幾週前收到香港柯夢波丹Cosmopolitan 國際雜誌的專訪邀約時，發現自己這次的心情跟過去幾年每次接受媒體的採訪邀約時的心境與心情是完全不同的。

每次有媒體採訪邀約，心中除了感謝，還有滿滿的正能量跟專業想分享，這次香港柯夢波丹採訪邀約，除了原先有的感謝以及運動飲食相關知識想分享之外，還多了很多的感觸。

也許是因為這幾年創業的風風雨雨，還有生活中無法預期的大小事，以及對年齡這件事的有感而發，都讓我在接受採訪與寫專訪內容時，覺得像是回憶錄，所有正面跟負面的情緒一起湧出來，好像再給自己一個機會更誠實的看見過去真實的自己，也更了解自己。

在專訪文章內，我有跟大家分享到，「不管你是單身、已婚還是離婚，不管你的工作是什麼，當你活到40歲，每天張開眼睛還能覺得自己很幸福，那對我來說，就是一種生命的成功.在生命歲月的種種壓力，能有幸福感這件事，真的不容易。」

我現在追求的目標很簡單，就是找到屬於我自己的幸福感。

聊了感性層面，在理性層面我也在專訪文章內跟大家分享了我維持身材的飲食大原則，大家可以做筆記📒。

謝謝香港柯夢波丹Cosmopolitan HK
給我一個機會讓我跟台灣還有香港的讀者一起分享我的人生故事。

#Cosmopolitanhk

【台版曼哈頓在南港 ！柯文哲執政滿六年做了「這些事」】​
　​
「全台灣最像曼哈頓的地方就在南港」，台北市長柯文哲自信地介紹他任內所推動東區門戶計畫，是以南港為中心，發展五大產業軟體、會展、交通、新創、生技，翻轉城市軸線，施政要讓市民有感。​
　​
「我們要留下什麼樣地台灣給下一代」，這是柯市長在作每個政策方向時所思考的問題，而宜居永續城市就是台北市未來目標，一起來看台北市有哪些不同樣貌。​
​
🎬訂閱今周YouTube：https://bit.ly/2VHVrON​
　​
#台北市長柯文哲 #東區門戶計畫 #南港瓶蓋工廠 #南港 #宜居永續 #今周刊

#今日山女 #植樹 #一人一袋和你執
天陰幸而無雨有風，令本來預計很耗體力的勞動日變得比預期輕鬆。今次隨 綠惜地球 The Green Earth 合眾人分散小隊之力，共植了100棵樹苗，品種包括 #朱砂根、#米碎花、#嶺南山竹子、#港柯、#浙江潤楠 等，希望透過這些本地 #原生植物 提高這一帶的 #生物多樣性。今天還做了 #植林護理，為之前 #綠惜地球 種下的樹度高、度「腰圍」，檢查健康狀況，並加以施肥。希望它們都能好好的在這片林地茁壯成長 🌱

今天還巧遇在網上認識交談良久的 大便妹，學環保。，下山離開時我們都不言而有默契地沿路 #行山順便執垃圾，她執時我幫忙拍照、紀錄數量、和拿垃圾袋。短短4公里路也沒讓我「失望」(反話)，還是有不少廁所位的便溺廁紙，其他還是有很多紙巾、濕紙巾、食品包裝、煙頭、果皮等等。請各位山友和露營人士真的不要在山上隨處便溺，上山前先去廁所，即使在山上非去不可，也可以用個密實袋或膠袋把廁紙裝走；以手帕代替紙巾和濕紙巾！
#便溺廁紙自己帶走 : https://bit.ly/takeawaytoiletpaper
#果皮謬誤： https://bit.ly/3c7SsaK

今天粗略統計4公里路執到的垃圾(0.39kg)：
膠袋 1
紙巾 30
濕紙巾 5
食品包裝 11
便溺廁紙 7
口罩 2
煙頭 25
果皮 5
紙巾包裝 1
現在為了讓這些數據變得有價值，我會事後把資料輸入給 我的山海日誌 My Nature Diary https://ecobus.org.hk/diary/datainput/ ，他們會把數據整合後用作教育工作之用，大家如果也有 #行山順手執垃圾 的習慣的話，也可以把數據集中給他們統計啊！

~~~

#走正路，減慢山徑退化： https://bit.ly/3eSVAsT
#勿留火種： https://bit.ly/314cnBe

郊野行樂，也請謹記郊野公園已移除所有垃圾桶，記得 #自己垃圾自己帶走，包括充滿細菌的口罩垃圾；#勿留火種；最好 #源頭減廢，#自己垃圾自己負責！每次行山多帶一個鉗個袋就可以一起 #一人一袋和你執 啦～ 切記勿破壞環境及生態，支持 #山野無痕！做個負責任嘅山友！

#當你享受大自然
#保育就成了責任
#源頭減廢
#自己垃圾自己負責
#無痕山野
#自己垃圾自己帶走
#香港山女
#mountaingirlhk
FB/IG/MeWe: mountaingirlhk

#三立新聞 #消失的國界 #李天怡
➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】
➲新聞HD直播 三立LIVE新聞 https://goo.gl/7FaFJW
➲追蹤消失的國界粉絲團：http://bit.ly/SETBorderlessWorld
➲驚爆新聞線 爆內幕追真相 https://goo.gl/qnrjSt
➲政論第一品牌 新台灣加油 https://goo.gl/Hthr3e
➲雲端秘檔揭秘辛解碼真相 https://goo.gl/vi3Gzd
➲美食趣遊必看54Free食代 https://goo.gl/bSdR3e
#國際新聞 #國際局勢

主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00-19:00

◎節目內容大綱：
第一段：
一，港警開槍出動水炮車 香港混亂何時方休？
二，柯2017：香港很無聊 一個小島有什麼好看
三，柯2019：十月一日前 估計香港以悲劇收場
四，評香江狀況 柯：隔壁住了一個神經病……
五，暗諷習近平？ 柯秒變龜縮：你不要害我
六，紐約買大樓 蔡：誰有這樣的氣魄跟願景？
七，0817說大話 0826道歉 蔡危機處理慢郎中
八，蔡自誇小三通 其實輪不到陸委會主委拍板
九，到底多少人在對岸？ 辣台妹願面對真相？
十，跟對岸互動ALL「中國台灣」 勿自欺欺人

第二段：
一，朱立倫2016拿381萬票 韓2020起跑點
二，381萬票應是藍軍地板 絕大部分會投韓
三，2016過半需615萬票 韓至少再拼234萬票
四，綠媒刻意操作換瑜 藍軍484會動搖？
五，郭柯王別想要韓粉票 若沒韓恐含淚不投票
六，郭柯王要選不選 0917、1122兩大時間點
七，某網路：韓12月退選轉當閣揆 郭王選總統
八，12月退選不能換人 基本ABC都搞不清楚
九，蘋果民調 郭柯聯盟35% 韓24.2% 蔡24%
十，郭總統 柯國政總顧問 蘋果自創封神榜？

第三段：
每日一句2019-0826：
行政院政委讚司法院秘書長「司改大功臣」

狗吠火車2019-0826-218-1郭董塔羅牌
誰讓算命細節曝光 郭董不覺奇怪嗎
罵人不打草稿 柯：不問蒼生問鬼神是壞習慣
尷尬了 同一塔羅老師 柯五年前也算命過


按讚【觀點】
FB：https://www.facebook.com/AllTheBestViewpoint
訂閱【觀點】
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/觀點

▶ 飛碟聯播網 http://bit.ly/2Pz4Qmo
▶ 飛碟晚餐陳揮文時間 http://bit.ly/2JOoLMg
▶ 飛碟聯播網FB粉絲團 https://www.facebook.com/ufonetwork921/
▶ 飛碟聯播網APP http://www.uforadio.com.tw/app

妨礙名譽是法律保障的基本人權