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[爆卦]湘湘多大是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇湘湘多大鄉民發文沒有被收入到精華區：在湘湘多大這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 湘湘多大產品中有294篇Facebook貼文，粉絲數超過3,914的網紅恩典十刻-王湘湘，也在其Facebook貼文中提到， 20210824【感恩日記550】 ✨✨✨找亮點✨✨✨ 就在今天～～～～ 明信片在高雄彩虹市集的恩典之約禮物店上架了！！！ （歡呼聲🎉🎉🎉） 謝謝 @nick_chen_ 的引薦，還有信慧的協助🤍 第一次在這樣的平台販售有好多不懂的地方，謝謝信慧耐心的回答我各樣問題，也不斷鼓勵我繼續創作。 歡...

　同時也有44部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經，也在其Youtube影片中提到，湘湘、淇淇現在是1歲8個月 開始訓練她們自己上廁所 戒尿布的時機真的很重要！ 不要強求才比較容易成功~ 今天分享的戒尿布訣竅 希望可以減低大家一些焦慮感喔！ ▶ 詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/21319 - 💙感謝 小樹屋 贊助拍攝場地 https://ma...

「湘湘多大」的推薦目錄

湘湘多大 在 ♡湘湘兒♡ Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 11:58:21

❥ ❥ ❥ 說到越式河粉、米線，當然就是誠記啦！ 相信大家都對誠記不陌生，他們在永康街以及各大百貨都有過專櫃，現在中和也有門市了～ ⁡ 當然必須來吃一回呀！ 腦王依舊點了他最愛的生牛肉河粉，我則是選了乾拌牛肉米線，每碗隨餐附餐沾肉醬汁與檸檬，讓你們可以自由調整酸度。 ⁡ 不管是米線還是河粉他們的份量...

湘湘多大 在 湘湘?給你順利人生的機會｜開運諮詢｜伍柒™ 0元創業徵代理 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 18:17:13

湘湘最愛的開運小物之一(*´∀`)~♥ 我們來一同看看什麼是能量香氛吧(｡•̀ᴗ-)✧ - 能量香氛的成份 都是純天然植物萃取 每個成份都具有其特性在♥ - 不同成份的搭配，再搭配個人八字命盤 依照自己需要的能量去做使用♥ - ⚠️嗅覺是提取記憶最好的線索 ⚠️也是對潛意識行為有很大影響力哦！ - ...

  • 恩典十刻-王湘湘

    湘湘多大 在 恩典十刻-王湘湘 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-24 21:46:00
    有 72 人按讚

    20210824【感恩日記550】
    ✨✨✨找亮點✨✨✨

    就在今天～～～～
    明信片在高雄彩虹市集的恩典之約禮物店上架了！！！
    （歡呼聲🎉🎉🎉）

    謝謝 @nick_chen_ 的引薦，還有信慧的協助🤍
    第一次在這樣的平台販售有好多不懂的地方，謝謝信慧耐心的回答我各樣問題，也不斷鼓勵我繼續創作。

    歡迎大家經過～去和我的明信片打聲招呼👋🏻
    如果可以，請把它們帶回家，幫助它們發揮被創造的目的，寫幾句話，送給你的愛人🤍

    @covenant_of_grace_handmade

    #王湘湘 #Shiang #感恩日記 #gratitudejournal

  • 湘湘多大 在 Facebook 的精選貼文

    2021-07-22 19:30:45
    有 71 人按讚

    今天晚餐重點
    紅酒燉牛肉
    放了一晚更入味啦～
    超級好吃欸

    配菜是空心菜、佃煮金針菇
    和宜蘭冰鎮滷味鴨腸、鴨胗

    佃煮金針菇很日式，湘湘好愛吃了一大盤～

    然後不到六點就吃完晚餐了
    滿足！

    👩🏻‍🍳蒂芬妮版的紅酒燉牛肉👩🏻‍🍳

    準備食材：牛肋條四五條、洋蔥一顆、紅蘿蔔大條兩條、蘑菇一盒、一小塊無鹽奶油、大蒜瓣兩個切片、月桂葉四五片、胡椒粉、紅酒、高湯、些許麵粉。

    步驟⤵️

    1.取牛肋條切成3公分大小，不要太小，熬煮會縮小，起油鍋，將牛肋條煎的恰恰後盛出，拌點麵粉後備用。

    2.將切片蒜頭拌炒後加入切塊的洋蔥炒到焦糖化同時放無鹽奶油一起炒，在放入蘑菇炒，炒到有點干扁在放紅蘿蔔，最後把牛肋條放進來一起翻炒

    3.所有食材炒好，把高湯倒入（雞高湯、牛骨高湯都可，我這次用牛骨高湯，沒高湯放開水也無妨啦），紅酒倒入（盡量選不要太甜的，像玫瑰紅那種就nogood，倒多少隨意，約3～400cc,我沒有特別量），放月桂葉、些許胡椒粉，大火煮沸後轉小火燉煮120分鐘，沸騰後可以撈掉一些浮末和油脂；關火前加鹽巴調味，然後就可以放著冷卻冰起來，隔天吃比較入味，當天吃當然也可以。

    ✌🏻

    #20210722
    #蒂芬妮的料理廚房
    #homemadefood
    #防疫大作戰 #晚餐
    #Thursday #Dinner #家常菜 #家常料理 #料理記録 #料理日記 #料理

  • 湘湘多大 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-22 12:45:07
    有 700 人按讚

    【肥胖其實是一種營養不良】

    (先說明：我不認識王醫師，這一篇也不是業配哦!)

    最近有個粉絲朋友推薦我一本書「增肌減脂代謝飲食法」，我本來以為這是一本和市面上其它教你用飲食減肥的書差不多，剛開始只是聽聽而已

    後來粉絲(湘湘)，又推薦我看王醫師的線上課程，我看了章節介紹之後就覺得非常有意思，因為這是少見會從認識人體組成、認識營養、各種營養攝取的比例、以及從營養學看熱量和基代的迷思開始教起的減肥課程~~~

    我一直以來都很想去進修營養相關課程，二話不說馬上就報名了線上課，然後三個小時的線上課實在太好看了，本來是我一個人在看，後來我老公在旁邊一聽，後來竟然放下手機遊戲，跑來跟我一起上課，後來我們二個人很瘋狂，熬夜把三個小時的線上課程一次看完~~~

    真的是太好看了!!👍👍👍

    裡面有一些理論，真的顛覆了我以前的想像

    例如講到「營養不良」，我們以前都以為是瘦的人才會營養不良，其實「胖」也是因為營養不良啊~(登楞!)

    王醫師說，營養不良分成：總熱量攝取不夠造成的營養不良、和某種營養素攝取不夠造成的營養不良~

    所以如果有一天媽媽、或是老公嫌你胖，你可以拿出王醫師的影片，很認真的跟他說：「我是營養不良!」 (誤)

    為什麼會營養不良呢?肥胖的人應該是營養過剩吧!

    王醫師說：其實是因為肥胖的人，某些營養素攝取不足導致

    她更舉出了相關研究和報告來驗證這樣的說法。

    她說：現代人的營養不良和地球的環境變遷有關， 日本文部科學省公布的<日本食品標準成份表>發現：2000年的時候，蔬菜裡面的營養素，只有1950年的1/5‼️

    1950年的波菜每100克中，含有150mg的維生素c，到了2000年，每100g的波菜中，只有35mg的維生素c，鐵的含量從1950年的13mg，到2000年只有2.7mg~~ (看到這數據我有嚇一跳!)

    最主要和人口急遽增加、現代化農業愈來愈發達、化學肥料過度使用，使得土壤中的營養素愈來愈少，以及土地濫採、濫砍、污染…等，讓土壤貧瘠化有關~~

    土壤沒有營養，
    長出來的蔬菜營養素當然會變少~~😮‍💨

    除了菜，現代肉類其實也沒有以前的肉類營養

    因為現代人喜歡吃油花多、軟嫰口感的肉，所以現代化的畜牧工業的目的，就是讓肉牛、肉豬、肉雞在短期內長大長胖、快速賺錢~~

    可是一但肉的脂肪量上升，它裡面的營養素也會加倍流失~因為高脂肪不利於所有營養素吸收~

    這也就說明了，為什麼很多胖的人反而會貧血?因為會脂肪也會抑制腸道對鐵質的吸收，所以導致愈胖愈貧血、愈貧血身體愈虛，身體愈虛阿媽幫孫子愈補愈多…造成一種惡性循環

    所以，肥胖的人，其實吃對營養比例，是有機會調整回正常體態的!

    我一直以來，都滿推崇營養均衡的飲食，覺得其實只要從原型食物中攝取，就不需要額外添加營養保健品，加上我懶，也不太愛吃瓶瓶罐罐的保健品

    但自從上了王醫師的線上課之後，其實對這想法有點改觀了!!也許有必要重新思考一下，為達到平衡且健康的身體狀態，如何適量攝取營養輔助品

    其實這堂課我真的覺得學到好多，也因此買了王醫師的書回來研究(不過書的理論更艱深，需要花更多時間來消化就是了~~)

    照片是書一到家，豆豆竟然比我還愛看~~ 😅

    因為裡面有急診女醫小實醫師畫的漫畫~~然後他竟然有一天看完跟我說：「媽媽其實菜吃太多，也會養出一群愛碳水化合物的腸道菌哦!」

    我哩咧~~這如果去上課，被老師聽到，老師可能會想說這小孩到底防疫在家都在學什麼啦 😂

    不過王醫師的書和線上課程中有很多很重要的腸道理論，例如：
    #你的身體不是你的
    #你想吃不是你真的想吃
    #而是你肚子裡的腸道菌想吃

    這些都滿有趣的，
    等我消化一下學習心得，
    再跟大家一起分享哦~~

    王姿允醫師。我的無齡秘笈。 急診女醫師其實.

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