今天睡了兩回合

8點起床開電腦處理海報文案
吃了早上該補給的營養品
蒸一顆肉包配高蛋白飲品
回訊息 確認雜事
11點爬回床上再補眠

昏沉之中接了電話
X展架提早做好已快送到我家樓下
恍惚中換了衣服領展架上樓
再拖著行李箱出門
先搭一站捷運跟下週要演講的學校老師拿快篩棒
上捷運繼續直奔市區

旅行
對體力差的我 是很奢侈的嚮往
以前我沒有自己的行李箱

開始街頭藝人和演講工作之後
行李箱成了我必備的好夥伴

我一定要選擇最省力的方式出門
不能提重物或背包包
不然還沒工作體力就消耗完畢了
行李箱會選擇四輪平滑好拉

這一組桃紅色的行李箱應該已經買超過10年了
其實我並不喜歡桃紅色
但因為眼睛不好常常看不見身邊的物品
選擇亮色系比較容易找
當時是網購買三件組的特價
記得大約是6000元左右
最小尺寸是我最常帶出門的
也是最快毁損的

後來才知道
原來行李箱可以修理
可惜那個小尺寸被我丟掉了

今天拿大的和中的行李箱去換輪胎
輪子都氧化脫皮
一顆輪胎300 八顆2400
應該又可以繼續用好多年了！
小桃子加油！希望妳別太會壞掉喔！

老闆說平常不用行李箱的時候
可以用保鮮膜把輪胎包起來再裝在塑膠袋裡面減少和空氣接觸

持續為本週日10/3下午3-7點
在大潤發中崙店B2的街頭表演做準備
昨晚夢到我洗完頭沒有吹頭髮就去唱歌表演
太可怕的夢了！


【#抽獎活動】
『#地下電影 X 方言文化‧Babel Inside，送你看《#震撼世界的海報》』
　
「你最喜歡的電影海報是哪張？」相信每個影迷都有各自的心頭好。
　
若影迷朋友有機會前往洛杉磯，通常會去好萊塢大道朝聖，杜比戲院、中國戲院等著名地標皆歷史悠久，電影首映、奧斯卡頒獎都在此處舉行，杜比戲院外圍也能看見歷屆奧斯卡最佳影片得主的片名，點綴其歷史的莊嚴性。
　
而好萊塢星光大道上龍蛇雜處，若厭倦吵雜喧囂，沿著好萊塢大道往日落大道方向走，大約 10 分鐘能發現一間名為「Hollywood Movie Posters」的海報店，此店隱身在好萊塢大道左側的羊腸小徑內，對比大街的吵雜與奇人，此處安靜的像另個世界，好似默默地等待有緣人上門道訪。
　
進門後，狹窄的方寸空間充斥無數原版海報與舊款報章雜誌，諸如《教父》、《大白鯊》、《亂世佳人》、《安妮霍爾》、《回到未來》、《霸道橫行》、《黑色追緝令》等海報目不暇給，每一張海報背後，藏著道不完的故事、蘊含說不盡的電影史。對我而言，只要出國有機會就是往當地的電影周邊探詢，尤其玲琅滿目的海報店舖，總是流連與忘返。
　
當代電影海報多變且精細，同一部電影就有前導海報、角色海報、定檔海報、國際版海報等玩法，然而，海報文化並非電影世界獨有，嚴格來說，電影海報僅是其中一隅，由方言文化出版的《震撼世界的海報》恰恰能縫補人們對於海報文化的斷裂與認知。
　
根據《震撼世界的海報》所指出，至今無從得知何人在何時、何地張貼第一張海報，可能是古羅馬商人宣傳新劇；也可能是古希臘人鼓吹投票。無論如何，海報在各時代皆是有效「吸睛」的宣傳品，而隨著時代推移，手繪過後是印刷術興起，進而帶動平版印刷，迎來海報的黃金時期，替海報文化領域增添薪柴，帶來更多可能性。
　
從一戰、二戰、納粹、法西斯、越戰、女權等意識形態的宣揚中，海報藝術擁有無可抹滅的地位和影響力。例如，美國的山姆大叔、鉚丁女工蘿西等形象角色，都在戰爭期間給予直接的資訊傳遞；而政治強人如希特勒、史達林、毛澤東等人，也知曉海報的影響力，簡單有力的標語搭配醒目的視覺，就是一道意識形態的閃電，精準直劈人心；至於當代消費主義盛行的行徑軌跡中，海報當然更是左右消費者的關鍵因子。
　
「藝術歸藝術、政治歸政治」從來就是假議題、虛口號，從靜態海報到動態影像探究，上個世紀如德國納粹、義大利法西斯到當代中國共產黨，甚至標榜民主自由的美國好萊塢，歷史的各大政權皆深諳海報／影像的力量與危險，當中的意識形態，需要梳理，縱使在高度娛樂化的 21 世紀中，這兩者仍並非僅是單純娛樂，更是傳遞意識形態的重要媒介，眾多複雜想法與思考，就在潛移默化的簡化之中深植人心，引響後世，
　
因此，或許可以嚴肅地說，「海報的歷史」無法被忽視、需要被解析，在社群當道資訊爆炸的時代中，或許更需要用全面且審視的視角，看待海報文化的發展，進一步釐清「意識形態」於海報再現時的幽微價值，是重要且迫切的事。
　
看完《震撼世界的海報》，英國著名歷史作家科林．薩爾特爾（Colin Salter）在書中功力十足地爬梳海報史的脈絡，夾敘夾議深入各式海報的文化底蘊，在筆桿油墨中極有系統地探問「海報」的本質，近一步重新解構、雕塑人們對海報文化史的認識，在大眾流行文化底下展開回溯性的討論。
　
《震撼世界的海報》可以是工具書，也可以是歷史書，談及的面向廣而深，戰爭、電影、戲劇、名人等海報的影響通通入書，成為獨樹一幟的海報書籍。
　
然而，千萬別因「工具」、「歷史」等標籤誤會，科林．薩爾特爾的筆觸輕盈，使得全書讀起來絲毫不嫌笨重，減去學術用語，以通俗厘語入書，抹去了說教感，就讓讀者找到甜蜜的入口點，並透過轉譯消弭了知識與普羅大眾的隔閡，世界的海報史便在百頁的文字與圖像之中，無負擔地收入眼底，雪藏至記憶深處。
　
婁燁的《蘇州河》宣稱「攝影機不會撒謊」；科林．薩爾特爾則表示人們深信「照片不會說謊」，動態／靜態影像說謊與否，就邀請讀者親自走入《震撼世界的海報》的魔幻世界，共同挖掘「真相」。
　
🎬只要完成下列步驟，就有機會獲得《震撼世界的海報》乙本。
　
🔺活動日期：2021/8/19（四）- 2021/8/26（四）
🔺參加辦法：
Step1. 按【地下電影】粉絲團讚，按讚此篇 PO 文，並公開分享。
Step2. 於此篇 PO 文底下 TAG 一位朋友，並留言回答：「最喜歡的電影海報是哪張？」
🎁完成上述步驟，將抽出 1 位幸運粉絲獲得《震撼世界的海報》乙本。
　
📚《震撼世界的海報》線上購買連結：
博客來：https://bit.ly/3zoeAXa
誠品線上：https://bit.ly/3x4hOh8
　
----------
　
●活動將於2021/8/27（五）抽出得獎名單，公布於本則貼文中。
●本活動因不可抗力之特殊原因無法執行時，主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停。

課程更新：已額滿，課前三天請留意email通知，感謝各位。

-----------------------------------------------------------------

這個課程會產生，剛好也是因為疫情關係，縮減單堂人數。
我手邊有五盆我所配置的組合（在照片裡），每個都是手工製作，搭配植物各有不同的美感。植物照顧上也不是隨性生長，我會視需要定期修剪。

每個植物配盆課程的植物都是我養定一陣子才會隨課程推出。不是
臨時購買的。

個人覺得，這堂課很值得。你可以帶回整組組合，還有獨家我製作的盆型。如果你也喜歡我的植物配盆。

--------------------------------------------
8月第二堂盆器與植物課程上線。
----------------------------------------------------------

關於植物：

奇異油柑是一個很好入門的塊根品種。養的過程不太會有莫名陣亡的風險。這顆植物有趣的點是身體有各種造型，感覺每一顆都相當的有故事性。葉子在剛長出來的時候是暗紅色，接著會變成墨綠色到綠色。也因為每個葉子生長時期不同，所以會有三種不同顏色的層次變化。另外油柑到晚上葉子會蓋起來，每次看到葉片很整齊的排隊蓋起來，就覺得非常的神奇。
這顆植物跟盆器搭配可塑性也是非常的高。個人覺得幾乎可以適應各種的盆型，很容易展現不同的個性樣貌。

--------------------------------------------
關於盆器：

1 課程所製作的是全手作薄盆，在後期製作上有別於中盆器課程。
2 輕巧而且堅固。
3 染色遵循鳳培專有的邏輯。
--------------------------------------------
本課程：

1 此盆型為我所製作的獨一盆型，市面上不可能有一樣的。
這次把盆器轉換為可重複製作的模具，讓大家可以製作，
當然模具可攜回，不過請留意此盆器不可商用（不可製作販售），
屬於個人製作使用。植物隨機抽選。每個都有不同特色。

2 除了帶回海報所示的盆器。還會帶回我所搭配五款其中一款全手
工水泥盆器。
3 現場提供植物配土。(如有需要可現場種到自己做的盆器裡）
--------------------------------------------
日期：2021 / 08 / 28 (週六） 額滿
時間：10:00 --- 18:00
地點：新北市南勢角共構（鳳培工作室）
費用：3000/人 。5人額滿
盆器：直徑10.5cmx高8.5cm 。模具會讓你們帶回。
植物：奇異油柑，定養一年。
--------------------------------------------------------------
報名繳款與表單已整合在以下連結。
請選擇報名人數繳款。完成繳款並留言即完成報名。

https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/7yD

《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/09(六） & 03/10（日）
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3685

[ 2019.04.13 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動~第二期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655

【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第19期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

我有時候會遇到一些女性，她們非常在意自己的身材；人之常情，其實就算是男性，也會在意自己的樣貌跟體態。

可是在這樣的狀況底下，我經常會碰到有些人走極端、走偏鋒；也就是說喔，他無法忍受，自己身上有任何一絲疑似的「贅肉」。

可是你要知道喔，當你進入了瘋狂減肥的狀態；其實姑且不論對身體的傷害，它只光在美觀跟視覺，還有你為什麼要控制體重，你為什麼要雕塑體態呢？你無非是想要增加一些「吸引力」。

你知道嗎？當你瘦了過頭，這個「吸引力」不僅完全不會出現；而且，它反而會有很大的反效果。你只要想像一下，有誰會對於一具皮包骨，這樣的一個身材，感覺到任何的期待跟興奮呢？

可是我相信這樣的話，對於那些正在認真減肥的朋友；特別是女性，根本一點說服力都沒有。甚至於，會對我這樣的表達，有一點嗤之以鼻呀！

所以，我就必須從我的知識源頭裡面，找到一些材料，能夠試著說服一下這樣的朋友。如果正在聽這一段內容的你，你也正在瘋狂的減肥的話，在你執行任何極端的手段之前，不妨先把這一段聽完。

我的知識來源是「心理學」；所以呢，我就跟你分享，一位心理學家叫布斯。他投入他畢生的心血，他想要去研究「男人對女人在擇偶上面的偏好」。

他寫了一本書叫《渴望的演化》。這裡面喔，點出男人快速被肉體的吸引力，打分數的時候，有一個關鍵的面向，會比其它的層面都突出非常的多，那就是女性的「臀腰比例」。

在世界各地，各種文化的研究理念，不管這個文化崇尚的是瘦子，還是棉花糖女孩。他們都有一個共同的特性，就是當腰圍是臀寬的70%的時候，都會被視為最有「吸引力」的身材比。

所以，這一位心理學家布斯，進一步表示哦，臀腰的比例在0.67到0.8之間，代表健康、具有良好的生育能力。超過這個比例，不管是過高，還是過低都不好。

這樣子身材比例的女性，會比較健康；這一點，在所有男性的潛意識裡都知道。甚至於，後續還有心理學家，針對1993年花花公子的跨頁海報，做了一系列的研究。

不管這些兔女郎，她們的身材狀態是如何；其實從1993年開始，就有越來越瘦的傾向。但是她們的「臀腰比例」，平均還是維持在0.7。所以，跟你分享到這裡，不管你希望自己是骨感的，還是肉感的；其實「比例」才是重要的關鍵。

這個部分，其實跟我們人生當中的很多層面是一樣的。當我們把單一的價值、極端的傾向，當成是追求的目標的時候；這時候喔，不僅不健康，而且不好看。
就像一個人追求財富，追求過頭了；一個人追求心靈，追求過頭了；一個人追求成功，追求過頭了。當然一個人追求瘦，追求過頭了；他不僅不健康，而且也不好看啊！

所以最關鍵是什麼？是「比例」。人生喔，要活的健康、要活得美；「比例」很重要。而所有適當的比例，它其實都是一種「平衡的美感」。

希望你在追求人生的任何渴望的時候，都能夠保持平衡，活出自己生命的美感。期盼今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了訂閱旁邊有個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們每一段影片的說明，都有相關的連結，我很期待能夠在「啟點文化」的教室裡，見到你；謝謝你的收聽，我們再會。

本集主題： #陶瓷創作展　吳昕恬專訪
　
陶瓷製夢者與她的夢境
　　夢如果是思想的殘留，那也許就是現實中的衍生。吳昕恬的陶瓷創作以靜態沉睡的人體，結合動態生長的植物，置入生活中的小故事，模糊觀者的現實界線。
　
　　首次見到吳昕恬，覺得人如其名恬靜溫和，卻在交談後對她改觀許多，年紀輕輕的她對事情很有想法、很有個性，令人感受到她對關心的事物那種堅持與態度，就像她的陶瓷作品在可愛的外表下有著信念與故事。
　
▶靜靜與土培養感情◀
　　成長於台灣南部的吳昕恬，家鄉位於台南歸仁。歸仁在她的成長過程中一片片田地被人造物和鋼筋水泥所取代，憶起童年的玩樂，她說小就對土地與自然就很有感情，幼年到阿公家，自己一個就可以在樹下把玩土壤，也愛觀察自然環境裡的昆蟲與動物們。她也是一位很靜的小孩，只要給一張紙、一枝筆、一本書，她就可以這樣待一整天。從小就懂得與自己相處、不喜愛補習，比起進入才藝班接受指導，更愛在家按自己所想繪畫、創造自己繪本。這麼小就有這樣與自己獨處又愛自由創作的性格，似乎很適合當一位全職創作藝術家呢！
　
▶並非每人都要走一樣的路◀
　　問起求學的經驗，吳昕恬說當時她國中就近進入歸仁國中就讀，接下來進入台南女中，一路在台灣傳統升學體制下前進。在高中時期，經由學校比賽與活動經驗，畫插畫和設計各種活動宣傳品，她漸漸發覺自己的興趣是設計和藝術。高中參加社團「台灣文化隊」在寒暑舉辦許多體驗台灣文化與進入原住民部落學習的「部落遊學」，讓她對於台灣這塊土地上的文化、自然環境更加關切。在台南第一志願之一的高中就讀，讓她覺得身邊有許多很會讀書的人，不一定每個人都要走一樣的路。加上學校美術老師王政凱在她決定要就讀藝術設系相關科系後給予非常多建議、指導與幫助，種種因素加起來讓她對自己想要走的路多了份堅持。
　
▶貼近生活的作品，與家人互動◀
　　很有個性的吳昕恬「先做了再說」進入國北教的藝術與造形設計系的設計組主修工藝，一開始想走設計的方向，但歷經各種媒材的創作課程她發現自己最喜歡的是工藝創作，所以她最終選擇陶土為媒材進行創作，吳昕恬認為「土」是她童年的回憶，也是一種很親密、貼近自然的材質，以雙手接觸，可以感受到土的柔軟、冰涼與黏性，經由雙手增減的塑造成作品是很美好的過程。
　　吳昕恬過去在創作方面沒有與父親有討論與交集的機會，進入工藝組後開始做陶藝，便將與生活相關的器物拿回家使用，意外成為家人間彼此交流的話題，感受得到認可。這些器物透過使用陪伴在家人身邊，多了一層被需要的感覺。
　
▶共生，與自然貼近的創作◀
　　到台北念書後，吳昕恬覺得自己似乎離開土地很遠，雖然台北資源豐富，但她很希望有朝一日可以回到家鄉來創作。除了發現到歸仁的田地日益減少，近期可能會有新的建設消息，可能讓擁有豐富生態的沙崙大草原消失，在這塊日漸珍貴的自然地有許多鳥類與生物棲息，吳昕恬認為「開發這件事情就像一個單向道，如果決定開發後那些原本存在生態都即將消失、難以回頭。」她希望這塊土地與生態可被保存下來。因此有了這股動力將原本木口木版畫的平面作品轉化為立體作品〈共生〉，藉由這件作品讓大家更加注意自然生態維護的重要性。「人類只是生活在地球上的一個物種，但開發卻從沒過問其它生物的意見，希望人類可以學習與其它生物共生。」
　
▶睡夢的人與植物◀
　　這次展出的作品多以沉睡中地人體各部位、植物結合作為表現。沉睡的人體代表著「靜態」，生長中的植物則是「動態」，兩者為對比的存在，但其實在夢醒後的白天他們卻又是相反的狀態。作品中各種奇妙的植物與帶點童趣插畫風的人體作各種結合，有雙腳長出菇類、或頭髮是植物的各種呈現方式。問吳昕恬說為何會想到將植物與人體作結合？一開始的靈感源自於原住民作家 亞榮隆．撒可努跟她說過一句話「朽木不可雕也，但可以種香菇。」她認為不是每個塊木頭生來都是要成為被作成雕塑品，也是有些木頭要拿來種香菇的，不能說無法被雕刻的木頭就是不好的，也許它出生的意義就是要拿來種香菇。如同每個人都有自己擅長的事情，但在社會的觀點「成功」的定義是很狹隘的，而對吳昕恬來說「把自己擅長的事情做好，就是成功」也因此有了〈蘗〉系列第一件作品。「蘗」字義上有許多意思，吳昕恬取其新芽正在生長、萌發的意象。
　
▶夢中的我，我的夢境◀
　　心理學家佛洛伊德在《夢的解析》提到，夢是「願望的完成」，是深藏在潛意識中的幻想，是運用了白日記憶的殘餘而產生的，就像是在消化白天腦中的思想、排解掉日常過多的思緒，如同一種保護機制，不存在的夢與現實可以說是有了一層連結與關係。她認為「夜裡人們總是道了晚安後入睡，而我是道了晚安後開始創作：『大家在床上作著夢，而我是在工作室做著夢。』我覺得創作就是我的夢，做陶是製夢的過程，而我就是夢的製造者。夢，可能來自於我的幻想，像是白日夢一般天馬行空；夢，也可能是我渴望、我欲求的或是我想企及的夢想，而這些夢都映照出我自身。我藉由創作自剖與反思，認識自己、找尋自己、捏塑自己、召喚自己，然後在夢中重新長出自己。」在吳昕恬每件作品都有背後都有個小故事，取材自她的生活當中，而我們的夢境來自現實，那夢境中的事情也許就是現實的衍生。
　
陶瓷創作結合植物與人體各部位，將生活小故事化為現實中的夢境。
　
　
吳昕恬簡歷：
　
學歷：
2013-2017 國立臺北教育大學藝術與造形設計學系 設計組 主修工藝
2010-2013 國立臺南女子高級中學
2007-2010 臺南市歸仁國民中學
2001-2007 臺南市文化國民小學
　
工作經歷：
2016 國北教學務處心輔組 整學期海報設計
2015 國立臺灣史前文化博物館 奇美部落周邊商品與摺頁設計
2015 自然系教授委託昆蟲2:1模型製作
　　
　　
策展單位： 金車文藝中心（承德館）
展出日期：2017/03/11－2017/05/07
開放時間：每日11:00-18:00（周一休館）
金車承德館地址：台北市承德路三段131號4樓

今天心亞來到Prada位於米蘭市區的總部看2017秋冬大秀，走進秀場就好像進入一個青少女的房間，牆壁上貼滿偶像海報，擺滿60年代的傢俱和充滿少女風格的床組被單，心亞的座位是一張人床，她笑說好棒喔！看完秀太累就可以直接躺下去睡噎！

✨ 喜歡影片請記得幫我們按讚＋訂閱 http://bit.ly/2eoVk7R✌
--------------------------------------------
√ 女星分享彩妝密技＆化妝包裡的秘密 ► http://bit.ly/2i1v1UQ
√ 素人改造3步驟！化身超正女孩非難事 ► http://bit.ly/2eNdwmL
√ 瘦腿、塑腰、練翹臀！最多減肥資訊看這裡► http://bit.ly/2f7qFHW
------------------------------------------------------------------------------
⊙ VOGUE Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/qo9tkf
⊙ VOGUE 官網影音專區：http://www.vogue.com.tw/live/
⊙ The Scene Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/pdjxq0
⊙ GQ 官網：http://www.gq.com.tw/
⊙ GQ Fb粉絲專頁：http://smarturl.it/r9gauv
⊙ VOGUE Beauty美人會 Fb粉絲專頁：http://bit.ly/2hogSAs