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自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!「超簡單!3分鐘保證學會!」「不喝牛奶的人有福拉!」輕食料理簡單哥教過很多道啦總要來一點不一樣的吧!今天來做輕食飲「燕麥奶」不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」✨簡單哥小提醒✨燕麥奶甜度可自行調整-🌈燕麥不是奶?!🌈燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!-(今日份量:1公升)🥣需要準備的材料🥣👉有機燕麥(熟燕麥) 110克👉常溫飲用水 1100毫升👉熟腰果 15克---自由添加---👉紗布 1張-⚠️簡單哥小提醒⚠️1大匙 = 1湯匙 = 15ml1小匙 = 1茶匙 = 5ml-🥘開始簡單製作🥘①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶-❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️🍳簡單哥的好物推薦🍳簡單哥使用的調理機是德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍是我拍片的動力哦!🎬喜歡我的朋友歡迎加入我✌️➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6➤IG帳號 Easybrofood➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕-#燕麥奶#麥片#植物奶#健康飲品#簡單哥
/💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘/📌更多關於我 ▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan ▪ Instagram:https://www.instagram.com/AngelaLeeTaiwan/逐家好,我是安J啦!從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。/🎵Music:Epidemic Sound📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵,但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂幸好現在有這樣不一樣的咖啡讓我重回咖啡懷抱,又能低咖啡因、更多蛋白質,超開心!!店裡現在研發燕麥杯銷量很好!也感謝朋友都非常捧場!繼續邁進,有興趣的網友們也可以來一起品嚐看看唷!保證低糖低熱量!歡迎到我IG:https://www.instagram.com/protein.training_ting/預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運動http://bit.ly/3eqrzjQ 通勤時間可以聽這個https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681零負擔健身餐,折扣碼:TINGhttps://www.ricoricolife.com
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是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
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燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
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逐家好,我是安J啦!
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幸好現在有這樣不一樣的咖啡
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