+0嘉琳回來了！

【今日大頭條】
📍今日本土+0！5例境外移入 來自南非.越南.日本
📍璨樹觸地減弱為中颱 東部首當其衝 北台灣防豪雨
📍外媒：美國認真考慮同意 我駐美代表處更名「台灣」
📍拜登習近平通電話 白宮證實討論COVID19溯源調查

2021/09/11（六）12:00 13:00 16:00
#王嘉琳 #民視週末午間新聞 #敬請收看

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換肺好呼吸！

0910 PM4:30 軍凱聊天氣
再來更新一下強颱璨樹的動態

強度：
雖然璨樹白天又再增強
但明天將開始減弱
預估侵襲台灣的時候
將維持強颱的下限
開始侵台之後
會逐漸減為中颱

路徑部分：
預估明早10點前後
7級風暴風圈開始接觸到恆春半島
接著颱風中心
將會貼著台灣東部陸地北上
非常接近台灣陸地
跟地形交互作用之後
中心不排除會再宜花登陸
中心最接近台灣陸地的時間是週日白天
週一清晨暴風圈才會脫離台灣本島

影響最明顯的時間：
明天下半天到週一清晨
尤其是明晩到到週日整天

影響最大的區域：
東半部首當其衝
接著是北部和南部山區
中部這次影響較小

特別提醒東部：
因為燦樹是個小而強的颱風
風最強雨最大的區域
主要在接近中心眼牆部分
因此明早報風圈開始觸陸之後
東部的風雨部會馬上增強加大
預估要到晚上風雨才會明顯增強

也因為中心會貼著東部陸地北上
因此近中心風雨最強的區域
會影響到東部陸地
所以東部這次絕對要嚴防破壞性的強風
還好走的速度不算太慢
每個小時13-17公里左右
雖然不至於出現長時間地形性劇烈降雨
但週日東部還是要嚴防移動性的強降雨出現

各地天氣
明日(六)
東部風雨逐漸增強
晚間防強雨大

北部和南部也開始有間歇降雨
北台灣風力也會明顯加大
南部在晚間降雨也會趨明顯

中部主要是多雲
局部間歇有雨

週日
東部嚴防狂風暴雨
北部也要防強風豪雨

中南部也會有短暫陣雨
嚴海防強陣風
尤其晚間隨著颱風北移
回南風上來
中南部山區也會有局部較大雨勢

週一
颱風離開
沒有西南氣流
但有西南風
中南部持續有短暫陣雨
北部.東部天氣回穩
多雲到晴

很會舉一反三哦~
#阿狗阿貓 #搞笑 #笑話 #減肥
(布丁投稿改編

3/17の後半もYouTubeで視聴可！→https://www.youtube.com/watch?v=C_ssV79S0FM

3/17放送URL
【第一部】20:30～22:00
YouTube前半→https://www.youtube.com/watch?v=Ms7IQmth8Zo
YouTube後半→https://www.youtube.com/watch?v=C_ssV79S0FM
ニコ生→https://live2.nicovideo.jp/watch/lv330966381
OPENREC→https://www.openrec.tv/live/p2zj91q24rw

【第二部】22:15～22:45
YouTube前半→https://www.youtube.com/watch?v=xxwBTMlEq0w
YouTube後半→https://www.youtube.com/watch?v=RXgzx2hDYOU
ニコ生→https://live2.nicovideo.jp/watch/lv330966441
OPENREC→https://www.openrec.tv/live/em8xojd7j82

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本日のお題は・・・
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【第一部】
首都圏1都3県の緊急事態宣言 21日で解除の方向で最終調整 政府
NHK　2021/3/17
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210317/k10012919121000.html

独自中国の4人に接続権限　LINE「日本に人材おらず」
朝日新聞　2021/3/17
https://digital.asahi.com/articles/ASP3J7SYZP3JUTIL04M.html

トランプ政権よりも対中強硬　同調圧力に日本どうする
朝日新聞　2021/3/17
https://digital.asahi.com/articles/ASP3J6X5SP3JULZU00Z.html

英が「核」上限２６０発に…露を「重大な脅威」、中国には「立ち向かう」
読売新聞　2021/3/17
https://www.yomiuri.co.jp/world/20210317-OYT1T50041/

コロナ禍、経費7兆円減　テレワークで出張・交際費絞る【イブニングスクープ】
日本経済新聞 2021/3/15
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGD0350B0T00C21A3000000/

同性婚の不受理、初の違憲判断　札幌地裁「差別的扱い」
朝日新聞　2021/3/17
https://digital.asahi.com/articles/ASP3K3F63P3JIIPE02H.html

＜独自＞同性との不倫も「不貞行為」　妻の相手に賠償命令
産経新聞　2021/3/16
https://www.sankei.com/affairs/news/210316/afr2103160010-n1.html

陰謀論、家族引き裂く…ＳＮＳで傾倒 言動激化
読売新聞　2021/3/13
https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/news/20210313-OYO1T50000/

「タンス預金」増え、個人保有の現金初の１００兆円突破…前年比５・２％増
読売新聞　2021/3/17
https://www.yomiuri.co.jp/economy/20210317-OYT1T50105/?r=3

２０年２月以前もテロ対策不備、ずさん管理常態化か…柏崎刈羽原発
読売新聞　2021/3/17
https://www.yomiuri.co.jp/national/20210317-OYT1T50130/

なりたい職業、男子の１位に「会社員」が浮上…コロナ禍が影響？
読売新聞　2021/3/17
https://news.yahoo.co.jp/articles/ff9b33abb5a284410e3ade68ca960b463d1b69cc

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【スマホ首・カメ首改善！4分ストレッチ&エクサ】
stretch & exercises for text neck, forward head 4min

前に出た頭・首を治す4分ストレッチとエクササイズを紹介します。
スマホ首、ストレートネックや猫背改善にも効果的。
道具を使わず、座ったまま出来る内容です✨

「スマホ首・カメ首とは…」
スマホやパソコンを長時間見ていると無意識に首が前に出て背骨が曲がった姿勢になります。
首や肩の後ろの筋肉が伸びたまま固まって、猫背や肩内巻きなど併発しやすい状態に。

悪い姿勢… 首、肩が丸まってカメ首になっている状態
いい姿勢… 首、肩、骨盤がまっすぐのライン上に揃っている

→壁の前に立って、後頭部・首・肩が後ろの壁に付くかチェックするのもおすすめ！

FOR...
●fix forward head (text neck) カメ首、スマホ首
●straight neck ストレートネック
●rounded shoulders 肩内巻き
●arched back 猫背姿勢改善
●shoulder pain 肩コリ改善
●tone back 背中引き締め

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プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.

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