有發漏我的仙女兒都知曉我本身雖然懶爛又胎歌，但是對於健身倒是很熱衷 ( 誰在乎 )。之前一個月花費在健身房的相關費用約莫七八千元，殊不知疫情後這筆費用倒是省了下來，改上相對便宜的線上課或自己看免費的YT。https://reurl.cc/xGnR3E
為了宅在家也能有效率的維持運動習慣，於是添購了形形色色的輔助建身器材，如各式啞鈴、壺鈴、滾輪、彈力帶 ，但少了PT盯場，我就凡事不持久，效果還是有差，眼見日益癡肥的身軀自己都不願直視。

這陣子看到由吳淡如 林美秀 雙天后代言的「PP石墨烯懶人塑崩褲」，讓我心動不已，因兩位都讓我很有親切感和信任感，美秀姐的戲是我從小看著長大、淡如姐的Podcast是我每天的心靈雞湯而且她是我高中學姐（硬攀關係）。雖然第一時間我也不清楚什麼是石墨烯 ? 什麼是塑崩褲 ? 但感覺就很厲害。

於是我就做了點功課，原來受到2010年諾貝爾物理獎肯定的石墨烯(Graphene)除了導熱快、強度高，它還會釋放出高能量的遠紅外波，將它導入運動織品能與人體產生分子共振，增加循環、並廣泛運用在醫療級產品上。

為了貪圖公關品，我頭一次厚顏無恥的私訊廠商官網，問他們有沒有合作需求，心想我這奈米KOL應該沒人鳥我，殊不知廠商秒回，還說其實早在兩個月前就詢問過我有沒有合作意願 ?
我翻了一下歷史記錄赫然發現人家還真有私過我，只是當時我沒聽過什麼墨什麼烯的，不知它原來是個狠角色，就以不失禮的官腔回絕，小鳥胃卻大肚腩、小腦卻患大頭症就是我本人，還好廠商有容乃大不計前嫌爽快寄了商品給我試穿。大概是我本身乃結合了吳淡如的知性聰慧和林美秀的動感豐腴，實屬稀品 ( 自己講 )。

【 PP石墨烯懶人塑崩褲 】一條抵四條～
✅外出褲
我一穿上身的初步感受是：
雖貼身但因有一點厚度直接穿上街也不會讓人彆扭像穿褲襪、
雖有一點厚度穿上身卻不悶熱、
不但不悶熱還很透氣排汗。
不論是運動風、小香風、龐克風皆是百搭單品。當然你要當居家褲、睡褲來穿也很舒適。

✅運動褲
我現在都穿上石墨烯塑崩褲在線上跳我最愛的ZUMBA ，有人想一睹我靈活的舞姿嗎？（眾 : 先不用 ) 感覺下半身的加速排汗，但不是因悶熱悶出來，汗流的感覺真的挺暢快的。

✅塑身褲
有我最愛的高腰設計，幫我溫柔收藏起肥肚，特殊加壓設計，能提臀並修飾腿形，原本六頭身的我，視覺上有變6.5頭身 ( 有差嗎 ) （ 我說有就有 )，親膚透氣材質不會像一般市面的塑身衣讓人穿不住。

✅瘦身褲
石墨烯所釋放的遠紅外線，有加速下半身循環、恢復輕盈狀態。

特殊塑崩織法 22到46腰全都穿得下，頭一次我可以跟老王共穿一條褲子( 這對夫妻是感情太好還是太貧賤 ) ，直接丟洗衣機即可清洗，目前我洗了十幾次都沒有出現毛球或鬆脫的情況。

🛒 https://reurl.cc/xGnR3E ～請務必在原廠指定通路購買，拒絕仿冒盜版

#PP石墨烯懶人塑崩褲 #黑科技

居家防疫的生活，每天都在想"這餐要煮什麼好？"。
來一份大人小孩都愛的『 雞肉親子丼』吧！

[ 親子丼 ] 雞肉丼/藜麥飯
[醃漬小黃瓜]
[梅漬小蕃茄]
[薑汁汽水]

◾出月中又加上居家防疫的生活，一天下來實在是 超 級 忙！每天照三餐下廚，依舊堅持不能拋棄營養、美味的原型食物，有了個娃要照顧後，料理更要快速、簡單。
我使用之前介紹過的日本萬能調味料第一品牌《エバラ(Ebara) 》的壽喜燒醬料，做了簡單、美味度破表的親子丼。

◾基本上只需要米飯、雞肉、洋蔥、醬汁即可喔～

--- < 日式親子丼二人份 食譜> ---
難度：★☆☆☆☆
難處：1. 上網網購或外出做好防疫工作採買食材
2. 記得煮白飯

▪材料：
台灣エバラ食品／Ebara Foods エバラ壽喜燒醬/去骨雞腿肉兩隻/半顆洋蔥切絲/水
▪做法：
① 雞腿肉去骨以1匙壽喜燒醬醃漬。
② 洋蔥切絲，備好食材。
③ 雞蛋打勻備用。
④ 雞皮朝下，小火乾煎。
⑤ 煎至雞肉外皮微微金黃(不必熟透)。
⑥ 下洋蔥拌炒至洋蔥呈現半透明。
⑦ 倒入醬汁( 5匙水+3匙Ebara壽喜燒醬)，持續小火煮滾入味。
⑧ 起鍋前，倒入蛋液，依照個人喜好調整關火時間、控制蛋汁的熟度。最後灑上蔥花，完成！
※ 半熟滑蛋更美味喔！
可視個人口味添加鹽巴調整鹹度，不過我覺得醬料本身的日本味就很足夠了！

◾這罐充滿柴魚香氣的壽喜燒醬，不只是煮壽喜燒用，還可以醃、炒、滷、又可以做沾醬，絕對是居家常備醬料之一！極度推薦！
▪小提醒，因為無添加防腐劑，開瓶後必須冷藏保存喔！
▪6/4-7/1在全聯購買壽喜燒醬特價兩件178
▪不過因為疫情，不推薦大家跑賣場，大家可以至全聯網路商城看看：https://shop.pxmart.com.tw/SalePage/Index/100844
▪全聯也有外送服務 づ(*´︶`*)づ
·小時達· 線上訂貨最快1小時送達，也能預約配送
·UberEats· (須依據所屬地點確認有沒有外送員可派)

◾不過，我所在的地方不在全聯外送範圍裡，雖然傷心，但日子還是要過。所以目前都由老公全副武裝，穿戴口罩眼罩面罩手套，酒精裝滿噴滿外出採購一至兩周的食材。老公回到家第一件事情就是在門口脫下外衣放入塑膠袋(方便與室內隔絕，直接投入洗衣機清洗)、再脫下口罩、眼罩，進浴室洗澡...相信不少人也是跟我們一樣。

防疫絕對要做好，日子也必須過好，我們都要好好地活著。٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵎᵎᵎᵎ

#壽喜燒醬 #今天吃什麼 #疫情日常 #簡單料理 #Ebara #洋蔥 #雞肉 #雞腿 #日式料理 #親子丼 #壽喜燒 #必買

📣📣(( 開團排程預告 ))

📍4/12~4/18
廁所輕鬆刷就亮晶晶der！
韓國OHELLA Neospin無線浴室清掃機
　　以前非得硬著頭皮、鼓起勇氣，再選個良辰吉日
　　才願意刷洗那些平時被視若無睹的骯髒角落🤢
　　現在齁～看哪裡不清爽就刷哪裡
　　順手一抓就能開啟我的刷刷樂模式
　　終於不用ㄎㄨˊ半天、戴手套閉眼伸手到藏汙納垢的陰暗處了

　　牆面、地面、馬桶、門窗溝槽、矽利康邊條
　　先噴上專用清潔劑後靜置一下
　　打開清掃機開關，抓著清掃機沿著清潔方向刷洗
　　再用水沖掉就亮晶晶、煥然一新
　　有些陳年老垢，就搭配清潔劑重複幾次動作
　　我家浴廁現在能保持潔白，實在感動 (拭淚)
　　終於不用大顆汗小顆汗或跟另一半猜拳這周換誰清
　　小家電也是可以救婚姻的😅

　　馬達旋轉力每分鐘轉動220下
　　適中的刷洗力道輔助刷洗，不需要再特別施力
　　以防對磁磚、地板、水龍頭、馬桶洗臉盆的瓷表面造成磨傷
　　內建1950mAh電池，充飽電續航力足足有50分鐘
　　標配三種刷頭，大圓刷、尖刷、平刷
　　滿足家中多種刷洗需求✌️

　　除了家中清潔以外，其實它也可以拿來刷洗輪子
　　孩子腳踏車、滑板車的輪子卡泥土卡髒污的話
　　也可以用OHELLA Neospin沾水刷洗一下
　　
　　擁有IPX4防水功能，整支都可以用水清洗
　　但是前置馬達不建議長時間浸泡在水中
　　正常使用下是不會影響功能的，請放心

　　可延伸的設計太實用了
　　可以清到很多手無法觸及的區域
　　桿子長61.5cm，套上延伸桿後變成103.5cm
　　輕鬆就能清到天花板牆角、馬桶後方、洗衣機排水口
　　總重只有860g，我這個無力猴也可以輕鬆舉
　　不會5分鐘就手痠冒汗不想舉了XD

　　USB充電設計，環保又方便
　　我喜歡它力道充足到最後一刻
　　沒電就是完全靜止，不會要轉不轉的

　　這支清掃刷賣得超級好
　　備貨量往往都超乎預期，持續要跟韓國追加
　　過年前沒有上車買到的，這團跟好囉～

　■ 有興趣的粉絲，可以先參考我的開箱文喔
　　👉https://bit.ly/3a67eMW
　■ 韓國官方影片: https://bit.ly/36diINE
　■ 影片介紹: https://bit.ly/3a896VH

　　【同步開團】
　　LEC激落君浴室清潔優惠組
　　浴室的霉菌生長力只能用頑固形容
　　不定期處理就會深根地固在磁磚縫汗矽利康中
　　要拔除清除就更困難了
　　如果不夠力的清潔用品，真的是會森氣

　　LEC的浴廁和廚房類清潔用品一直是我的必囤
　　它的清潔力強，搭配清掃機事半功倍　　
　　夏天悶熱更容易加速霉菌生長　
　　建議定期除霉才能保持浴廁潔白
　　需要的粉絲，LEC也跟著我一起補起來嘿！

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📍4/13~4/19
破盤出清，入手好時機！
日本Pecobono美型氣炸鍋
　　我家超愛吃鮭魚、雞腿排、PIZZA
　　厚切鮭魚片孩子一次就可以嗑掉2/3條
　　但豐厚的天然油脂經加熱後四處飛濺
　　鍋子、爐具、檯面、牆面還有身上都是
　　還又吸入一堆煙砰砰的油煙
　　每每煎完都深感心好累，媽媽也瞬間喪失食慾了
　　一心只想趕快把廚房恢復原狀😵

　　有了氣炸鍋後，翹二郎腿就可以煎鮭魚耶
　　雙炸籃設計、5公升超大容量
　　氣炸全雞、雞腿排都是小case
　　醃好的雞腿排直接鋪在炸籃上(帶皮面朝上)
　　180度氣炸20分鐘後再悶5分鐘，完全不用翻面
　　表面成色超美帶點酥，每一口都啾西又入味
　　不虧是廚房必備的烹飪小助理
　　煮飯想變優雅從容一定要擁有它

　　真心覺得氣炸鍋最棒的就是不用等食材退冰
　　上周還氣炸了跟團買的Alley cat PIZZA
　　冷凍庫拿出來，都不用等退冰氣炸7分鐘就能吃了
　　原理跟旋風烤箱一樣
　　運用氣流帶動溫度讓食材能均勻受熱
　　
　　Pecobono炸籃採用鍍鋁板，產品通過SGS檢驗
　　鍍鋁板是鋼板表面鍍鋁 (防銹作用及耐高溫650度)
　　更耐高溫，且抗氧化耐腐蝕性很強
　　壽命至少比鍍鋅板延長60%
　　炸籃使用成本較高的鍍鋁板+可食陶瓷塗層
　　且全機通過SGS檢測，安心料理的選擇

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　　　👉https://bit.ly/36GbZcR (內有食譜分享)
　　
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　　跟廠商爭取的快閃團，錯過不再！
　　價格殺到我也揪朋友趕快來買
　　不正是送媽媽、送婆婆的好時候嗎😹
　　等我等我，記得追蹤我明天的開團ㄡ