雖然這篇清炒通心麵鄉民發文沒有被收入到精華區：在清炒通心麵這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 清炒通心麵產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Q老師的營養教室-張佩蓉營養師，也在其Facebook貼文中提到， 💡Q老師提醒明後天有長距離賽事的朋友 賽前3天沒有肝醣超補？ 沒關係，前一晚還可以來個小超補🍚 說到肝醣小超補....難道是可以隨便吃，吃越多就對了嗎？ Q👩🏫:「❌❌❌當然不是！🙅🏻♀️」 ✅飲食部分👉記得「高醣低脂」 💡醣類食物可以吃什麼？ 1.米飯類：白飯.五穀飯.飯糰.壽司...等嗎🍙...
清炒通心麵 在 Chaleteating關於吃東西 Instagram 的最佳貼文
2020-05-25 08:45:32
2020.05.19⭐️⭐️⭐️⭐️.5 🔥抽獎文🔥 內湖的現烤手工窯烤披薩🍕 🍴選將脆皮烤雞套餐（2人份）$999 選將脆皮烤雞、客意自選披薩、燕麥綜合沙拉、飲料任選*2、甜滋滋薄餅 🍴客意自選披薩$239 蒜醬+綜合菇+芝麻葉+水牛馬芝拉乳酪+西班牙辣火腿+羅勒+青蔥絲 🍴辣味好野鴨麵$219 ...
清炒通心麵 在 4foodie 台北美食 taipei food日本美食 Instagram 的最佳貼文
2020-05-03 19:45:46
📍Taipei, Taiwan YumYum Deli / 以下菜名及價位 韓式豬肉乳酪三明治 $195 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌗 💡補充💡以韓式辣醬、豬五花、洋蔥、莫札瑞拉起司做搭配，帶點微辣🌶️豬肉份量蠻多也蠻嫩的，整體風味十足！起司也夠邪惡😆欲罷不能～ 青醬蛤蜊鮮蝦義大利麵 $320 美味程度：🌕...
清炒通心麵 在 魚丸?蛋奶素女子? Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 09:24:13
#魚丸抽聖誕禮盒 一星期的夾餡瑪德蓮 🌸文末詳看抽獎辦法，記得👀仔細噢🌸已截止‼️ . 甜點資訊 @irene_handmade_dessert 每個月的甜點品項都不同快去看看😚❤️ . 圖2有影片可以看看每天分別是什麼 . 夾餡瑪德蓮 口味介紹 Monday-甜甜鹹鹹 香草瑪德蓮+清炒洋蔥培根、...
清炒通心麵 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳貼文
💡Q老師提醒明後天有長距離賽事的朋友
賽前3天沒有肝醣超補？
沒關係，前一晚還可以來個小超補🍚
說到肝醣小超補....難道是可以隨便吃，吃越多就對了嗎？
Q👩🏫:「❌❌❌當然不是！🙅🏻♀️」
✅飲食部分👉記得「高醣低脂」
💡醣類食物可以吃什麼？
1.米飯類：白飯.五穀飯.飯糰.壽司...等嗎🍙
2.根莖類：🍠地瓜.馬鈴薯.芋頭.玉米...等
3.低油麵包類：🍞吐司.法國麵包.餐包.包子.饅頭...等
4.麵類 ：義大利麵.通心麵.麵條...等🍝
5.穀類.澱粉豆類：燕麥片.紅豆.綠豆.薏仁.栗子🌰...等
6.水果類：香蕉.葡萄.蘋果.奇異果🥝...等各式水果
✅盡量挑低油脂的料理
熱量攝取沒有增加，而是要改變你的三大營養素比例！
→"高醣類"、"低脂肪"、"蛋白質維持"
所以像清炒的義大利麵、親子丼、雞肉飯、海鮮湯麵等等就都是很不錯的選擇喔！😋
💡想瞭解更多關於肝醣超補，請看
👉 風靡運動界的「肝醣超補法」，你真的了解嗎?
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#Q老師跑前營養大補帖
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清炒通心麵 在 Min的裸食廚房 Facebook 的最佳解答
{小查返家之精銳盡出＋百香芒果椰奶酪小食譜} 大約十天前接到小查來訊，說學校即將放秋假一週，加上他精妙的排課，總得十一天連假，既然如此，不如就飛回來一趟吧！上週五抵達。
為娘的也挽袖立馬展開餵食行動，先以綜合菇菇雞肉義大利香料燉飯加鳳梨派接機，週六祭出最近大愛雞肉派（chicken pot pie)，然後週日以中式晚膳（香蔥薑汁牛肉、沙茶空心菜、清炒豆苗和梅香芝麻涼拌四季豆）登場，溫習久違的台灣味，週一是西式烤炸雞、馬鈴薯沙拉、炒芥籃和奶油炒胡椒韭菜豆芽，甜點獻上百香芒果椰奶酪（如圖），週二午餐派出偽南蠻雞肉哩哩麵佐涼拌小黃瓜和炒介藍挑大樑，下午可現製荷蘭寶貝（Dutch Baby）充做點心，晚上則是《裸食廚房》收錄的精簡改良版家常牛肉麵（此刻正在烤箱裡噗嚕噗嚕的閃煮中）。
接下來可能會來個墨西哥taco與莎莎醬和玉米片，應該也會溫習一下久違的小查最愛烤起司通心麵，當然，香煎餃子肉餅、梅干菜燉煮肉燥也列入排程，甜點至少會做個梨子派和布朗尼吧！
「馬麻，你這樣煮，是要叫我怎麼回去多倫多唸大學啊？」週一吃中飯時小查邊吃邊說。
這種甜蜜的抱怨聽起來很是受用，不過必需承認，快閃十天才能這麼馬拉松式的精銳盡出，長假的話，三天兩頭也是要放牛吃草的啦！
接下來要分享的百香芒果椰奶酪，雖然貌似奶酪，但做法比義式正港版本簡單，用的是Great Lake出品之草飼牛膠原蛋白再經過處理的吉利丁粉（連結在留言），以椰奶取代牛奶及鮮奶油，不需加熱，可以留住百分百完整營養。
奶酪食材：兩小匙尖尖的吉利丁粉（我用Great Lakes Gelatin橘罐）、1/4杯上下在地生蜂蜜、新鮮芒果肉165克、兩杯全脂椰奶、一小匙現磨小荳蔻粉（cardamom）、少許粉紅岩鹽
作法：
1. 取一小鍋，放入1/3杯水，放入吉利丁粉，靜至五分鐘左右，使其溶解，再以文火加熱，忌大火及煮至沸騰，影響風味。吉利丁完全融化後離火，拌入蜂蜜。
2. 將芒果肉和一杯椰奶放入果汁機攪打成泥，加入餘下椰奶、小荳蔻粉和岩鹽，混勻，倒入融化的吉利丁蜂蜜水，手拌均勻後，可倒入個別小容器（好看）或是大容器（方便），冷藏數個小時至奶酪成形即可。
淋醬食材：適量芒果肉及二至三枚百香果
作法：將芒果肉放入食物處理機裡攪打成泥，拌入百香果肉即可。
眉批：此奶酪可延伸使用其他香氣味道都足夠強大的水果舉一反三變化之，試過草莓，一級棒，完全不用淋醬就迷死人。芒果略嫌鋒芒不足，得派出淋醬加持，灣區百香果夠香但偏酸，可和甜蜜芒果那是一個絕配，此淋醬把奶酪從美味拉抬到銷魂的境界，再懶也不能省略。
清炒通心麵 在 美食鐵粉靜香兒 Facebook 的最讚貼文
來分享一下近期超愛的一家早午餐
上次跟 豆豆公爵食樂去 逛市集，還特別繞過去吃
店家logo超可愛，胖馬鈴薯躺在沙發上,跟店名完全呼應
店內的空間不大，但給人一種慵懶放鬆的氣氛
害我們不自覺吃好久😆😆😆😆
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#鐵觀音歐蕾 $70
#紫薯憨吉牛乳 $110
#黑心漢寶堡 - #花生牛肉 $140
#香煎雞腿排青醬燉飯 $190
#c套餐 $149
#黑糖布丁麻糬蛋塔（套餐+$10）
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店內的餐點可單點可套餐
其中我們點的C套餐cp值最高
附兩杯紅茶、炸物和今日限定甜點
🔸紅茶可以加價升級其他飲品
🔸炸物提供雞塊和薯條做選擇
雞塊好好吃，不會太油膩又酥脆
🔸甜點則是重乳酪蛋糕或一人獨享鬆餅二選一
如果兩個都不愛也沒關係
可以+$10換甜點櫃內的任何甜點😱😱😱 -
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鐵觀音歐超最順口，當天點微糖完全無負擔
茶香濃郁更甚手搖飲杯的飲料
牛奶使用小農產銷，飲用更安心
兩者搭配起來讓人愛不釋手
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紫薯憨吉牛乳是限量販售
因為所有食材從蒸煮到搗泥都出自闆娘之手
美美的漸層，又是紫薯和地瓜
對於熱愛澱粉的我來說，完全沒有招架之力
闆娘強烈建議剛開始要分層喝
從最上面紫薯開始，接著品嚐地瓜
最底部的成分超特別，你們自己去喝就知道
整體搭配起來完全就是我的菜，雖然不能做熱的
但為了這一杯，喝掉半杯去冰的飲品也可以
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早午餐系列都會附上通心麵沙拉以及薯條
平時我較少主動點漢堡🍔
但店家的漢堡超對我的胃
滿滿花生醬讓漢堡的濕潤度up up
保留顆粒，除了香氣更加濃郁，也增加咀嚼感
咬下去還會爆出來，瞬間覺得幸福感洋溢
牛肉不算厚，但吃起來不乾又好咬
肉香氣明顯，單吃也很ok
兩者搭配起來超美味，是近期吃過最喜歡的漢堡
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義大利麵除了清炒之外，其他口味皆可做成燉飯
點了闆娘大推青醬香煎雞腿排燉飯
濃郁青醬均勻沾附在米飯之上
醬汁收得較乾，但反而更入味也較符合我胃口
飯吃起來軟硬適中，屬於臺灣人會喜歡的口感
雞腿排不算大，但口感和味道真的很厲害
輕鬆下刀完全不費力，非常軟嫩超美味
皮煎到微脆的口感，吃起來不會太油，意外清爽
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黑糖布丁麻糬蛋塔的塔皮比較脆硬一點
餡很厚實，食量小的人光吃甜點就飽了
口感綿密細緻，滿滿奶香氣卻不膩口
中間夾著黑糖麻糬，QQ的口感很討喜
蛋塔吃起來很香又不過甜，很適合當餐後甜點
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自從一吃完，立刻晉升我的愛店
快點來試試吧
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🍴Couch Potato Brunch 沙發馬鈴薯早午餐
📬台中市東區自由路三段18號
☎04-2213-0698
⌚週一~週日09:00~20:00
詳細內容👉http://www.ipeen.com.tw/comment/1655499
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