為什麼這篇溢多寶ptt鄉民發文收入到精華區：因為在溢多寶ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者SoYoung (蛋頭)看板BabyMother標題[心得] 喜寶+溢多寶+飲食控制 奶量總算上...
溢多寶ptt 在 Lovely Chef 小廚娘 Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 07:23:04
Q比很驚訝地看媽媽吃麵條兒😂，昨晚吃了哈密瓜🍈發現會退奶，嘖嘖早上馬上喝兩包溢多寶🤦🏻♀️ . 👶 #baby #babies #adorable #toptags #cute #lovely #love #mybaby #qbeetw #cutebaby...
懷孕以後變得很注重飲食
就是希望寶寶出來後喝到的母奶有足夠的營養
沒想到的是 產後到要出月子時
還是沒有特別脹奶的感覺.....
補湯喝了一堆但奶量就是少少的
寶寶常常哭到不行 只能搭著配方奶餵
心裡也因為這樣一直很悶
雖然身邊的人都不斷開導我不用太執著
但就是有種虧欠寶寶的感覺
出月子後的某天 幾個朋友一起到家裡來看寶寶
其中一個朋友的寶寶一歲多了還有喝不完的母奶
真的讓我很羨慕
她知道後就跟我分享她的發奶食譜
https://imgur.com/EjhlsQS
幾天後還熱心的寄了好幾款她喝剩的媽媽茶給我
他說每個人體質不同 所以就都給我 試過最準
當下抱著死馬當活馬醫的心態很認真的喝了起來
直到有一週喝到喜寶跟美孕佳時
擠出來的奶量很明顯的比之前多了一些
來到了近100左右 之前最多都只有70啊QQ
https://imgur.com/EObU7q9
老實說當下也分不太出來到底是哪個有效
但很不容易的奶量終於有了起色 也就不敢亂變換
所以就請老公兩種都買回家 反正多個口味喝也好
老公很難得的沒有買錯~
https://imgur.com/MoNLs5A
當天因為喝了很多補湯 所以就先開喜寶的媽媽茶來喝
https://imgur.com/lekUjXF
外觀就是一般茶包
成分寫的就是一些天然草本萃取物
https://imgur.com/objymnH
但因為平常並不熱衷喝花草茶
所以不要問我像哪種花草的味道
我真的答不出來(汗
隔天換開溢多寶 一樣是小包裝
但打開是很多小顆粒
加熱水後能直接沖泡開的那種
成分寫的是好幾種算常見的中藥
https://imgur.com/KhYNrcI
泡開很像中藥清湯?
當初很意外的就是喝起來沒有很重的藥味！
我自己喜歡泡淡一點喝 味道還不錯
https://imgur.com/g6uTXav
大概在喝半個月後發現 喝溢多寶的那幾天 只要奶陣奶水會流不停
之前從來沒有過這個狀況 才確定身體是對這個比較有反應
但說真的天天喝同一款還是會膩(就跟月子餐一樣的道理)
所以偶爾還是會換喜寶喝一下
在這樣認真的喝了兩個月加上不斷調整飲食後
奶量終於來到夠寶寶吃飽的量了...
雖然還沒有多到塞爆冷凍庫的階段
但至少不用再給寶寶吃配方奶了
https://imgur.com/LLwZeKM
看到這罐的成績讓我真心感謝我朋友(淚
另外不得不提醒的是 飲食真的也是追奶很重要的一環
我自己根據朋友給的菜單 加上幾個月下來的嘗試
才找到真的適合自己體質的食材 這邊也給大家參考一下了
https://imgur.com/LeLMuiq
回想當初追奶的過程真的太煎熬
希望自己的經驗能幫上還在追奶路上的媽媽了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.41.144 (臺灣)
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※ 編輯: SoYoung (101.136.41.144 臺灣), 07/03/2019 17:21:47
推 birdbaby : 其實真的很看體質，我是吃什麼食補都沒用，後來是靠 07/03 17:53
→ birdbaby : 吃藥才追回來的 07/03 17:53
要找到適合自己的真的很不容易 我也摸索很久推 minima : 這真的看體質 吃什麼其實不一定有效果啊 07/03 18:03
推 ashleyc : 絲瓜真的可以嗎？我是連吃高麗菜都會退的體質，一 07/03 19:29
→ ashleyc : 直不敢嚐試絲瓜。每天都是地瓜葉無限循環 07/03 19:29
我OK耶 會擔心還是別嘗試我是有疑慮就不碰
推 yuanwa : 全親餵路過...沒有在忌口生冷都吃，多喝水很重要！ 07/03 20:33
推 Befryer : 這很看體質+1 當初參加了好幾場媽媽教室 好多牌子 07/03 21:04
→ Befryer : 都領過好幾次試用包 美孕佳的也是在試用過覺得有用 07/03 21:04
→ Befryer : 才買的 07/03 21:04
當初就以為自己有在注意飲食就可以了有試用包真的很棒
如果再生下一胎 我一定多找幾場去
推 yilu : 我覺得農純香、滴雞精、黑麥汁效果都不錯，喝了很快 07/03 21:16
→ yilu : 有漲奶感。 07/03 21:16
推 a25 : 我覺得喜寶媽媽茶是薄荷洋甘菊的味道，好喝 07/03 22:13
推 shalee : 多喝水很重要喔～我還有多喝鮮奶茶還有黑糖水 07/03 22:47
→ shalee : 啊對！還有酒釀也可以試試看，這些都很有用 07/03 22:49
嗯嗯 但酒釀我沒用說→ iamfrash : 恭喜媽咪！奶量追上去真的很有成就感～也可以試試 07/03 22:55
→ iamfrash : 看農純鄉的哦～味道更好！ 07/03 22:55
推 maggie811208: 請問媽咪妳現在生完多久呢？我生完7m多，但奶量卻越 07/04 00:26
→ maggie811208: 來越少，不知道生完這麼久還有沒有用，想追追看至 07/04 00:26
→ maggie811208: 少餵到一歲>< 07/04 00:26
我現在5M初了我不能跟你說絕對有用
但我當初是抱著都到這一步了 就試試看吧
很感謝當初果斷的自己!
→ monicaho : 溫水喝足，一天2000cc，保證有奶 07/04 11:57
推 kjeider : 恭喜!!奶量起不來感覺就很厭世~想問一下溢多寶是一 07/04 12:14
→ kjeider : 天喝一包就夠了嗎? 07/04 12:14
奶量起不來那陣子都覺得要得憂鬱症了溢多寶嗎?我一開始追奶的時候一天泡6包喝
就早中晚各兩包 泡滿一個馬克杯的水
現在奶量上來後 我就早晚各兩包而已了
※ 編輯: SoYoung (101.136.124.63 臺灣), 07/04/2019 18:05:48
推 emans1 : 我的發奶好物有50嵐鮮奶茶、溢多寶、檸檬黑麥汁(原 07/04 18:32
→ emans1 : 味我不行) 07/04 18:33
推 Alestone : 台酒黑麥汁和農純香媽媽茶也多試試唷 07/05 00:55
推 bearlalala : 我是喝熱奶茶搭配bhk's的倍乳 覺得奶量有上升 07/05 10:37
推 duryan : 我之前去看喜寶、葫蘆芭茶的粉絲團,都拿不到試喝包, 07/05 16:42
→ duryan : 原來溢多寶這家有...可惜奶水都退了，太晚看到了QQ 07/05 16:43