會做菜的人不要看😂
兩分鐘就能完成的史上最簡單健人料理😏

*我吃素所以是做給老公跟小孩吃的，每天要煮自己的跟家人的兩種餐好累😌 用這個懶人蒸魚法省了我超多時間！

想吃魚卻沒瓦斯爐、沒電鍋？只要有微波爐就沒問題👌 而且用微波爐超簡單快速！2分鐘就煮完了😱 來分享我的新食譜 - 電鍋/微波爐 健人料理中的一道史上最快完成的菜色 - 微波爐清蒸鱈魚

作法簡單到崩潰😂 拜託很會做菜的人不要看，這本食譜就是專門為了不會做菜、只有電鍋或微波爐的人寫的，上次分享一個太過簡單還被酸要退追蹤真是有點無語😅

首先把鱈魚洗乾淨，表面抹一點鹽、胡椒、香油，拿一個可以放入微波爐的容器，切一點薑片、蔥段鋪在底部，再把鱈魚擺上去，蓋上可以微波的蓋子或盤子，微波2分鐘以後，把蔥薑拿出來，再切一點漂亮蔥絲擺盤上去就完成！有沒有超簡單！

營養素：
碳水 0克
蛋白質 36克
脂肪 6克
熱量 200大卡

這本​食譜的菜色，都是用電鍋與微波爐製作，家裡沒有瓦斯爐跟大小鍋具的人，也能輕鬆在家裡幫自己準備好吃的料理，而且每道菜都是健康、低脂、低醣、高纖的健身菜，三大營養素、熱量都幫你算好👌 還有精選400大卡早餐、500大卡午晚餐組合搭配，更棒的是，裡面有不定期更新的做菜示範影片！讓不會煮飯的人也能輕鬆的看著影片做料理唷😉

來看看我用心製作的內容❤️
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又到了星期六的婆家餐桌時間🥰
這是本粉絲團最受歡迎的單元了
每次按讚都比我的餐桌多👍
(婆婆一定是來踢館的🧐)

話說前陣子先生和朋友出去吃飯
回來後先生說，朋友說有看你的FB耶...
我露出溫柔的微笑說：嗯他說什麼？
先生說：他說你媽真會煮
......🐦🐦烏鴉飛過🐦🐦.....

我說：他沒有說一些別的嗎？
先生說：他說太太品味不錯，買的東西很好
Ok好吧，雖然沒有誇奬我的廚藝，起碼誇奬我的品味😌😌

今晚的婆家晚餐，天未冷之先來一鍋燒酒雞、滷牛筋、超大蛤蜊絲瓜、正當季的清蒸處女蟳、劍蝦、還有煎的恰恰的花枝丸跟鱈魚真的很好吃呀！
Ps:煎花枝丸最麻煩了，要一直站在瓦斯爐旁邊煎啊煎的(跟煎香腸的道理是一樣的),人妻們我們別為難自己，用氣炸鍋做花枝丸最簡單了喔🥰🥰🥰
#婆家晚餐