#我上雜誌啦😄 不過不是封面那位名人XD 我只是出現在同本媽媽寶寶雜誌中的一個小單元裡面的小小的被採訪部落客而已。 (對林叨可以生育教養這麼多孩子又維持好身材只有敬佩之心~我家只有三個就常常覺得快火山爆發了)

這次會被採訪的原因是編輯看到我的待產包懶人包(👉http://0rz.tw/fx7Y2 )，希望可以分享待產包的準備與使用心路歷程，給準新手媽咪🤰們參考。以下是這次的Q&A問答:

【Q1. 請問若是第一次懷孕的新手爸媽，會建議什麼時候開始準備待產包呢？】
🖊等孕中期(大約20-30週)穩定後，肚子也不會太大的階段就很適合開始準備，順便調適一下心情，增加期待感。

【Q2. 在整理待產包時，有哪些注意事項或小技巧？】
🖊如果要住月子中心，可以分成 #隨身包、#醫院包、#月子中心包 三個方向來準備，以免放在一大箱住院時難找東西又不好攜帶。用表格來打勾比較清楚，有些能先放進去的就先放好並打勾，最後出門時再檢查一下清單看看還有什麼沒帶到的。

【Q3. 入院及進月子中心時，分別有哪些必備物品？有哪些是醫院可能會提供的？】
🖊每間醫院的備品不太一樣，在孕期就應先問清楚，像是嬰兒尿布、奶粉、嬰兒保養品(如屁屁膏、乳液)、奶瓶奶嘴這些有的醫院會提供，但有的醫院則要自備。必備物品清單可以參考我的待產包懶人包文章。

👜隨身包裡要帶媽媽手冊、健保卡、身分證與影本、錢包、小筆記本與電話連絡表、筆跟手機。如果醫院有發生產住院包，裡面的文件要先簽好並放進去。

🎒住院包主要有兩類: 媽咪護理類: 生產會用到的產墊、產褥墊、免洗內褲、哺乳內衣、口罩、生理沖洗瓶、羊脂膏等。日常用品類: 就跟出外住宿要準備的行李差不多，盥洗與日常清潔用品、餐具等。充電器也是必備。還有媽媽寶寶外出服、保暖衣物。

🧳月子中心包有點像住院包的延伸，只是住院只會住3-5天，月子中心可能住久一點，需要的消耗品例如免洗內褲、產褥墊(或衛生棉)數量都要多一點，另外如果要餵母奶也可以帶擠奶相關用品，只是第一胎還不確定會不會有奶的話，像擠奶器、溢乳墊、哺乳內衣都有可能用不到，因此也可以看情況再買。

【Q4. 待產時就需要帶足寶寶用品嗎？】
🖊呈上題，先問清楚才不會多買。同理月子中心也是一樣，有的會提供尿布，通常奶粉和保養品需自備，總之可以先問他們會提供什麼東西，確定沒提供的再買。

【Q5. 有沒有哪些用品是之前有準備，但後來覺得不是那麼必要的？】
🖊第一胎準備拋棄式溢乳墊但覺得會刺刺的不舒服，就改買水洗式的，雖然用過要洗，但覺得比較舒服又能重複使用較環保。

【Q6. 是否能給即將入院生產的新手爸媽一些提醒或建議？該先做好哪些心理準備？】
🖊1. 醫院如果能選到單人房必住，休息品質跟多人房比起來差太多了，而且產後4小時被call去親餵會超需要補眠，用品能直接放在單人房廁所也方便許多。
2. 不必堅持產後幾天就要全母奶，因為剛生完可能奶量其實不足，新生兒沒喝飽的話可能導致缺水性黃疸，我家老大就是這樣，所以第二胎之後都直接請醫院親餵完如果寶寶餓就補瓶餵，之後去月子中心再追奶。
3. 去月中如果覺得定時擠奶很累，可以搭配筆電追劇讓擠奶變成快樂時光XD 但一定要注意乳腺炎，每次用擠奶器擠完還要手擠一下確認有沒有硬塊~而且擠完的乳房清潔要注意，建議用拋棄式的乾濕兩用巾，不要用同一條紗布巾重複清洗掛在浴室以免沒洗乾淨造成感染。
4. 在月子中心最後幾天可以抽時間回家先整理環境，布置消毒好需要的物品，安排照顧嬰兒的物品擺放位置與動線。嬰兒衣物則可以之前就先洗好收好。

新手爸媽最需要的心理準備應該是產後很難睡飽~ 新生兒至少四小時要喝一次奶，親餵可能更頻繁，如果瓶餵母奶除了擠奶還要餵奶拍嗝，一次就花很多時間，沒多久又要下一次餵奶循環了，如果擠奶器還要抓空檔清洗消毒就會忙到容易崩潰，所以這些必要的備品如果需要用真的可以多買一兩份，奶瓶也可以買多一點，避免一直在花時間做瑣事而缺乏休息。當然如果有洗碗機與烘衣機能代勞家事最好。
另外寶寶天生氣質不同，養育到天使寶寶吃飽睡睡飽吃當然最令人羨慕，但必須接受有的寶寶就不屬於這型，如果隨時都要人抱，一放下就哭其實也是正常的，忍耐過前三個月長大些通常就會變好了!

這篇採訪除了在媽媽寶寶9月號雜誌內頁外，他們官網也能看到文章: https://www.mombaby.com.tw/articles/9920501

以上是簡單的分享(炫耀)，最近FB看到好多同學朋友生產的喜訊，看來大家年紀都到了啊😆 去恭喜的時候有時會收到回訊說謝謝我的懶人包，這時候就覺得有幫到忙很開心~不知道還有什麼懶人包是大家需要而我還沒想到的主題呢? 歡迎提出來借我參考呀🥰!

#新貝樂電動吸乳器及haakaa配件團購

第二次進入乳牛生涯算是駕輕就熟了，產母乳這件事可以說是有甘苦啦，被擠奶的時間制約，但又因為可以消耗大量熱量真的是我人生中唯一可以吃爽的時期！

之前因為完全沒有要生第二胎的打算，所以乳牛退役之後馬上把電動吸乳器送人了，這次生產則是收到比較新款的電動吸乳器，才發現過了五年半，吸乳器的發展也算是進步很快，變得更小、更安靜；配件更是多功能了，價格上居然還比之前的機器更加便宜呢！

🛒新貝樂吸乳器團購 👉 https://groupbuyforms.tw/1dtff

🎁前30名下單電動吸乳器送集乳瓶
🎁滿2000送寶寶湯匙
🎁滿3800，送感應自動消毒霧化機

新貝樂的C1跟小饅頭，配件真的多到讓我吃驚啊！現在的機款好像「免手持」是最基本的了，其實免手持就是把集乳瓶跟喇叭罩結合在一起，就可以搭配一般內衣免手持擠奶，很適合出門在外的職場媽媽啊！

C1可以搭配多種吸乳模式，而小饅頭就是主打免手持喔，詳細介紹可以看一下文章比較清楚 👉https://www.loiswonderland.com/blog/post/220210175

#haakaa小花集乳瓶 應該不用多說了吧，也是這個牌子最知名的產品，我上一胎的時候還沒有這個神奇的東西呢！反正它的功能就是利用真空吸在奶上，然後讓乳汁自己慢慢滴進去，用過就會發現，如果沒有這個會浪費掉很多乳汁欸！常常自己滴就滴了一大瓶真的很神奇，有親餵的人更是不能錯過！


#haakaa小瓢蟲 也是超棒的新產品，有這個就不需要溢乳墊了啊！雖然有一點點吸力但還是要搭配內衣使用！開始脹奶的時候放進內衣裡，奶就會自己滴進去了，我常常就這樣接了60ml，還可以幫我多爭取到一兩小時的睡眠，這種接來的乳汁，我一樣掌握333原則，3小時內我就會倒出來保存、清洗！

#haakaa貝殼電動按摩器 也是一個超級無敵神奇的東西，我本來對他很輕蔑的，想說按摩器就那樣啊！我用我按臉的按摩器之類也差不多啦！所以就沒帶去月子中心了，某天我拿出來用整個嚇呆欸！它震動的頻率有點類似超音波，放在我做了十多堂疏乳課程都沒推開的硬塊上，沒多久整個胸部均勻的變柔軟，然後就可把微塞住的奶都擠出來了，不知道那些奶塞了多久，擠出來還比較黃咧，這個矽膠材質很柔軟親膚，有防水所以可以水洗，然後有7個模式可以催奶又可以疏通，有時候感覺擠不出來了，用這個震一下又擠了好多！就覺得我之前花時間甩奶真的很心酸，這個效果激好！還可以把貝殼塞進喇叭罩，邊震邊擠大噴奶！

另外還有一些發奶營養品、奶頭修護霜(這個很厲害，小傷口隔天就不痛)、痔瘡膏等等一起團喔！

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小瓢蟲真的超好用耶！有了這個就不需要溢乳墊了，而且滴出來的奶也不浪費，重點是穿著內衣不會壓著，不然我之前塞奶都是因為穿內衣！

這隻影片獻給跟我一樣懶懶的媽媽們🤣
我在上網查資料的時候待產包真的每個媽媽都整理不一樣！
但我又懶得細項看，就一直在想沒有超簡約懶人待產包嗎！？於是求救禾馨希望能讓我把待產包帶回家開箱給大家看，禾馨準備的絕對是他們最常使用的工具們！
帶著這樣想懶惰的心情拍下這隻影片🤣🤣🤣🤣

👇🏻禾馨待產包內容物如下👇🏻
禾馨衛生紙 02:58
Pigeon貝親 加厚型純水濕巾 03:05
Pigeon貝親 清淨棉 03:11
Pigeon貝親 蘆薈精華防溢乳墊 03:33
Baby City 超薄透氣產墊 03:51
Baby City 三角孕婦產檢褲 04:12
Baby City 超強吸收護理墊 04:26
Pigeon貝親 全矽膠安撫奶嘴 04:46
小可愛 生理沖洗器 04:54
Pigeon貝親 寬口母乳實感玻璃奶瓶 05:36

【阿民待產包】
免洗內褲or蘇菲超熟睡褲（最推薦）
產後束腹帶(建議去門市買才知道尺寸）
哺乳內衣（建議去門市買比較知道尺寸）
貝膚黛瑪 保濕水潤潔膚液 06:54
艾莉莎公主 抽取式卸妝/洗臉巾 07:08
ELIXIR怡麗絲爾 彈潤保濕水 T1 07:40
ELIXIR怡麗絲爾 彈潤時控精粹 08:25
ELIXIR怡麗絲爾 彈潤保濕乳 T1 09:04
ELIXIR怡麗絲爾 多效彈潤美肌乳 T+ 09:30
蘭蔻 3D立體持色眉筆 10:06
護唇膏 10:26
Nintendo Switch 10:42

🎉額外偷偷跟各位媽媽說怡麗絲爾近期有大大的優惠跟試用包！
如果有興趣都可以到下方連結看！
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🎉現在剛好可以免費領一整套的六件保養組，點連結就可以去櫃上領囉！一次六件真的非常澎湃啊！

#傳說中的待產包 #懶人媽媽救星 #媽媽真的好緊張 #星星平安降落了嗚嗚
#怡麗絲爾 #絕對不能少

待產包清單準備起來！卸貨倒數兩週，結果才發現一堆東西搞不懂,新手爸媽手忙腳亂的迎接新生命
我去的產檢醫院是禾馨，他們已經有準備必要物品如下：

✔產褥墊20片/包
✔護理墊5片/包 (也叫做 產墊 或 看護墊 )
✔三角孕婦檢查褲(XL)一件
✔溢乳墊36片/包
✔清淨棉40片/盒
✔疏乳棒、水袋

我自己帶去的
✔卵磷脂
✔束腹帶
✔乳頭舒緩膏
✔小龍女衣物

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哺乳媽媽常見的8種造成乳頭疼痛的原因：含乳錯誤(舌臍帶tongue tie、唇臍帶太緊lip tie)、長時間含乳、擠奶器使用不當、黴菌感染(Thrush鵝口瘡)、細菌感染、濕疹、乾癬、雷諾式症狀Raynuad's Syndrome，前3種是操作錯誤導致的，後5種是因為操作錯誤嚴重可能引發。本集討論乳頭疼痛的原因、預防方式，和8種居家護理的方法，包含：物理療法、一般市售無藥物成分的軟膏、Dr. Thomas Hale配方的自製綜合藥膏、Dr. Jack Newman配方的處方簽綜合藥膏。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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