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:48:22
在2、3年前，我習慣每天早上7點左右起床健身， 我的個性很硬，壓榨自己的時候也不例外， 當時，總要求自己一次練滿3小時， 也因為重量調得過重，所以常常練到流出眼淚來。 雖然因為姿勢不正確，導致多次肌肉拉傷， 但每當有些人問起，為什麼我這麼堅持的時候， 我總會驕傲的，用理所當然的口吻說上一句： 「因...
溫柔拾光 在 陳萱 Laila Chen Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:44:48
前陣子一直處在一個混沌不安的狀態。 排山倒海的壓力擠壓著我的身體，做什麼都不對，提不起勁，每天只能渾渾噩噩的試著把工作敷衍過去，生活變得一片混亂，發現自己表現不好又陷入更深的自責，每天每天都在一片混亂中渡過。 常常半夜睡到驚醒，做夢夢到自己在工作，醒了又很難再入睡，腦海裡翻滾著各式各樣的想法，試...
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溫柔拾光 在 音樂新鮮人Jeff Youtube 的最讚貼文
2021-07-09 21:30:12【跨海專訪】楊宜蓉＆玖拾後一小時深度專訪完整版連結
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⭐️吉他空靈唱作女聲－楊宜蓉
⭐️空中LIVE演唱個人創作
楊宜蓉Aura
⾼雄⼈，16歲獨⾃北上讀書的女⼦
誤打誤撞走上了創作這條路
覺得這個世界並不大溫柔
雖然力量不大
但想為這世界注入些柔軟
2020 三⽉ 女巫店『加上我或除以我』
2020 九⽉ 煙花蕨醒
2021 三⽉ legacy mini@amba 『漏光反應』
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#彈唱#現場#創作#楊宜蓉#世新電台#音樂新鮮人![post-title]()
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溫柔拾光 在 音樂新鮮人Jeff Youtube 的最讚貼文
2021-07-06 21:30:13【跨海專訪】楊宜蓉＆玖拾後一小時深度專訪完整版連結
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誤打誤撞走上了創作這條路
覺得這個世界並不大溫柔
雖然力量不大
但想為這世界注入些柔軟
2020 三⽉ 女巫店『加上我或除以我』
2020 九⽉ 煙花蕨醒
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溫柔拾光 在 音樂新鮮人Jeff Youtube 的最佳解答
2021-06-27 21:30:12【跨海專訪】楊宜蓉＆玖拾後一小時深度專訪完整版連結
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⾼雄⼈，16歲獨⾃北上讀書的女⼦
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覺得這個世界並不大溫柔
雖然力量不大
但想為這世界注入些柔軟
2020 三⽉ 女巫店『加上我或除以我』
2020 九⽉ 煙花蕨醒
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溫柔拾光 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#金鐘56】#迷你劇集女主角獎
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林予晞為《戒指流浪記》重拾空姐制服、「昌嫂」苗可麗《做工的人》演活台灣女性的堅韌與溫柔，許多作品一口氣入圍男女主角獎項，實力驚人。
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#2021金鐘獎 #戒指流浪記 #做工的人 #致親愛的孤獨者 #光的孩子 #阿嬤的放屁車
溫柔拾光 在 白瑜 心星占星 Facebook 的最讚貼文
無富可炫、無老可啃，如何在挫折中積蓄力量？
疲累不是沒有過，但心累真的不同。到了承受的極限，再多一分，很可能會被壓垮。
A小姐的爸媽在她小時候就前後因病過世。因為這樣的人生經歷，她特別珍惜人和人之間的感情。自從她和先生結婚，因此有了新的家人，這讓她備感珍貴，平常對家人無私付出。像是為了幫助先生在工作上無後顧之憂，A小姐最終選擇做家庭主婦，全心全意陪伴先生。她那時認為，只要兩個人一起努力，不管是在職場上獲得一席地位，還是在家裡兢兢業業扶持家人，只要可以把這個家經營得風生水起，溫馨溫暖，就是好的選擇。
結果，辭職當家庭主婦並沒有A小姐想得那麼簡單。照顧先生、忙裡忙外，久而久之，身邊的人覺得她是一個不用承擔責任的家庭主婦。而且因為少了朋友的互動，也沒有了工作中努力打拼的成就感，A小姐感覺自己的生活越來越孤獨。她發現很少人能理解她的付出和努力。就算是這樣，只要對這個家好，A小姐也是甘之如飴。直到有一天，她和先生發生爭吵，先生一句：「妳就是一個米蟲！」擊潰了她所有的堅持。付出不被看到，還被認為是米蟲，這就是她在自己先生心中的地位。這讓她崩潰⋯⋯
B先生高中、大學成績一般，都是靠他的運動成績晉升。雖然成績一般，但畢業之後，他期望自己可以透過職場打拼實現自己的成就感。因為他並沒有畢業於名校，也沒有頂尖專業一技之長，為了給年邁父母爭取更好的生活，他克己勤勉，希望付出最大的努力，儘快在這個商業社會上立足。而且B先生擁有運動員的意志力，經過他刻苦努力，總算在職場上有了一點自己的小口碑。
誰知老天給他開了一個天大的玩笑！一次意外橫禍，讓他差點走不出加護病房。後來很幸運，他的命救回來了，但失去了寶貴的雙腿，原本的工作因此不能再繼續。再加上高額的醫療看護費用，這讓B先生和家人都選入精神和生活的雙重困頓之中⋯⋯
當遇到巨大的壓力和挫折的時候，大家或多或少都曾暗暗地埋怨自己「一無所有、什麼都不行、什麼都做不好」這樣的心情。
上面的故事，A小姐埋怨過自己遇人不淑、識人不清、耐不住寂寞，B先生埋怨過自己小時候不夠努力、個性大條粗心、背後沒有人可以真正給自己支持和幫助。
只能說， 每個人都是不完美的。有的人努力但不夠明理，有的人熱情但不夠理性，有的人富裕但不夠快樂。當我們遇到挫折而落入「埋怨自己」的無限低谷時， 永遠可以找到各種藉口妄自菲薄。
#萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的。
我們大部分人都是在社會的浪濤中載浮載沉，沒有超人、沒有奇蹟、沒有富庶的祖輩、沒有全能的導師⋯⋯面對人生這麼多的風浪，一個又一個的困難和考驗.
#要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢？ 這提供幾點給大家參考。
一，對自己溫柔。
遇到挫折，還能對自己溫柔的人，可以在 #不好的情緒中保持理性的自控能力。當我們可以保持理性來面對挫折，雖然挫敗感仍然在，但容忍度和承受力會變高。還能隨時覺察自己的狀態，隨時調整自己，以幫助自己隨時可以把握時機，衝破迷茫。
二，接受別人的好意。
遇到挫折的時候，大部分人一時間很難接受別人的好意。 #因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人，更怕別人異樣的眼光。而且對負面的訊息會更加敏感，容易斥責和貶低自己和身邊的人。如果能在挫折失意的時候，還能適當地接受別人的好意，可以幫助我們重拾對人、對世界、對自己的信心。
三，有意識地自我對話。
挫折的時候，如果順著挫折感一路低靡下去，很容易情緒性的鑽牛角尖，放不開悲觀的心態。如果可以在修整身心之後，有意識地開啟自我對話，發自內心地和自己聊聊天，可以發現 #每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多。中間的自我對話，有負面的，也有積極的，只要我們願意挑選積極的內心想法，就能扭轉我們的負面視角，更多地注意到眼前事物地積極角度。
四，真誠地接納自己的情緒。
面對挫折困苦，心情不可能好。不要試圖偽裝自己，假裝自己不在乎、不介意。 #覺得難過的時候不要強迫自己樂觀。 覺得脆弱的時候，不要強迫自己堅強。痛苦難耐的時候，我們可以哭、可以傾訴、可以抱怨、可以運動⋯⋯適當的發洩對情緒管理來說是好事。長期的情緒壓抑會導致個性和價值觀的扭曲，萬一因此造成萬劫不復的後果是追悔莫及的。在生活中接納自己的情緒，為的就是提高我們自我的觀察能力，及時的認可自己，及時的釋放情緒，可以提高我們的自我信任，個性中的韌性和抗壓力因此也可以獲得提高。
五，建立自己明辨是非的價值觀。
生活裡很多挫折都是來自於外界，也許我們自己難辭其咎，但是有些錯如果是出自別人，我們無需過多的為別人承擔責任。很多人說，從古至今，這個世界笑貧不笑娼。好像只有富貴人家才是天堂之民，我們一般人都需要如螻蟻一般的過活。但其實，持有這種論述的人忘記了，我們雖不能選擇自己的出生和機緣，但我們可以選擇自己的價值觀、人生觀和金錢觀。什麼事不能做、什麼錢不能賺、什麼人不能靠近、什麼狀況不能屈服⋯⋯ #我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向。
回到上面的故事。
後來，A小姐選擇跟先生打離婚官司。在訴諸夫妻財產分配的過程中，她的先生逐漸意識到自己事業上的成功是來自太太毫無怨言的支持和鼓勵。後來A小姐的先生主動求和，兩個人重新回歸家庭，互相尊重、相濡以沫。
後來，B先生透過自己對話打開心結。「雖然失去雙腳非常傷心難過，但這樣的自己內心會是殘缺的嗎？」不是。「雖然沒有了健全的身體，我的人生就會因此也變得殘缺嗎？」不是。「我想要一個什麼樣的一生？」靠自己努力創造而獲得自我成就感的一生。「以我的能力，我還可以做什麼？」我有堅強的意志力。B先生透過自我對話，想到參加殘疾人運動會，在游泳比賽項目上獲得非常好的成績。他透過自己溫柔而堅定的內心，重新創建出美好的人生。
最後，還有一個關鍵要提醒大家： #生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號。它提醒我們，有什麼事不太對，需要我們做出及時的調整。
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如果沒有自我覺察的習慣，沒有主動積極地去自我調整，那麼重大挫折就會接著出現，讓我們以被動的方式改變自己。面對重大挫折，被動地改變自己，是我們不願意見到的。
對自己溫柔、接受別人的好意、有意識地自我對話、真誠地接納自己的情緒、建立自己明辨是非的價值觀。這些要在平常就常常運用練習、形成習慣。這些習慣會慢慢變成我們內在的智慧和力量，幫助我們遇到任何事情，處變不驚、逆增上緣，創建美好幸福的生活。
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溫柔拾光 在 小北斗的夜空 Facebook 的最佳解答
【謝謝您！】
這幾天，睡得多，想得更多！
想起以前和肥媽一起的日子，想起我病倒時她怎樣照顧我，想起她病倒後我怎樣照顧她，內心百感交集，很想流下淚來！
想起自己今次獨自入院做手術，我坦白告訴肥媽，如果她仍在我身邊，我一定不會做！因我不能接受有一晚不在她身旁！
自從肥媽離開我了後，我感覺自己輕了很多！不是體重輕了，而是心靈輕了！因我再不用擔心突然收到院舍或醫院的來電；再不用因為我的堅持而受到難言的委屈；再不用因為工作超時遲了探望她；最重要的是，我再不用擔心自己病倒甚至突然死掉而再不能照顧她！
如果我死得早過肥媽，即使妹妹不說，相信肥媽也一定感覺得到！「怎麼阿肥突然不來了？她一定出事了！」而我深信，到時肥媽一定很快跟著我離開！
結果，肥媽死得早過我，而我卻一直平安生存到現在；不知不覺，已一年零八個月了！
這次入院做手術，我發覺我的心很輕！
入院前一晚已完成所有工作，基本上死了也不會影響中心運作！事前寫好平安紙、把所有保單及遺言放在堡壘當眼處，妹妹上去執拾就會看得見！還特地買多一箱貓糧和一袋乾糧，相信足夠小咪食多一個月！
一切準備就緒，是時候在夜空發表最後講話了！
卻沒想到，在醫院病床輾轉反側的深夜，伴著我的是過百個讚好和留言！
我深信，這次手術之所以成功，除了肥媽在天國守護我，還有一群愛我的人默默為我祝福和禱告！
結果，一如我所料，天父怎會這麼厚待我，讓我這麼早就可升天堂？我很快就從麻醉藥中醒來了！
想了好幾天，只想把內心的感覺畫下來！
謝謝天父！謝謝肥媽！謝謝妹妹！謝謝每一位愛我和支持我的人！
這一幅畫，送給大家！
待我下星期返回工作崗位，我會把它印成明信片，送給一群疼愛我的長輩！
讓大家為我操心，真的很對不起！
請放心！我很好！很快就可和大家見面！包括二筒四寶！
但有一個請求，千萬不要刻意上前關心、慰問或歡迎我，讓我輕輕回來就好！
否則我會很難受！懇請大家體諒我！
謝謝您！
★阿肥親自解畫★
因為最終死唔去，所以冇著白袍，著咗紫袍！
但我始終覺得自己係天使，所以加咗個光環同雙翼俾自己！(容許我幻想一下吧！)
頭上嗰個溫柔嘅月亮，代表肥媽喺天國一路睇住我！
周圍嘅星星，代表我仍希望盡力喺夜光發光發熱，將愛同快樂傳送俾每一位！
邊個話黑夜一定冇彩虹？我話有就有！
最後，我最鍾意向日葵，所以將佢畫埋落去送俾大家！
如果大家喜歡我呢份心意，俾個讚我吧！
又有啲頭暈，係時候休息了！
多謝大家！再見～
後記：如果您都想擁有一張(後面會是我和二筒的合照)，請在下面留言，稍後我會和您聯絡，連同夜空咭片一併寄給您！謝謝！🌠