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在 減肥藥拉油產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過5,356的網紅妮可 Nico，也在其Facebook貼文中提到， 📣咳咳…幹嘛放這張呢？當然是博版面啊！ 坦言一開始試著烹飪是為了瘦身，過去嘗試各種減肥藥，拉油的，睡不著的，昏倒的，針灸埋線，最後還是宣告失敗。前幾年鄭多燕的瘦身始激發了大嬸我的鬥志🔥！因而開始接觸運動，並且自己料理食物，入口前會特別查一下食物的熱量及成份，選擇原型食物盡量避開糕點及加工食品。為了滿...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅Mr.Lock洛克先生，也在其Youtube影片中提到，一年一度的體態考驗企劃又來啦！ 經過上一次的“暴力“減肥後 因為過程實在太痛苦 企劃結束後我整個暴飲暴食 直接爆炸走針 突然胖到了人生巔峰83公斤 我連照鏡子都會被自己嚇到 這一次我搭配了一項神器 #橙姑娘 #肽孅然 這次的減肥不極端 朋友吃我就跟著吃 完全不避諱 當然啦 當我知道下餐要炸裂時 ...
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2021-09-24 16:20:35
結結實實吃了一個月✌️ 當所有人都說我很窈窕的時候，我就真的敞開了的肆虐起來🤦♀️ 疫情前有在健身所以好像沒有太大抱怨的必要 但是疫情結結實實半年沒進健身房，窈窕的只剩殘留的記憶😭 不跟別人比❌因為那個不準，自己跟自己比最有感覺 之前的腹肌快不見就算了，穿太緊的褲子坐下來就帶著小救生圈呢😱 等到...
減肥藥拉油 在 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 18:34:43
第一張是2021/6月底拍的！ 這則是我的瘦身紀錄👻每張都是我！臉、肚子、腿都有了不要再跟我要😂 其實我之前是完全沒有抱希望我會瘦下來的，因為我吃過減肥藥、埋線、中藥、酵素皆有，但就還是很胖 所以這次的差異照也是佛系亂拍（多欠揍？） 這次在透過介紹身邊的人產品過程中 整理了以下的QA! 當然有什...
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2021-08-17 14:20:28
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減肥藥拉油 在 Mr.Lock洛克先生 Youtube 的最佳解答
2020-07-20 20:00:12一年一度的體態考驗企劃又來啦！
經過上一次的“暴力“減肥後
因為過程實在太痛苦
企劃結束後我整個暴飲暴食
直接爆炸走針 突然胖到了人生巔峰83公斤
我連照鏡子都會被自己嚇到
這一次我搭配了一項神器 #橙姑娘 #肽孅然
這次的減肥不極端
朋友吃我就跟著吃 完全不避諱
當然啦 當我知道下餐要炸裂時
提前30分鐘先吃#橙姑娘 #肽孅然
它可以有效的幫 #助新陳代謝
但我必須說它不是減肥藥
所以你不能夠太依賴他
最重要的還是你自己對於減肥是否夠堅持！
該忌口時還是要乖乖忌口
該運動時就乖乖去運動
跟我一起擁有好身材吧～～
我也還要繼續努力 各位一起加油～
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減肥藥拉油 在 Nora 諾菈 Youtube 的最讚貼文
2019-06-04 18:00:12||||| ＭＯＲＥ |||||
認真覺得
我每次做類似主題都很像賣減肥藥的//摸下巴
然後可以預期我的信箱又會出現不少
莫名想置入影片的減肥產品
//不過來不及囉～～我已經上傳影片不能改囉～
由於上次影片時我達到目標體重太開心了
就火速地分享了心路歷程
結果飲食習慣只講一半
解釋不清楚讓我覺得渾身不自在啊啊啊啊
//畢竟健身或減重飲食真的好重要啊啊啊
所以決定把飲食習慣的部分清楚的整理一下放上來
之後如果有人問我，就可以直接把連結給他
//帥氣把書丟到別人身上的概念
不過，老實說我現在還沒達到我的目標
//線條才是極致追求啊啊
也一路從過年發懶到現在
//真的超級久
但感謝我同學準備結婚了
讓我有動力來讓皮繃緊好好結實一下身材
有一些部分的內容可能會和之前的影片重疊
不過這支影片是我所有的飲食準則
在準備做體重控制的之前
最重要的不外乎就是了解自己的身體並且清楚自己的極限
很建議大家在做體重控制時先計算一下基礎代謝率(BMR)，並進一步地換算成每日總消耗量(TDEE)
//真心感謝大學時有好好修營養學啊//然後大家如果覺得換算很複雜網路上面有很多天使網站可以直接帶入得到數據
在了解每日可以攝取的熱量
不管你是吃生菜沙拉/媽媽煮的愛心便當/朋友生日聚餐的牛排
都可以安心享用//當然還是建議要約束飲食，一個星期大餐一次就好
畢竟我們在體重控制啊啊啊！！過太爽就令人眼紅啊啊啊！
養成選擇食材、食物養分、熱量組成的好習慣
在吃東西時潛意識計算熱量的技能會達到無我的境界
也就會有一個內建的熱量計算在心裡計算熱量和養分
飲食的選擇當然以食物的原型最理想
外食族可以到便利商店、小吃攤、或是自助餐求救
我自己是最喜歡小吃攤，老闆娘都會很熱心地依照我的要求幫忙煮
//畢竟什麼醬料都不用加老闆娘也覺得很輕鬆啊//捏肩膀
進食順序的調整也可以減少進食量並且增加飽足感
最後有一點超重要的
體重控制的過程中，我自己覺得最重要的就是心情愉悅
不要給自己太大的壓力
訂定一個飲食計劃還有身體質量的短、中、長程改變計劃
只要依著計劃的步調前進都不需要緊張
長時間的實行才能在無形中完成
如果需要短時間內就達成目標
那就要去運動啊！！尼這個壞孩子！！不然就太對不起花了好多錢養在身上的肉肉了！
點心和飲料是心靈愉悅的糧食//我是這樣啦
如果真的內心的小怪獸需要被馴服那就吃一點吧
飲料點最小杯，餅乾以分裝包為單位、單點的鹹酥雞都可以撫慰疲憊的心靈
//在體重控制期間一直卡在垃圾食物的吃與不吃間真的辛苦了
//只要能夠減量，和以前比起來就是進步了
總比
一直忍耐到變成猛獸狂吃還要好呀～
希望大家都可以在執行後能夠順利的彈跳在掌間
身體變輕盈後
如果想要讓肌肉線條變緊緻，臀部變翹，屁股頂叩叩
就還是要踏上運動的路途//我現在就是準備邁入啊啊
不過小一個尺寸的身體比先前脂肉一家親的狀態更容易鍛練線條
像我瘦下來之後不知道是不是上班太賣力
手臂雖沒有大塊二頭肌，但線條看起來也是緊緻的甚是滿意啊
luv u all
,Nora
||||| ＰＲＯＤＵＣＴ |||||
這隻產品和我生日實測的產品一樣
但我知道不能這麼偷懶
所以晚點會補上
||||| M Y S K I N T Y P E |||||
油肌，Ｔ字部位＋下巴極油，酒糟目前已經穩定ＢＵＴ太熱鼻子臉頰還是會紅熱
容易敏感，雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯
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減肥藥拉油 在 妮可 Nico Facebook 的最佳貼文
📣咳咳…幹嘛放這張呢？當然是博版面啊！
坦言一開始試著烹飪是為了瘦身，過去嘗試各種減肥藥，拉油的，睡不著的，昏倒的，針灸埋線，最後還是宣告失敗。前幾年鄭多燕的瘦身始激發了大嬸我的鬥志🔥！因而開始接觸運動，並且自己料理食物，入口前會特別查一下食物的熱量及成份，選擇原型食物盡量避開糕點及加工食品。為了滿足口慾，「改變烹調方式去降低料理的熱量」，維持均衡的營養素，捨去過多的調味料去品嘗食物的“原味”。
被稱做“料理達人”實在不港當😂何其有幸，我只是一位平凡的地方媽媽，一直在學習如何為家人的健康把關，分享快速料理的偷吃步給忙碌的媽咪們～只要我還有一口氣（咦？）我會一直用力分享，把這樣的理念傳遞出去哦💋
也請妳棉不要一直歐露我～我怕我的頭會變更大，其實我臉皮很薄的🙈下台一鞠躬（升降舞台）
#我要去健身了
#迎接比基尼