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[爆卦]清除負能量音樂是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇清除負能量音樂鄉民發文沒有被收入到精華區：在清除負能量音樂這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 清除負能量音樂產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 大家一直敲碗的淨能+頌缽來嘍！ 4/17的周末~留2個小時的時間給自己放鬆一下 想放鬆或是想對芳療身心靈領域有更多認識的朋友把時間留給我們歐~ 🎀這次直接私訊我報名唷！ 👤👤👤適合對象: 工作極需大量用腦的創意人、失眠、生活壓力大、情緒壓抑、精神無法專注、容易緊繃、提升自我想身心放鬆 👉甚麼是...

　同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅雨果輕音樂，也在其Youtube影片中提到，【印度長笛放鬆音樂】放鬆瑜伽〡深度冥想〡打坐修行〡療癒靜心〡靈性提升〡背景音 Deep meditation yoga Relaxing Indian Flute background music 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠...

「清除負能量音樂」的推薦目錄

清除負能量音樂 在 Carina?映媃 Instagram 的最讚貼文

2020-11-02 11:51:29

謝謝 @ariel10031127 寶寶帶我來 @at.spa 享受🤍 親切溫柔的老師 舒適愜意的環境 放鬆靜心的音樂 裡頭麻雀雖小但五臟俱全應有盡有 設備用品都不輸飯店spa  這次體驗的是喜馬拉雅玫瑰鹽蛋課程 老師柔軟的雙手 純熟的手技讓我很快就睡著 溫熱鹽蛋依身體疼痛點走 放鬆按摩...

  • 清除負能量音樂 在 Facebook 的最佳解答

    2021-03-30 11:11:15
    有 6 人按讚

    大家一直敲碗的淨能+頌缽來嘍！
    4/17的周末~留2個小時的時間給自己放鬆一下
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    👤👤👤適合對象:
    工作極需大量用腦的創意人、失眠、生活壓力大、情緒壓抑、精神無法專注、容易緊繃、提升自我想身心放鬆

    👉甚麼是七脈輪:https://reurl.cc/4ypk0j
    🎀妳知道頌缽是什麼嗎？聲波能量與身體共震是甚麼感覺？
    🎼頌缽治療屬於音樂治療的一種，使用的缽是手工打造主要以銅和錫為主要成分，不同大小的缽產生不同的音調頌缽音療師以特定的敲擊手法敲打，發出不同波長的沉穩音色，共鳴的聲音穿透身體的組織細胞，清除身心負壓能量

    🎼透過頌缽音療對現代常見的亞健康狀態進行調頻，改變人體失衡部位的振動頻率，心率快慢、呼吸節奏、脈搏起伏、腸胃蠕動、肌肉收縮舒張等組織系統回到良好平衡的狀態。
    這大概就是為什麼上次體驗頌缽課敲沒多久就聽到我肚子的咕嚕咕嚕聲了!

    🥤人體內的水分占體重的70%，體內有足夠的水份更會對整個療程增加效益，聲音振頻進入身體時會共振體內水份並協調，慢慢打開阻塞的脈輪經絡及穴位，啟動自癒力和排毒活動，所以在頌缽音療前後建議多喝水，讓身體內有足夠的水份將毒素及廢物排走。

    ☀講師背景
    美國NAHA國際整體芳療師
    國際IFPA專業芳療師
    美國INHA國際自然療法師
    尼泊爾頌缽音療師

    #用氣味過生活
    #在芳療遇見自己

  • 蘇飛雅 Sophia

    清除負能量音樂 在 蘇飛雅 Sophia Facebook 的最佳解答

    2021-03-17 11:58:37
    有 512 人按讚

    [成長(十二之四)-獻給日月處於傳統四分相的你]

    終於，從眉月期到上弦月期開始，我們得以看見月亮的光芒。這類型的朋友，日月都在相同的基本星座、或固定星座、或變動星座。

    歡迎和我們分享你對生活與生命的體悟和觀察，當然，所有留言的朋友都有可能是大家靈性上的兄弟姊妹，因為我們的靈魂乘陽光而來，被月光接往到地球。
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    生命對我們來說有什麼意義呢？
    生命的意義不等於功成名就。每個人一生的道途未必都是以世俗成就為主，一切的經歷只是為了考驗並活出內在最深刻的渴望。有些人的日月和上升形成吉相，容易自在地活出自己。有些人日月與上升無相位或形成壓力相位，於是要在現世的角色裡，慢慢修出屬於原始意識的初衷。
    如果說，太陽所在的星座象徵我們精神意識的道途(可能要修好幾世)，那麼月亮所在星座就顯示我們這生所在的階段。今天分享的這個階段正年輕~
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    《理論》
    參考占星家丹魯迪海爾(Dane Rudhyar)的八種月相分析，並且進一步參照日月所在星座，做為靈魂狀態的參考：

    ◎眉月期(Crescent Moon Type)-日月相位為45度至90度前
    概念：種子發芽
    通常是農曆初三或初四起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。這時月亮漸露光芒，開始實現太陽的神聖意志。雖然仍處於奮鬥的狀態，但是他們的方向明確，需要不斷吸收外來的養份壯大自己，並學會清除往目標道路上的所有障礙。
    例：音樂家李斯特(Franz Liszt)的太陽在天秤、月亮在射手，他經常在歐洲進行演出，並扶助許多年輕音樂家。這就是藉由廣結善緣、對外交流的途徑(月亮射手)，實現對藝術傳播(太陽天秤)的主題。

    ◎上弦月期(First quarter Moon Type)-日月相位為90度至135度前
    概念：向下紮根，向上長枝葉
    通常是農曆初七或初八起三天半內的日月相位(詳細仍要參考實際的命盤)。這時月亮出現一半的光芒，但與太陽形成緊張的角度。他們可能會臨傳統的束縛和意識形態的挑戰，但是他們必須不畏艱難，甚至必須果斷勇敢地做出決定，讓自己在解決問題的過程中，也發展自己成長的基礎，和對社會的影響力。
    例：現任英國女皇(Queen Elizabeth II)的太陽在金牛、月亮在獅子，她在位期間面臨英國戰後國力衰退和大英帝國的逐漸解體。然而，她依然守住自己女王的地位與形象(月亮獅子)，嘗試組織大英國協來維擊和前領土國家的關係，實現穩定英國特殊地位與價值(太陽金牛)的主題。
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    《內容》
    ★月亮在牡羊座，太陽在魔羯座 –以物質保障為出發的戰士

    這個族群約生於眉月期至上弦月期，具有謹慎又有野心的年輕靈魂。太陽和月亮的星座形成四分相，雖然暗示著意識與潛意識之間時有矛盾阻礙，但由太陽所代表的渴望與願景去支持當事人的生活方式，因此當他們想要力爭上游、改變現狀時，就有突破重圍，和過往制約抗爭的機會。學習新的觀點、新的技能，並時時保持樂觀，會讓他們從克服困難的經驗中得到自尊和自信。

    這個族群想要主導自己的生活，並且能得到世俗的成就，證明自己有用的人。因此他們對自我或他人往往有更高的標準。他們想要過世俗認定的好生活，結交成功、有社會地位的人，從某種角度來看，是他們想要擺脫過往，開創人生新資源的作法，具有成功人士的特質。

    ★月亮在金牛座，太陽在水瓶座-以傳播分享為出發的園丁

    這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有擇善固執的年輕靈魂。日月星座處於四分相的位置，意識與潛意識經常出現矛盾衝突。一方面他們渴望表達自己不同的聲音，並朝創新的方向前進；另一方面他們需要穩定的生活，不能沒有物質的安全感。在還沒有完全的實力前，他們可能被迫接受現實，為五斗米折腰；也可能必須學著和習慣抗爭，不斷學習新的技能和新的觀念，朝向獨立自主的生命前進。若是他們能成功克服內外阻力，往往能成為他人效仿的典範。

    他們容易給人很平靜、理性的感覺，其實只是不喜歡受到外界的干擾，需要照著自己的心意過生活。他們並不是不能改變，只是必須由自己說服自己。在人際關係中，他們常不自覺地要求對方，卻無法讓對方改變自己。例如：不希望對方干涉自己的交友圈，但是會在意對方和某個朋友走太近。

    ★月亮在雙子座，太陽在雙魚座-以感情安定為出發的記者

    這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有好奇多變的年輕靈魂。由於日月星座處於變動星座四分相的位置，理性與感性、意識與潛意識不時產生矛盾。他們渴望自由地追求理想，偏偏理想不斷隨環境改變；他們習慣永遠止境的學習，但是又會被各種訊息吸引，個人的計劃受到內外在的干擾而更為混亂，難以專一。他們必須學習快速地排列優先順序，並且快速地完成計劃，否則夜長夢多。唯有養成這樣的習慣，他們的生活才能有秩序地前進。

    在個人生活上，他們討厭一成不變的感覺，隨著當下的想法走，反而會有不同的收穫。他們是今朝有酒今朝醉，明日來時明日當的奉行者，因為計劃總是趕不上變化。天長地久看似浪漫，但是對他們來說可能很可怕。把每一天過得開心才是他們的訴求。

    ★月亮在巨蟹座，太陽在牡羊座-以熱情自由為出發的母親

    這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有溫暖熱情的年輕靈魂。日月都在自己強而有力的位置，卻處於四分相的星座，因此他們容易面臨理性與感性、意識與潛意識之間的矛盾衝突，也可能常遭遇內部或外來的挑戰，必須學習和成長，駕馭自身強大的能量。他們渴望獨立自主，領導一切，但是習慣照顧身邊所有人，忍不住想要管閒事，導致很難單純地做自己。或許，他們注定成為拯救他人的英雄，因為拯救別人，也就拯救了自己。

    這個族群喜歡能陪伴他們的家人與好友，但是一定要給予他們做自己的空間，因為他們什麼都想兼顧。雖然內心常渴望能照顧他們的強者出現，但最後終究會發現身段柔軟的暖男暖女可能更適合他們。就像他們和小孩、寵物相處時才能回歸可愛的童心。

    ★月亮在獅子座，太陽在金牛座–以物質保障為出發的超級巨星

    這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有高貴堅毅的年輕靈魂。他們渴望金錢、名聲、地位，但是也需要他人的仰慕與肯定。由於日月都在對方強旺的位置上，因此他們擁有強大的精神能量，儘管人生難免面臨困難和挑戰，只要目標是他們的熱愛的，便能有排除萬難、勢在必得的勇氣。成功立足在社會之中，就是他們最重要的人生意義。

    和他們相處時，必須尊重他們的步調。金牛座和獅子座都有好享受的特質，很願意在居家環境、個人用品上砸大錢，就算他們外在低調，肯定也會在私生活中透露出某種巨星風采。在工作領域或面對社會時，他們會為了榮譽，為了確保自己是個有用的人而拼了命。他們偏好能提升自己社會地位或生活條件的朋友，並努力成為對方不可或缺的夥伴。或許他們也是可以激勵你我力爭上游的標竿。

    ★月亮在處女座，太陽在雙子座–以傳播分享為出發的工藝大師

    這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有學習和反應快速的年輕靈魂。由於日月都在水星掌管的星座，使得這個族群對於語言、文字或數字的愛好異於常人，也可能善於手作工藝、玩音樂或開車。只需要些許時間，可能就能練就左右腦並用或同時多工的技術。雖然他們常有碎碎念的毛病，或被小題大作的習慣困擾，然而，在時間的累積下，他們會更有自信，也能愈能扮演教導他人、分享經驗的重要角色。

    不斷的講話、學習、看新聞是抒發情緒最好的方式，他們過度活躍的心智和不安於室的情緒，更需要穩定度高、願意傾聽和支持他們的家人或情人。

    ★月亮在天秤座，太陽在巨蟹座-以感情安定為出發的外交官

    這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有和諧親密的年輕靈魂。他們既重視家人，也重視朋友，因此很容易在其中扮演和事佬或裁決者。他們需要有家人陪伴，不喜歡自己人衝突或受委屈，因此能為自己人挺身而出，但不知不覺當中，他們可能就成為家中主要的決策者和影響者。他們渴望被家人支持和陪伴，因此會用取悅、退讓、妥協的方式來解決親人或所愛之間的問題。他們是典型「胳膊朝內彎」護自己人的人。只有在面對不愛或討厭的人時，特別的凶悍。

    他們的生活總圍繞著家人好友，大家一起吃飯唱歌聊天說笑，就是一件幸福的事情。想要得到他們的認可，往往也要得到他的家人和朋友的認可。雖然他們因為害怕衝突或失去而拼命想要照顧和討論所有人，然而，當他們付出超過了所得時，他們其實也很容易為了心理不平衡而發怒。抱怨常常只是暫時性的平衡的作法，事實上就是忍不住息事寧人。當然，是針對自己人嘍!

    ★月亮在天蠍座，太陽在獅子座–以熱情自由為出發的特務

    這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有熱情深刻、佔有慾強的年輕靈魂。他們渴望成為驕傲熱情的王者，但又因為敏感脆弱和害怕失敗的情感，顯得更為低調。在人生中總覺得被人背叛了幾次，其實常常是因為期望過高，與對方不一致有關。由於日月處於極陽光的獅子座和極黑暗的天蠍座，意識與潛意識之間的衝突大，必須學會駕馭內心的矛盾能量。放下不必要的比較，這個族群最需要的就是對於想做的事情，直接採取行動，並且克服內外在的困難，累積成功經驗得到自信。如果太在意面子，老是鑽牛角尖，人生就可能會陷在既自卑又自大的情境中。

    他們重視隱私，只想把最好的展露在別人面前，最不想給別人看到的，永遠藏在裡面，只有自己、家人或最親密的人看到。對他們的佔有慾強，很容易吃醋，想要宣示主權的色彩。他們可能會選擇個性內斂或內向的對象，希望對方能將注意力完全放在自己的身上。

    ★月亮在射手座，太陽在處女座–以物質保障為出發的的獵人

    這個族群約生於眉月期至上弦月，擁有聰明多變的年輕靈魂。他們的求知慾強，多才多藝，藉此不斷探索世界，也能創造和不同人事物接觸的機會。然而，他們的潛意識具有望遠鏡般的感受性，但意識又有顯微鏡般的細膩，不時會產生矛盾衝突，因為他們總是看得到更好的選擇，無法停下改變的腳步。他們必須為自己找尋出路，善用這兩股特質，應用在能創造具體成果的事情上，唯此才能釋放內在的潛力，成為內心渴望的專家。

    他們喜歡以不同的元素，打造隨意有趣的生活環境，也可能在某些事物上出現斤斤計較，不願妥協的特質。他們經常有做決定的困擾，但也因為如此，他們會結交不同領域的專家和朋友，適時交流，得到解答。

    ★月亮在魔羯座，太陽在天秤座–以傳播分享為出發的父親

    這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有務實和諧的年輕靈魂。他們渴望人際關係的成功，享受陪伴的感覺，更需要掌控大局，重視平等，所以可能會要求對方負起責任。然而，當他們愛上了玩咖型的對象，和沒有責任感或想強勢主導的人合作，就容易陷入情緒的混亂中。

    他們可能常面臨意識與潛意識、感性與理性上的考驗，也免不了外來世界的衝突，這個月相必須對自己更有信心，並以責任和自己的計劃為優先，展開解決問題的行動(包含懂得斷捨離)，如此才能主導自己的人生，否則常會迷失在不必要的互動中，歹戲拖棚。

    ★月亮在水瓶座，太陽在天蠍座-以感情安定為出發的科學家

    這個族群生於眉月期至上弦月期，擁有冷靜疏離的年輕靈魂。身為月亮水瓶，需要活在群體當中，享受資訊交流與聊天的快樂，但是他們可能在聚會之後，又回到獨自的生活。與眾人保持泛泛之交的距離，能給予他們極度的安全感。然而，當他們真正深度參與組織事務時，卻會非常認真。他們希望能藉自改變自己或推動群體的改變。他們渴望成為真正能帶來改變的權力。這個月相的人時常會處於矛盾的狀態，然而，如何克服內外衝突，駕馭自己是非常重要的。

    他們內在最大的挑戰之一在於想要與他人友好，但是卻非常需要獨處的感覺，因為唯有這樣，他們才能不受羈絆地做出獨立的決定，並且有更多空間處理好自己的情緒。在日常生活中，他們可能不喜歡過度的親近，另一半需要給予他們自由的空間。欲擒故縱是和這個族群和平共處的關鍵。

    ★月亮在雙魚座，太陽在射手座–以熱情自由為出發的靈媒

    這個族群約生於眉月期至上弦月期，擁有自由自在的年輕靈魂。他們嚮往無止境的成長，喜歡看向未來的無限可能。然而，在他們追求理想的過程中，卻屢屢容易受到干擾與引誘，因為他們無法放下不管。他們是如此敏感，如此有同理心，以致於忽視不了他人的需求。無法專心或持續將成為這個族群必須克服的挑戰。否則會因為太過貪心、太過樂觀，最後什麼事也做不了。他們有潛力成為斜槓青年，但是必須先確立自己的核心競爭力，再轉向延伸發展也不遲。

    由於日月都在木星掌管的星座，他們需要自由寬敞的空間。可能是很大的房間，很多的書籍，很多的朋友，得以讓他們在其中遊走，不會有束縛的感覺。他們不斷探索人生意義，依直覺行事。相信條條道路通羅馬，因此可能會走上意外的道路，體驗不同的人生。

  • Stay Fit with Mi

    清除負能量音樂 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最讚貼文

    2021-01-18 22:28:45
    有 1,717 人按讚

    書單、影片分享（又是一篇長文慎入）

    很多人跟我敲碗近一年我冥想的書單，要如何才能讓自己平靜、幸福、內在能量強大不易受他人影響？在分享書單前，我想先說明並不是說看了一些書就能讓你到達什麼境界，而是當你有「想要更深入了解自己是誰」的意念、想要找到解答、想要幫助自己突破困境、提升自己內在力量時，看書確實能有不少幫助，但最終還是要回到自己是否能努力練習、花時間與自己對話。

    一年多前我在人生低潮中，整個人負面到自己都快不認識自己，覺得自己不夠好、不值得被愛、什麼事都沒辦法做好，遇到酸民或是不認同我的留言也會好幾天放不下，或甚至別人一句無心的話都能讓我玻璃心，拿別人的話鞭打自己好幾天。在那樣的狀態與頻率之下，我和老公的感情也越來越差，加上本來有好多計畫因為疫情全部取消，小孩不能上學、全家被關著焦慮緊張度日。那時覺得人生到底有什麼意義，甚至還覺得我活著唯一的目的就是為了讓孩子有個媽而已。

    在最絕望的時候，我在Netflix 上看到一個關於正念的紀錄片（腦內解碼-正念），也許是宇宙給我的訊息驅使我去點開來看，短短20分鐘就用簡單科學的方式讓我了解冥想是什麼，大腦的放鬆鍛鍊會如何影響身體賀爾蒙，所以那時跟老公吵架關在房裡哭倒沒眼淚的我，居然就開始嘗試冥想了。

    那次冥想使我印象深刻，我看了很多書有提到過，靈性覺醒通常會發生在面臨人生重大事故、或是絕望到谷底無助的時候，我想那時就是我的時刻吧。我邊聽著冥想音樂，邊試著深呼吸，觀察自己的思緒還有身體感知，結果我腦中突然出現了一個畫面，是我走在水面上，但水面上完全沒有任何水波紋，是那麼平靜、清明，我已經大概兩三年沒有那麼寧靜又清醒了，在那個畫面裡我彷彿找回了原來的自己，那就是我熟悉的自己呀！理性、同理、有愛、善良、智慧的自己，這一兩年被生活壓力與負面人事物夾擊的時間裡，我不知已經離那個自己多麼遙遠了。

    那次冥想後，我感到非常驚艷，原來冥想都是真的！後來幾次嘗試冥想，卻都沒辦法回到那個狀態，我開始感到洩氣，也開始尋找答案-到底那些畫面是什麼呢？那個狀態又是什麼呢？

    這些時間我看了很多書、影片，才知道這叫做靈性覺醒，這意味著開始對自己的靈魂本質、更高的自我有更多的覺知。我開始對這些資訊感到無比好奇，關於我的歷程如果大家有興趣，我以後會慢慢的分享（包含我有一次冥想還真的到了宇宙！）今天就先來分享我這段路看過之後比較推薦的書、影片頻道等等。

    📖書
    - Headspace 冥想正念手冊
    這本書是在美國很紅的一個冥想app - headspace 的創辦人寫的書，我記得他是英國人(有點忘了），因為人生幾次重大事故後覺得人生沒意義，決定出家修行，還跑到了亞洲當和尚，後來又覺得這好像也沒有完全能替他想找的答案提供完整解答，所以他後來跑去加入了馬戲團😆 我看到這真的笑出來覺得好酷！他在馬戲團中得到了一些體悟，特別是對於靜心冥想有很多感觸，也很想推廣靜心冥想多好，所以寫了書、出了app，最近Netflix上也有他的影片囉！這是我初了解靜心冥想多一本入門書。

    - 壓力更少，成就更多
    這本書我也大推！作者原來是一名百老匯舞者，花了畢生努力成為了他夢想的百老匯舞者，但是她在達成夢想後卻不快樂，身體不舒服、長白髮、失眠、工作表現差，她後來因緣際會下接觸了靜心冥想，他的問題完全都改善了，為了想要分享靜心的好，她離開百老匯，去印度培訓三年回到紐約，開設靜心訓練課程。她指導過的學生有非常多都是成功人士，有奧斯卡獎得主、艾美獎得主、美國職籃明星、企業執行長等等。這本書的引導靜心方式跟上一本有一點點不同，但都非常有用！我剛開始練冥想的時候，有發現每天的狀態與能量可能都會有點不同，有時用headspace的方式比較容易進入狀況，有時候用這本書的方式比較能進入狀況～都可以看看學起來應用在生活中。

    -當下的力量
    當你養成冥想習慣後，松果體會比較發達，也會提高直覺，讓你覺得這個世界好像變得有點不同，但你又說不上來是怎麼回事，又或者在生活中遇到一些挫折困難，發現冥想也很難讓你有解決問題的能量，那我推薦可以看看這本書。這本書讓我非常非常的平靜，我發現有時候甚至只要抱著它，就會覺得很平靜了（是真的😆）因為當時我收到博客來寄來的包裹裡有我買的大約六本書，我一本一本摸著封面感覺他們，感受我要先看哪本書，然後好幾次我的直覺都叫我先看這本。我大概一兩天內就看完了，因為太平靜、太放鬆，看的過程中同時也幫助我放下一些我自己本來都沒發現的執念，這本書我會再多看好幾次，因為這不是一本用右腦讀的書，而是用左腦直覺去接收文字能量的書，非常推薦給容易焦慮、不安的人看！

    -靈魂的真相
    這本書跟上面幾本比起來，就比較屬於靈性領域了。這本書是我接觸了冥想了幾個月後，開始對靈魂、宇宙、意識等出現越來越多的疑問，這本書給了我全面的解答。包含人類的意識是怎麼回事、人類DNA的秘密、地球與人類的關係、人死後的靈魂在不同維度的一些資訊。這本書不知道為何非常吸引我，就像沈迷於看小說一樣，我也是三天內就熬夜把它看完，看完以後總覺得人世間的一切好像都通了。這本書讓我深信自己不是我以為的這樣而已，也讓我更會細細覺察自己、想要讓自己內在靈魂與頻率提升的一本關鍵的書。

    -靈魂出生前計畫
    如果你對自己的人生非常不滿、很不解，覺得老天為什麼對你那麼不公平，為什麼有的人出生在有錢好命婚姻幸福的家庭，而我要那麼辛苦過生活沒人疼愛等等，那我非常推薦你可以透過這本書來尋找答案。作者從小被母親虐待，他一直無法理解自己為何要被生出來，直到七年前靈性覺醒後，接觸到了一些關於他出生前計畫的訊息，才知道這一切都是安排好的，也是他自己所選擇的，目的是為了要在這一世安排好的困境中提升自己、解決自身靈魂一直面對不了的課題。作者還採訪了其他同樣有重大人生事件的人，包含被強姦、貧窮、性取向、領養、自殺、精神疾病等等，有些人會有這樣的人生都是有目的與原因的。看完以後，我變得非常開闊、能接受生活中的挫折，因為我相信這都是我學習突破人生課題的機會，我覺得對我的幫助非常大。

    -靈性胎教手冊
    這本書推薦給所有備孕以及正在懷孕的朋友們，懷孕的時候我們身體能量會改變，因為身體裡多了一個生命，如果自己思緒混亂、頻率不佳，也會影響到肚子裡的寶寶。然後懷孕時我們因為賀爾蒙、身體變化、環境壓力等，會容易讓自己變得負面或找不到自己，這本書將不同孕期會面臨到的問題一一分成不同主題、章節，引導你冥想的方法，我覺得非常受用！比如我在孕初期非常不舒服時，照著書中其中一個方法，閉上眼睛靜心，觀想自己走到了舒服陽光普照的山頂上，採一些漂亮的小白花躺在地上，把花放在腹部，讓白花把腹部的負能量都吸走，你會看到花漸漸枯萎，起身將枯萎的花放到旁邊的小溪流中讓他們回歸大地，重複這個動作，直到肚子上的花不再枯萎為止。我一開始很懷疑，後來一試還真的第三次我的花就不再枯萎！我覺得非常神奇，因為我心裡並沒有特別設定要多少花才把腹部能量清乾淨啊，我所做的就只是觀察而已，還真的感知到了我沒想像到的結果，真的很有趣，而且冥想結束後我也真的沒那麼想吐了！不管是不是心理作用，心理跟身體本來就是連結在一起的，讓我變輕鬆、舒服，對我來說都是非常真實的。

    -童年情感忽視 ｜為何我們總是渴望親密，卻又難以承受
    我在靈性覺醒、療癒自己的過程中，除了冥想還有了解靈性的理論資訊之外，更重要的一環是認識自己。當你開始想要認識自己後，你會發現認識自己比想像中還要困難。你或許知道自己喜歡什麼顏色、不喜歡吃什麼，但是更深入的認識自己是.... 當發生了一件事，你知道自己為何會有這樣的情緒反應嗎？你了解自己的個性是怎麼被塑造的嗎？我覺得了解這些非常重要，很多時候我們會有情緒，都是因為心中有一個內在小孩在呼喊著他需要被關注。也許小時候或成長過程中有遇到一些創傷，讓你長大成人後無意識的會對某件事特別反感、反應特別大，也許小時候的那件事都已讓你忘了，但當時受傷的內在小孩卻一直都在你心中，只是被你掩埋或隱藏了，只有當遇到一些事情時才會trigger它出來吵鬧、引發你控制不了的負面情緒產生。透過這本書，可以幫助你找到自己受創的內在小孩，了解自己的性格為何如此，幫助你更加認識自己，才能有方向的療癒自己。

    -做自己最好的陪伴
    這本書和上一本一樣都是在描述內在小孩的重要性，而這本書有提供很多方式，指導你如何釋放你的內在小孩，並且與自己和解。我透過上一本書發現到我小時候發生了一些讓我很受傷的事，這件事一直到我長大都還在影響著我對感情關係中的信任感與安全感，然後我利用這本書提供的方式，在冥想時觀想那個受傷的小時候的自己，我真的看到了她在被子裡哭泣，而我就上前去和她說話、安慰她、給她愛、擁抱她，我在那次冥想中淚流不止，但卻感到完整無比，那種感覺好像是我終於關注了那個受傷的孩子，她終於可以好好的長大了。很推薦這本書❤️

    - 能量校準
    這本書就是上次發文中分享我如何清除掉酸民的負能量的方法那本書，書中有很多資訊可以幫助你辨識你現在身上的負能量、負面想法是來自於他人還是你自己。有時候我們會去一個地方，或接觸某些人後，莫名的感到筋疲力盡，尤其是高敏感體質的人更容易有這種感受，這不一定你自己的問題，有時候有些人會用情緒、意念將自己的負能量投射、連結到他人身上，所以你可能會感受到對方的感受，或是被對方的能量所影響；這本書有說明如何處理這些能量，我覺得非常受用喔！推薦給身邊有很多負能量體的人～

    另外除了書之外，我也推薦以下幾個頻道，有時候沒那麼多時間看書，我也會看看影片提升自己的頻率：

    🎬Youtube頻道

    -超級旅行者
    她真的好好笑😂 把靈性覺醒講的太白了，非常推薦給所有有興趣的入門者看看
    https://youtube.com/c/supertramps

    -好李嘉在
    非常喜歡李嘉的溫柔與可愛，我有很多對自我覺察體悟都是看她的影片還有Instagram得到幫助（IG: xx_jia)
    https://youtube.com/c/%E5%A5%BD%E6%9D%8E%E5%98%89%E5%9C%A8

    -No fan no fun
    這是我追蹤十年左右的美妝部落客，我也是近一年自己靈性覺醒才發現她也早已經在分享這些資訊了😍 頓時覺得幸運而且更有共鳴與親切感，她的Ig也有很多很棒的分享（@nofannofun)
    https://youtube.com/c/NoFanNoFun

    -小榕樹
    她的頻道非常療癒！有一系列開脈輪的影片唷，還有教如何讓意念顯化成實相的方法（她說她用這個方法中了彩券😂）如果有發現脈輪打不開的話，可以試試他的方法，還有透過她的影片了解脈輪的意義
    https://youtube.com/c/VataVriksha

    除了書籍還有Youtube頻道之外，也要毛遂自薦我的Podcast節目😆 我也有錄製三集有關冥想的主題，如果你覺得自己冥想找不到感覺與方向，也可以試試看我的冥想引導唷
    🎧 https://walkwithmi.buzzsprout.com/

    這麼長一篇文，如果妳能看到這邊真的很厲害😆 我打字打到手都痠了，恭喜你看完那麼長篇文，所以我想送你個測驗連結，讓你可以透過測驗來檢視自己現在的內在與身心有什麼地方不平衡？這對我來說非常有幫助。我們人體中有七個脈輪，可以接收宇宙能量以及維持身體與心理的平衡，當你有某些脈輪堵塞，你會感到身體某部位或器官非常不適，並且也會影響你的意念與想法，意念想法和身體是連結在一起的，非常負面的人身體也不會健康舒服到哪去，因為情緒和心理狀態也會使脈輪關閉。可以透過這個測驗找到自己身體與意念比較需要被提升的地方。像我過去一年不管怎麼測驗，得到的都是海底輪堵塞的結果，海底輪的能量主要掌管與肉體的聯繫，使人感覺安全放心，如果容易覺得恐懼或緊張，海底輪可能並未開啟，如果你的海底輪過度活躍，可能會過於追求安定和拒絕改變。我才發現我太沒有認真活在當下，總在為過去與未來的事擔憂，加上工作性質又屬於網路非實體的創作，所以才會海底輪一直打不開。經過冥想以及努力實踐自己活在當下、享受生活，我的海底輪才打開、脈輪才平衡。非常推薦給大家試試看來了解當下自己的狀態
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    這麼長篇文謝謝收看😆歡迎儲存收藏與分享，有看完的來留言簽到🙋🏻‍♀️

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