早安，當#3/100日的菜，我帶你低熱量營養的減肥菜，當小菜，點心，配菜都適合。用微波爐簡單快婿做的，香香甜甜，煮熟的青椒口感和軟軟舒服的蒸雞蛋非常好的搭配，希望你喜歡，本來今天想上傳辣椒醬燉雞蛋，但是編輯太慢，我最好今天早上上傳這道，明天帶著雞蛋菜回來分享
https://youtu.be/1HReeeSOuE0

✔️#3/100日🙌 在FB的一百天挑戰（平日的每天食譜影片上傳）

🍀 明天食譜的主材料是辣椒醬和雞蛋，可以猜到是哪個菜呢？明天見喔！我不知道你有沒有要試試看的韓式料理呢？歡迎來建議你要看的菜哦～
期待平日（週末我會做一些備份視頻）的每天見哦！

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【 ❤️ 】昨天晚上在住家樓下跟麥之田的老闆義師還有最帥的經理世昕見面，超級感動！謝謝你們親自開車從北部下來送我這滿滿心意的中秋禮盒！

昨晚就開吃了！吃的每一口都是感動！
這是義師自己做的，內餡都是麥之田的產品，少糖少油無人工色素、香精跟添加物，吃得到最原始食物的營養跟口感！

麥之田是做烘焙餡料的，有餡料、有果乾、有特選食材（紅蘿蔔蜜絲、蜂蜜洛神、杏包菇、脆菇、醬釀蒜頭等等）切丁食材、醬料、餅餡、粉類、殼類，可以將產品入在中式漢餅跟西式糕點、麵包、甜點裡面！

這次收到的中秋禮盒，就是有各種口味的蛋黃酥，又大又紮實，內餡鮮美不甜又濕潤、還有包著各種內餡的水果酥！真的有夠好吃！（我一拿在手上就跟他們抱怨說，我最近在減肥，現在又要胖了😭，世昕就說，沒事不要怕！之後再減！）對！因為這裡有滿滿的心意！我會吃完！（昨天已經跟家人分食了3顆，睡前還吃了一片水果酥😌😌）

另外，我收到就是他們最新產品，辣椒醬！這個我今年在烘焙展福星食品的慶功宴上有吃到！超級帶勁，吃完口齒留香（如果你是嗜辣者，拜託一定要吃看看！）

我的冰箱不能少的就是辣椒醬！我生兩胎，孕期都在吃辣！食物沒有辣，我會覺得沒味道！

這組義醬鋪天鳥椒禮盒！送禮實在非常美又精緻（禮盒還附上一個超精美小湯匙，有夠貼心）

一定要買來放冰箱啊！

之前麥之田餡料都是做大包裝，現在有吃小包裝了喔！
疫情還不能太鬆懈的時機，擁有烘焙魂的型男靚女們，用麥之田的健康食材，為家人朋友做上一份好吃的餐點吧❤️

餡，是食物的心。
表情，可以裝模作樣，但是心，假不了！
麥之田的餡料，純天然、無添加，給身體最自然的滋養。
以農夫敬天愛土的初心，為食物保留風味純淨的本心。

麥之田！

啊！你問我他們做的蛋黃酥跟水果酥有沒有在賣！抱歉沒有！但餡料有！可以買回家自己DIY，做出真心無價的食品❤️

粉絲頁：麥之田食品
官網：https://www.mzt.com.tw/

才說完沒看到義醬鋪天鳥椒資訊，馬上看到！
嗜辣者快進來：（現在有買五組送一組的優惠）
官網：https://www.ayijp.com/
粉絲頁：@義醬鋪

#主持人小穎
#麥之田
#麥之田原味成餡
#麥之田深耕台灣嚴選在地食材
#麥之田食品
#義醬鋪天鳥椒
#能在人生路上與你們相遇真的非常幸運

【吳獨麵-無毒乾拌麵三團】8/19-8/22
拌麵訂購連結 https://www.wudunoodles.com/LE
純麵條訂購連結 https://www.wudunoodles.com/LE2
心得分享 https://ioveyi.tw/wudu/
🔺超划算，拌麵任選四袋以上 單筆訂單滿720元 免運費!

本來這團七月就要開，但因為前陣子大缺貨就拖到現在，之前開團後就有很多人敲碗回購，終於來囉，有時不想煮飯，又不想外食時，我就會在家簡單弄個拌麵，再加些青菜肉片或蛋，既營養又健康，所以都會固定在家裡備些拌麵，不然每天要下廚，不只累人也很花腦力，

拌麵就是簡單又不用花腦的料理，只要選擇安心無毒的拌麵，也能安心給孩子吃， 吳獨麵就是我會給次子吃的速食麵。這次除了乾拌麵外，還多了米豆簽和純麵條。

另外因為純麵條的材積較大，怕壓壞，所以和拌麵會分二個不同連結訂購，大家再注意哦。

👉特色整理：
拌醬成份天然，且醬包不含塑化劑

✅ 蘆薈乾拌麵：
1。麵條手工日曬，Q彈帶勁
2。蘆薈保水，耐煮不爛
3。麵條保溼，久放不沾黏
4。免另外水煮，可直接下鍋
四種口味 #黑芝麻醬 #羅勒醬 #味噌辣椒醬 #麻油薑香醬
同大爺最愛羅勒醬

✅ 米豆簽：
1。澱粉含量較低
2。高蛋白，豆粉本身含豆蛋白、大豆異黃酮
適合吃的人：家有正在控制血糖的人，正在減肥的人
四種口味 #黑芝麻醬 #羅勒醬 #味噌辣椒醬 #麻油薑香醬

🔥 日日便當盒開團：8/18 0:00 - 8/24 23:59
🔥 聖塔麗塔特級橄欖油、巴薩米克醋開團：暫定10月初


😋肉桂捲食譜
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📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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今天影片分享的水煮雞胸肉做法，是我參考了很多的做法，試出來的
不過煮的時間，大家可能要看你的雞胸肉大小，調整一下唷！
其實我家也有舒肥工具，這次的水煮做出來還是很嫩很很很好吃，完全不會輸舒肥唷！
這次還有分享一週不重複的吃法，希望大家會喜歡
另外 - 片頭的雞胸營養數字，我是希望給大家多一點資料
所以參考了網路上的數字
不過後來看不同的網站數字也有點不同，給大家僅參考用唷～ （但都差不太遠了）

1） 以下是今天影片分享的一些健康調味料
都可以在好食好巿找到，現在有特別活動，輸入折扣碼：ice2021 👉🏻95折
不論消費金額送紅包袋，消費滿600還有滿額贈唷！
優惠到1月31日止～
網址：https://hh-pure.com/yCXxd
- 香蒜橄欖油
- 木鱉果辣椒醬 （我覺得辣度是2星）
- 羅勒青醬
- 鷹嘴豆泥醬 （它有兩款口味 - 原味/甜番薯，建議選甜番薯 （微酸），原味真的很酸
- 紅藜麥米
- 無調味堅果


2）沙拉菜這、煮雞胸肉的stasher 耐熱袋這裡買：https://happyeatfit.com

3）鰹魚醬油 （柚子口味）購自家樂福

4）起司的品牌是馬自拉，購自全聯

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#一起開心吃著瘦

影片標題：超嫩雞胸肉做法👉🏻10分鐘搞定，再變出一週不重複減肥餐！減肥備餐必看！（水煮比舒肥更好吃，太神奇了！）
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
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一包要價300塊的黑松露洋芋片，小編真的買不下去...
BUT！！只要看影片就免費送你吃，最頂級的美味💎

Q: 本集影片總共講了幾次「松露」？
*抽三位答對者獲得「原味黑松露洋芋片」乙包。


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