【好文】「懂得如何吃既不是成為放縱欲望的享樂主義者，也不是徹底否定人類動物性的禁欲主義者。人生苦短，人終究會回歸塵土。懂得享受生命賜予我們的短暫快樂，就是欣然接受世界賜予人類的禮物。」

【閱讀隨記】「飲食和其他藝術形式很不一樣。一般藝術能讓人產生一種超脫感，彷彿從凡塵俗世一窺神聖的境界……它可以讓人忘記自己是有限的血肉之軀。而烹飪藝術的優勢就是，即使它以別種動物都無法完成的作品令我們心醉神迷，卻仍然提醒我們，人類是靈肉一體、有真實血肉的動物。精緻料理是內在性的，不是超越性的美學。吃一口絕頂美味讓你宛如置身天堂，同時也讓你無法忘記這是生命終有時的人間。」

「越是留意大自然的季節變化，每日生活就會更豐富多變。今天跟昨天越不一樣，可以欣賞的就越多；相反的，日子千篇一律，我們就越不懂得珍惜每一天……追求當季食物讓我們更能體會到時間的流轉，這不是『貼近自然的節奏』的浪漫情懷，正確的說，應該是貼近人類生命的節奏。我們介於動物和天使之間，既不像動物只活在當下，也不像天使活在永恆的時間裡。想要聽聽跟我們的生命一同滴答流逝的時間，到菜園裡就能找到。」

「越來越多人不會做菜不是因為食譜太少，而是食譜太多。大家漸漸習慣依賴白紙黑字的指示。如果我們想復興家常料理這項技藝，依賴食譜才是我們必須解決的問題。這並不表是食譜全無用武之地……我們應該做的是鼓勵大家培養對食物的感覺，無論是否使用食譜。」

「懂得如何吃，首先就是了解人類靈肉一體的本質，因此飲食和其他事物一樣，能夠滿足心靈才是最大的快樂。懂得如何吃，就是懂得如何思考好好生活的落實方式；同時也清楚意味著，我們要具備能夠思考倫理問題的能力。懂得如何吃，就是去發現我們的飲食選擇對他人造成的影響，並勇於承擔因此產生的責任。」

「懂得如何吃既不是成為放縱欲望的享樂主義者，也不是徹底否定人類動物性的禁欲主義者。人生苦短，人終究會回歸塵土。懂得享受生命賜予我們的短暫快樂，就是欣然接受世界賜予人類的禮物。」

── Julian Baggini ‧《吃的美德：餐桌上的哲學思考》

我們來自與母體融合的環境，自然深深了解與人融合，和人緊密黏在一起的好處：安全，溫暖，還可以擁有對別人的控制感。

但別忘了，這種建構在"與他人結合"基礎上的好處，會讓我們把自己喜怒的控制權交到別人手上。

所以建立”界限”才那麼重要。界限最簡單的意義，就是不輕易讓別人的情感涉入你的理智：當你難過的時候，我可能會跟著難過，但我不會因為你難過得吃不下飯，就忽略我自己肚子會餓。我不需要用"和你一起在低潮裡"，來證明”我愛你”、”我在乎你”。

如果曾經有那麼一個人，需要你這麼做才能感受到你們在一起。那麼在長大以後、在了解以後，要知道：建立界限，是幫助我們建立更快樂自由的關係。

界限模糊，是嬰兒時期還未成熟的自然表現。
長大以後，我們可以不成熟，但是不能不成長。

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夫妻之間、孩子之間，別忘了尊重彼此的界限
--來自德瑞姆心理學院，微信號為:deruimu

從心理發展上看，自我界限是逐漸形成的。胎兒在母親體內，他感覺到他和母親是一體的，母親就是他，他就是母親的一部分。出生以後，雖然在肉體上與母親已經分開，但在心理上仍然是連在一起。沒有母親或母親的替代者，他一天也活不下去。

隨着孩子慢慢長大，與母親的心理距離也就越來越遠。成長的過程，也就是與母親在心理上分離的過程。分得越開，也就意味着成長得越好。遺憾的是，好多人在成長的過程中會形成一種與母親一部分分開、另一部分還連在一起的狀況，這是一種不完全的成長。換一種說法，就是：處於這種狀況的人，他的自我與母親之間的界限不清楚。

這種界限不清楚的狀況會投射到他的所有人際關係中。具體表現是：一方面，他會過多地在他人面前展露自己的內心世界，過分地渴望他人了解自己，並過度地依賴他人，希望他人在本來該自己做出決定的方面代替自己做出決定；另一方面，他會過多地想了解別人的內心世界，以便獲得與別人融為一體的感覺，還想別人依賴自己，希望參與別人即使是很私人化的決定，等等。

在自我界限不清楚的人的內心裡，總是存在着成長與不成長之間的衝突。成長的力量當然是十分巨大的。曾經有科學家做過植物成長的力量的試驗：用一些較薄的鐵條捆住小南瓜，小南瓜慢慢長大，輕而易舉就把鐵條繃斷了。然後逐漸增加鐵條的厚度，直到鐵條的厚度到了預計值的十倍時，才沒有被繃斷。植物的成長的力量都如此驚人，人的成長的力量就根本無法測量了。想想一個一歲的小孩能做什麼，再想想一個三十歲的男人能做什麼，就知道成長是怎麼回事了。

但是，不成長的力量同樣也是很大的。這是因為，不成長有很多的好處。

第一個好處是安全。小孩在學步的過程中，走幾步就回頭，抱住媽媽的腿，那是為了安全；再長大一點，打開自己家的房門，看見有陌生人走過，把門一關，又跑回來抱住媽媽，那也是為了安全。在孩子心中，只要與媽媽融為一體，就什麼都不怕了。這種心理會保持到成年，一個沒有充分成長的成年人，他會下意識地感到，只要跟另外一個人變成一個人，就會有安全感。自我界限就在這樣的過程中變得模糊不清了。成長從來都是以喪失安全感為代價的，安全感是人的基本需要之一，其重要性僅次於人對食物和性的需要，所以對安全感的追求，可以強大到與成長的力量抗衡的程度。

不成長或者說自我界限不清的第二個好處是，可以獲得想象的、虛假的溫情。從生理的角度看，在我們用手觸摸邊界很清楚的物品，比如表面光滑的硬物時，我們的感受是它是它、我是我，較少有交流的體驗。但當我們觸摸一件軟的、毛茸茸的物品時，我們就會感覺到與該物品在某種程度上的融合和某種意義上的溫情。心理上也是如此，在我們覺得與一個人沒有邊界的時候，我們就會自然地感到來自他的溫情，即使這些溫情是我們自己想象的，也可以暫時幫助我們抵禦人世間的風寒。

自我界限不清的第三個好處是，可以控制他人。當然，這種控制感也是想象的、虛假的。需要這種控制感的原因是，自我界限不清的人往往都不太自信，他不能肯定別人會對他好，所以需要控制他人的態度，這樣可以讓自己感到有信心一些。

大家已經看得很清楚，這些好處實際上並不是真正的好處。如果把安全感建立在他人身上，這樣的安全感是很不穩定的；假想的溫情，隨着時間的推移，也會露出其本來的面孔，結果是更令人難以承受的冷漠；而假想的控制感，會使人覺得自己對他人有巨大的權力，這遲早會導致關係的破壞。不僅如此，在他控制別人的同時，他自己實際上也失去了自由，他時常會有被別人控制的感覺，言行舉止都會過多地考慮別人會怎麼想，就好像在為別人而活着。

只有成長本身會帶來真正的安全感。因為這種安全感是建立在自己的能力之上，所以它非常穩定可靠。當然，即使是一個成長得很好的人，也會需要溫情，但是他所感受到的溫情是真實的，不帶任何虛情假意。至於控制感，他可能根本就不需要（理性的控制除外，比如作為行政首腦對下屬的必要控制），他對自己有足夠的信心，別人對他的態度的好壞，對他的自信心沒有任何影響。

要在心理上劃清與他人的界限，非一朝一夕之功，需要長久的努力。首先需要弄清楚的是，自己在哪些看法、情感和行為上與別人的界限不清楚。然後一條一條慢慢地在那些不清楚的地方畫上清楚的線。這樣做會有一些痛苦，但也會有更多的成長的喜悦。

自我界限清楚的人，並不意味着他不需要別人，也就是說，他並非在任何情形下都自己承擔一切，拒絕別人在情感上和行動上的支持。自我界限清楚意味着，一個人與他人接近，但沒有近到他失去自己的程度，也沒有近到把別人當成了自己的一部分的程度，他還是他，別人還是別人；與此同時，他也不會離別人太遠，不會遠到喪失愛自己想愛的人的能力和可能性，在他真正需要的時候，他會從別人那裏獲得不虛假的安全感與溫情。

即使在夫妻之間、父母與兒女之間、朋友之間，每個人也都應該有清楚的自我界限。那種消弭了自我界限的情感，遲早會對身處這種情感關係中的每一個人造成傷害。也許有人會說，在這樣親密的關係中把界限弄得那麼清楚，會不會使關係變得很冷漠？回答是不會。因為自我界限清楚，並不意味着沒有情感。而且，兩個都有着清楚的自我界限的人之間的情感交流，才是最深厚、最真實和最有價值的。

讓我們近一點吧，因為我們都互相需要，但也不要太近，不要近得分不清哪個是你，哪個是我；或者我們互相離遠一點吧，但是不要遠得在我們彼此需要愛的時候，聽不到對方的聲音。

相信當魯蛇都是有原因的........😂
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關於漫才維基的解釋在這裡
https://reurl.cc/xGY4a4
【夫欺漫才】成員是由凱婷、阿君所組成，以日式搞笑為主，
【凱婷】
負責裝傻, 自然的喜感、反應極速、無厘頭, 最喜歡私底下補拍、起閧, 是個難得的冷面笑匠。
裝傻：來源於漫才裡的ボケ（Boke），在漫才中利用講話離題、耍白癡等方式製造笑料者，亦相當於傳統相聲的「逗哏」。
【阿君】
負責吐槽, 也是團內的寫本高手, 清楚的邏輯和奇想的內容, 屢屢創作出爆笑的段子。
吐槽：來源於漫才裡的ツッコミ（Tsukkomi ），是指從對方的語言或行為中找到一個漏洞或關鍵詞作為切入點，發出帶有調侃意味的感慨或疑問，亦相當於傳統相聲的「捧哏」。

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不久之前在本頻道掀起了一場肛拭子之戰，我是一定要特別花時間討論的啊，根據紐約時報的報導，【上海復旦大學傳染病專家盧洪洲告訴官方小報《環球時報》，鼻拭子或咽拭子可能會造成「不適反應」，致使樣本不合格。他承認，糞便取樣可以代替肛拭子，以防止類似的不適。但其他專家——包括一些中國專家——對採集肛門樣本的必要性提出了質疑。《環球時報》援引另一位專家楊占秋的話說，鼻咽拭子仍然是最有效的，因為病毒是通過呼吸道感染的。香港大學公共衛生教授本傑明·考林(Benjamin Cowling)在接受採訪時表示，即使有人的肛門分泌物檢測呈陽性，但呼吸系統分泌物不是陽性，他或她的傳染性可能不會很大。】結果搞了半天我竟然在這個議題上跟胡錫進一樣立場【倒】，原因很簡單，肛拭子檢測絕對不是無可替代的檢測法，有鼻拭子、喉拭子，這些方法都比較快比較有效率，張開嘴巴採檢、戳鼻孔採檢難道會比脫褲子要來得久嗎?就算說是DELTA病毒株可以只在喉部存在比較多，那麼喉拭子也可以處理，甚至你堅持一定要看清楚消化道，那麼糞便樣本檢測也是可以，為何一定堅持肛拭子這種侵入性的檢測?更不要提反對肛拭子就是不科學這種說法了，哪有科學一定是要堅持侵入性檢測的?有人堅持肛溫比較準，那麼大家早上上班不量額溫，通通量肛溫是要怎麼運作?光排隊要排多久?

快篩方法從鼻、喉採集，進步到吐口水就可以檢測，就是一個科學的進步，在方便性和非侵入性上讓人們比較願意檢測。輝瑞的總裁Albert Bourla在受訪時就講過，如果不是因為研發時間太趕，應該要一劑就能夠達成免疫效果才符合科學和人類的需要。但就是因為研發時間不夠，才必須要暫時妥協。

德國之聲今年為了這個採訪了研究排洩物核酸檢測新冠病毒功效的專家——紐約蒙特菲奧醫學中心（Montefiore Medical Center）的微生物學家溫迪‧塞姆薩克（Wendy Szymczak）。【德國之聲：如果你要檢測一大批人，有什麼理由會讓你選擇肛拭子檢測，而不是我們所熟悉的方式？
塞姆薩克：我不認為可以只作肛拭子檢測。我想問題在於，既作鼻咽拭子，又作肛拭子檢測是否有意義？是為了要檢出那些上呼吸道已測不出病毒的漏網之魚嗎？這一點上，我不知道。這意味著大量的額外工作，需要大量的額外資源，對旅客來說造成很大的不便和不適。我們不知道這是否有必要。我們不清楚，如果（感染者）僅在糞便中排出病毒意味著什麼，他們是否會對其他人構成感染風險。】

科技始終來自於人性，要喜歡上肛拭子的人性太強烈了，我沒那麼強烈。好啦，花了這麼多時間檢討肛拭子的科學意義，我也真認真。

好了，那麼我們要花點時間討論林昶佐了。環南市場一役之後兵敗如山倒的昶佐今天又業力引爆了。如果他真的很兢兢業業地做事，不會落到這個下場，問題就是在於他作秀的比例遠遠高過做事的比例。今天的爆點是在於228國家紀念館首任館長、228受難家屬廖繼斌3日說，根據ETTODAY的報導:【這位自詡為228正義使者的歌手，在第6屆2年任期、15次的董事會中，「竟然只出席了第6次董事會，其他14次全部請假缺席！沒錯，就只出席了1次，翹班了14次！」這樣的出席率，不要說公家機關，就是發生在民間團體，也一定遭到同儕的冷眼與排斥。「林昶佐從今以後別再提228三個字好嗎？」廖繼斌痛批，「你每提一次，我們遺族心中就多淌血一次！」】

林昶佐荒謬的事情本來就不只這一樁，他以前就是特赦組織的台灣成員，但是在2016年內湖女童遭殘殺事件時，根據三立新聞2016年的報導:【台北內湖女童案震驚社會，廢死議題又再度引發討論，先前大力提倡廢死的時代力量立委林昶佐，昨（28）日受訪時絕口不提廢死，挨轟「烏龍繞桌」。時代力量今（29）早召開記者會，他對此再度回應，表示第一時間去辯論死刑存廢，會模糊了焦點，應該先照顧被害家屬的傷痛，而不是一味聚焦在支持或廢除死刑。】看看這甚麼屁話，遇到逆風時，昶佐就會先轉移焦點，說他甚麼立場不是重點，遇到有好處的時候挺身而出列在履歷上也絕無問題，這就是林昶佐啊，我跟他很熟啊!【笑】

根據聯合報七月四號的報導指出:【知情人士指出，政府要求原廠製造、直送，而且提供台積電、永齡的一千萬劑疫苗，標籤不會有「復必泰」，是應客製化要求重做，德國原廠必須啟動生產線另外供貨，由於德國原廠對疫苗的生產、抽樣、冷鏈、品管等程序要求嚴格，有一定的標準流程，何時第一批能完成到貨，只能說盡一切努力在完成合約簽署後能盡快將疫苗送抵國內。】 照這篇報導的說法，我國政府最堅持的就是標籤?這他媽的甚麼屁話，今天台灣死亡人數已經達到六百八十八人，結果是因為台灣才訂了特別生產線來生產，這個話不知道要說服誰?還有人對路透社放話透露消息，一時傳的天翻地覆，政府英明神武，好像都已經民調回升了。

然後還有三方同時放話給路透社的台北記者，其中一段更特別，【Another source said the German government, which has said it was trying to help Taiwan obtain the BioNTech vaccines, had been trying to speed up the talks.

"The German government doesn't want to leave the impression that they didn't sell vaccines to Taiwan due to the Chinese pressure, so it has been pushing the company to speed up its talks with Taiwan," the source said, referring to BioNTech.

The German Foreign Ministry declined to immediately comment.】啊這不就外交部自吹自擂的口吻，說德國政府有讓BNT加速跟台灣的談判。如果這是外交運作，可以為了搶功拿出來講嗎?如果不是為了搶功，以後德國政府是不是會被指責說只幫台灣不幫世界其他國家嗎?更別提這個放話獲得的德國外交部回應是，不予回應。更重要的是，德國駐台代表德國在台協會處長王子陶（Thomas Prinz）博士六月三號就說過了【我們注意到近來關於疫苗取得的爭議。請相信，德國政府，特別是聯邦經濟部部長Altmaier本人，對於台灣與BioNTech間持續的溝通協調，盡了好一番努力。然而，契約簽訂與否與條件，並非在政府的掌控下，而是取決於契約雙方。倘若契約雙方能夠達成共識，聯邦政府自然樂見其成。】這跟台灣放話德國政府介入談判差別是不是很大?

結果咧，郭台銘今天早上自己發布聲明特別強調，【路透引述知情人士報導指出，鴻海創辦人郭台銘、台積電與BNT代理商上海復星簽署購買疫苗的初步協議。郭台銘4日回應，轉載國際媒體無法證實的消息來源，可能妨害台灣取得疫苗的時程，呼籲勿臆測BNT疫苗採購進度，要大家別上當了!】到底是誰案子不確定的時候就想要收割，看看林昶佐，不會覺得這種動作很像是綠營農耕隊的作風嗎?


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ゲストはミライアカリちゃん
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今日は、大切な清楚の日
Siro Channelに踊ってみた動画が投稿されて４周年の記念日です
とってもとっても嬉しくて晴れやかな気持ちです
ひとつも後悔していないです
みんなに出会えて、本当に毎秒が嬉しくて幸せです

ここ、Siro Channelには
まっすぐ歩み続けてきた1000本以上の動画と、
ステイホームを守り自身やサポートチームを大切にしながら
対話を重ねてきた生放送の記録が存在しています

シロは、一生懸命私たちの居場所を守ってくれる存在を知っています
今日までも、きっと明日からも

そう、あなたのことです

シロは、活動をつづける中で
たくさんの好奇の目にさらされていくことを理解しました
それは、シロにとって新しい出会いとなる嬉しい機会です
同時にそれは、あなたをいたずらに傷つけていく可能性を秘めていました

シロは、自身が迷わなければ、あなたも迷わないと思っていました
今日まで踏ん張ってくれたことに、心からの敬意と感謝と
とてもとても温かい涙が溢れてきます

シロは今もなお迷ってないので安心して下さいね
もっともっとあなたの背中をいい意味で押すことできるように、
シロも色々な挑戦を続けていきます

記念日を迎える嬉しさを教えてくれてありがとう

これからもよろしくね

あなたにシロのこころがこれからも届きますように

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