每日主動關注「中央流行疫情指揮中心」、「地方政府記者會」及「新聞報導」，以配合落實防疫措施及接收最新疫情，是當前全民重要的日常生活進度。而善用政府所成立的「臺灣社交距離App」以及LINE平台的「疾管家」官方帳號，更能即時接獲疫守資訊，並效率配合實聯制政策，使防疫及染疫等連帶可能產生的風險降至最低 由於病毒捉摸不定，稍不注意便極有可能在不知情的狀況下，就與染疫者產生近距離連結或足跡重疊，進而提升病毒傳播風險。倘若經冷靜觀察後，明確得知自身足跡曾暴露於高風險熱點，或察覺逐漸出現身體不適情況，切莫慌張，務必沉著應對，別於無通報下就冒然前往篩檢站，才能在非常時期化險為夷 在醫療資源吃緊當刻，全民皆須理解並配合分級分流的醫療資源分配用意，以防資源超出負荷而崩潰，主動通報聯繫相關防疫單位及自主居家隔離，並遵守耐心聽從及落實指示之原則。以下「5個可能染疫的因應之道」，我們疫起來逐一認識！ ❶主動居家隔離 如得知曾與確診個案於症狀發生前3天至隔離前有密切接觸史(如共餐、共居或共處15分鐘以上)，請先留於家中自我隔離觀察，主動通報防疫單位，並等候相關單位後續通知，除非有立即就醫或緊急需求，否則切莫隨意離開住所 ❷避免接觸他人 在家中請維持單獨一人一室，盡可能與家人使用不同的衛浴設備，且不離開房間。應避免與同住者接觸共處，特別是長者、幼兒或免疫力欠佳的同住者。家中成員，在室內皆須配戴口罩。若為獨居長者，則應主動通報親友或防疫單位，以確保聯繫保持暢通 ❸落實清潔消毒 務必提升環境清潔條件，落實勤洗手步驟，清潔後拭乾再以酒精消毒。房間、浴廁也應進行每日清潔與消毒，建議以稀釋後的漂白水或酒精清潔全室，包含餐具、毛巾等貼身用品，皆應每次確實清消到位 ❹留意體況變化 覺察自身是否出現COVID-19的常見症狀，例如：發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、倦怠、肌肉痠痛、頭痛、腹瀉、嗅覺或味覺異常、呼吸急促等。若已進一步出現明顯喘息或呼吸困難、持續胸痛胸悶、意識不清、皮膚嘴唇或指甲發青、明顯缺氧等症狀，應即時主動通報119、地方衛生局或撥打防疫專線1922，積極發出求援訊息 ❺耐心依循指示 當接獲防疫單位通知時，請主動依照指示配合篩檢與就醫流程，不可搭乘大眾運輸工具，以避免交叉感染風險，有任何問題及難處皆可進行諮詢。盡可能保持心緒穩定，提高耐性，降低慌張與擔憂，更應避免不必要的紛爭與對立，信任相關疫調及醫療單位皆會伸出援手盡力支援，如此才能疫起安然將危機順利解除 #凱鈞話重點 #5個可能染疫的因應之道