非侵入式感應技術

以往的智能手錶功能比較單一，除具備一般電子錶的作用外，大部分只能夠閱讀短訊，後來加入量度心跳、跑步速度、血氧、睡眠質素等與健康相關的感應技術，令到功能變得強大，用戶更依賴智能手錶，並逐步挑戰傳統手錶的市場。

現時的智能手錶利用非侵入式感應技術，可以做到的功能愈來愈多，例如早前三星為Galaxy Watch 3及Galaxy Active 2推出了韌體及軟件更新後，使手錶能夠支援監察血壓及心電圖功能，可以幫助使用者管理身心健康，以及訂立運動和健康生活目標。雖然量度血壓的功能需要每個月利用血壓計去校正，但透過手錶量度血壓仍然非常方便，而且近日大家可能需要注射預防新冠肺炎的疫苗，佩戴能夠量度血壓的智能手錶，可以有效監察注射疫苗之後有否出現嚴重副作用。這個更新其實去年已經公布，不過須待美國食品及藥物管理局（FDA）通過，以及其他國家類似的批准，才能正式推出市場。

蘋果公司早前公布的全新iOS 15也加入了不少新功能，其中一項就是能夠記錄血糖水平，有程式開發人員發現，iOS 15的程式碼內有血糖監察收集得來的數據，並且與Apple Watch的運動及睡眠追蹤功能相似，因此下一代的Apple Watch很大機會將會加入非侵入式的血糖測量功能。蘋果和三星在智能手錶市場的爭鬥難解難分，如果智能手錶能夠支援更多非侵入式感應功能的話，最大得益者當然是用家。
方保僑 香港資訊科技商會榮譽會長

#2021年預計美國將有超過五分之一的人使用智慧穿戴裝置
#由於Edge端算力與演算法的雙雙精進_智慧穿戴裝置將會扮演更多醫護與患者及家屬中更重要的橋樑

相信最近在 #新冠病毒 導致的 #快樂缺氧 威脅之下，血氧機呈現一機難求的狀況，很多手帶 Apple Watch 或 Garmin 有血氧濃度偵測的智慧手錶 ，會覺得穿戴式裝置的方便性大增。

而常用的穿戴式裝置主要分兩大類：

#第一類是帶身體健康跟健身的， 這個以智慧手錶與智慧手環為主，主要在追蹤用戶的各種活動，加上GPS功能，以藍牙為主的傳輸方式，透過手機把身體數據傳到雲平台分析，提供健康跟保健的一些建議。有些手錶支持SIM卡傳輸數據，也就不需要再跟手機同步上傳。

更厲害的一些還有睡眠偵測，搭配內建的陀螺儀跟加速器，加上心率感測器，有些陸廠還號稱可以消除你失眠問題，這其實是有些唬爛，與整夜睡眠生理檢測(PSG)相比，甭說準確度就下降不少，何況除了知道睡眠狀態後還要解決失眠問題，帶個智慧手環是真的還沒這療效~~

#而第二類就偏向有通過FDA認證的穿戴式設備， 包括了可穿戴ECG(測心電圖)、血壓計、血氧計、植入式血糖計等各種生理數據監測，也有身體姿勢跟跌倒的監測裝置。

這類穿戴式裝置目的是建立病患與醫護間的雙向回饋或單向監測，不論是遠距醫療或者從重症病房轉移到普通病房的監測應用。

但由於Edge端算力與演算法的雙雙精進，比如新一代的谷歌智慧音箱已經可以透過先進感測裝置，搭配睡眠協會的遠距諮詢服務，宣稱可以有效改善用戶失眠狀況。以及遠距醫療照護與亞健康狀態的維持，中間的聯結越來越深，可以預見智慧穿戴裝置將會扮演科技與醫療、醫護與患者(以及家屬)之間的重要橋樑，甚至還會有更多社交、生活、家庭的應用，在疫情時代，市場滲透率越來越高指日可待。

穿戴式裝置在COVID-19期間，正往醫療保健方向前進
https://lnkd.in/gByU5vK

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www.smarthomelab.tw #智慧家庭實驗室
#血氧機 #智慧醫療 #穿戴式裝置 #智慧穿戴 #智慧手錶 #智慧手環 #智慧家庭

【Supersapiens 超智人葡萄糖監測儀】

最近兩個看到兩則不搭嘎的新聞，突然發現有了個共通點！

下圖左方是發現Eliud Kipchoge代言了一個新產品，宣稱可以監測體內葡萄糖（glucose），產品名字還很長，叫『ABBOTT Libre Ssense Glucose Sport Biosensor』，本不以為意，只是好奇上週有一場NN Mission Marathon，他是否會再破2？結果雖奪冠，但離破2有點距離，2h04m29s收尾。

另一個新聞是今年KONA，宣布了官方冠名將是『Supersapiens』，所以今年將是2021 Supersapiens IRONMAN World Championship。

原不知supersapiens這字原意，查了後應是super + sapiens，而sapiens是人類的祖先『智人』之意，『智人』是什麼？簡單說，在人類學或考古學上，古代有相當多的人種，最後只有『智人』這人種物競天澤存活下來。

那加上個super，變『超智人』，好～我知道翻譯起來很瞎XD，但這應是該公司企圖想改變某種程度上對於人體的理解與遊戲規則！

好奇的再查了一下supersapiens這公司在做什麼？不查還好，一查真巧，就是做Kipchoge身上的那個產品！

初步來看，似乎就是個貼片貼在身上，並透過手機APP瞭解體內葡萄糖濃度，知道自己『膏』是否夠用？

直覺似的想到幾個問題，其一是這好像也不算是新鮮事，在糖尿病患者的血糖監控工具裡，好像就已經有血糖貼片，用『連續血糖監控』知道體內血糖變化，這似乎只是運用到運動上而已，還是兩者有什麼差異？

其二當然就是準確度會有多高？測血糖最傳統作法是要扎針，而這產品只用貼的，兩者差異有多少？

再來就是，知道了體內葡萄糖高低？然後呢？能怎麼運用在訓練上？還有只能用APP監控有點麻煩，畢竟我就是屬於那種訓練不帶手機的人。倒是說如果這功能能整合到手錶裡，用類似顯示心率方式來呈現體能葡萄糖夠不夠用？提醒自己是否該補給了，這可能更實用！

最後，看了一下價錢，倒吸一口氣，28天試用版就要課金140歐元（4700台幣左右），半年期的APP與產品要780歐元，真是歐氣滿滿。

話說回來，我只能確定，這公司真的很有錢，今年連砸兩筆行銷預算在最大咖的馬拉松選手，與最重要的鐵人三項賽事上！

不過，台灣有人想代理的話，是否可考慮拿一組給我試用看看，感謝！

有興趣可上官網看看：https://www.supersapiens.com/en-GB/

下方兩個圖片來源：
左：https://abbott.mediaroom.com/2021-04-12-Worlds-Fastest-Marathoner-Eliud-Kipchoge-Uses-Abbotts-Libre-Sense-at-NN-Mission-Marathon-Qualifier-Race-for-the-Olympic-Games

右：https://www.tri247.com/triathlon-news/industry/supersapiens-becomes-title-partner-of-ironman-world-championship

Apple Watch 6 / 7 雖然好用但卻是沒有大家常用的血壓功能，所以如果想要一支可以量測血壓的智慧型手錶，那就是得看看這支 YHE 的 BP Doctor囉！
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購買連結：https://www.zeczec.com/projects/yhe-bp-doctor
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拍攝器材：Sony a6400 + SEL18135, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoPro Max
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剪輯軟體：Final Cut Pro X
背景音樂：Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃：阿康 Kang
影片攝影：阿康 Kang
後製剪輯：阿康 Kang
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素材與資料來源：
官網、Pexels (若有非我實拍）
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#AppleWatch7 #血壓手錶 #BPDoctor #YHE #AppleWatch

本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李政家
　　　　
內容簡介：
重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症
　　　　
　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！
　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！
　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！
　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！
　　　　
　　☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
　　在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
　　　　
　　其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。
　　　　
　　「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
　　　　
　　☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
　　李政家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。
　　　　
　　由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。
　　　　
　　一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。
　　　　
　　☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
　　身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
　　　　
　　●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。
　　　　
　　●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
　　　　
　　●要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。
　　　　
　　☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題
　　大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。
　　　　
　　左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作
　　　　
　　「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
　　　
作者簡介：李政家
　　旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
　　　　
　　同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。
　　　　
　　學歷
　　• 中山醫學大學復健醫學系
　　• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）
　　• 運用量子醫學（Applied Kinesiology應用肌肉動力學）300小時訓練，開課單位：ICAK-International College of Kinesiology
　　• 臨床量子心理學（Neuro Emotional Technique-NET）80小時，開課單位：AHHA-American Holistic Health Association
　　• 食物酵素療法（Loomis Enzyme Therapy）150小時，授課單位：Food Enzyme Institute
　　• 人體反射點療法（Total Body Modification-TBM）100小時，開課單位：courses by Dr. Victor Frank
　　• 南氏去過敏療法（NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET）300小時訓練，授課單位：NAET Training Institute
　　• 功能醫學課程（Functional Medicine） 2010-至今，授課單位：Functional Medicine University
　　　　
　　執照
　　• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師（Karl C. Li, DC, PT）
　　• 台灣物理治療師
　　　　
　　　　　　　　　　　　
作者粉絲頁： 李政家 醫學博士
　　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義


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