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[爆卦]清喉嚨有血是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇清喉嚨有血鄉民發文沒有被收入到精華區：在清喉嚨有血這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 清喉嚨有血產品中有1405篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 突然胃食道逆流真的超難過😫 胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀，近年越來越常在台灣人身上看到，尤其現代人飲食高油高糖、應酬壓力大等各種生活型態，在在都是加重胃食道逆流症狀的危險因子💥 【請點我】看更多 #圖解健康🌱：https://bit.ly/3ftMJgJ 胃食道逆流突然發作起...

　同時也有61部Youtube影片，追蹤數超過21萬的網紅VBS學唱歌 - 聲音平衡歌唱技巧，也在其Youtube影片中提到，►►►〔北京、廣州〕線下課程「７折」限時優惠中！►►► 新老師上線限時優惠7折！活動9/16~10/14機會只有一次，想體驗VBS專業教學的同學，免費體驗約起來！【聯繫客服Line：VBSystem微信：VBSystem】 —————————————————————— 「視訊一對一學唱歌方便又有效...

「清喉嚨有血」的推薦目錄

清喉嚨有血 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答

2021-09-15 23:06:16

【太曬傷身】熱邪過盛身體應付不了就會病 ⭐外出宜準備防曬裝備 ⭐多吃瓜類多喝水 #星期三CheckCheckMail 移民點煲湯？ 番茄綠豆湯抗炎熱 ✈️ 香港人習慣喝湯養生，移民後怎樣煲湯？人在異鄉煲湯材料可能不易買，其實只要留意食材屬性，尋常食材亦能煲碗靚湯，有助強身防病！💪🏻 Sofia...

清喉嚨有血 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答

2021-09-15 23:06:16

【乾到裂】天氣乾到人都燥？#移民煲湯 ⭐少吃辛辣多喝蜂蜜水 ⭐保持肺及呼吸道濕潤有助預防感冒 #星期二提升正能量 移民點煲湯？ 雪梨無花果湯抗乾燥 ✈️ 香港人習慣喝湯養生，移民後怎樣煲湯？人在異鄉煲湯材料可能不易買，其實只要留意食材屬性，尋常食材亦能煲碗靚湯，有助強身防病！💪🏻 如果住在比較...

清喉嚨有血 在 - 豪吃來吃? 高雄 嘉義 台南 台中 美食 - Instagram 的最佳解答

2021-09-17 04:09:39

💁🏻‍♂️高雄 ‖ 文。滷味 #高雄豪吃 #鹽埕豪吃 - 常經過的一間文青滷味店，菜色選項超多而且價格實惠，每樣菜幾乎都10元而已！店內必吃大腸、豬皮、鴨血，還有超特別的多利魚都很好吃，如果菜色太多選不出來，別擔心請找老闆幫忙，菜單上有「阿文幫你選」直接幫你配好好👍🏻 人家都說滷味店靈魂是滷汁，這...

  • 早安健康

    清喉嚨有血 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 21:00:04
    有 621 人按讚

    突然胃食道逆流真的超難過😫
    胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀，近年越來越常在台灣人身上看到，尤其現代人飲食高油高糖、應酬壓力大等各種生活型態，在在都是加重胃食道逆流症狀的危險因子💥
    【請點我】看更多 #圖解健康🌱：https://bit.ly/3ftMJgJ

    胃食道逆流突然發作起來，許多人第一時間想到的，就是吃胃藥。除了吃胃藥以外，還有哪些方式可以緊急舒緩不適呢？以下整理吳文傑醫師與美國註冊護理師 Debra Rose Wilson 所提供的改善方法：

    腸胃保健TIPS
    📌喝溫水：藉由稀釋胃酸減少對食道的刺激，也能促進食道蠕動、改善消化不良。
    📌口香糖：2014一項研究指出，飯後嚼口香糖30分鐘有助刺激唾液分泌與吞嚥，藉由稀釋或清除食道中的胃酸而有改善火燒心的效果。
    📌站直：挺直的姿勢有助減少賁門（下食道括約肌）的壓力，讓胃酸不容易進入食道。可以從躺著改成坐起，或從坐姿改成站著。
    📌小蘇打水漱口：一匙小蘇打加入500毫升的溫白開水，由於小蘇打水偏鹼性，可以幫助中和逆流到咽喉的胃酸，同時避免胃蛋白酶傷害咽喉，並舒緩咽喉肌肉。

    #胃食道逆流可以吃什麼
    許瓊月營養師在《跨科會診‧終結胃食道逆流》書中提到，有些天然食物其實有助食道與腸胃黏膜修復，因此可以適量食用，大致可分為兩類：

    🍌維生素U（修復胃黏膜）：高麗菜、紫甘藍菜等
    🍌果膠、黏液蛋白（保護胃壁）：秋葵、南瓜、白木耳、山藥、蓮藕、香蕉、蘋果（帶皮）等

    肝膽腸胃科醫師張振榕也曾撰文指出，秋葵、木瓜都是果寡糖含量低、不容易引起脹氣的食物，其中木瓜纖維含量低，木瓜酵素也有幫助消化的好處；秋葵除了富含黏液蛋白，還有幫助修復胃黏膜與穩定血糖的秋葵素，以及豐富的水溶性纖維，都是推薦給胃食道逆流患者或腸胃容易不舒服的人的好食物。

    主要來源出處：早安健康文章 /「胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包」，歡迎Google搜尋！
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  • 高敏敏 營養師

    清喉嚨有血 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 19:30:53
    有 1,102 人按讚

    你愛吃什麼桃🍑？軟的脆的各有愛好者～👩🏻‍⚕️奉上 #桃子 #營養比一比
    你喜歡吃哪一種？

    #水蜜桃
    熱量：37kcal
    碳水化合物：9.7g
    膳食纖維：1.7g
    維他命C：6.6mg
    維生素A總量：131 IU
    礦物質鉀：205mg

    #甜蜜桃
    熱量：36kcal
    碳水化合物：9.6g
    膳食纖維：2g
    維他命C：6.6mg
    維生素A總量：17 IU
    礦物質鉀：224mg

    #脆桃
    熱量：40kcal
    碳水化合物：11.1g
    膳食纖維：2.5g
    維他命C：6.1mg
    維生素A總量：108 IU
    礦物質鉀：217mg

    #蟠桃
    熱量：43kcal
    碳水化合物：11.3g
    膳食纖維：1.7g
    維他命C：6.8mg
    維生素A總量：0 IU
    礦物質鉀：185mg

    #玫瑰桃
    熱量：48kcal
    碳水化合物：12.8g
    膳食纖維：1.7g
    維他命C：6mg
    維生素A總量：433 IU
    礦物質鉀：200mg

    #福壽桃
    熱量：42kcal
    碳水化合物：11.9g
    膳食纖維：3.1g
    維他命C：8.5mg
    維生素A總量：0 IU
    礦物質鉀：238mg

    #鶯哥桃
    熱量：38kcal
    碳水化合物：10.5g
    膳食纖維：2.7g
    維他命C：7.4mg
    維生素A總量：0 IU
    礦物質鉀：249mg

    #白油桃
    熱量：33kcal
    碳水化合物：9.3g
    膳食纖維：2.6g
    維他命C：2.7mg
    維生素A總量：0 IU
    礦物質鉀：182mg

    (以上為每100g之數值)

    桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃🍑除了口感佳 營養價值也非常高喔！
    富含多酚類、維生素C、鉀、等營養素 可以幫助
    ✅抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓
    ✅果膠和纖維也可以促進腸道蠕動、降低膽固醇

    但以下3種人 吃水蜜桃要特別注意攝取量
    ⚠️對桃子過敏：如果吃了有呼吸急促、喉嚨及舌頭有搔癢症狀 要盡快就醫 避免攝取
    ⚠️腎臟病：桃子的鉀含量比較高 有腎臟病限鉀的朋友要特別注意份量
    ⚠️糖尿病：糖分過量可能導致血糖無法控制 建議一次一顆就好 並在餐與餐的中間吃。

    還有水蜜桃外皮的絨毛多 清洗時要特別注意 以免農藥殘留
    可以先用水清洗乾淨 再搭配軟刷毛輕輕用流水刷～推薦清洗乾淨後連皮一起啃 把營養都吃進去喔😉
    .
    .
    #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #熱量圖鑑 #營養水果 #水蜜桃控

  • CheckCheckCin

    清喉嚨有血 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 18:01:39
    有 64 人按讚

    【秋日養生】秋天水果不只得梨子

    ⭐吃水果前分清自己寒熱底
    ⭐平性水果寒熱體質皆宜
    #星期四食材

    秋日常見水果多偏涼
    秋日常見水果如梨、柚子、楊桃、柿子等屬性都偏涼適合秋天天氣乾燥時候適量食用。梨子有生津潤燥的功效，有助紓緩秋燥帶來的不適，但體質偏寒、脾胃虛弱不宜多吃。而「寒底人」宜選擇屬性平和或溫熱的水果，例如可健胃生津的葡萄，健胃潤腸的無花果，以及有生津止渴功效的石榴。

    🔥體質偏熱人士常見症狀：臉色偏紅、眼乾目赤、偏好冷飲、常口乾、尿水色黃、大便偏乾
    體質偏寒人士常見症狀：臉色蒼白、怕冷、偏好暖飲、遇風寒時身體局部痛、大便稀爛

    梨 — 性寒，有生津潤燥、清熱止咳化痰的功效，適合口乾、喉嚨痛、便秘、暗瘡等偏熱症狀人士食用。

    柚子 — 性寒，有清熱消滯、下氣化痰、醒酒的作用，適合消化不良、胃脹、噯氣人士、宿醉未解人士食用。

    楊桃 — 性寒，有清熱生津、止咳、解酒的功效，適合因為煙酒過多、經常熬夜而出現的肺熱咳嗽、黃痰。

    柿子 — 性寒，有清熱潤肺、生津止渴的功效，適合痔瘡出血、大便乾結人士食用。

    ＊要注意體質偏寒、脾胃虛弱不宜多吃。

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    Autumn fruits are usually cool in nature
    Fruits we see during autumn such as pear, pomelo, starfruit, and persimmon are cool in nature. Hence, they are suitable to be eaten during the dry autumn season.

    Pear can relieve the discomfort caused by autumn dryness, as it can induce salivation and quench thirst, but individuals with a cold body and a weak spleen and stomach should not consume it excessively.

    Those with a cold body should opt for fruits that are warm or mild in nature. For instance, grapes (induces salivation and strengthens the spleen), fig (strengthens the stomach and moistens the intestines), and guava (induces salivation and quench thirst).

    🔥 Common symptoms of people with heat-related body condition: reddish complexion, dry eyes, enjoy cold beverages, prone to dry mouth, yellowish urine, dry stool
    ❄️ Common symptoms of people with cold-related body condition: pale complexion, aversion to cold, enjoy hot beverages, partial body pain when encountering wind and cold, loose stool

    Pear – cold in nature; can induce saliva secretion, moisten the body, clear heat and phlegm; is suitable for individuals with heat-related symptoms such as dry mouth, sore throat, constipation and acne.

    Pomelo – cold in nature; can clear heat and relieve stagnation, clear the qi and phlegm, aid digestion and relieve hang over. It is suitable for those with digestion, bloating and belching problems, as well as those with a hangover.

    Starfruit – cold in nature; can clear heat and induce saliva secretion, induce diuresis, relieve a cough and a hangover; suitable to relieve heaty lungs and coughs as well as the secretion of yellow phlegm that normally happen to frequent smokers and night owls.

    Persimmon – cold in nature; can clear heat and moisten the lungs, induce saliva secretion and quench one’s thirst; suitable for individuals with bleeding hemorrhoids and dry stools.

    ＊Those with cold-related body condition, as well as those with a weak and cold spleen and stomach should avoid eating.

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    #男 #女 #我枯燥 #我畏冷 #水果 #寒底人 #熱底人

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