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#1一年半內瘦15公斤不復胖- 減肥板 - Dcard
這篇文主要是分享我這一路走來的一些心得和記錄,瘦身這件事最好還是諮詢一些醫生和營養師,畢竟我不是專業人士,但還是希望我的經驗能幫助到一些人!
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#2#心得不復胖的方法 - 減肥板 | Dcard
告訴各位一個不會復胖的方法⋯⋯,重訓可以增加代謝,讓你輕鬆不復胖?聽醫生的話,這樣可以讓你不復胖?跟著營養師這樣吃,可以輕鬆不復胖。
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#3減肥忽胖忽瘦?三招教你不復胖- 減肥板 - Dcard
減肥 忽胖忽瘦?三招教你不復胖 · 小魚是個能躺則躺,能不動則不動的人因為胖到人生巔峰期, 開始了減肥的旅程 · 嘗試最討厭的跑步、戒掉最愛的零食偶爾的大 ...
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#4復胖
與復胖有關的話題. ... 九月降到48,以上都是不知不覺的瘦,後來因為覺得瘦下來很好看,也被周圍的人稱讚,開始認真減肥,一天吃大概1000卡,加上運動30分鐘,瘦是瘦了.
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#5求解如何復食不復胖- 減肥板 - Dcard
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#6#討論復胖現在很焦慮 - 減肥板 | Dcard
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#7失戀瘦六公斤怎樣才能不復胖- 減肥板 - Dcard
失戀瘦六公斤怎樣才能不復胖. 減肥. 2022年2月12日21:51. 如題前陣子因為抓到前男友劈腿心情不好沒辦法好好睡覺也吃不下一天幾乎只吃一餐吧知道不健康沒必要為了爛人作 ...
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#8請益瘦了20公斤復胖- 減肥板 - Dcard
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#9#討論活該復胖 - 減肥板 | Dcard
討論活該復胖. 減肥. 2022年6月27日23:10 ... 喝水2000cc 一個月才瘦一公斤停滯很久我熱量都只會高估不會低估所以是沒吃到基代嗎然後昨天吃了兩餐就復胖一公斤了活該ㄏ ...
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#10心得減肥進度停滯甚至復胖怎麼辦? - Dcard
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#11請益最近開始復胖瘦不下來- 減肥板 - Dcard
如題,最近開始復胖而且體重還降不下來,試過不吃早餐、增加運動量、喝水喝2000ml,結果還是不行,一直無限復胖,該怎麼辦勒?我有在考慮要不要請教練 ...
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#12那些年,減肥與復胖的兩三事 - Dcard
這篇文純粹是想抒發一下減肥的心得,也歡迎大家分享~我本來82,現在74.5,之前最瘦是67,過程中我復胖跟瘦下來很多次,這次真的是受不了自己這麼胖, ...
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#13減肥真的要調整心態才能不復胖ㄟ - Dcard
之前有減肥三個月幾乎每天運動那時候是168/56,數字沒有變輕但大腿確實有變細,我是完全沒有肌肉的泡芙人,後來因為疫情的關係沒有出門直接放棄審美的 ...
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#15分享給減肥減到很無助的人(文長)2/3更新B83 - Dcard
是我前前後後瘦了20公斤的功勞(包含復胖),全身軟的,肉超鬆,我不吃 ... 我這些減下來的體重加一加應該有二三十公斤(但都有復胖) 各種減肥方式 ...
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#16好容易就復胖- 減肥板 - Dcard
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#17心得[一個月瘦4公斤]復胖後的減肥 - Dcard
#心得[一個月瘦4公斤]復胖後的減肥. 減肥. 2022年6月20日07:42 ... 說了,炸雞拉麵泡麵雞排章魚燒的天天吃 然後完全不運動於是我從57公斤又胖到了64.8公斤!
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#18有人復胖以後放棄減肥的嗎? - Dcard
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#19XXXL瘦身過後不復胖日常 - 女孩板 - Dcard
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#20古娃娃不復胖減肥影片- YouTuber板 - Dcard
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#22#心得復胖一年的心態及飲食 - 個人看板板 | Dcard
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#26復胖- 減肥板 - Dcard
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#27快一年了到底有沒有復胖? - 減肥板 - Dcard
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#28#請益好怕復胖 - 減肥板 | Dcard
我不知道自己算不算瘦很快,但是聽說瘦越快越快復胖 ,想請問一下大家這樣會很容易復胖嗎?謝謝,我這個體重是因為我很矮不是瘦 - 減肥,女生.
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#29一直復胖好崩潰- 減肥板 - Dcard
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