洋蔥是專治三高的特效藥！日博士：檸檬洋蔥暢通血管、穩定血糖效果更好
【內有食譜✅】年紀到了，糖尿病、肥胖、動脈硬化等問題陸續找上門？除了吃藥控制，還有可能改善嗎🤔？藥學博士建議，不妨來點「檸檬洋蔥」，透過食材中豐富的營養素來清血液、緩血糖❤️、消除疲勞、減少壞膽固醇、預防骨鬆，幫助預防動脈硬化、心血管疾病。
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#精選熱文【血管塞滿油、膽固醇爆表…你適合喝茶去油消脂嗎？　老祖宗的妙方助你清血管】
　　　　
血太油怎麼辦？尤其女性更年期開始，膽固醇隨之升高，除了吃清淡、勤運動、吞降血脂藥，老祖宗也有食療、按摩穴位等妙方幫助降血脂，預防膽固醇飆高。
　　　　
但不同的體質，養生方法不同，而你適合喝茶消除油脂嗎？一起來看看⬇⬇⬇
　　　
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#首推優惠 #三瓶再優惠
#客人只吃鱈魚肝油 研究了一下‼️
我才知道這原來是個 寶‼️‼️
🔹挪威政府每年的《健康營養指南》中提到：建議寶寶出生第4周開始食用以鱈魚肝油形式存在的維生素D、維生素A、和DHA。
🔹《風濕病學》雜誌上的一項研究表明，每天兩匙鱈魚肝油，可以有效 #緩解關節炎疼痛，對治療關節炎起到很好的輔助作用。
🔹英國倫敦大學的研究人員對近100名風濕性關節炎患者進行了跟蹤調查。其中一半人每天吃10克鱈魚肝油，另一半人服用安慰劑。結果，前者服用的關節炎止痛藥可以降低30%，但關節炎疼痛感並沒有增加。
🔹 #過敏性鼻炎：鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力， #增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎症狀。
🔹 #體質差、 #經常感冒、 #支氣管炎者：小孩及老年人多有此問題，實際上是機體免疫力低下所致，鱈魚肝油的有效成份能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度， #增強呼吸道的清除、 #吞噬防禦功能，從而 #增強機體及呼吸系統的抗病力，故經常感冒、支氣管炎的小孩、慢性支氣管炎、肺氣腫咳喘的老人，堅持服食鱈魚肝油1－2個月，必有收穫。

✔️Blackmores 澳佳寶 鱈魚肝油1000mg 80粒（保存期限2024/08）
澳佳寶鱈魚肝油膠囊為濃縮高含量配方，是冬天從高緯度的挪威等國的深海冷水中捕撈到的鱈魚肝中提取的油脂。含有豐富的Omega-3脂肪酸，同時具有魚油和魚肝油二者的功效，有「液體黃金」的美稱。可促進心臟健康及協調身體循環系統的正常運行，有效持血脂正常水平，持血壓正常水平，清血管，增強大腦智力，預防老年痴呆。其中魚肝油特有的維生素A和維生素D，維護眼睛健康，促進鈣質吸收以及增強抵抗力。
🔶魚屬深海魚類，其魚肝油效果好，不雜食、乾淨、無污染。
🔶鱈魚肝油是冬天從高緯度的挪威等國的深海冷水中捕撈到的鱈魚肝中提取的油脂。
🔶含有豐富的Omega-3脂肪酸，同時具有魚油和魚肝油二者的功效，有「液體黃金」的美稱。
🔶有效持血脂正常水平，持血壓正常水平，清血管。
🔶能增強大腦智力，預防老年痴呆。
🔶能緩解視力下降、眼睛疲勞和大腦疲勞症狀。
🔶促進心臟健康及協調身體循環系統的正常運行。
🔶能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，減少鼻炎的發作及症狀。

每粒含量：
天然鱈魚肝油：1000毫克

使用方法 ：
🔹成人：每天1至3粒，隨餐服用，或遵醫囑。
🔹6-12歲兒童：每天1粒（可擠入牛奶，果汁或麥片食用），或遵醫囑。

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高血脂是形成血栓的第1步 久坐不動小心肺栓塞
愈坐愈久血管愈來愈堵 每37秒有1人因血栓死亡
你是血栓體質? 運動後沒放鬆 恐發炎形成血栓
超簡單和風秋菇豚肉鋁箔燒 鋁箔紙包起來考就完成
預防血栓從飲食做起 超簡單鍋燒田園蛤蠣深得你心

本集來賓
博仁醫院心臟外科主任 蘇上豪
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
中醫師 鄒瑋倫
資深醫藥記者 洪素卿
雷神主廚 雷議宗

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00:25 洛神花好處
02:04 如何煮洛神花蘋果茶
02:55 洛神花茶要喝熱的冷的?
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國健署統計資料，2014到2017年18歲以上國人罹患高血脂發生率達到21.76%，代表每5人就有1人有高血脂問題。高血脂在初期都不會有明顯症狀，甚至完全無感，一旦發生就是急性胰臟炎、中風、心肌梗塞！又被稱作血管的「隱形殺手」！很多人在捐血或健檢時才發現血脂問題，那些沒做這些事的人會不會更令人擔心？就連每天運動身體練這麼壯的”硬漢館長”都出事，希望「可以多撐一點時間」！教你用吃的就可以降血脂清血管，沒有血脂問題的人也可以保養心血管！播出日期8/18晚間七點

★節目來賓★
基隆長庚外科教授 江坤俊
家醫科醫師 吳佳鴻
腎臟科醫師 江守山
資深醫藥記者 洪素卿
營養師 宋明樺
國宴御廚 雷議宗

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