為什麼這篇減肥掉髮ptt鄉民發文收入到精華區：因為在減肥掉髮ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者q12311321 (哈哈)站內BeautyBody標題[問題] 大家減肥後會掉髮嗎時間Fri ...
減肥掉髮ptt 在 生酮顧問 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 12:15:04
“生酮飲食 食譜|持牌生酮斷食顧問李芷慧 （Zoe Li），已經進行生酮飲食 2年多，而且幫助許多媽媽成功產後修身！在SundayKiss的專訪中，生酮飲食 專家Zoe 就解答了5個常見的生酮問題，包括生酮飲食 是否一定會掉髮，和其他常見的生酮飲食 陷阱。她又介紹了6個美味又營養的生酮飲食 食譜。”...
從1月份到現在瘦了大概快十公斤
每週至少3次去健身房 早餐和午餐正常 晚餐盡量吃青菜或水
平均一個月一點多公斤
對於現在的身材很滿意 但是最近發現洗完頭髮 吹頭髮時地上掉好多頭髮
有時候撥頭髮時 也會掉一兩根 不確定以前就這樣 還是因為減肥
超擔心的 所以昨天去看了皮膚科 醫生說頭皮很健康 可能是因為減肥造成的
需要一陣子才會長回來 我好擔心喔
努力減肥下來很開心 但真的不想要掉頭髮
有人有跟我一樣嗎 減
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.177.14.235
推 peifei1028:會耶~不知道是心理作用還是怎樣? 08/19 18:45
推 monkeymink:會+1 而且之前掉的很可怕 08/19 19:08
推 fet0124:那可能是營養不足造成的 @@ 08/19 19:26
→ joscho:蛋白質有吃夠嗎？ 08/19 19:36
推 nodachiaki:營養都是先搬到內臟，最後才搬到頭髮跟皮膚 08/19 19:52
→ nodachiaki:你看一下你的膚質是不是也有變差... 08/19 19:52
→ nodachiaki:我大學時節食短期內減十公斤(58->48)頭髮掉很誇張 08/19 19:53
→ nodachiaki:我高中時沒減肥，頭髮被人家說像鏡子一樣髮質好，而且 08/19 19:53
→ nodachiaki:髮量多又直。現在呢... 08/19 19:54
→ nodachiaki:你可能會說你不是節食減的，可是一個禮拜去三次健身房 08/19 19:54
→ nodachiaki:的人，晚餐只吃青菜或水，我想你應該很清楚這不健康。 08/19 19:54
→ nodachiaki:失去的不一定會回來，不過如果繼續這樣下去，會掉更多 08/19 19:55
→ nodachiaki:好好珍惜自己的健康吧，不好意思囉嗦了... 08/19 19:55
→ CherryLi:要攝取足夠的蛋白質與油脂,掉髮是身體已經啟動保護機制了 08/19 19:56
→ nodachiaki:(忘了說，我這兩三個月正常吃減了3公斤脂肪，頭髮沒掉 08/19 19:56
→ nodachiaki:皮膚變好變亮，還是正常吃吧...) 08/19 19:56
推 oxymoron:我建議 正常吃 運動時間拉長 心情很快樂 身體也健康 08/19 20:28
→ oxymoron:我真的有在減的那段時間 減了大約二十公斤吧? 08/19 20:29
→ oxymoron:想吃什麼 就吃什麼(例 炸雞排 油飯) 有氧做久一點 08/19 20:29
→ oxymoron:不用做太猛 ^^ 08/19 20:30
推 cattyy:會+1 之後吃正常 就不會了 08/19 22:32
推 GMA:晚餐也試著適量正常吃~只要規律運動~~一定會瘦還更健康 08/19 22:51
推 weipigpig:+1 我因為油脂吃太少了才猛掉頭髮 有吃就正常了 08/20 11:32
推 eatandsleep:蛋白質跟油質缺乏 請正常吃飯 08/20 18:19
→ eatandsleep:我減了將近13kg 三餐正常 麥當勞 雞排..etc也都吃 只 08/20 18:20
→ eatandsleep:要養成運動的習慣 不要吃的太誇張 根本不用怕胖 08/20 18:21
推 smill0301:每一根頭髮都有生命週期 時間到自然會掉 不用擔心 08/20 18:53
推 yuyuh1986:不會 我是正常吃+每天運動一小時 一個月瘦1.5公斤 08/20 20:07
→ yuyuh1986:比起大學是慢很多XD 08/20 20:07
推 rainling:不會~因為都正常亂吃XD 然後運動這樣~ 08/20 21:35