【閒話一句】－ 轉摘自講義雜誌
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當然會有點遺憾，但是我們雙手永遠張開
—擔任第56屆金馬獎執委會主席的導演李安，對於華人電影風波，懇切表示金馬獎依舊保持開放心態

我媽平常很嚴謹，但我想選擇的路，是她唯一不嚴謹、不會給意見的地方
—演員蔡嘉茵榮獲2019年臺北電影節最佳新演員獎，她特別感謝母親在生前無條件支持自己的演員夢

臺灣學生下課總去補習班，我希望有一天他們去的是操場
—球學教育創辦人何凱成的期待
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【戴勝益講故事】
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★我已27年沒發過脾氣

年輕時我既嚴厲又急躁，除了開名車、穿名牌、手拿L V包包，更常發脾氣。開會時經常臭罵主管，許多人開完會就遞辭呈，那時的我不僅不快樂還很孤獨。
隨著事業發展，依賴同仁的事務越來越多，漸漸體會到唯有重視同仁，他們才會樂意為公司付出。因此開始改變自己的態度行為，改變後的我感到自在快樂，跟同仁搏感情更像是家人，因此有了「一家人主義」的企業文化誕生。
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◆只有缺乏信心的人，才需靠名牌來壯大自己。信心是來自於作為與成就。
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【每日好詩】
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唐詩－瑤瑟怨
冰簟銀牀夢不成，碧天如水夜雲輕。
雁聲遠過瀟湘去，十二樓中月自明。
溫庭筠（公元812～866）
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宋詞－畫堂春·寄子由
柳花飛處麥搖波。晚湖淨鑑新磨。小舟飛棹去如梭。齊唱採菱歌。
平野水雲溶漾，小樓風日晴和。濟南何在暮雲多。歸去奈愁何。
蘇軾（約1037～1101）
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此圖片地點為石垣島

◆推薦我三十年來每月必看的講義雜誌，純為『呷好到相報』，並非業配！

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感謝各位媒體朋友們的悉心報導… 感謝您們 …
也感謝本劇的行銷宣傳 齊石傳播的王豪先生，您辛勞了！

對於語助詞的事，沒有感到無奈～
（疫情關係，面對面的專訪需取消，是用文字回覆給記者朋友的，文字沒有語氣，較容易造成誤解～不好意思～）

●ETtoday：《火神》柯奐如被罵「再亂演試看看」！高EQ回應網笑噴：代入成功 （李欣容小姐報導）
https://star.ettoday.net/news/1986599

●姊妹淘：《火神》柯奐如自毀形象演活「偽單親媽媽」╱婚姻不是一個人的戰場（江芷稜小姐報導）
https://babyou.nownews.com/news/feature/300009138438

●噓！星聞 ：獨/ 『火神』女星語助詞太多挨轟 無奈直接點網友論戰 （陳慧貞小姐報導）
https://stars.udn.com/star/story/10091/5487494

●YAHOO新聞：《火神》最顧人怨配角！柯奐如增肥扮醜演大媽，神演技詮釋『喪偶式婚姻』（江芷稜小姐報導）
https://tw.news.yahoo.com/%E7%81%AB%E7%A5%9E-%E6%9C%80......

●NOWNEWS：《火神》溫昇豪困山搜救援　老婆一打二崩潰甩門離家（娛樂中心/綜合報導，張雅雯小姐編輯）
https://www.nownews.com/news/5278431

●NOWNEWS：《火神》最顧人怨是她　網私訊飆罵：再亂演試試看（羅凌筠小姐報導）
https://www.nownews.com/news/5271781

📺《火神的眼淚》最終大結局：
5/29 (六)晚間9點：公共電視13頻道／myVideo線上同步首播
myVideo／公視＋／Netflix（台灣區）於晚間10點、11點上架新集數
5/30(日)晚間8點：東森戲劇台播出
5/30(日)晚間10點：TVBS歡樂台（TVBS精采台同步）

#火神的眼淚 #製作人湯昇榮 #製作人李志薔 #導演蔡銀娟
#消防員 #職人劇 #2021年 #追劇 #公視 #myVid
#消眷 #類單親媽媽 #柯奐如 #Huanruke #溫昇豪 ＃邱漢成 #小穎

【01/25 星期一 絕對音樂】

「開心的時候就大笑，不開心的時候，就等一下再笑吧！」
有時候你要用別人的角度看，才會發現自己錯在哪裡，
無法改變事實，但我們可以改變心情，
SO~~~跟我一起「上弦月」~~

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

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《郎祖筠：成為照顧者後才明白，我勢必要忤逆父親，因為最好的孝順就是不孝》

「失智的長者就像孩子，當我們還是孩子時，總是問父母相同問題不下數十遍，他們的眼中沒有透露不耐，那為什麼我們做不到呢？」郎祖筠談起失智、已逝的父親沒有一絲迴避或保留，侃侃而談的她只盼大眾能夠更重視老人議題。
「人最怕孤單寂寞，一旦孤單寂寞，就會了無生趣，人就會開始萎了，萎了之後什麼功能就開始退化，脾氣就開始古怪，所以一定要做一個快活的長者。」郎祖筠面對老後的心態相當明朗。

回憶起父親，郎祖筠第一個想到的便是父女倆的槓子頭故事。

黃昏時節，夕陽將天空染成金黃色，母親懷著弟弟，因為身體不好，總是臥床等待丈夫回家煮飯、做家務，女孩在門口等待著還沒回家的那個人，遠遠看見肩膀寬闊的高大男子走來，夕陽將他的影子拖得長長的，停在一棟違章建築前，女孩一瞧，是爸爸回來了！

手上提著一包槓子頭，父女二人坐在廊下，默默的啃著硬硬的槓子頭，嘴裡漫出的香氣在廊下環繞，沉默無語卻是心靈上的溝通，片刻父親起身說到：「進屋吃飯吧！」

女孩跟隨其後，父女倆一起在廚房完成今日晚餐。再平常不過的日常，卻成了郎祖筠最懷念的時刻。

郎祖筠在大眾面前的形象就是一位爽朗、大姐風範的舞台劇演員。2010年郎祖筠的父親郎承林去世，照顧老父6年的失智歷程，讓郎祖筠對於老人議題更加關切，成為了中華民國老人福利推動聯盟的終身志工。

郎祖筠表示，「越及早規劃，養老基金越豐厚，就不用太擔心老後的生活基金，在未來什麼都漲的社會環境，房租、物價、水電費年年漲，尤其在都會地區的房租更是漲得比電梯還快。」

郎祖筠提起一個建議：由於現今社會有太多房東限制房客的房租報稅，因此法律應該要有更完善的配套措施，用來規範房東與房客之間租賃的規章，否則光是存錢就相當辛苦的這一代，要如何攢錢來面對老後生活呢？

面對自己老後的問題，郎祖筠毫不猶豫地說：「不要因為年齡而向人生說不！」應該打破對「老」一詞的觀念，如果認為因為老了而什麼事都做不成，那就真的什麼都做不好了，「千萬不要放棄，如果你還想活著，不想成為需要成天呼喊別人幫你做事的話。」

不要放棄任何學習的機會，現在有許多老人的社區大學或是活動，多多參加還可以交朋友，讓自己的生活豐富起來；另外她提到，時代一直在變，必須與時俱進，警惕自己不要成為倚老賣老的年長者。

郎祖筠的母親說過：「四十歲以後的身體是自己的。」這句話潛移默化的長存在她心中。身體老化後該注意養身，要開始注重飲食問題。

再者，運動也是不可或缺的一環，俗話說「要活就要動」，不常運動的話，腰跟腿就會沒力，很快就退化，不是沒有道理的，要善用飲食與運動來延緩老化。

郎祖筠舉了父親郎承林的例子，父親輪椅一坐上就不下來，後來就真的不良於行了。

談起父親，郎祖筠的臉上滿是幸福的紅暈，父親的失智儘管讓她感傷，但是她仍然正向積極的面對：「我爸的個性本來就溫和、可愛，失智後仍然常逗得我們哈哈大笑，就像有天我弟指著台北101問他知不知道是哪裡呀？

結果他回答：『誰的墓碑那麼大啊？』真的是笑死我們了！」

開放大陸探親後，咀嚼檳榔多年的郎父特地洗白了牙口要回雲南家鄉與老母親相見。一見到母親，雙膝跪下，淚水在兩頰猖狂的放肆，一瞬屋內充滿著眼淚與親情的溫度，暖的門外都感受得到。

老母親一句：「你買了什麼好東西啊！去了那麼長的時間！」當年只留下「我出門買個東西！」就一別四十年，如今相見更是心中有滿滿的話語想傾訴。

一行人坐下開始敘舊，郎祖筠的母親向從未謀面的婆婆打起了先生的小報告，像是住在隔壁的關係般親密，感覺不出疏離感，她告訴老母親：「您兒子總是嚼檳榔，弄得一口咖啡色漬，要回家才特別洗白了牙齒呢！」

幽默的郎父則回應：如果我牙齒不好看，當有人問我，「你今年幾歲啊？」我就回他，「55～」

「你來自哪裡呀？」

「蒙古～」嘟嘟嘴的說。

「你喜歡吃什麼啊？」

「吃豬～」郎祖筠嘟起嘴模仿。

如果我牙齒乾乾淨淨，人家問我，「你今年幾歲啊？」我就回他，「67～」

「你來自哪裡呀？」

「山西～」笑嘻嘻。

「你喜歡吃什麼啊？」

「吃雞～」

老母親不明白什麼是「檳榔」，但是仍被郎父生動的臉部表情逗得呵呵直笑。

從郎祖筠模仿父親唱作俱佳的這段，可以感受到她與父親之間深深的羈絆，思念父親的心從未消失。

郎祖筠表示：「我爸是個著重外表的人。」

曾經不容許髮絲間有任何一根白髮的父親，某天滿頭白髮地映入眼簾，突然接收到父親年邁的事實，使得她流下眼淚，「原來爸爸老了啊！」

接著父親的失智日益嚴重，「善忘的他們，就算在照顧上辛苦了點，但是也請不要罵他們。」郎祖筠語重心長的說到。他們就像回到孩子的模樣，只是拖著年老軀殼罷了。

失智後的父親，心肺功能漸差，因此飲食變得較為清淡養身，本身口味就重的父親會像孩子般拒絕、生氣，但是郎祖筠善用身為女兒的柔情攻勢。

加上父親失智後對於時間失去現實感，「爸爸，你剛剛答應我要再吃一口的耶～」，每十分鐘重複這個循環，一碗飯就這樣讓哄著吃完了。

對於失智家人的世界，日本作家右馬埜節子〈うまの せつこ〉曾在書中表示：最初的一步是最重要的，必須思考「什麼才是進入當事人世界的那把鑰匙」。

面對失智者，郎祖筠有一套，與失智長者溝通時，善用失智症狀的健忘、轉移注意力、先順從他們再用另一種說法來說服並完成目的。

作家荷妲‧桑德斯〈Gerda Saunders〉形容失智者的世界：「我日復一日的往那個『奇怪國度』踉蹌前進，經歷『全新未知的一切』。這個國度，是由我的過往自我、現在自我與未來自我之間的交錯線所界定出來的。」

剛開始發現父親失智時，是某天父親發現太太不在家，便問郎祖筠：「妳媽去哪了？」

她回：「澎湖。」

父親再問：「去幹嘛了？」

她回：「放生。」

父親便戲謔地說：「她怎麼不把自己給放了？」，這段同樣的對話重複了七、八回，弟弟在旁說：「爸今天已經問我五、六次了。」

但是郎祖筠總是耐心地回答父親，儘管答案一模一樣。

父親就像是在一個「奇怪的國度」般，頻率總是對不上，會將幾十年前的事當成現在進行式，或是扭曲了原本的事實成為「自己認知的事實」。

郎祖筠分享自己失智的老父也曾經有走失經驗，好險父親會寫自己的名字才不致走丟，當他在社區打轉時，被社區管理員「領」回家。

「失智長者找回的機率不高，所以我爸真的很幸運。」

因此她也積極地倡導老盟─愛的手鍊，它可以協助找回走失的失智老人、智能或精神障礙有走失之虞的家人，「帶著這條手鍊的家人找回機率幾乎是百分之百。」郎祖筠強調不要讓自己發生會後悔的事，所以一定要防患於未然。

郎祖筠相當感謝請來照顧父親的外籍看護Amy，「她把我爸照顧得很好，他的皮膚總是潤潤的，身上也都沒有不好的味道，也從不便秘，我們真的很感謝Amy。」

「她兒子需要一台電腦，我就買給她；她需要一支手機，我也買給她；她想要回家看家人，我們也買機票給她飛回家。」

郎祖筠表示人與人之間的相處就是互相，自己最後悔的就是因為工作因素，陪伴父親的時間少，還好Amy把父親照顧得很好，才讓她不致後悔莫及。

岸見一郎說過：「最好的孝順就是不孝。」郎祖筠表示贊同，「父親喜歡吃重油鹽的食物，但是身體警訊告訴我他不能吃，那我要因為孝順他而讓他吃嗎？所以我勢必要忤逆他，那怎麼做才是孝順呢？我想答案一目了然。」

幸好郎父本身個性就溫和，要哄也比較容易，問她對於面對家中有失智長輩的朋友，是否有建議要分享。

郎祖筠表示：「唐從聖家中也是有家人需要照顧，只是每個家庭面臨的狀況不同，我只能寄些可能對他有用的書籍，供他參考罷了。」

她拿出五本書出來，細細地說每本書的好，可見她對於這類的議題是相當充滿熱忱。

最後郎祖筠提到，家人的情緒也相當重要，不只要顧好失智長輩，還要顧及到照顧者的身心狀態，否則照顧者在身心俱疲的情況下，對於被照顧者來說也是沉重的負擔。

訪問結束了，郎祖筠辦公室充滿著關懷，在那氛圍下，任誰都會被她的用心給打動，郎祖筠說：「想到伊甸第一個想到的就是杏林子老師〈創辦人劉俠女士筆名〉，是許多身障朋友的好朋友，伊甸也很善於利用大眾資源。」

如今大眾對老人議題的關注度，不論是在社會的角落，還是檯面上的聚光燈，大家都在努力為它發聲，期望大眾能更加的關注老人議題！


(文章來源：https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201904190024/157883/%E9%83%8E%E7%A5%96%E7%AD%A0%EF%BC%8F%E6%88%90%E7%82%BA%E7%85%A7%E9%A1%A7%E8%80%85%E5%BE%8C%E6%89%8D%E6%98%8E%E7%99%BD%EF%BC%8C%E6%9C%80%E5%A5%BD%E7%9A%84%E5%AD%9D%E9%A0%86%E5%B0%B1%E6%98%AF%E4%B8%8D%E5%AD%9D?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=article&utm_campaign=210115)

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#白安 #白色 #2021全新作品
世界再壞 都有你愛我
🎶線上聆聽：https://ann.lnk.to/White

白安 2021音樂新篇章 ────
《白色》化繁為簡 回歸內心原點

白安將最喜歡的白色比喻為一種理想的愛情狀態──「那個人擁有寬闊的包容胸襟、深邃的理解眼神，願意容納你的優缺點，也像一道光，照亮迷亂黑暗」。那些無法被準確預測的情緒潑灑，因為一個強韌卻柔軟的擁抱，都不再起伏不定。在這首歌曲裡，白安收起過往的力道，以輕盈的方式吟唱，情感舉重若輕，以開闊的人生意境，預告2021音樂新篇章即將到來。

MV特別邀請指日可待的新生代演員徐鈞浩擔綱男主角。白安與徐鈞浩一同化身馳騁溜冰場的冰上曲棍球員，彷彿再度上演經典日劇《冰上悍將》情節。導演設計兩人有多場對手戲，讓過去在MV與男主角少有深刻互動的白安，展現不同以往的情緒樣貌──在冰上曲棍球場，白安是強悍不認輸的女生隊隊長，但她內心同時也擁有渴望被理解的脆弱，而轉進幽暗的隧道，在徐鈞浩的溫柔陪伴下，白安可以卸下心房，隨著火光燁燁的仙女棒一同微笑燦爛，隨著飄落的羽毛感受心境的自在輕盈。

◎特別演出：徐鈞浩
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白色White

輕輕捧著 淡淡的愛著
你是白色 包容我的情緒轉折
生命擁有 各種相遇可能
好的 壞的 甜蜜 苦澀 調出繽紛

你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色

你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色 不放開我

輕輕捧著 淡淡的愛著
你是白色 化繁為簡 才懂深刻
生命擁有 各種無限可能
可是沒有你 生活 失去了平衡

你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色

你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色

不放開我 照亮我
給我全心全意的感受
你放鬆我 擁抱我
世界再壞都有你愛我

你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色

你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色 不放開我 照亮我 你愛著我


-「Music Credit」-
詞/曲：白安
製作人：甯子達
編曲：甯子達、Julian Pollack
配唱製作人：甯子達
鋼琴：溫奕哲
木吉他：屠衡
合成器：Julian Pollack
合聲編寫：布蘭地
合聲：白安
錄音工程師：黃君富、單爲明
錄音助理：于世政
錄音室：相信音樂錄音室、Lights Up Studio
音頻剪輯：甯子達
混音工程師：單為明
混音錄音室：Lights Up Studio
母帶後期處理製作人：甯子達
母帶後期處理工程師：周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室：Studio21A

-「Video Credit」-
製作公司：品器有限公司
導演：黃中平
監製：干文怡
副導：程于珊
攝影師：黃中平、洪建凱
攝影二機：王殊懸、魏綺瑩
攝助：吳啟禎、吳啟瑞
導演助理：魏綺瑩、夏圓、黃柔云
製片：陳莊賢
執行製片：蔡文祿
燈光：黃柏源、蘇志豪、林宗賢、鄭誌元、王俊淵
場務：范子薺、黃正達、程鎮岳、任奕嘉、溫左丞、張維展
後期製作：品器有限公司

演員：齊心娛樂、徐鈞浩
演員妝髮：何明諺、劉翔玉
群演：唐啟縈、曾向鎮、吳翰林、簡子勛、曾皓澤、劉庭妤、凌慶薰、何姿妏、謝嘉宸、段漢青

協力：冰球協會秘書長黃意中
協力教練：尹安中
協力隊員：王璇、譚舒庭、黃筠筑、林洋萁、許庭毓、余佳容、游松穎、何韋志、湯以丞、沈延縉、嚴大為、羅光昱

器材協力：貞寶企業、上京影業


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「或許比較成熟了，卻還是很難假裝快樂。」
《我沒有談的那場戀愛》女主角郭勤勤的寂寞自白
艾怡良 首度主演電影 同步創作演唱主題曲

🎧 數位收聽：https://umg.lnk.to/EveAi1225

導演香菇：「擱淺的寂寞終要游回海洋，而這首歌，讓人願意多停留一陣子，在遺憾與釋懷之間游移，沈醉其中，無法自拔。捲進時間的洪流，孤獨到深處，才看得見自己。」
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因為《垂直活著，水平留戀著。》專輯傑出的表現，獲得知名導演及編劇家徐譽庭的青睞，接拍《我沒有談的那場戀愛》電影女主角，與吳慷仁、傅孟柏及9m88等知名藝人合作演出。徐譽庭看中艾怡良自然生動的表情呈現與敏銳的觀察力和表現力，電影將於2021年2月10日正式上映。

艾怡良在電影裡飾演郭勤勤一角，她是唸理工的，負責數據公司做數據處理的一個小主管，瘋狂工作，不近人情。她以為她討厭很多人，她以為她不在乎別人對她的討厭，後來才發現，其實是她一直在生自己的氣。這是她的寂寞。而在愛情層面裡艾怡良與吳慷仁、傅孟柏的關係也讓人好奇怎麼發展。電影還未上映前，艾怡良以郭勤勤視角寫出了〈我這個人〉，做為這部電影率先登場的主題歌曲，也代表2021年的全新創作專輯正式啟動。〈我這個人〉與製作人陳建騏和編曲人羅恩妮再度共同完成，三人協力，作品仍舊有恆溫的感動。

🎬 《我沒有談的那場戀愛》 2021年2月10日 🎬
艾怡良首度主演電影 攜手徐譽庭、許智彥、吳慷仁挑戰大銀幕
電影詳情：https://www.facebook.com/IMISSEDYOU2021

#艾怡良 #我這個人 #我沒有談的那場戀愛
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〈我這個人〉
詞、曲／艾怡良

你懂我不說的 都是最重要的
那些經歷過的 都很值得
不再喧鬧或者 是真的長大了
不瞞你說 我想你了

都轉身了之後 我還在 倔強什麼呢
能讓你說 我的執著 都是迷人的

我是否還值得 被愛一次呢
多難過我都不准 再對誰提起了
你說我這個人哪 也不那麼遲鈍
會無視這世界 對我那麼寬容

但我都不要了 不要再浪費了
多成熟我都不能 假裝我很快樂
你說我這個人 怎麼聽不進去呢
只是寂寞慣了

兩個人的旅程 該獨自完成了
寂寞是我和你 慢慢告別的
哭到累了或者 想要你的開朗
我的笑容 是想起你了

然後沒了之後 在那裡 過得還好嗎
想要你說 那些時刻 你都沒忘了
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【音樂製作團隊】
製作人 Producer：陳建騏 George Chen
編曲 Arrangement：羅恩妮 Annie Lo
鋼琴 Piano ：羅恩妮 Annie Lo
弦樂 Strings：
曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai、駱思云 Ssu-Yun Lo、陳奕勇 Yi-Yung Chen
第二小提琴 Second Violin：沈羿彣 Yi-Wen Shen、黃雨柔 Nala Huang、黃瑾諍 ChinCheng Huang
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan、潘自琦 Tzu-Chi Pan
大提琴 Cello：葉欲新 Shin Yeh
低音提琴 Double Bass：吳昇耀 Sheng-Yao Wu
豎笛Clarinet：朱玫玲Ju May-Lin
法國號 French Horn：廖竑翔 Liao,Hung-Hsiang
合聲編寫/演唱Backing Vocalist：布蘭地 Brandy
錄音師：陳以霖 Yi-Lin Chen，錢煒安 Zen Chien
錄音助理：陳祺龍Chris Chen
錄音室：大小眼錄音室 Twin Eyes Studio，白金錄音室 Platinum Studio
混音師：林正忠 Jerry Lin
混音錄音室：白金錄音室 Platinum Studio
母帶後期工程師：孫仲舒 Zhongshu Sun
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藝人經紀公司Production & Artist Management：三條製作所有限公司 Kawa production Ltd.
總監G.M：陳鎮川 Isaac Chen
藝人經紀 Artist Management：左光平 Kuang Ping Tso
經紀代理暨行政管理 Administration：天地合娛樂 Tian De He Entertainment
藝人事務助理 Artist Assistant：曾仁均 Jame Tzeng @ 言虹有限公司

單曲企劃統籌 A&R and Marketing Supervisor：左光平 Kuang Ping Tso
文案 Copywriter：左光平 Kuang Ping Tso、艾怡良 Eve Ai
單曲封面暨影像美術設計Graphic and Video Designer：林筳葦 Kest Lin @ YoungHope Entertainment
MV導演 Music Video Director：香菇 Vera Solaris
MV化妝 Make-up Artist：簡淑玲 Lynn Chien、潘宜君 Freda Pan
MV髮型 Hairstylist：陳奕燊 Walter Chen @ HC Group、林薇庭 Wei Ting Lin
MV服裝：李昱緯 Ian Lee、曾雅筠 Rose Tseng
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發行Published By：百代唱片股份有限公司 EMI Records And Entertainment Limited.
發行日期Release Date : Dec. 2020

Connect with Huan Huan
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主演 Starring | 任敏嫻 Daphne Jen
主演 Starring | 楊哲維 Peter Yang

製片 Producer | 陳品佳 Cookie Chen
製片 Producer | 陳詠雙 Chen Yung Shuang
製片助理 Production Assistant | 江秉彰 Jiang Bing Jhang
製片助理 Production Assistant | 陳祐民 Chen You Min
製片助理 Production Assistant | 黃子晏 Huang Tzu Yen

導演 Director | 黃元懋 Huang Yuan Ｍao

攝影指導 Director Of Photography | 陳貞文 Michaha
攝影大助 1st Assistant Camera | 劉晉源 Jin Yuan Liu
攝影助理 Assistant Camera | 丁智盈 Chih Ying Ting
攝影助理 Assistant Camera | 鄧欽豪 Qin Hao Deng

燈光指導 Gaffer | 萬又銘 Youming Wan
燈光助理 Best Boy | 陳覺安 Chen Jue An
燈光助理 Best Boy | 曾鈺展 David Zen

美術指導 Art Director | 許耕維 Geng Uei Hsu
美術大助 Set Decorator | 孫興筠 Audrey Sun
美術協力 Art Assistant | 林泰佑 Lin Tai You
美術協力 Art Assistant | 郭毅賢 Kuo Yi Hsien
美術協力 Art Assistant | 劉宇庭 Liu Yu Ting

服化 Costumer ＆ Makeup | 魏雅鮮 Wei Ya Hsien

剪接 Editor | 黃元懋 Huang Yuan Ｍao
調光 Colorist | 江偉 Will Chiang ＠萬事屋影像制作

劇照 Still｜溫肇鈺 Easen Wen

攝影器材 Photographic Equipment | 蜻蝏製作
燈光器材 Light Equipment | 仙人掌影業

場地協力 Location | 喬迪親子動動館、加減工作室

特別感謝 Special Thanks |
梁元瀚
李婉寧教練
蜻蜓製作 小闕
DC 杜彥豪
黃安
呂紹凡
張詔崴
李唐宜
陳亭妤
胡芮萍
緩緩樂團

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水可以去任何地方 Water Can Go Anywhere

詞/曲 | 蕭戎雯
Songs & Lyrics written by Coco Hsiao
編曲/演奏 | 緩緩
Arranged & Performed by Huan Huan

Lyrics:
我用笨拙的模樣 I put on a foolish appearance
想接近成熟的形狀 To come across as more mature than I really was
我做了好多努力 I worked quite hard to do it
有時顯得多餘 Sometimes it was a bit too much
但不需要你的可惜 But I don't need your pity

他說把杯子打破吧 He said go on, it's all right, break the cup
水可以去任何地方 Water can go anywhere
要一個眼光 You don't need anything except your own vision
只屬於我那樣 to be who you want to be
無需假裝 There's no need to pretend

奮力上游 I push upstream with all my might
想擁有從容不迫的臉孔 I try to stay composed, keep a brave face
但 海潮洶湧 But the tide is ferocious
我該怎麼做 What do I need do
才能夠存活 To survive
我能否看清 Will I be able to see clearly
事情的經過 And get through this?

他說把杯子打破吧 He said go on, it's all right, break the cup
水可以去任何地方 Water can go anywhere
朝新的方向 It always finds new directions
從不存在過那樣 There will always be another void
慢慢有光 from which light starts to appear

奮力上游 I push upstream with all my might
想擁有從容不迫的臉孔 I try to stay composed, keep a brave face
但 海潮洶湧 But the tide is ferocious
我該怎麼做 What do I need do
才能夠存活 to survive?
我能否看清 Will I be able to see clearly
事情的經過 And get through this?

我能否看見 Will I be able to see
自己的輪廓 my own silhouette?
還能去追求 Will I be able to catch
真實的悸動 the true rhythm of the heart?

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製作人 Producer | 蕭戎雯 Coco Hsiao
配唱 Vocal Director | 徐振程 Jason Hsu
主唱 Lead Vocal | 蕭戎雯 Coco Hsiao
爵士鼓 Drums | 彭一珍 Yi Jen Peng
電貝斯 Electric Bass | 黃柏豪 PauL Huang
吉他 Guitar | 蕭戎雯 Coco Hsiao
打擊 Percussion | 彭一珍 Yi Jen Peng
合成器 Synth | 蕭戎雯 Coco Hsiao
和聲 Background Vocals | 邱厚文 Hou Wen Chiu
和聲 Backing Vocals | 蕭戎雯 Coco Hsiao
剪輯 Editing | 徐振程 Jason Hsu
錄音師 Recording Engineer | 黃榮毅 Eazie Huang、李詠恩 Joshua Lee (荒原錄音室 The Wasteland Studio)、Andy Baker (玉成戲院錄音室 YuChen Studio)、徐振程 Jason Hsu (玉成戲院錄音室 YuChen Studio)
混音師 Mixing Engineer | Andy Baker