疫情大爆發台灣缺水又停電近期亂事紛紛 你的心是否也跟著焦躁不安？ 這時候你不免來好好地關注這本書 「遇見未知的自己」 所有你遇到的苦難將會是一個過程 而這個過程會讓你蛻變成更好的一個人  📌『如果你懶得閱讀又想要快速吸收一本好書的精華重點，記得加入我的免費電子報， 我已經寫了許多好書的介紹 給我專屬的電子報成員，目前有寫了心流、 與家人的財務界線、挺身而進等等...』  那就延續上一篇的貼文 繼續來幫你這個懶人做個快速吸收 這本書的精華重點  🌱金句分享6 所有發生在我們身上的事件 都是一個個經過仔細包裝的禮物 只要願意面對它有時稍嫌醜惡的包裝 帶著耐心和勇氣 一點一點地拆開包裝的話 我們會驚喜地看見深藏在裡頭的禮物  👉書裡講解故事主角遇到離婚狀況 或許當下我們面臨到對方有外遇時 總覺得是對方的錯誤自己都沒有錯 然而事情總是沒有你想像中的簡單 因為事實就是發生你只能接受臣服 與其怨天尤人怪罪對方不如將心態 轉換成我能用哪些視角面對並接受  🌱金句分享7 我們每個人每天都在挑剔很多東西 吃的、穿的、用的 還有自己的親人、朋友 可是我們卻從來不挑剔 自己腦袋裡的思想 它說什麼我們就相信什麼  👉看到這一段後我只想著BINGO 人總是容易犯了這樣的小錯誤 嫌東又嫌西總是自以為是 總是覺得自己了解了很多 但其實我們只是選擇我們所相信的  🌱金句分享8 當你對某一類人或他們的行為 特別看不順眼時 就是一種自我投射的行為 也是一種逃避策略 其實他們的那些缺點你都有 只是你不想承認罷了  👉你討厭的人其實都是你討厭的自己的反射 你討厭貪小便宜的人是你自己也有這種情形 所以你怎麼看待別人就等於你怎麼看待自己  🌱金句分享9 真心想要的意思是 不僅在思想層面而已 你必須打心眼裡渴望這樣東西 每次想的時候 都會進入渾然忘我的境界  👉這就是所謂的進入吸引力法則 思考著事情已完成的視覺化顯現  🌱金句分享10 讓你情緒起伏不定 讓你受苦的不是事件本身 而是你對事件的態度看法 以及你圍繞著這件事 自己編造的種種故事  👉想法產生感覺，感覺產生行動 行動產生結果 所有困擾你的一切都源自於你的心態  🚧🚧🚧🚧🚧🚧  加入我的免費電子報‼ 你能獲得好處是省了三天可以閱讀的時間 你可以把時間花去看更多好戲劇好電影😂 透過每週一封信幫助你快速吸收取得重點   你覺得閱讀可以幫助你什麼呢？ 1.修身養性 2.自我成長 3.刺激腦袋 4.以上皆是   那就期待我們下次見～  #閱讀 #學習 #成長 #痛苦 #未來 #禮物 #遇見未來的自己 #耐心 #勇氣 #思想 #相信  #投射 #承認 #逃避 #心靈 #想要 #渴望 #心流 #情緒 #態度 #書 #蛻變 #臣服 #重點 #感情 #抱怨 #行動 #結果 #錯誤 #修心

心流狀態 ・ ・ 渾然忘我的經驗 你或許有這種經驗 不管你當時是在工作、運動、讀書、寫作... 你進入了這樣的狀態 達到了忘我的境界 你忘記時間的流動 忘記周圍人事物的存在 赫然回首才發現原來過了那麼久的時間 但你也完成了很多事情 或是這段期間有超高的產值 ・ ・ 這就是心流狀態 這個狀態下 你完全不會感到疲憊 甚至忘了吃飯喝水 你的工作效率超高 解決問題的能力提升 能夠異常專注 有源源不斷的創造力 工作流程順暢無比 ・ ・ 反之... 如果沒進入心流 你大概時常分心 時常覺得無聊 時常半途而廢 時常沒多久就放棄 時常三分鐘熱度就跑去做別的事了 ・ ・ 問題來了 怎麼進入心流狀態呢？ 這難道不是好運而已嗎？ ・ ・ 請你先試著理解這張圖（圖六） ・ ・ 當你在無聊區... 你的日常挑戰太低 你覺得很壓抑 覺得沒辦法活出有意義的人生 沒有任何成就感 比如上班就是一個經典的例子 這時你必須 嘗試離開無聊區 嘗試跳出舒適圈 嘗試承擔一些風險 ・ ・ 當你在壓力區... 這區更有意思了 你確實跳脫了舒適圈 確實找到了可能的意義和目標 但一想就覺得目標太大了 覺得太多步驟了 覺得太多事情要處理了 覺得太多東西要學了 覺得要付出太多了 結果你又回去無聊區了... ・ ・ 三個回到心流區的方法 ・ 1.去除： 你想一次達成太多了！先專注在簡單的小事，各個擊破！才會越來越好玩！ ・ 2.指標： 成果不要靠感覺！以為自己沒進步就氣餒？關注客觀數字！掌握帳目、數據才有跡可循！ ・ 3.導師： 這是最省時間和精神的人生捷徑！ 在現代，不是資訊不夠，是資訊太多！ 懂的篩選資訊才會是未來的贏家！ 在你的領域已經成功的人能給現在的你 最好的建議！ ・ ・ 保持在心流狀態 持續做連續做每天做 你才會離目標越來越近 ・ ・ - 🎁零工經濟實戰班研習會連結🎁 https://bit.ly/bradleygig 🎁TRW直銷革命軍研習會連結🎁 https://bit.ly/bradleytrw 🎁KOLF領袖行銷公式研習會連結🎁 https://bit.ly/BradleyKOLF - 關注更多 我的Instagram：https://bit.ly/BradleyIG 我的LineID：yuchanchung Google、Podcast、Youtube、Instagram 搜尋🔍「Bradley說故事」都可以找到我的內容！ 特別節目：「尬聊NBA」Podcast - ・ ・ #心流 #狀態 #狀態不佳 #狀態不好 #個人成長 #效率 #工作 #境界 #進步 #忘我 #疲憊 #能力 #能量 #正面能量 #專注 #創業 #創意 #創造 #順暢 #分心 #無聊 #半途而廢 #放棄 #三分鐘熱度 #成就感 #上班 #舒適圈 #跳脫舒適圈 #導師 #指標

2nd Post. . 《橫尾忠則 x 九位經典創作者的生命對話》 橫尾忠則——著 李璦祺——譯 . . 「不是因為長壽而創造，而是因為創造而長壽。」. . 我確信如此。江戶時代日本人的平均壽命只有三十至四十歲，葛飾北齋卻活了九十年。臨去世前他說：「我多麼希望自己還能再活多五年，這樣子我才有時間嘗試成為一個真正的畫家。」；文藝復興時期的Michelangelo 也活到了八十九歲，而且直至死之前六天，他還仍然在創作著他的雕刻作品《龍大尼尼的聖殤》；草間彌生今年也已經九十一歲了，也還仍然活躍於創作之中。她曾經說過希望自己能有幾百歲壽命，這樣她就可以一次又一次地創造出新的藝術高峰。 不是因為長壽而創造，而是因為創造而長壽啊！因為想繼續創作，所以非要活久一點不可啊！這就是所謂對生命始終保有熱情的意思啊！ 書中對談的藝術家個個都係老嘢，包括細江英公和瀨戶內寂聽，十個加埋成千歲。因為覺得受到鼓舞，所以即使caption很長，還是想要引一下橫尾忠則的話，與其他創作者們一起共勉之：. . . 「為何長壽的畫家這麼多？答案很簡單，因為畫家使用的不是頭腦，而是身體。小說家、文字作家使用頭腦，因為用語言才能表達觀念。畫界也有以觀念為優先的畫家，但我是以感覺為優先，比起頭腦我更重視身體。畫畫的行為，就是排除掉腦中的思考和語言，極力呈現出渾然忘我的狀態。當多餘的思考開始支配我的頭腦時，畫筆就會在我手中停下來。這是我自己進行創作的方式，我並不知道其他畫家、藝術家是否跟我一樣。 雖說如此，但我並非會在創作中停止一切思緒。我也會思考某些事、也會羅織夢想，但內容往往是無關繪畫的。當自己開始忘情於作畫時，作品的成果與目的，就會愈來愈無關緊要，而逐漸進入禪定境界。自己會愈來愈接近孩童渾然忘我地專注於自身行為的狀態。這麼一來，就能得到超越時間的體驗。製作過程也在短時間內結束。」. . . 「孩童既不會去思考困難的問題，也不會思考事物的結果與目的。因為行為本身就是目的，所以不是為了什麼才玩遊戲。他們將整個生命，都放在「此刻」這個瞬間。創造與孩童玩遊戲是相通的。即使到了老年，內心仍是個小孩。即使上了年紀，仍讓小孩存在內心。只要那個小孩不老，年老的身體就能保有青春活力。」 . 願我們都能保護好裡面那個象徵初心的孩子。 . 感謝作家鄧小樺 @tswtswtsw 邀請✨💗，讓我也可以參與這個遊戲：總共七個posts, 每次介紹一本自己喜愛的書，以推廣閲讀的風氣。 #橫尾忠則 #tadanoriyokoo #readingvibes