[爆卦]減輕壓力英文是什麼?優點缺點精華區懶人包

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減輕壓力英文 在 藍燁 Lan Yeh Instagram 的最佳解答

2021-09-03 15:35:19

分享一下這幾天才認識的 良性暈眩症「耳石症」 先說說病況 前幾天突然的在改變身體平衡時 ( 躺下、起身、翻側身等... ) 感到像是頂著一根棒子自轉數圈走直線 的那種天旋地轉🌀🌀 維持數秒後消失 當我發現這件事後 它開始頻繁的發生 緊接著伴隨而來的是即便不改變平衡 也會在行走時感到後腦悶悶鈍鈍 ...

減輕壓力英文 在 報導者 The Reporter Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 14:47:02

#今日疫情重點【新增132例本土、8例死亡,陳時中:不排除分階或分區降級;17日發放第二波39萬劑AZ疫苗;蔡總統籲長者儘速接種疫苗;指揮中心推社區廣篩;近期確診解隔離人數過半。 中央流行疫情指揮中心今(15)日公布新增132例COVID-19(又稱新冠肺炎、武漢肺炎)本土個案,3例境外移入,新增死...

減輕壓力英文 在 ㄑ七 Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 20:59:23

20210611|關於會考❶ 💬|前情提要(? 📎我就讀的是離家最近的普普通通的公立高中的國中部,升學情況非常普,高中部的風氣也不怎麼樣(這段發言講得真保守哈哈哈哈);讀書氛圍因班而異,有的班很認真,我們班就⋯但後來漸漸比較多人努力唸書,這樣一個拉攏一個是很有效的(當然睡一天的也不少) 📎沒留晚自...

  • 減輕壓力英文 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-07 17:00:10
    有 1,040 人按讚

    最近「條子鴿」的事件引起各方討論,民進黨副秘書長林鶴明出來痛斥條子鴿造謠的同時,卻還要扯上台北市長柯文哲,說他漠視台北市警察局形象遭人醜化。

    不管發生什麼事,都要拉柯文哲下水,看來「柯維拉」儼然成為政壇萬用的救援選手。

    柯市長有沒有捍衛警務人員形象?今年初北市爆出警紀與治安問題時,北市警局長陳嘉昌被要求交出手機、必要時測謊,柯市長直接批評警政署的做法「讓警察尊嚴掃地」,強調程序正義的重要性;而在「警政一條鞭」的情況下,他仍強調應把事情查清楚再行懲處,不要遇到政治壓力就拿底層抵帳,「這不是對國家公務員該有態度」。

    而柯市長在事件檢討後,下令警察局嚴格執行6年輪調條款,將制定幾十年沒落實的規定徹底執行,希望藉此提升警紀;更別提為了讓警察「減少雜務,回歸本業」,柯市長上任後不久,就刪除員警27項行政協助,讓警察回歸治安交通本業,減輕基層員警負擔。

    到底是誰在踐踏警察尊嚴、把警察當政治鬥爭的棄子,又是誰真正在維護警察權益,相信大家都看得很清楚。

    造謠不可取,但民進黨對於自家人造謠、帶風向,卻總是睜隻眼閉隻眼,比如那位已被罷免的前桃園市議員王浩宇,造謠抹黑的行為從沒少過,不僅暗示醫美診所偷打疫苗,讓大批支持者前往洗版批評,在診所負責人出示黃卡澄清是在4月時自費施打後,卻裝死不道歉;又或是一邊說「最快能打到的疫苗就是好的疫苗」,一邊拿日本全年齡層、施打疫苗後疑似死亡的數據,來嚇民眾「BNT施打後,估計全台會有23個左右的學生死亡」。

    立委王定宇也不遑多讓,多次在臉書PO出國防機敏資料,把國防機密當成圈粉的工具;近期更是影射BNT疫苗品質不佳、即將過期。執政黨就這樣放任不管,讓他們造成民眾的恐慌,甚至社會的不安定?以林副秘書長的邏輯來看,身兼總統的民進黨主席蔡英文又怎能漠視民進黨形象遭到王浩宇、王定宇醜化呢?

  • 減輕壓力英文 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-29 21:27:14
    有 354 人按讚

    好書推薦《#如何改變一個人》部落格文末抽獎贈書 2 本
    你有沒有遇過類似的困擾:每次叫小孩子吃青菜他都不吃?每次提案給老闆的企劃都被退件?每次跟客戶推銷新產品都被婉拒?到底是為什麼,我們只是想要對方「改變」一點心意卻這麼困難?問題出在於人類的本性,你愈是推得用力,對方就愈是反抗。真正的訣竅不是增加推力,而是「減少阻力」。
    部落格文章 https://readingoutpost.com/catalyst/
    Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
    .
    【這本書在說什麼?】
    《如何改變一個人》的作者是華頓商學院的行銷學教授約拿.博格(Jonah Berger),他專門在研究行為改變、社會影響、口耳相傳,以及產品和點子之所以會流行的原因。他在這本書裡介紹了五種會妨礙和阻止改變的關鍵障礙,並且教我們具體的技巧和策略來減少這些阻礙。

    他提出了「催化劑」(Catalyst,同為英文書名)的概念,認為我們要促進任何人做出改變時,不要只想著用外力和壓力的方式去逼迫,那只會得到反效果。反而要轉換念頭,思考和聆聽到底是什麼原因「阻礙」擋著對方不願意做出改變,然後像個催化劑一樣去消滅這些阻礙,讓改變更好發生。

    這本書提供了五個方法,分別是減少抗拒(Reactance)、減輕敝帚自珍現象(Endowment)、縮減距離(Distance)、降低不確定性(Uncertainty)、提出佐證(Corroborating Evidence),五個英文字首合在一起就是「減少」(REDUCE)的意思。催化劑就是用來減少改變的阻力,讓人轉換心態,最後促成行動的方法。
    .
    1.#減少抗拒心理
    你可能也有同樣的經驗,當我們被逼迫改變的時候,會在內心產生一種抗拒的心理。例如,每當我們感受到師長、老闆、父母、或任何其他人試圖要說服自己、命令自己,這種抗拒的衝動就會自然產生。催化劑的效果就是減少這種本能的抗拒,反其道而行,用方法去「鼓勵人們自己說服自己」。

    我們來看這個「如何讓青少年不再抽菸」的故事。1990年代美國的青少年抽菸比率創下十九年來的新高,政府祭出禁打香菸廣告、在香菸包裝加上健康警語、花大錢勸退年輕人,結果沒有任何一個方法奏效。這個困難的任務落到了查克.沃夫(Chuck Wolfe)的頭上,他出了一個奇招。

    他邀請眾多青少年進行一場「菸草高峰會」,指陳列出一些事實讓青少年自己主持和討論,這些事實包含:菸草業者如何操弄年輕群眾來推銷香菸、企業如何操弄媒體來讓抽菸看起很酷。青少年們討論出一個名為「真相廣告」的活動,透過影片告訴大家香菸公司和媒體正在試圖影響人們的感受。結果大獲成功,在活動推廣期間,青少年吸菸比率下降75%。菸草公司甚至提起訴訟,要求中止這項計畫。與其叫青少年「不要」抽菸,不如讓他們「自己決定」該怎麼做。

    如同研究指出,人需要自由與自主權,感到掌控感,而且不喜歡任由他人擺布。把這個道理應用到生活當中也可以,例如你要叫小孩子吃菜時,不要說:「給我吃這個!」而要改說:「你想吃花椰菜還是胡蘿蔔?」提案給老闆的時候也不要只有一個選項,而是列出兩到三個選項,搭配優劣比較給他選擇,

    2.#減輕敝帚自珍現象
    如果事情還沒有到非常糟糕的程度,我們往往會覺得多一事不如少一事,不會有想要主動改變的念頭。我們也會因為持有某樣東西的時間越長,那些事物在我們心中的價值就越高,例如屋主眼中的自住宅價格總比市場價格高出許多。研究指出人們不喜歡改變,也不容易太快接受新東西。催化劑就是要讓人感覺到「如果現在不改變,損失的只會更多」,凸顯出不改變的缺點,藉此破除敝帚自珍的效應。

    最經典的案例來自「英國脫歐公投」。公投是把決定權交予全民的決策方式,但數據說明了大部分公投會以失敗收場,要改變成千上萬民眾的想法可不是件容易的事情。英國脫歐的提案出來之後,由於英國的食物、燃料、藥品都仰賴進口,社會上普遍不被看好這個提議,續留歐盟的預估勝率一度達到八成。

    要解釋現況顯得容易得多,人們有守舊、不願嘗試新事物的心理,留歐派只要叫人民堅守原狀就好。但是,脫歐派出了一個奇招,他們要讓脫歐看起來反倒像是「現況」。他們把口號改成「奪回掌控感」,巧妙替整個辯論重新定調,提醒民眾英國以前並不是歐盟的一部份,離開並不危險,反而是導正航線、重回正軌的選擇。最後的結果令人跌破眼鏡,英國人用自己的選票脫離了歐盟。

    因此,為了讓人不再守舊、願意嘗試新的選項,就必須「讓不採取行動的成本現形」。無論是脫歐的「奪回掌控感」,或者是川普的「讓美國再次偉大」,都巧妙傳達了不採取行動的下場會比較糟糕。我們常聽到理財專員說「要投資,否則錢會被通膨吃掉」也是類似的道理。
    .
    3.#縮短距離
    我們對資訊的接受程度分成兩種:「接受區」和「拒絕區」。如果一個新的資訊落在我們的接受區,我們就聽得進去。但是,如果落在拒絕區,我們會打從心底抗拒和忽略這個資訊。催化劑的用途就是減少這段「面對一個新資訊,人們接受和拒絕之間的距離」,找出彼此共通點,讓事情有轉圜的餘地。

    作者舉2008年美國加州的「八號提案:禁止州內同性戀結婚」為例,起初正反兩方的距離很遙遠,意見也非常偏激。支持同婚的團體無論推出多少遊行、文宣、演講,都難以改變對方的想法。最後他們試著不要當「開口」的那一方,而是開始「聆聽」。傾聽了一萬五千場反對同婚人士的訪談後,他們終於找到滿意的對話腳本,稱為「深度遊說」。

    不同於傳統遊說只丟下資訊就射後不理,深度遊說的方法需要更多時間用來對談。維吉妮亞是同婚團體的遊說者,他拜訪了反對者古斯塔夫,對方開頭就說:「我們南美洲人不喜歡死娘炮。上帝讓你生下來是什麼就是什麼,不要自作主張。」維吉妮亞和緩的回覆:「我生下來就是同性戀,這是天生的,而非一種選擇。」

    接著維吉妮亞談到她對另一半的愛,並且邀請古斯塔夫也聊聊他的伴侶。對方說自己平日幫失能的太太洗澡,願意為她做一切的事情,他接著坦承:「是上帝讓我有能力愛一個失能的人。到頭來,愛才是真正重要的事情」。維吉妮亞表示深有同感,在找到共通點、建立深層連結後,她最後才聊法律如何保障婚姻,給予伴侶雙方都受到尊重和保護的安全感。

    最後,古斯塔夫改變了立場,他願意投票反對原本的反同婚法案。深度遊說的影響力不斷擴散,最後改變美國人對同性戀的態度。

    我們可以發現,「深度遊說」是鼓勵投票者從自身經驗找出類似的情境,不要求對方想像「當別人」的感覺,而是回想自己「有類似感受」的時刻。催化劑不會向所有人發送一樣的主張,而是瞄準與人們自身目標最相關的議題。改從共通點出發,而不是從爭議點,對方轉向的可能性會比較高,還可能拉著別人一起改變。
    .
    4.#降低不確定性
    當我們要做出一個改變,通常會伴隨著不確定性,我們會懷疑改變之後真的比較好嗎?當我們內心產生猶豫,就會阻礙我們採取改變。催化劑就是要瞭解人們心中的猶豫,讓改變可以被試用、被體驗、可以被復原,然後進一步去降低「人們對於改變之後的不確定性」,消除人們內心的猶豫。

    時光倒轉到1998年,當時網路購物還不盛行,但是有遠見的尼克.史文莫恩(Nick Swinmurn)已經有了用「網路電商賣鞋」的點子,他架設了名為 Shoesite 的網站開始做起生意。但是人們並不買單,生意奇慘無比,後來他發現「人們並不放心在網路上面買鞋」,與其買了才知道合不合腳,不如開車去賣場購物比較實際。

    面臨資金即將燒盡之際,他們腦力激盪出了一個方法:「提供免運費」。當時所有電商都把運費當成獲利來源,這麼做無疑是在賠錢。但是令人驚喜的是,業績反而開始扶搖直上。人們開始一次購買兩到三種不同尺寸的鞋子,留下合腳的,退回不合的。消費者就像在實體店試穿一樣,不用替試穿的機會付費,購物方式從此改變。免運費的策略消除了人們網路買鞋的最大障礙:不確定性。對了,這家公司後來改名叫做 Zappos。

    我們內心對改變和新方案的不確定性,總會阻止我們採取行動。書中除了介紹 Zappos 用免運費降低前期成本的故事,還介紹了 DropBox 免費增值的應用、Acura 豪華汽車讓人有機會認識的主動出擊策略、以及蔚為流行的後悔也沒關係的無條件退貨、退錢策略。降低不確定性,將有助於人們接納改變。
    .
    5.#提供佐證
    有時候要促成一個改變,還是有可能會遭遇到對方要求「更多」證據佐證的情況。我們常常會在心裡質疑,別人願意採取某個改變的理由,跟我自己會不會喜歡有關係嗎?所以催化劑會「善用具有影響力的佐證來當援軍」,利用社群、親友、社會的影響力來弭平對方的質疑。

    澳洲研究人員曾經做過一個「人們如何回應音效的實驗」,他們邀請大學生戴上耳機聆聽單口喜劇的錄音,A組單純聽喜劇,沒有其他的音效;B組則會聽見預錄的罐頭笑聲。實驗結果發現B組的學生更容易笑出來,如果聽見別人也在笑,人們就更容易發笑。那麼,這個「別人」是誰會有影響嗎?

    研究人員做了第二種實驗,這一次都會加入一模一樣的罐頭笑聲。A組的學生被提前告知,待會聽到的笑聲是來自於跟你「同一個」大學的人。B組的學生則被告知,發出笑聲的那些人來自和你支持「不同」球隊的人。實驗結果發現,A組一樣笑得很開心,但是B組以為發出笑聲的人是非我族類,笑的程度和完全不播放罐頭笑聲時幾乎一樣。

    所以,無論是餐廳的評論、旅館的評價、對於一個產品或服務的看法,我們會比較在乎「情況和我們一樣的人」是怎麼說的。當對方的境況跟我們愈像,他們所提供的佐證就愈會得到我們的信任。催化劑的做法就是找出能夠讓人們「套用在自己身上」的佐證,來克服和轉換原本的問題。
    .
    【後記:任何人都可成為催化劑】
    我第一次讀 《如何改變一個人》 是聽 Audible 英文版的有聲書,後來發現有中文版又再回味了一次。這是一本非常好閱讀、重點清晰、故事生動的實用書籍,從這本書中我們可以認識那些阻礙人們改變的因素,並且設法採取不同的策略去消除那些障礙。與其怪罪別人為什麼不改變,不如去瞭解是什麼因素阻礙了他們,並且自己「主動出擊」,成為減少阻力的「催化劑」。

    另外值得一提的是,這位作者的前一本著作《瘋潮行銷》似乎有著更高的評價,因此我也入手了那本書,很期待接下來的閱讀體驗,之後有機會再跟大家分享。同樣類型的書籍,還有談判和說服力專家羅伯特‧席爾迪尼(Robert B. Cialdini)博士的《影響力》,他用紮實的研究和案例說明「讓人們改變行為的原因」,這本經典也非常值得一讀。

    讀了許多這類型的書籍,我認為可以用一句寧靜禱文的美好詩句來做總結,這句話是這麼說的:「神啊,請賜我寧靜,去接受我無法改變的事;請賜我勇氣,去改變我能改變的事;請賜我智慧,以分辨二者的不同。」我們無法直接改變別人、更別說改變世界,我們唯一能改變的只有自己。

    因此,我們必須懂得分辨這兩種差異,把心力放在你能改變的事情上,成為催化劑去減少阻礙,外界人事物隨之而來的改變將讓你感到驚喜。
    .
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  • 減輕壓力英文 在 藍燁 Lan Yeh Facebook 的精選貼文

    2021-08-24 01:14:18
    有 5 人按讚

    分享一下這幾天才認識的
    良性暈眩症「耳石症」

    先說說病況
    前幾天突然的在改變身體平衡時
    ( 躺下、起身、翻側身等... )
    感到像是頂著一根棒子自轉數圈走直線
    的那種天旋地轉🌀🌀
    維持數秒後消失

    當我發現這件事後
    它開始頻繁的發生
    緊接著伴隨而來的是即便不改變平衡
    也會在行走時感到後腦悶悶鈍鈍
    平衡力明顯不對勁
    無法照正常的速度走路
    感覺像是被下了緩速⏪
    而且是不舒服的緩速
    頭部無法正常速度的轉動
    一切都被迫慢了下來

    伴隨著嘴唇乾白
    以及無法思考太多事情
    不太能夠處理太多需要動腦的事
    一切就是昏昏鈍鈍的

    想到之前有幾次睡眠不足有類似的情況
    原以為應該就是睡眠不足所引起的
    但就算躺著休息或特別睡飽也不見改變

    這個情況持續了兩三天
    心想這樣不是辦法
    上網查詢了暈眩的各種可能
    加上家族心臟及三高病史
    心中也產生了各種的擔憂

    但因頭暈的發生可能性很多
    腦啊神經啊心臟啊都有可能
    第一時間也不知該尋求哪一科醫師的幫助
    (因為狀況時好時壞 有時都沒事 但有時就很不舒服
    但再過了一兩天後覺得實在不行
    找了間家醫診所問了診(想說家醫全面一些)
    問診的時候也有提出有搜尋到耳石症
    以及家族有心臟及三高病史
    醫師幫我量了血壓確定非此方面問題
    斷定為「暈眩症」
    原因為睡眠不足壓力大
    確實吻合我最近的睡眠不足
    但壓力大?最近還好吧🤔
    不過心想 好吧 可能是未知的隱性壓力吧

    拿了藥回家吃後狀況確實有改善
    但像是有吃有抑制沒吃沒效果
    感覺像是暫時壓制並非治療
    (沒有越吃越好的感覺)

    吃到剩最後兩包的時候覺得這樣不行
    又再度搜尋了各種可能
    期間也差點要到大醫院的神經內科掛號

    不過看到「暈」和「眩」其實不同
    延伸閱讀:https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/medical/311188
    而且文內強調「年輕人」的部分😂

    摘:以年紀來看,年輕人如果出現眩暈問題,建議先看耳鼻喉科;相反的,若年長者或疑似有心血管障礙者,則建議可以先看神經內科,往往可以得到較周全的評估。

    於是在稍早前往耳鼻喉科診所就診
    (還好沒直衝大醫院神經科😂)
    跟醫師描述病況並提及有搜尋到耳石症
    經醫師檢測後說耳石症有手術可做
    我提出網上搜尋到「耳石復位術」的資訊

    耳石復位術
    簡介
    譯自英文-耳石復位術或複位術是醫學專業人員用來治療耳後或前耳道良性陣發性位置性眩暈的常見病因的一種手術。通過利用重力將來自患病半規管的自由漂浮的顆粒,移位的耳石移回至囊中,它們在此處不再刺激耳石,從而減輕了患者的眩暈感。該操作由醫師John M. Epley開發,並於1980年首次得到描述。 维基百科(英文)

    然後就被帶到治療室躺在床上開始此物理治療
    醫師經由觀察我開始天旋地轉時的眼球轉動
    確定了我就是「耳石症」了
    偉哉網路世代資訊充沛🤩

    補充:如果是耳石脫落,眼睛會產生振顫,耳鼻喉科醫師可以藉由病人眼振的方向、頭歪斜的角度等來判斷是否為耳石脫落。

    因為快要復工了
    而我的工作又是需要短時間大量快速用腦
    發生在這個時間點實在令人擔心😓
    以及網路資訊各種可能是腦或是心臟的暈眩病因
    也讓我內心不禁各種無法照顧家人的小劇場😵

    不過還好
    剛剛跟醫師確定了若是腦或心臟引起的
    會是瞬間倒地的那種昏厥
    所幸並不是😌真是放下一顆大石頭

    結果沒想到簡單的文字圖
    引來有相同狀況的家人關切
    經通話確定後推測該家人也有可能是患有此症
    既然說是良性的暈眩症 表示基本上問題不大
    有可能是一些慢性病的併發症
    也有可能只是單純的細胞老化所引起的
    基本上不管它一陣子都能痊癒的
    該家人只有在躺下時有 其它正常
    前幾年有一次大約十幾天消失 最近又開始

    但如果像我實在是不舒服到影響行動了
    建議可以到家附近的耳鼻喉科診所就診
    做個簡單的耳石復位術物理治療
    拿個藥吃一下狀況會改善許多
    不用等它自己好忍受這些不舒服的天數

    最後 祝大家身體健康一切平安🙏🏼

  • 減輕壓力英文 在 Gina music Youtube 的最佳貼文

    2021-06-22 18:30:04

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    Lyrics:

    I can't change the way things are
    我改變不了現在這情形
    Even though it feels wrong in my heart
    儘管它總是讓我心煩意亂
    Even though it keeps me to breathe this air
    儘管我依靠它才得以呼吸
    See the light does but it fixes fear
    光明僅能消除我的恐懼
    When I'm driving through the night
    當我獨自一人穿越這漫漫長夜
    With no strength left inside
    早已精疲力竭
    Can I call you? Can I call you?
    我能打個電話給你嗎?我能聯繫你嗎?
    When the radio don't play
    當收音機不再播放
    The song to ease my pain
    那首緩解我痛苦的歌
    Can I call you?
    我能打個電話給你嗎?
    Can I call you?
    我能聯繫你嗎?
    Can I call you? Can I call you?
    我能打個電話給你嗎?我能聯繫你嗎?
    Can I call you? Can I call you?
    我能輕喚你的名嗎?我能和你說說話嗎?
    Can I call you? Can I call you?
    我能對你敞開心扉嗎?我能向你傾訴嗎?
    Can I call you? Can I call you?
    你會耐心聽我說完嗎?你能理解我嗎?

    See, I can't change the way things are
    你也知道 這現狀很難改變
    Even though it feels wrong in my heart
    儘管我也心有不甘
    When I'm driving through the night
    當我獨身一人穿越這漫漫長夜
    With no strength left inside
    早已身心俱疲
    Can I call you? Can I call you?
    我能打個電話給你嗎?我能聯繫你嗎?
    When the radio don't play
    當收音機不再播放
    The song to ease my pain
    那首減輕我痛苦的歌
    Can I call you? (Can I call you?)
    我能打個電話給你嗎?
    Can I call you? (Can I call you?)
    我能聯繫你嗎?
    Can I call you? Can I call you?
    我能打個電話給你嗎?我能聯繫你嗎?
    Can I call you? Can I call you?
    我能對你敞開心扉嗎?我能向你傾訴嗎?

    Maybe the stars will show me something
    也許繁星會給我一些啟示
    Something I can hold on to
    那些我能緊握之物
    And maybe the stars will show me something
    也許繁星會給我一些啟示
    Shine a light so I know it's you
    灑出一抹光芒讓我知道是你
    Can I call you? Can I call you?
    我能打個電話給你嗎?我能聯繫你嗎?
    Can I call you? Can I call you?
    我能對你敞開心扉嗎?我能向你傾訴嗎?

    歌詞翻譯: 小陶

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  • 減輕壓力英文 在 巴打台 Youtube 的最讚貼文

    2020-11-11 10:00:04

    香港今日社論2020年11月11日(100蚊獅子頭)
    https://youtu.be/_aDlmUIOBRI

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    明報社評
    歐美新冠疫苗研究傳來好消息,美國輝瑞藥廠表示,他們伙拍德國生物科技公司合研的疫苗,有效預防率超過九成,市場反應亢奮,憧憬經濟復常,然而全球抗疫之路仍然漫長,以為疫情快將終結是一廂情願。輝瑞疫苗免疫效力有多久,目前並不清楚,生產瓶頸等問題亦需克服,內地研發的多款新冠疫苗,亦面對類似情况;即使技術問題一一克服,歐美還要面對反疫苗運動,美國很多人篤信疫情陰謀論,拒絕戴口罩,遑論接種疫苗,就算有足夠疫苗供應,也無法保證疫情有效受控。全球疫苗產能有限,輝瑞明年可產劑量只夠6億多人使用,預料西方富國將透過預訂協議,購走絕大部分,其他國家及地區若要取得足夠疫苗,相信仍得依賴中國提供。

    蘋果頭條
    美國財政部今(10日)再宣佈新增制裁名單,增4名以「港版國安法」鎮壓香港異見者的港警高層及中國駐港官員,包括警務處副處長(國家安全)劉賜蕙及國家安全處高級警司李桂華。查冊顯示,劉、李兩人現分別持有西半山嘉富臺及藍田麗港城物業,而且仍有按揭貸款未還清。美國的制裁名單詳列兩人中英文全名、身份證及護照號碼,其中李桂華持有的麗港城住宅地址亦被公開。查冊顯示,李早於2013年12月以480萬元購入涉事單位,實用面積517平方呎,並獲中銀香港批出336萬元按揭貸款,餘下144萬元「首期」則為政府借出的貸款。查冊又顯示,李在今年4月已還清政府借出的144萬元貸款,不過中銀的按揭則仍未見還清;而按現時同屋苑的平均呎價估算,單位樓價已升值至約736萬元。

    東方正論
    衣食住行,樣樣都加,租金貴,樓價高,生活在香港本來已十分困難,現在遭逢疫境,經濟蕭條,市民面臨失業減薪,商戶生意劇減,營運成本卻不減,無論怎樣節流,電費都是必要支出。兩家電力公司醞釀加價,引起各界關注,政府年初起向住宅用戶發放共2,000元電費補貼,到下月便會完結。最新消息兩電未承諾明年減價,只是凍結電費,一毫不減,市民未有實質減輕負擔。港燈及中電昨日派代表前往立法會,在經濟事務委員會上交代明年電費調整,兩電聲稱增加機組為天然氣發電,面對巨大的電費調整壓力。但由於國際油價下跌,燃料調整費亦降低,抵銷基本電費的增幅,故來年港燈的淨電費維持每度電126.4仙,中電每度電仍舊121.8仙。

    星島社論
    全國人大常委會一連兩日開會,據悉,在今日閉幕會議將通過制訂涉及取消本港立法會議員資格的框架安排決定,包括確立議員被撤銷資格的標準,以及授權特區政府,可直接按框架標準撤銷不達標議員的資格,毋須經過法庭程序。據了解,今日一旦人大常委會公布決定後,政府擬隨即執行決定,宣布被DQ議員名單,料包括公民黨楊岳橋、郭榮鏗、郭家麒及專業議政梁繼昌四人。行政會議成員兼資深大律師湯家驊表示,過去幾年有很多人不斷去測試中央底線,中央「有需要不斷一條條底線劃清楚」,正是「求仁得仁」。人大常委會昨起一連兩日召開會議,據新華社報道,昨午會議在北京人民大會堂舉行,由委員長栗戰書主持,未提及有討論香港的議題。

    經濟社評
    疫情肆虐歐美之際,美國輝瑞藥廠研發的疫苗,傳出成效高的好消息,為控疫帶來曙光,也對其他藥廠起鼓舞作用。然而要讓全世界人都接種疫苗,先要解決疫苗有效性、安全性、保護力持久性、價錢便宜4大關鍵問題,而中國箇中扮演重要角色,西方與中國須衷誠合作,切勿各自為政。輝瑞與德國生物科技公司BioNTech宣布,其合作研發的疫苗保護效用率高逾90%。輝瑞準備向美國食品及藥物管理局(FDA)申請緊急使用授權,年底開始投產。目前有10款疫苗進入第三階段臨床測試,輝瑞先拔頭籌取得進展,可謂是個里程碑。由於輝瑞是舉世知名大藥廠,測試結果自然令人覺得可信,在當前歐洲多國為控疫要再度封城,美國每天單日新增逾10萬宗確診,無疑是在黑暗裏帶來一綫曙光。

  • 減輕壓力英文 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的精選貼文

    2020-09-12 19:32:16

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