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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過101萬的網紅周六野 Zoey,也在其Youtube影片中提到,每天只需要15分钟,轻松get直角肩,天鹅颈,一字肩,锁骨,只需6个动作改善紧张无力的斜方肌、圆肩和溜肩等问题。动起来,你很快会看到很明显的变化哦!看到变化一定要po图炫耀呀哈哈哈! 小幺老师告诉我们日常伏案工作的体态、紧张的生活状态或是不正确的运动姿态,都会让我们的斜方肌不知不觉中保持收紧的状态。...
「溜肩」的推薦目錄
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溜肩 在 潘莎莎 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 17:17:54
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溜肩 在 潘莎莎 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 12:21:27
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溜肩 在 girlsstudios?工作室營業時間再精選動態? Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 12:53:08
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溜肩 在 周六野 Zoey Youtube 的精選貼文
2020-07-02 22:37:30每天只需要15分钟,轻松get直角肩,天鹅颈,一字肩,锁骨,只需6个动作改善紧张无力的斜方肌、圆肩和溜肩等问题。动起来,你很快会看到很明显的变化哦!看到变化一定要po图炫耀呀哈哈哈!
小幺老师告诉我们日常伏案工作的体态、紧张的生活状态或是不正确的运动姿态,都会让我们的斜方肌不知不觉中保持收紧的状态。而日常低头使用电子产品让颈部前引更会加剧斜方肌的紧张,久而久之肩带无力将斜方肌拉伸回位,肩带也变得紧张起来。拉伸斜方肌,防止乳酸堆积,建立肩带力量,是直角肩的三部曲!
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【闺蜜没秘密】播单:https://goo.gl/p4hKKR
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溜肩 在 Yuki余星星 Youtube 的精選貼文
2020-04-18 18:55:12包包:
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2.腰包 參考價:29.99¥
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4.彩虹包 參考價:39.9¥
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5.果凍包 參考價:45¥
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6.尼龍包 參考價:29.9¥
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搭配
黃色連衣裙套裝 參考價:38¥-65¥
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「最近真的是被淡黃的長裙,蓬鬆的頭髮給洗腦了哈哈,裡面是碎花長裙,外搭一件馬甲,一套質量蠻好的,裙子腰線比較高,穿起來比例很好」
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紫色假兩件上衣 參考價:37¥
「紫色今年真的太火啦,買了好多紫色單品,這件顏色很淺,不會顯黑,針織的料子,春天穿剛剛好」
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白色百褶裙 參考價:37¥
「這個版型還挺好的,百褶也很工整,基礎款好搭配!」
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開叉牛仔褲 參考價:48¥
「屬於直筒的褲型,下擺那裡有開叉,挺好看的,還是比較修飾腿型的,褲子不會太長,小個子放心入!」
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白色褶皺上衣 參考價:39.98¥
「法式小上衣一眼就看中了,這種款式每年都會買,褶皺的設計也會比較顯瘦一點,下面的抽繩可以調節,不露肚臍也可以,配高腰褲真的絕了,大長腿了解一下!」
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黑色西裝褲 參考價:39¥
「屬於闊腿拖地的褲型,完全不會挑人穿,胯寬腿粗穿上立馬顯瘦了,西裝料子我選的是春夏163-168這個版本的,剛好拖地效果,太舒服了,夏天也能穿」
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格紋連衣裙套裝 參考價:29.9¥-41.9¥
「這個算是很顯瘦的一個套裝了,裡面的T恤其實也可以單穿的,感興趣可以去看我DY哈」
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米色連衣裙 參考價:146¥
這個應該算是比較精緻的一條小裙子了,直男會很喜歡的那一掛哈哈!這種淑女類型去約會啊參加婚禮正式一點的場合都可以穿,精緻的同時又不會過於暴露!質量也挺好的,不會透!
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黑色西裝 參考價:178¥
上次淘寶開箱里的那一件,我滴媽太好穿了,可氣質可酷可職場!各種風格都ok,有墊肩設計,對於肩膀窄 溜肩的會比較友好,面料也很有質感!
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紅色格紋半身裙 參考價:49¥
今年流行的這種bm風裙子不能錯過呀,不過這種裙子會比較限制身材一點,瘦一點的集美穿效果更好,裙子的質量蠻好的,比較有質感,春夏秋3個季節都可以穿
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白色工裝裙 參考價:39.98¥
這條工裝裙真的是太好搭配了,最近買的最多的單品就是各種色系類型的小上衣,通通都可以搭配這條裙子!廓形很好,不會顯胯寬,而且也遮肉!
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白色連衣裙 參考價:37.98¥-57.98¥
這條裙子應該算是清新溫柔那一掛的,有收腰效果,會比較顯高一點,裡面有內襯,不會透!配一雙帆布鞋就很好看了!
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黃色針織衫 參考價:38.98¥
這個黃色真的好顯嫩,就是春天的顏色啊,質量也蠻好的,面料很軟!
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藍色格子上衣 參考價:27.98¥
這個好像是明星同款來著吧,反正這種小上衣我是沒啥抵抗力的,夏天很愛買這種,下擺那裡是鬆緊,相對來說會比較限制身材一點,藍色格子很治癒的感覺,搭配個白色裙子太顯年輕啦
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綠色外套 參考價:48.98¥
這個和賣家圖片色差蠻大的,不過實物也很好看,很正的一個薄荷綠,這種淺色系我太愛啦!是比較薄的燈芯絨料子,現在這個季節穿剛好,適合搭配一些淺色系的裙子褲子都ok
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格紋襯衫 參考價:41.98¥
屬於oversize的一個款式,寬鬆大版型,當外套穿是完全可以的,打個結配褲子就是大長腿了
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淺藍牛仔褲 參考價:43.98¥
還是褲子合集里的那一條,我已經不想說它有多百搭了,恨不得天天穿,就是我腰太細了,穿起來有點大,其他的太完美啦!
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紅色開衫套裝 參考價:25.98¥-31.98¥
今年流行的bm套裝一定要來一套啊哈哈,裡面是棉質T恤,外面是針織衫,搭配高腰褲,你們就是腰細腿又長的小仙女了
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米色瑪麗珍鞋 參考價:178¥
這雙鞋穿了大概有一個月了吧,不太磨腳,很愛穿,搭配小裙子必備!而且它是粗跟的,很好走路!
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皮質小白鞋 參考價:59¥
皮質特別軟,完全不磨腳,舒適感和大幾百的鞋子可以比一比了,性價比很高!也很好搭配!
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老爹鞋 參考價:79¥
我的鞋子真的不多,穿來穿去就是那幾雙,全都是特別百搭的,這雙老爹鞋算是比較小巧鞋型,不會顯得腳大,而且也很輕,不磨腳!
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白色帆布鞋 參考價:65¥
夏天買連衣裙,不想穿高跟鞋涼鞋的,首選就是這雙帆布鞋了,顏色很淺,搭配碎花裙之類的太適合了!穿起來也很舒服,除了你要勤快一點洗鞋子,其他沒毛病哈哈!
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溜肩 在 周六野 Zoey Youtube 的最佳貼文
2018-10-18 20:38:0210分钟的肩颈背瑜伽拉伸运动!做完你会觉得好像肩膀上有一把很重的锁落到地上了!不信你试试!早上、睡前都可以做,很快你会看到肩膀背部脖子的变化~
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▶8分钟床上运动:https://youtu.be/FAK9ESDa8qk
▶20分钟无跳动有氧:https://youtu.be/BiE2_H1TMY0
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溜肩 在 Mercury Gemini Facebook 的精選貼文
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