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《如何規劃自主學習?》
(文長,完整內容請看內文;精簡版本請看貼文圖片)
眾所周知,
「自主學習計畫」在現行課綱要求學生的學習歷程檔案佔有很重要的地位。
今天我想以一個大學生的身分
來說說我對於自主學習的想法和看法
以及推薦大家一些可以拿來自主學習的資源。
如有其...
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《如何規劃自主學習?》
(文長,完整內容請看內文;精簡版本請看貼文圖片)
眾所周知,
「自主學習計畫」在現行課綱要求學生的學習歷程檔案佔有很重要的地位。
今天我想以一個大學生的身分
來說說我對於自主學習的想法和看法
以及推薦大家一些可以拿來自主學習的資源。
如有其他任何想法歡迎留言和我討論!
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🍀自主學習真的很重要嗎?
我覺得,
「對,真的蠻重要的。」
在大學,
或者說在更好的大學,
如果你沒有夠好的自主學習的能力的話,一定會很難生存下去。
大學裡各式各樣的多元課程、專題研究、實驗報告、教很爛很混的教授⋯
這些情況都會需要運用到你的自主學習能力。
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🍀自主學習的核心價值?
我想引用20世紀最偉大科學家愛因斯坦寫給兒子的信中內容:
(信中內容可左滑圖片看到)
我覺得自主學習最重要的就是找尋興趣和熱情、以及實踐力。
就像愛因斯坦在信中所說,
實際去做、去學一個不是學校和老師交給你的課業或作業,去做、去學自己想做想學的,做到完全忘記時間流逝,
這才是 the way to “learn the most”.
(為求文章簡潔,關於我自己自主學習的個人心得會放在文章的最後)
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🍀如何設定自主學習計畫?
⭐️從你的興趣著手!
如同愛因斯坦所提的,
興趣是最能找到學習熱情的目標。
可以從自己日常生活中
有哪些你感興趣的主題開始去思考背後的原理、意義、延伸、應用⋯等等。
⭐️從你最喜歡讀的科目著手!
可以延伸學習你最有興趣的科目,找尋更深的主題、提出問題、做出專題、學習更高深的學問等等。
比方說,如果你對資工領域有興趣,那就可能會想自學機器學習的領域,而要學會機器學習得要有線性代數、統計學等等的一些基本基礎,因此你就可以去找線代和統計的資料來學習。
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🍀自主學習的資源推薦
1⃣️HaHow好學校:
💫理由1
雖然這是一個付費的線上課程網站,但專教一些學校不會教的多元課程。如果有看到有興趣的課程,我覺得蠻值得花錢投資自學的!
💫理由2
師資和其提供的學習資源都非常不錯。
2⃣️清大開放式課程:
💫理由1
雖然台大、交大也都有開放式課程網站,但我覺得清大的開放式課程網站是最完整的。(而且有不少課程都有提供知名教授的上課講義)
💫理由2
我在高中時讀大學物理,看的就是清大林秀豪教授的普物課!
(大大大推豪豬教授的普物課程!)
3⃣️MIT online course:
💫理由1
如果你的英文夠好的話,麻省理工學院的開放式課程真的內容豐富、而且可能是世界上最強的教學資源。
💫理由2
能順便練習英文能力一定是好事啦,也能以此拿來變成你練習英文的自主學習計畫。
4⃣️TED-ed:
💫理由1
上面擁有世界上各式各樣名人的專業演講,如果英文不夠好的話也有中文課程。
💫理由2
同MIT的OCW,能順便練習英文能力一定是好事啦!
5⃣️Khan academy:
💫理由1
有很多橫跨社會組自然組的領域學習課程(中英教學影片)。
💫理由2
我室友在讀經濟學的時候看的就是Khan的教學影片!
6⃣️Neso academy:
💫理由1
這是一個youtube上專門教電機資工相關領域課程的教學網站,雖然他的印度口音有點重,但講解的真的非常非常詳細!
💫理由2
我在讀電子電路和邏輯電路設計時都很常看Neso的教學影片!
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🍀Sherlock的自主學習經驗心得分享
在我小學的時候,
因為看了很多「科學實驗王」的漫畫,
我拿了自己的紅包錢去買了一些實驗用品,包括酒精燈、燒杯、滴定管,甚至自製一個擺動儀來測量震動導致的震動曲線。
儘管我當時還不太懂那些實驗背後的原理和公式、定律,
但那是我那時候的興趣,
我也付諸行動的去實踐。
在我國中的時候,
為了了解國三理化的一些深層意義和理論,我主動找了理化老師提供給我一些微積分的資料讓我自讀。
在我高中的時候,
因為對物理越來越有興趣,於是去買了一本大學普物說Halliday來讀、找了網路上的普物開放式課程來學習、參加學長姐的讀書會來研究。
我很幸運我的自學能力在國小時期就要慢慢地培養起來,只要是我有興趣的事物,我會不計代價的去學習和實踐。
希望我的心得能給在看這篇文章的你一點啟發和想法!
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#轉學考 #學測 #指考
#讀書帳 #大學讀書帳
#學習歷程 #自主學習 #學習歷程
#sherlock自主學習
測量學開放式課程 在 江魔的魔界(Kong Keen Yung 江健勇) Facebook 的最讚貼文
各位魔粉,今天江魔跟大家談談『宗教信仰』和『性高潮』的關聯性關係,也有分享專注力如何鍛煉出下體的反應。
我本身對宗教的評分都很低,但我卻是認為信仰起碼會有心理上的安慰效益。所以我從來不會否定宗教是有用的,只是它現實中的好處未必如宗教界人口中所宣稱般。
其中一個好處我也在我的《教主級NLP》課程中提過,當一個人能夠在遇到自己很難解決的挑戰時,如果在心裡把這擔憂交託給一個你認定是比個人,甚至是比群體更大更無形的力量(神或菩薩),你的身體也會有反應 —— 血壓會下降。
這很好理解,你相信了上帝、菩薩或老天爺會自有安排,你的焦慮感就會下降,血壓會回歸正常是可能的。當然,這和最後能不能解決問題,是兩回事。
當中我約莫記得二十多年前讀過的一本書,一個日本醫生用自己的專業經驗來說有宗教信仰的女人比較容易有性高潮,但他沒有給更多的解釋。
後來在美國的把妹圈有一個老師也曾經講過關於身心靈界的女生,大意是:If they believe in new age, crystals energy, chakras, angels, Atlantis, tarot cards, spiritual guides, aliens, they probably fuck like a monster.
就是那些相信身心靈、新紀元思想、水晶能量、脈輪、天使、亞特蘭提斯、塔羅牌、指導靈或外星人的女人,她們在床上是很狂的。這可能是這位老師的個人經驗吧!(就算這個說法準確的話,我估計東方的社會會有點不同,因為這些信仰在西方社會屬於比較Fringe、非主流的,所以兌換回來華人社會的話,我們要思考的是在華人圈,有哪些是比較Fringe的信仰?)
不過,日本醫生和這把妹老師所講的,好像有一些關聯性。
後來有一個加拿大大學做的統計,從歐洲來的參與者,能夠多重高潮(即一次性行為中能夠連續多次高潮)的女生中,有78%是有明確的宗教信仰的。噹!噹!噹!噹!
但,這個78%關聯性的資訊沒有太多的細節。
我懷疑宗教一樣有讓不少的人,特別是女人背上很多無謂的性罪惡包袱,而且也一樣有很多統計說宗教在女性性享受上,是一股阻力。(我所指的細節,是有一些信徒是選擇性信仰的話,可能就會衍生一些宗教女信徒是容易高潮的一群)
不過,這也是我一直對性和修行有濃厚興趣的地方。
人在高潮的時候,腦袋中有三十個區域是會被激活,而用腦科學的說法 The neurons that fire together, wired together.大意是說同時啟動部位,只要重複得夠多次,它們之間會連線。(但這三十個區域是否同時一起啟動,我就不知道,可能是一個接一個的連珠炮 )
而人在服用 Magic Mushroom(神奇蘑菇,有迷幻效應的菇類),腦中也會好多個區域被『連接』,所以當事人會有佛家修行人說的『六根互用』的境界,其實就是有些人的腦袋天生能夠聽一個人講話會看到聲音或句子的顏色,科學家稱之為Synesthesia的現象。(已經有已經國際上市公司是搞這個Magic Mushroom的,我純粹是支持這個研究,有托老婆幫我買了這家公司的一些股票)
曾經一個有Synesthesia的人叫做 Solomon Shereshevskii,就是腦中的五官反應是相連的,他被譽為不會忘記任何他看聽感覺嗅嚐過的人,他不需要用任何的記憶術,就連多年前你在黑板上寫滿亂碼測試過他,多年後他依然有辦法講出答案。(但各位不要以為考試前吃了神奇菇就能把所有課本都記得。我服用了後就是閉上眼也會看到很多色彩,沒有在夜店裡面耳朵會聽到很多響聲而已)
但宗教信仰又跟高潮有甚麼關係呢?
其實男人基本上不管自己一個人或和別人一起,要性高潮是很容易的。女人則不一樣了,女人可以在性交中能性高潮的比例不高,甚至平均在外國能第一次性交中高潮的,好像也是要三十歲後,甚至還有一小部份的女人,不管跟別人一起來或自己來,都不能達到高潮的。所以上面那78%(女性多重高潮者)的數據和宗教信仰相關,就很值得研究了。
如果你是女人又想提升自己的性高潮機率的話,就要選擇宗教來信嗎?
我認為如果高潮時妳的目標,宗教是沒有必要的。我們要看相信宗教的一些心態即可。
特別是一個研究對比單次高潮和多重高潮的女人,她們在性行為當中趨向高潮時,他們的腦波狀態是有分別的。
單次高潮的女生,在性行為開始的時候,頭腦是比較活躍的Beta波,開始快感越來越爽的時候,腦波會進入低頻的Alpha波,然後臨高潮前腦波又突然間很活躍起來。
多重高潮的女生的腦波是在性行為的開始到高潮,幾乎都能維持低頻的 Alpha 波。
Alpha波是心情很放鬆、很休閒、懶洋洋的狀態。
我在這裡給各位女魔粉一些建議:
1)這就跟我上面所講有人把難題交託給一個神或菩薩時,他的壓力就會下降了,血壓也會下降。交託後,估計心情也是如 Alpha 波的那種鬆下一口氣。
簡單來說,如果你學會了一個能夠在性交時候降低自己壓力的方法,可能妳也容易高潮。這也是為甚麼數據顯示女人的性生活滿意度,往往是三十多歲之後,因為人對性的看法也豁達了,甚至以前的性愛包袱可能也放下了。
所以,任何放鬆身心的方法,或如EFT的情緒釋放技術,都會有幫助
2)如果妳還是虔誠的宗教信徒,倒不如就在行房前向妳的神菩薩祈禱,把達到性高潮的挑戰交託給祂們,相信菩薩和神的無形力量能夠引導妳逐步學會放鬆心情來享受性交。
3)如果不是宗教信徒,還可以選擇相信自己的身體。需知道我們的身體的無意識運作,遠比我們想像中強。不如做愛前就專心誠意的跟自己的G點、陰唇、陰核、陰道默禱,跟她們講『我相信妳們,我把高潮交託給妳們。妳們選擇適當的時機和適當的方法,讓我高潮。阿美!』(我知道你們可能以為我是亂掰,其實這句話是有開放式的催眠指令)
默禱後,開始性交時,盡量不要想太多,只管注意自己所享受的感覺。妳的身體會在適當的時候提示妳適合的節奏、力度或角度。
4)注意,不要只是提醒自己不要想太多,如果一直壓著自己的念頭,一些人反而會更有壓力,再不然如果妳壓得成功,妳的心情過於平靜,那就不是做愛了。妳的注意力是要專注在快感和性感上就對了!
5)妳的下體在開始有性慾的時候,多不多血液流到該部位,這就科學家檢測性反應的興奮度相關。他們也發現容易多重高潮的女性,一看到有性慾的東西時,她們下體的充血量是普通女人的雙倍。
但是要解決這個問題,科學界通常是用藥的。
我本身到實驗出一些方法是不需要用藥的,就是靠專注力。
妳先閉上眼睛靜下來,把精神專注在自己的下體整體的感覺,然後吸氣的時候,注意吸氣給下體帶來甚麼感覺,呼氣的時候就注意隨著呼氣妳的下體又會有甚麼感覺。
就重複的做大約五分鐘就夠了,一天可以做兩次。普通人叫做了兩三天內,就會覺得你專注呼吸的同時,下體會隱隱約約有些感覺。(舉例,我寫到這裡,我不期然的做了幾次呼吸,下面的感覺就來了)
這些感覺對學氣功的人,被稱為氣感。在催眠界,這叫做觸感訓練。(若要我用南傳佛教的術語,這個就是Nimitta禪相,只不過是觸覺的禪相)在催眠界,這種觸感訓練,讓手有感覺的時候,有測量到流到手的血液量是會增加的。
長期這樣訓練,妳的下體容易興奮。男的也一樣,特別是40歲以上的男人,不用我講好處了吧?我年紀已經不小,我看到老婆的身材,下面很容易會有隱隱約約的觸感,還未交戰前引擎就已經是備戰狀態,無疑對一個51歲的男人來說,是優勢。
下體能夠備戰,心情能夠臣服身體的享受,性福不遠矣!
#江魔設教
#廣渡魔粉
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