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[爆卦]減脂醫美ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇減脂醫美ptt鄉民發文沒有被收入到精華區：在減脂醫美ptt這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 減脂醫美產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 之前有試著很多非侵入式的減脂醫美 Emsculpt肌動減脂這個我覺得對於有在重訓的人來說是很特別的存在！ 健身真的很有成就感 也確實看到自己訓練的肌肉線條慢慢的出現 但是一陣子偷懶休息就又會被自己的肉肉蓋住了呀😭 躺著就可以達到重訓效果，訓練肌肉的醫美器材出現了！ 圖文Blog版 ...

　同時也有708部Youtube影片，追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所，也在其Youtube影片中提到，每天在使用保養品，除了覺得難吸收、沒什麼用，還會感覺肌膚敏感且皮膚泛紅？以上這些原因，都是蠕形螨蟲所造成的，要正確治療就需要持續擦藥，你的皮膚才會治好！ #蠕型蟎蟲 生長在人類的皮脂線裡面，是人類臉上共生的寄生蟲之一，所以不用害怕。 如何減少蠕型蟎蟲？ 1.皮膚清潔，早晚使用洗面乳洗臉，由於蠕...

「減脂醫美」的推薦目錄

減脂醫美 在 星采星和醫美 Instagram 的最佳解答

2021-06-22 11:10:50

為什麼這麼容易復胖🔥 為什麼練不出馬甲線？ 別急著🌚這裡有解！ 如果你真的管不住你的嘴、受不了運動很累 👀一定要看到最後👀 👓看貼文找答案👓 🔍小時候的胖不是胖？ A：是，因為脂肪細胞不會消失 B：不是，小時候那個叫嬰兒肥 🔍健美先生們BMI都過重，因為BMI沒有考慮....

  • 減脂醫美 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-01-11 18:55:59
    有 14 人按讚

    之前有試著很多非侵入式的減脂醫美
    Emsculpt肌動減脂這個我覺得對於有在重訓的人來說是很特別的存在！

    健身真的很有成就感
    也確實看到自己訓練的肌肉線條慢慢的出現
    但是一陣子偷懶休息就又會被自己的肉肉蓋住了呀😭

    躺著就可以達到重訓效果，訓練肌肉的醫美器材出現了！

    圖文Blog版

  • 美麗佳人 Marie Claire Taiwan

    減脂醫美 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最佳貼文

    2020-10-14 11:00:32
    有 30 人按讚


    【#mcBeauty】輕鬆解鎖馬甲線🤩
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    #marieclairetw #肌動減脂 #EMSCULPT #增肌 #減脂 #醫美 #SA

  • 快點TV

    減脂醫美 在 快點TV Facebook 的最佳解答

    2020-09-09 10:15:02
    有 50 人按讚

    腹肌變冰沙xDD 到底是什麼奇妙感覺 (#抹邊編)

    影片授權：77老大

    #帥醫 #20萬 #人工 #腹肌 #冷凍 #增肌 #減脂 #醫美 #脂肪 #冰沙 #溶脂

  • 美上美皮膚科診所

    減脂醫美 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-29 20:30:06

    每天在使用保養品，除了覺得難吸收、沒什麼用，還會感覺肌膚敏感且皮膚泛紅？以上這些原因，都是蠕形螨蟲所造成的，要正確治療就需要持續擦藥，你的皮膚才會治好！

    #蠕型蟎蟲 生長在人類的皮脂線裡面，是人類臉上共生的寄生蟲之一，所以不用害怕。

    如何減少蠕型蟎蟲？

    1.皮膚清潔，早晚使用洗面乳洗臉，由於蠕型蟎蟲會去咬表皮導致表皮乾燥，會有皮膚乾燥的假象。所以病人通常會認為自己是敏感性與乾性膚質，所以認為自己不能用洗面乳洗臉。

    2.不要使用過多的乳霜或是厚重粉底液，乳霜或乳液如果含有油質量過多，粉底液亦是，都是在餵蟲導致越長越多。

    3.定期去角質，使用好的磨砂膏、果酸乳液、A酸、A醇都可以。

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    #Shorts

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  • 營養師Ricky's Time

    減脂醫美 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-09-29 19:00:12

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    大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
    這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
    他本身在醫院擔任醫檢師
    因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
    加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

    這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
    不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
    影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
    減到多少範圍是可以接受的呢？
    趕快看影片吧！

    影片中InBody的數據是使用
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    InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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    有需要的人一定要把握啊～

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
    01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
    02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
    03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
    04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
    05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
    06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
    09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
    09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
    10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
    11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
    12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
    12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
    14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
    15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
    16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
    17:06 一週菜單領取方式
    17:59 問題QA

    【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
    #一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

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    ▼ 相關影片 ▼

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
    https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

    重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
    https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

    減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
    https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

    欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
    https://youtu.be/EDInWBskthQ

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

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    跟著大家一起來討論_ FB社團
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    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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  • SBD Taiwan 邱個

    減脂醫美 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-22 20:00:14

    #SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
    本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
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    研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
    兩人團報價NT$ 11600

    【課程內容】
    ■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
    ■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
    ■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
    ■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
    ■產後回歸常見困境
    上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
    👇👇👇👇👇
    報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
    臉書：Levelup 向上適應
    IG　：levelup.zhubei

    #52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
    ➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
    ➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
    ➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
    ➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
    ➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
    ➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
    ➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
    健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
    ➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
    ➤ 健身房的防疫調整相對容易
    ➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
    ➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
    ➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
    ➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
    ➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
    ➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
    ➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
    ➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
    ➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
    ➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
    ➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
    ➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
    ➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
    ➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
    ➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
    ➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
    如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
    但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
    差別在於，手術是否降低身體功能？
    ➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
    ➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
    ➤ 健身產業，到底是不是服務業？
    ➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
    ➤ 建議：【建立新的目標】👍
    ➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
    ➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
    ➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
    ➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
    ➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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    https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

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    📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
    📍 邱個IG: @chiougrr

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