【不被討厭的聊天法則🙆🏻‍♂️】 ⁡ 這幾天大家有沒有看到一篇 貼出與女生對話截圖的貼文？ ⁡ 那篇貼文以及延伸的討論 這幾天在社群平台可為瘋狂的傳播 而收穫的回饋基本上十分慘烈 ⁡ 𓇠 ⁡ 聊天的技巧較難用一篇貼文說清楚 有興趣的朋友可以參考 【 #第一次閒聊就上手的系統化做法】 透過這場講座學會如何與他人自在的談話 ⁡ 但近期的兩篇貼文先提出幾點觀察 讓我們知道哪些地雷絕對不要踩 無論你對對方抱持的是怎樣的心態 可能是朋友也可能是潛在的戀人 這麼開場都會將一段關係給搞砸💔 ⁡ 在聊天過程中 扮演「溫暖的熱空氣」 透過各式問題讓對方發揮 其實會比滔滔不絕、獨撐全場更輕鬆 也更有可能收穫對方的好感 ⁡ 𓇠 ⁡ #專案管理是個局 #人際關係也是個局 ⁡ 以局的思考來看 滿足自己需求最快的方法 往往是先滿足對方的需求 ⁡ 而有時候不受異性歡迎 比起預設立場檢討對方 我們該做的 恐怕是先檢視自己的問題 ⁡ 𓇠 ⁡ 除了前面提到與 #閒聊 有關的講座 這篇文更希望推薦給大家另外兩堂課程 ⁡ 🔸2天課程的【#戀愛大人學】 🔸3小時【#尋找完美伴侶的系統化做法】 ⁡ 前者詳細的整理了戀愛的遊戲規則 從曖昧時的位階關係 到交往後的相處之道 戀愛的事實常和我們的一廂情願不一樣 ⁡ 後者的講座則是給出一套篩選法則 如果好幾段關係總是面臨類似的失敗 或是常在交往後才發現對方不是Mr. Right 那麼我們該學習如何找到值得發展的對象 而不單只是跟著感覺走 ⁡ 𓇠 ⁡ 📍閱讀 #大人戀愛筆記 全文📍 ｜搜尋🔍 第一次閒聊就上手（五）：男生如何跟剛認識的女生聊天｜ 或至限時動態的連結觀看喔🔗 ⁡ #大人學 #大人學部落格 #小大人的成長筆記 #聊天 #閒聊 #兩性關係 #話題 #人際溝通 #戀愛 #曖昧 #話題矩陣 #怎麼跟女生聊天

其中一種愛的語言是陪伴, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 真真正正的陪伴⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 是把注意力都放在伴侶身上⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一齊活在當下⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 享受兩個人愉快的時光⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你，又有好好陪伴你的另一半嗎? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #我想這也許就是為什麼這樣多人喜歡養寵物🐾⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #它們總會時刻留在我們身邊🐾🐾⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 讓我們一起學習正確與人建立關係的方法，一起建立一個美好的關係，立刻報讀#幸福人生人際關係篇👇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #幸福人生人際關係篇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 課程介紹⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 要在生活中每個範疇都能夠得到滿足，就需要認識自己及別人冰山表面以及冰山底層的需要，知道自己和別人的渴求，自然可以減少「衝突」及「矛盾」，才能為自己「累積」快樂。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 在日常生活中，每天都需要接觸不同的人，面對不同的關係。跟據現代自我心理學之父阿德勒的著作──《自卑與超越》，人生所面臨的三大問題（職業問題、相互合作的問題、愛和婚姻的問題），都離不開與人合作的關係。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ──────────⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 【課程內容】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 認識關係中最重要的元素⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 了解破壞關係的誤區⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 冰山理論：讓彼此可以「打開心窗」說亮話的方法⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 透過九型人格了解不同人格的深層渴望⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 有效溝通的第一步: 5 種「愛的語言」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 找出自己和對方的深層需要和「愛的語言」的三大秘訣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 學會持續累積愛的方法，走出「不是不想愛，而是不懂得去愛」的困局⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #陪伴 #Qualitytime #lovelanguage #愛之語 #愛的語言 #愛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #coping #輔導學 #正向心理學 #關係 #矛盾與衝突 #關係心理學 #冰山理論 #輔導心理學 #討好型 #手寫文字 #正向心理學 #改變 #正面思考 #心理學 #個人成長 #連結 #學習 #進步 #夢想 #心態

「關係是雙方的，學會觀察自己和對方的感受是改善關係的第一步」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 其實最近一直也和身邊一位朋友有些衝突，在我看來， 我覺得他不明白我，不體諒我直至有一次他在吵架的時候跟我說「你只想著自己」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 當時我突然腦內一篇空白，然後就想起輔導堂教的其中一個應對模式（#應對模式：面對矛盾時你的即時反應） 當時我就是用了其中一種 - #指責型，用手指指著對方，不顧及別人的感受只顧及自己的感受（指責型的其中一種顯現便是#情緒勒索） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 要調節容易嗎？ 不容易。但知道了，#察覺了，是改變的第一步，尤其是在改變關係上， ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 關係之所以令這麼多人感到沮喪，是因為你不是單單想著自己便行，你還要準確預測對方的感受 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這已是一種技能，用白話來說就是訓練出同理心 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我們都實在花太多時間想自己，想自己已經夠忙了，還有空想別人嗎？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但， 關係就是雙方的，對方感受不到你明白他，你們的感情帳戶便不能正向累積 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 明白不等於要認同別人的觀點，要學習同理心不容易， 但以下有5點可以做 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. 觀察別人的感受 2. 觀察自己的感受 3. 告訴別人你的感受（別人可以不同意我的觀點， 但不能否定我的感受） 4. 詢問對方的感受 （我可以不同意別人的觀點， 但不能否定別人的感受） 5. 想出一個解決矛盾的方法 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這才是停止一次又一次重複的矛盾的唯一出路 大家有沒有想過，其實當我們回頭看每一次的矛盾時，才會赫然發覺矛盾的開端，中間和結尾也是出奇的一樣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 當我們把這些內容呈現在眼前，也許大家便會好像我被那位朋友話我的時候一樣，突然腦內一片空白 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 原來事件不斷重複只是我沒有好好的從中學習 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 所以，了解自己， 感受自己的感受 然後不帶指責的語氣告訴對方你的感受，對方不一定即時便明白你的感受，但我相信他起碼不會像是被你指責一樣那般的抗拒 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 也許吵架過後他會開始明白你也有你的感受，也會放下一點，不會那麼情緒化的覺得你在針對他，指責他 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 上次已和大家談了討好型應對模式（coping） 以上的就是另一種 - 指責型應對模式 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但不論你是討好型或是指責型， ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 若你不勇敢正面地說出你的感受的話，就不要怪別人不懂你了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我們下次見 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 讓我們一起學習正確與人建立關係的方法，一起建立一個美好的關係，立刻報讀#幸福人生人際關係篇👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #幸福人生人際關係篇 課程介紹 要在生活中每個範疇都能夠得到滿足，就需要認識自己及別人冰山表面以及冰山底層的需要，知道自己和別人的渴求，自然可以減少「衝突」及「矛盾」，才能為自己「累積」快樂。 在日常生活中，每天都需要接觸不同的人，面對不同的關係。跟據現代自我心理學之父阿德勒的著作──《自卑與超越》，人生所面臨的三大問題（職業問題、相互合作的問題、愛和婚姻的問題），都離不開與人合作的關係。 ────────── 【課程內容】 ✅ 認識關係中最重要的元素 ✅ 了解破壞關係的誤區 ✅ 冰山理論：讓彼此可以「打開心窗」說亮話的方法 ✅ 透過九型人格了解不同人格的深層渴望 ✅ 有效溝通的第一步: 5 種「愛的語言」 ✅ 找出自己和對方的深層需要和「愛的語言」的三大秘訣 ✅ 學會持續累積愛的方法，走出「不是不想愛，而是不懂得去愛」的困局 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #勇敢 #coping #輔導學 #正向心理學 #關係 #矛盾與衝突 #關係心理學 #冰山理論 #輔導心理學 #討好型 #手寫文字 #正向心理學 #改變 #正面思考 #心理學 #個人成長 #成長 #學習 #進步 #夢想 #心態 #自我提升 #情緒 #人生語錄