【#BF環球視野】英大學耗資約2.4萬英鎊打造「環保少女」銅像挨批
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還以為是南投國，原來是英國溫徹斯特大學
[新聞] 英大學打造「環保少女」等身銅像 學生會批 : 「虛榮產物」 https://disp.cc/b/163-dnlo

學生痛罵，環保都不環保了

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以下為本段內容文稿：

如果你今天要面對一場公眾演講，或者是要參加一個很重要的比賽，這個時候，你會有什麼樣的生理反應？你會不會心跳加速、呼吸變得比較急促呢？

當你意識到自己呼吸加快、心跳加速，甚至於手心冒汗的時候，這個時候在你心中，是怎麼樣詮釋這樣的生理現象？你是詮釋自己很興奮、很期待，還是詮釋自己很緊張、很害怕？

其實你仔細想想，心跳加速、呼吸變淺、變短、手心冒汗，這可能是你面對一件事情的興奮跟期待，你會有的生理反應，當然了，它也可能是你在緊張焦慮的時候，你會有的生理狀況。然而生理狀況是一樣的，但是你怎麼樣自我歸因，就會影響到你的後續表現。

在加州大學的舊金山分校的溫蒂．貝瑞曼德斯，這一位學者，和羅徹斯特大學的，傑瑞尼．傑米森，這兩位心理學家，他們做過一系列的研究。

他們的研究證實，把自己的呼吸心跳加速，歸因成興奮跟期待這樣的人，他通常後續的表現，都會比把同樣的生理現象，歸因成緊張的人，要來得更好很多。
這兩位心理學家的結論就告訴我們。他說喔「喚起」，這個英文叫做Arousal，我們說呼吸心跳加速，這樣的生理反應都可以視作是Arousal。

Arousal在心理學上其實很難定，我們究竟會有什麼樣的反應，主要是看我們，如何看待當時的情境，和我們怎樣去詮釋自己的生理反應。

所以，他的結論，講白話文就是告訴我們，緊張是必然的，你的呼吸心跳會加速，是一定會有的。但是你可以把你的呼吸、心跳加速，把它詮釋成我對於接下來的挑戰很興奮、很期待。

千萬記得，如果你把同樣的生理狀況，詮譯成自己很緊張、很焦慮，那麼就算你做再多、再好的準備，你一樣表現不出來，這是不是很可惜呀？

所以，希望今天的分享，能夠帶給你一些幫助，在每一次面對挑戰的時候，在你心跳跟呼吸加速的那一刻，告訴自己：「我現在很興奮，我現在很期待，並不是緊張。」。

我相信透過這個方法，你會越來越滿意自己的表現，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在11月6號，開課的『高難度對話的望聞問切』。

特別是當你碰到，一些情緒張力較大的對話情境，怎麼樣在這個過程當中，化解差異、達成必要的共識，那麼這門一課，會帶給你決定性的幫助。

在我錄音的這個時候，11月6號這一門課的名額，已經在倒數了。所以，希望你能把握這難得的機會，我很期待在11月6號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

🎬請開字幕🎬OMG...原來我去過三次的「怪怪屋」是有名的鬼屋啊Orz

這次的《溫徹斯特鬼屋》在前半段嚇人橋段及劇情鋪陳都很不錯，電影尾巴還巧妙結合當時的時事，不過後面劇情進展真的超～級～快～這點讓偶有點想吐槽就是了...

影評前半段都在講立喆大學時去鬼屋時的經過，矮鵝～別人是去探險，我注意到的卻是...整個重點都放錯惹？

末段有雷(有爆雷警告)，大家看完有恐怖/吐槽的點嗎？趕緊留言與立喆討論唄～

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