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[爆卦]減肥輔助食品ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇減肥輔助食品ptt鄉民發文收入到精華區：因為在減肥輔助食品ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者PeipeiLU (佩佩)看板WomenTalk標題[閒聊] 為何寧願相信減肥食品也不相信減肥藥...

作者PeipeiLU (佩佩)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 為何寧願相信減肥食品也不相信減肥藥?
時間Fri Aug 16 12:08:08 2019

其實一直蠻好奇一件事的
就是為什麼FB減肥社團裡面很多人寧願相信一些…
晚安溶脂片、好綠纖之類的減肥食品但對減肥藥避之唯恐不及?

先說我自己吃過減肥藥(沛麗婷跟羅氏鮮都吃過)
都是因為減肥門診醫師建議才開始吃
(羅氏鮮吃了真的會油屁，但吃清淡一點可以改善，
沛麗婷我吃起來是沒什麼不舒服感覺，就比較不容易餓這樣。)

覺得減肥藥其實效果不差，搭配運動體重掉超快，
瘦的過程同時加強控制飲食，久了胃口變小，其實也不會復胖

比起來路不明的減肥食品，合法的藥不是比較讓人放心嗎?
但FB社團裡面的人好像很反感，
反而很愛吃一些奇怪的減肥食品或瘦身膠囊?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.134.59 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1565928490.A.C2A.html
推 cake51640: 你標題說減肥食品，結論說膠囊，不太了解你想指什麼 08/16 12:10
文筆不好><"
※ 編輯: PeipeiLU (118.160.134.59 臺灣), 08/16/2019 12:12:36
推 apnaapna: 因為藥需要處方吧？大部分減肥的女生都還沒有胖到需要請 08/16 12:15
→ apnaapna: 醫生開處方的程度，但是又想快點瘦下來，才會依賴減肥食 08/16 12:15
→ apnaapna: 品。 08/16 12:15
推 Marchosias: 一定都是用過沒效 才找些有坊間奇效傳聞的東西來試啊 08/16 12:16
→ Marchosias: 殊不知問題出在脖子以上的地方 08/16 12:16
推 cake51640: 阿肥我減肥前後也落差很大呢 08/16 12:17
→ jinx5566: 我比較不明白的是有些女生BMI已經20以下了，還在減肥 08/16 12:23
→ jinx5566: 是在減三小朋友的... 08/16 12:23
20以下好猛喔
推 Milo5566: 以前電視購物的關係吧，大家就對減肥藥印象比較差，我倒 08/16 12:23
→ Milo5566: 覺得比起減肥藥，那些一直吵著自己胖，卻放著不管的人才 08/16 12:23
→ Milo5566: 有問題 08/16 12:24
推 tanakataro: BMI本來就是爛到不行的指標 體重/身高平方 .... 08/16 12:24
→ tanakataro: 平方? 阿人類是平面的? 08/16 12:25
→ tanakataro: 就算也不該直接用三次方 2.5~2.8次方比較適合 08/16 12:25
→ tanakataro: 用平方單純為了方便計算 你說這種指標竟然能流傳 ... 08/16 12:26
→ cake51640: bmi本來就是概抓體脂最快的方法。 08/16 12:26
→ cake51640: 別提到少數巨巨，bmi其實蠻準的 08/16 12:27
→ tanakataro: BMI精算一百年也算不出體脂 08/16 12:27
→ tanakataro: 我都講出缺失了 還在準 08/16 12:27
→ tanakataro: 你是平面人? 08/16 12:27
→ cake51640: 在同個體重你體質要高也不高不去那，假設你身材正常180 08/16 12:28
→ cake51640: 公分75公斤，bmi正常值，體脂在高，體態看起來也是合理 08/16 12:28
→ cake51640: 有時候看到那種啊bmi不準，要看體脂才準的魔人，就很討 08/16 12:29
→ cake51640: 厭bmi本來就是概抓用的，有人跟你說他一定準? 08/16 12:29
推 trolkin: 再啦幹 08/16 12:29
推 tanakataro: 誰跟你講體脂 我在說人類不是平面的不該用身高平方 08/16 12:30
→ tanakataro: 耍寶嗎 08/16 12:30
→ cake51640: 會不準通常是那是肌肉量高到爆的巨巨算起來bmi會很高， 08/16 12:30
→ cake51640: 不然都還好 08/16 12:30
→ cake51640: 我說你了嗎，你搞笑嗎 08/16 12:30
→ tanakataro: 我都講出人類不是平面的重點了 不要講那些沒意義的 08/16 12:30
→ tanakataro: BMI就是沒有任何意義 除非你活在漫畫的世界 08/16 12:31
PEACE
→ powerki: 減肥藥不吃之後復胖會比原本更胖... 08/16 12:41
不會吧 那表示你瘦下來沒有自己控制或是吃太多
推 bobo940308: 為何寧願相信減肥藥也不相信運動？ 08/16 12:42
噓 johanzhou: 因為一般想減肥的人都不會想要去減肥門診 除非真的很胖 08/16 12:44
認同!! 很多朋友胖死也不看減肥門診欸我的天
推 cake51640: 我比較好奇bmi真的是利用人體平面所計算出來的結果，還 08/16 12:44
→ cake51640: 是統計學對於身高體重的故略值所計算出的結果 08/16 12:44
推 cool10528: 有人出來外行裝內行囉 08/16 12:45
推 DickCowBoy: bmi基本上沒啥參考作用吧 健身的人當然不準，現在這 08/16 12:49
→ DickCowBoy: 社會一堆泡芙人不測身體組成是沒辦法得知的 08/16 12:49
推 tanakataro: BMI沒參考作用最大原因不是因為測不出體脂 08/16 12:50
→ tanakataro: 是人類是三次元的 不是平面的 卻用身高平方 08/16 12:50
推 frice: 改用身高立方就準了 08/16 12:52
→ tanakataro: 當然 內臟或頭這些不一定高的人就大 所以用三次方也不 08/16 12:52
→ tanakataro: 不準確 專家覺得2.5~2.8最適合 08/16 12:52
推 DerLuna: 我只想問為何不相信"運動" 08/16 12:53
噓 hank000040: 飲食控制就好吃三小減肥藥 靠吃藥遲早也胖回來 08/16 12:53
我只覺得吃藥是一種輔助
→ DerLuna: 運動才有用啦 08/16 12:53
推 cake51640: 會說運動最有用的真的是沒什麼概念的人 08/16 12:54
推 googee002: 食品行銷廣告沒問題，藥品有管制 08/16 12:55
→ DerLuna: 當然是要重訓阿 提升基代 08/16 12:55
→ DerLuna: 減肥的意義不是減重 而是減少體脂率 08/16 12:55
→ DerLuna: 重量不變但體脂率低 身形會變好看 08/16 12:56
推 kwater: 運動除非量真的很大不然不會瘦，反而胃口更好吃更多變更胖 08/16 12:56
→ kwater: XDDD 08/16 12:56
→ DerLuna: BMI超沒意義 有意義的是體脂率 08/16 12:56
推 pennyea618: 減肥靠飲食 線條靠運動 08/16 12:56
→ DerLuna: 不會"變輕" 但是會"變瘦" 會覺得輕=瘦是上一代觀念了... 08/16 12:57
→ DerLuna: 165/48 體脂率高看起來也有可能肉肉的 08/16 12:57
→ DerLuna: 165/55 體脂率低就會看起來很瘦 08/16 12:57
→ DerLuna: 一味想把體重減輕就是錯誤觀念... 08/16 12:58
推 a8866442: 跟喜歡吃健康食品但醫師開的藥不想吃一樣 08/16 12:58
對! 真心不懂
推 wilson00229: T大，身高立方也不準好嗎？人也不是立方體呀 08/16 12:58
※ 編輯: PeipeiLU (118.160.134.59 臺灣), 08/16/2019 13:02:51
→ wenc1998: 沛麗婷真的好用，食量小超多，我吃過之後到處跟人分 08/16 12:59
→ wenc1998: 享XD 08/16 12:59
→ DerLuna: 也不用把體脂弄到跟運動員一樣低 但是要理解這個指標 08/16 13:00
→ DerLuna: 最基本觀念 減肥 =/= 減重 08/16 13:00
→ tanakataro: 我有說身高立方準? 08/16 13:00
→ DerLuna: 減肥就是要想辦法降體脂 08/16 13:01
→ tanakataro: 我就說很多專家建議是用2.5~2.8 08/16 13:01
→ DerLuna: 你有看過飢荒的人就是四肢瘦但是肚子大 那是最糟的 08/16 13:01
→ DerLuna: 用幾次方都沒意義 因為重量本身不是那麼重要 08/16 13:02
→ DerLuna: 有意義的是體脂率 08/16 13:02
→ DerLuna: 一公斤的鐵和一公斤的棉花一樣重 08/16 13:02
→ DerLuna: 但是棉花會比鐵胖很多 這樣比喻理解了嗎 08/16 13:02
推 Supershero: 藥有三分毒 08/16 13:03
→ DerLuna: 所以是要想辦法讓自己鐵(肌肉)的地方變多 08/16 13:03
→ DerLuna: 棉花(脂肪)的地方變少 至於體重倒沒有重要 08/16 13:03
→ DerLuna: 體脂率有維持夠低 體重自然不會太高 就ok了 08/16 13:04
推 APC: 醫生開的就可以 08/16 13:05
噓 lorena409: 減肥運動幫助也不大啦！麻煩還是管理妳的飲食 08/16 13:06
→ lonely235711: 告訴你一個秘密 運動就會瘦喔 08/16 13:07
推 DerLuna: BMI連概抓的效果都沒啥用 08/16 13:07
→ DerLuna: 一樣165/50 體態可以差很大 08/16 13:08
推 kkrichard: 484歪樓了 08/16 13:08
→ DerLuna: 我還以為這是基本概念了 看來大家被BMI洗腦已深 08/16 13:08
→ DerLuna: BMI 就是過時的錯誤指標 大家可以拋棄他 08/16 13:09
→ DerLuna: NBA一堆運動員都BMI超標 你覺得他們胖嗎= = 08/16 13:10
→ DerLuna: 我身高171 體重 75 BMI 25.6 08/16 13:11
→ DerLuna: LBJ 身高203 體重113 BMI 27.4 08/16 13:11
→ DerLuna: 我超開心!! 我比LBJ瘦 08/16 13:12
推 icou: 因為藥是需要醫師覺得你現在需要馬上解決才會使用到 08/16 13:16
推 ray10133: PO文的人是問bmi準不準嗎… 一直在那bmi上打轉 到底在幹 08/16 13:17
→ ray10133: 嘛 08/16 13:17
→ meishan31: 要減的不是肥, 而是你的人生 08/16 13:26
QQ
推 carren0911: 飲食最重要 運動會讓你瘦更快 08/16 13:31
推 Cishang: BMI不准拿運動員這種特例出來講? 你是運動員? 08/16 13:33
推 Cishang: 講一堆廢話 絕大多數人根本用不到 BMI就夠了 08/16 13:36
→ sesame307: 去減肥門診就能瘦了嗎 08/16 13:37
推 FisHCooKy: 因為不覺得自己胖是病吧 很多都要等出現其他病 被醫生 08/16 13:47
→ FisHCooKy: 逼著要減肥才願意去做 不過比起單純吃沛麗婷 搭營養師 08/16 13:47
→ FisHCooKy: 建議控制飲食效果會更好吧 畢竟吃了什麼才是最根本的 08/16 13:47
→ FisHCooKy: 原因喔 08/16 13:47
推 Chirsaka: 歪樓了QQ 08/16 13:48
噓 AlwaySmile: 因為大部分人沒肥到需要吃藥 08/16 13:57
噓 AlwaySmile: 大家想瘦又不想運動想投機又不想傷身 所以都挑這種花 08/16 13:58
→ AlwaySmile: 言巧語的食品 這樣有回答到你的問題麼 08/16 13:58
減肥藥當然是醫師建議才吃啦
推 m06: 妳可以選合法健康天然的減肥食品 08/16 14:05
推 tinabjqs: 我只好奇，如果自己覺得想減，但醫生不開藥，那也不能 08/16 14:12
→ tinabjqs: 吃到減重藥吧 08/16 14:13
推 fenderrb: 因為懶惰，不想運動又不想戒口可是想要減肥 08/16 14:22
※ 編輯: PeipeiLU (118.160.134.59 臺灣), 08/16/2019 14:43:14
→ holygoner: 運動比較健康 08/16 15:01
推 david8840505: 推樓上A大 飲食和運動比較重要 想投機吃食品看了會 08/16 15:14
→ david8840505: 很煩 08/16 15:14
推 suifong: 運動+飲食控制才會瘦。 08/16 15:14
噓 h821231: 只相信運動+良好的飲食 08/16 15:16
推 elsa50320: BMI還是有點參考值吧？ 08/16 15:26
→ elsa50320: 不然醫院幹嘛以BMI值來做肥胖宣導？ 08/16 15:27
推 zxcvcindy: 因為大家還是覺得要從“飲食”改善起？假如沒有急迫性 08/16 15:54
→ zxcvcindy: 減肥需求的話 08/16 15:54
→ hakoptt: bmi最好是沒意義…… 08/16 16:00
推 blackman5566: 跳BMI就算了還拿極端例子出來講，哈哈 08/16 16:00
→ kairi: 我bmi超過27 08/16 16:01
推 Adam1128: 第一 BMI 不是爛到不行的指標 他跟某些癌症或是一些與肥 08/16 16:14
→ Adam1128: 胖相關的疾病有正相關 08/16 16:14
→ Adam1128: 第二 BMI 的那個平方跟平面完全沒關係 平方只是統計的結 08/16 16:14
→ Adam1128: 果 08/16 16:14
→ Adam1128: 第三 BMI 與肥胖程度有高度相關 但無法適用每種人 不同 08/16 16:14
→ Adam1128: 人種的BMI也無法互相比較 08/16 16:14
→ Adam1128: 最後 BMI跟健康有很大的關係 醫院也一直在使用著 08/16 16:14
噓 ltsart0515: 節食運動才是正道 08/16 16:17
噓 Helio2018: 為什麼寧願相信用「吃進東西」減肥也不運動？ 08/16 16:51
※ 編輯: PeipeiLU (118.160.134.59 臺灣), 08/16/2019 17:00:02
推 jimhall: 就跟相信保養品不相信醫美 08/16 17:02
→ sammoon: 減肥藥原理不就是抑制食慾嗎 08/16 17:13
→ chrisnt: 比LBJ瘦很難嗎，LBJ算胖的啊，當然你要講壯也可以啦 08/16 17:33
→ chrisnt: BMI明明一般人用就很好判斷了，體脂肪差不多身材差距才大 08/16 17:35
推 kyu02031020: 舉手問原po 減重門診跟自己減重差在哪裡 08/16 17:37
→ chrisnt: 自以為是的觀念老覺得別人都被洗腦，NBA的確一堆人看起來 08/16 17:37
→ chrisnt: 都很胖啊，體脂很低然後呢？想激問但別人不一定跟你想的 08/16 17:38
→ chrisnt: 一樣欸 08/16 17:38
→ chrisnt: 拿運動員來比超沒意義，他們的身體是拿來對抗比賽，又不 08/16 17:40
→ chrisnt: 一定比較健康 08/16 17:40
噓 hcdaniel: 怎麼不去重訓增肌減脂 控制飲食 08/16 17:57
→ hcdaniel: 吃什麼藥都是對腎臟多一份負擔而已 08/16 17:57
→ sylvia25856: 說BMI一點參考價值都沒有的我也是笑笑 這種指數本來 08/16 18:00
→ sylvia25856: 就是反映普遍狀況的 今天你周圍BMI超過26 但實際上 08/16 18:00
→ sylvia25856: 都是肌肉的人有多少？ 我猜99%都是真胖吧 周遭可以練 08/16 18:00
→ sylvia25856: 到體脂超低跟體重超高的筋肉人根本不多啊 BMI超標大 08/16 18:00
→ sylvia25856: 多都是真胖 08/16 18:00
→ rayray123: 都不吃 飲食控制+運動沒效再說 08/16 18:20
→ rayray123: 是藥三分毒 別鐵齒 08/16 18:20
→ rayray123: 但我同意醫生開的比來路不明的可靠 08/16 18:21
推 Leony: 為何不吃低醣，要花錢當盤子又傷害健康吃減肥食品甚至減肥 08/16 18:37
→ Leony: 藥 08/16 18:37
→ Leony: 但低醣非生酮喔！總覺生酮超恐怖 08/16 18:37
推 sammoon: 減重門診好像有營養師吧 有人覺得營養師幫你規劃飲食吃 08/16 19:54
→ sammoon: 的比較安心 08/16 19:54
→ yjm520520: 為什麼不相信運動... 08/16 21:28
推 weigichi: 我以為兩者一樣欸 08/16 21:30
推 penny850911: 沛麗婷+1 08/16 23:00
推 Cain13: 說只要靠運動的人麻煩多讀點新的研究喔。而且少吃說起來容 08/16 23:20
→ Cain13: 易做起來難啊，能夠輕鬆就做到的人也不會讓自己發胖吧。 08/16 23:20
→ Cain13: 根據醫囑吃合法減肥藥本來就是輔助，是在噓什麼。不過很多 08/16 23:20
→ Cain13: 人愛吃減肥食品應該是因為便宜吧，畢竟沛麗婷一顆就60，買 08/16 23:20
→ Cain13: 一盒就3600了，有點傷 08/16 23:20
噓 z635066: 可以覺得人不聰明，但不要把人當智障，誰會假定人是二維 08/17 10:27
→ z635066: 的來製作健康相關的算式...google一下來源充實腦袋瓜好嗎 08/17 10:27
→ z635066: ？ 08/17 10:27
噓 shiyouya: 趕快產生報應喔 08/17 12:47
噓 kairi: nba一堆體脂很低但看起來很胖？智障嗎？ 08/17 22:00
→ j855081221: 啥小減肥食品拉我通通不相信 自己去wg運動覺得最實在 08/19 02:27

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