《推薦》. . FoodiC .drink 呼吸飲 . 上次發文讓我超喜愛的 #呼吸飲 又再次來介紹了😍 這次附上專屬的優惠碼 結帳時直接輸入 MISSC10 (買1盒折10%) MISSC15 (買2~4盒的折15%) MISSC20 (買5盒以上折20%) 就可以喝的健康又顧到荷包 . . 首先你要先聽聽我的心聲♡ . . #營養顧問輕鬆袋著走 #杯杯獨立的真空包裝 非常適合平常忙碌沒有時間備料但又想顧到健康的人 (根本是苦情上班族的心聲) 更適合懶惰於每次的備料又想有均衡飲食的人 (是在說沙發馬鈴薯泥的我啊😚)  . 選用有機小農新鮮直送、產銷履歷皆可複查 高規格廠房設備並由營養師特調純粹天然無添加的配方 看得到完整食材又由自己手打 更可以喝得安心也喝的健康 . (而餐食包裝內盒這麼美的第一次看到😚) . . 網站上有四種針對不同需求而調製的蔬果昔組合 我之前也買了有三種的組合 組合裡每一種我有喝到的都喜歡啊😆 這邊特別介紹女孩子肯定喜愛的 纖美套組Slim Pack/6日份 裡面含有三種口味： 刺激效能*2、好好眠*2、活氧蔬菜*2 . . 想瘦只靠運動是不夠的，最重要是忌口(還有睡飽😴) 想當然就是控制熱量的攝取，但身體所需的營養呢？ 這些養分不應該被犧牲掉的，畢竟想瘦絕對不是從不吃開始 (我以前真的都是不吃！結果反彈更快🥲) 更不是靠吃藥(身邊真的有人因此終身洗腎😢) 而是要吃好的，吃身體需要的 #食補絕對比藥補好 吃原型食物才能攝取較為完整的營養成份 健康的體質真的是培養出來的 . 然而婚前在家裡給媽媽照顧 至少蔬菜水果還有固定的頻率食用 但婚後在蔬果攝取的部分 夫妻倆真的是有一搭沒一搭🥲 畢竟沒有天天在開伙 都是想到才有吃真的好恐怖🥺 . . 現在補充身體所需的營養 家裡只要有台果汁機就可以做到了 每天找一餐作為取代 (也可依照網頁說明的時間飲用喔) 個人建議是早餐空腹，完整吸收營養 可以讓大腸的廢物快速排除 同時也能補充每日所需的膳食纖維 當然上班族顧慮的早上爬不起來出門又要來不及😂 那麼當作晚餐也是很好的選擇 我本人是偏好早上飲用 只要提早10分鐘起床 真的從打開冰箱到打好果汁 不用5分鐘有夠方便😙 完全是懶人包嘛 超級適合懶惰鬼😚 . . 那這個有什麼好處？ . 1.  不去渣滿滿都是纖維是促進身體代謝最天然的方式，蔬果中的天然粗纖維能增進飽足感外、還能幫助清除腸道宿便。 (多少人便秘是因為該攝取的營養沒足夠，如果你本身體質已經是不是天天排便的人，怎麼可以還不好好補足呢？我本人雖然不便秘，但順暢度有時候還是有好有壞。在喝了整整一週後的感受就是：人中之龍，順中之順啊🤣順暢度真的是有明顯再提升，我問先生，他說他也有🤣） . 2. 好的油脂，尤其在減重減脂的路程中，扮演著身體代謝的最佳媒介。纖美飲含有植物性的不飽和脂肪酸，如堅果種子類，提供最佳的能量與好油脂補充。 (不吃油炸品確實能幫助減肥，但真的不能完全不吃油，此時精挑細選好的油實在重要，聽過減肥社團裡太多人怕胖完全不碰油，結果反而大便秘啊😥一肚子💩) . 3.可以根據個人喜好，加水、豆漿或豆奶，都能調配出適合自己口味的健康飲品；也可以適量的添加蜂蜜讓口感更為滑潤。或者也可參考每一包裝後面的介紹推薦比例，這點完全無須擔心。 (之前喝我自製的綠拿鐵臉都會歪掉的先生這次也不得不稱讚了，這真的調配的很好喝呀🥰) . . 蔬果昔是冷凍配送，收到後可以冷凍保存四個月，每次要喝前一天退冰到冷藏。 退凍24小時內打成果汁並於30分鐘內喝掉風味最佳營養也最完整。 . . 現在，你可以嚐鮮同時又享折扣 結帳時輸入優惠碼： MISSC10 (買1盒折10%) MISSC15 (買2~4盒的折15%) MISSC20 (買5盒以上折20%) 買越多省越多，而且你知道健康本無價的👩🏻‍🏫 . #健康飲食的學習永遠不嫌晚 . .  除了以上說的纖美組外 還有另外三套組可以選擇：美顏 / 健康 / 元氣 詳細相關介紹都可以上網站觀看 https://www.foodicandi.com 也可 臉書搜尋🔍Foodi C營養專家 IG: @foodicandi . . . #missCsimpleLife #生平無大志只想當吃貨 #foodic #營養專家 #蔬果昔 #蔬果汁 #原型食物 #無添加 #抗氧化 #綠拿鐵 #健康飲食 #手機食先 #營養師candy #減肥 #減重 #healthyfood #taipeifoodie #healthy #姐只玩真的 #實話實說#真實紀錄 #instadaily

疫情期間在家不知如何訓練？ 那就來看姊的居家『防疫星日常』吧！ 1. 寫下每日訓練菜單 Galaxy S21 Ultra 5G關著螢幕也可順暢書寫筆記喔！ 只要輕壓S Pen，靠近螢幕筆記模式立即啟動， 寫錯字也不擔心，再次按下按鈕變成橡皮擦，輕鬆清除好便利！ 2. 上網找適合的健身影片 超酷的懸浮翻譯功能只需S Pen一點就Ok，不需開啟翻譯網頁，讓姊能夠更快速的找到符合訓練菜單的各國健身影片 3. 拿出Galaxy Tab S6 Lite平板跟著做 小螢幕總是看不清楚？就用平板看吧！ Galaxy S21 Ultra 5G搜尋的影片可直接同步到Galaxy Tab S6 Lite上觀看，不需再重新開啟瀏覽器搜尋喔！ 而且它有高效多重視窗，可同時使用3個應用程式！ S Pen可交互使用，瀏覽資料、看影片、作筆記都能同時進行，讓姊做起事來更有效率丶更方便了！ 4. 拿出Galaxy S21 Ultra 5G側錄 Galaxy S21 Ultra 5G 的超長電池續航力，加上億萬畫素的超強攝影功能，讓姊可以擁有單眼級的8K錄影健身畫面，隨時紀錄自己運動的精彩時刻，不管是檢視動作還是與朋友分享影片，都能完美呈現！ 5. 用Galaxy Z Flip 5G 留下努力過後的美麗身影 自拍不求人，Galaxy Z Flip 5G 拍攝超便捷，手機摺疊起來變腳架，不需按螢幕讀秒自拍，只要手比5，就能輕鬆啟動自拍喔！ 有了三星在，防疫在家也能好好動！ 然後….三星商城『年終變星 潮買一波』活動開跑了！ 指定商品限時下殺4折起耶～ 而且最高再享line points 20%回饋喔！ 真的是太划算了～ 趕快點進連結看看吧！ https://promotion.twsamsungcampaign.com/estore2021618/index.html #GalaxyS21Ultra5G #TeamGalaxy #防疫星日常 @samsungtaiwan

2021年，你好呀！想為心靈大掃除，趕走日常累積的負能量，整裝出發再迎向嶄新的開始？除了到咖啡店喝杯Latte，跟朋友聊聊天，在IG/Fb 發佈 #年度回顧外，你可能可以考慮一下，認真的與自己對話，了解深處的自己，走進充滿可能性的2021： ❤️ Soulchitect Healing Corner SRT 靈性反應療法 @soulchitect SRT（Spiritual Response Therapy）中文翻譯為「靈性反應療法」或「靈魂記錄清理」，源自美國的一種靈性療癒方法。SRT 能夠打開個案的靈魂記錄( 包括生生世世活過所留下的痕跡 )，準確的清除靈魂裡不必要存在的負面信念及負面能量。在靈層次上清除精神上、思想上與情感上遇到的困難。 - 諮詢程序 - ・搜索個案的前世根源故事和清理 ・內在小孩清理 ・腦部重組 ・Cut Cord：切斷與任何導致能量流失的管道 ・有需要會為個案開天使卡讀取額外訊息 【立即預約：www.dotcept.com 🔍 搜尋：SRT】 ❤️ Waismade 一對一靈性彩油諮商 @waismade 藉著一對一靈性彩油諮商，將融合Aura Soma 系統、能量產品、色彩，希望和大家走一趟探索旅程，為心靈深處的自己充充電，認識真正的自己！ － 體驗特色 － ．透過靈性彩油諮商，為你的活力系統帶來輕鬆、平衡和鎮定的感覺 ．了解Aura‑Soma，一種彩色、植物和水晶能量系統 ．在加強和保護光環的同時，增強你的幸福感和活力 【立即預約：www.dotcept.com 🔍 搜尋：Waismade】 ❤️ Floral Encounter 阿卡西記錄解讀 @floral.encounter 解讀師技巧性透過靜心冥想與阿卡西記錄守護者連結，傳遞守護者想要問事者知道的信息。阿卡西紀錄，不同於一般的占卜算命或通靈收訊，來預測或建議你的未來；或是通靈透過靈魂傳遞各種靈體的訊息(不管是高靈也好、低靈也罷)，以此給予你人生指引……但終歸是其它人、其它靈魂告訴你該這樣那樣而活。而阿卡西紀錄，是你自己靈魂有始以來的一切資料。 參考例子問題： • 我如何看待目前與某人的關係？ • 我如何能改善與某人的關係？ • 你莫名的行為模式：例如，控制欲。為什麼會有這個行為模式？ • 我如何選擇工作？ • 我如何看待目前的工作？ • 該如何面對與金錢的關係？ 【立即預約：www.dotcept.com 🔍 搜尋：Floral Encounter】 ❤️ Rising Sun Mindfulness 正念兒童班 @rsunstudio 自我了解當然不只限於大人，小朋友都有！以瑜珈、藝術及遊戲作為教學手法，引導4-12歲的孩子學習正念（Mindfulness）。正念教孩子有意識地專注於當下，減低主觀的批判心，增強自覺性及情緒調控的能力。長期修習更有助增加專注力、智力及記憶力。 - 體驗特色 - ・課程參考美國著名心理學博士Jon Kabat-Zinn開發的MBSR及MBCT課程 ・學習善用正念調節壓力，讓考試比賽能發揮應有水準 ・體驗配合多元發展，遊戲、瑜珈及藝術活動等以啓發孩子的全身智慧 【立即預約：www.dotcept.com 🔍 搜尋：Mindfulness】 ========================================== Dotcept - 本地體驗活動預約平台。不論DIY、靜修、戶外運動，各式各樣體驗都適合情侶拍拖、家庭、一大班人一齊玩，又或者獨自探索！每$1 賺1.1分，下次體驗可以用！ 如果你是活動提供者、有才之士的話，歡迎加入，請 DM 查詢詳情！ - #staycationhk #staycation #life #生活 #好去處 #香港好去處 #香港活動 #inspiration #activities #local #couplegoals #newyear #hkgift #special #family #entertainment #DIY #workshop #hongkong #hk #心靈諮商 #冥想 #願景實現圖 #VisionBoard #counseling #selfunderstanding #selflove #depression #mentalhealth