好多梵文字翻成中文都是 “梵唱”
#本文不看沒關係，最重要的寫在文末一定要看

Mantra、Kīrtana、Bhajana、Stotra、Sukta…….
這些梵文字有什麼差別嗎？從最常見的 “Mantra” 開始為您輕輕揭開：
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ॐ #Mantra मन्त्र
常見中文翻譯：梵唱、梵咒、真言
就定義上來說必須是梵文。可以說是中文翻成梵唱裡面最精純的一種。精細的聲響震動，在最深層的冥想靜坐狀態裡掉進聖賢、仙人的意識中。是瑜伽及修行者用來達到超脫的工具之一，持續唱誦時能夠使能量從世俗的意識狀態擴張。

千百年來無數的修行者虔敬神聖的持續唱誦更加使得 Mantra 有了遠遠超越字義的隱藏實力。這樣的現象是Mantra Śhāstra(這個詞可以理解成梵唱的科學、梵唱後面的運作原理) 。可從日常生活我們常用的字句會帶有相關連的能量去理解。例如說：“可愛、美麗” 這樣的字詞千百年來無數的人們抱著類似的心意無數次的發出這樣的聲響，這樣的字詞自然就累積了 “可愛、美麗” 的隱藏實力，只要有人說你美麗，不論真心假意，在那個當下過去所有關於“美麗”的堆疊都會一整包一起隨著聲響浮現 （戰國世代的美人、羅浮宮、哀愁、林志玲、馬...etc.）這裡故意舉了可愛的例子，日常生活的那些聲響和各種用語又是什麼樣的來源、長久來累積了什麼樣的狀態呢？
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那麼什麼樣的人持續不斷的重複唱誦 Mantra 呢？ 修行者、悟證者
會在什麼樣的狀態持續唱誦呢？ 誠心、虔敬、寧靜、合一...
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這些質地會吸引正在尋找他們的人，也會在你我準備好的時候、持續唱誦Mantra時，浮現這些隱藏實力，你我的練習就會站在巨人的肩膀上，無數修行者的誠意一直都還像千年前一樣保存在Mantra的聲響之中。
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畫一下重點 #你我 #準備好的時候 #持續 #唱誦 Mantra

#你我
在瑜伽傳唱的Mantra 誰都可以學習、進而練習。想要就可以，沒有高門檻，不用會唱歌、不用會梵文，自己不要擋住自己就好

#準備好的時候
只有我們真心想要的時候，才會展開魔法旅程，否則根本不會出發。拿鑽石給肚子餓的猴子？鑽石亮晶晶，但他不會也不需要吃。

想要什麼呢？
有些人想要超脫、有些人想要平靜、有些人想要安心、有些人想要自在、有些人想要回家...

#持續
接下來就看我們願意投入多少在真正想要的事物上了。很簡單直接的：珍貴的每口呼吸、精力選擇投資在哪？面臨挫折或阻礙時是否選擇退出？
台積電漲10％時，賺100萬還是10萬，就看當初投入的本金是多少。哇～而且也一樣喔～投資一定有風險，基金投資有賺有賠...

#唱誦
直接透過你我唱誦是最直接簡單的，也是最有誠意的方式

常見的Mantra：Om Gam Gaṇapataye Namah、Om Namah Śhivāya、Om Namo Bhagavate Vāsudevāya、Gāyatrī Mantra、Mahā Mṛtyuñjaya Mantra

順風補充：Bīja Mantra又是什麼呢？譯為種子音，是更為濃縮的型態，未必適合所有人練習。

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ॐ #Kīrtana／Sankīrtana
常見中文翻譯：梵唱
不同的傳承也許有不同的解釋。在瑜伽的傳承裡，大多指的是一種練習Mantra的方式，一群人聚在一起，前面加個San的字頭更加強調聚在一起唱。以輪唱方式進行，可以說是一種集體動態靜心，一唱一和，仔細聆聽、完整表達。通常有比較豐富的音樂性、通常“歌詞”較短、較簡單，以期普遍觸及多樣群眾、疏通身心情緒。

常有古詞新曲：流傳千年的 Mantra 配上自己譜寫的曲，以 Kīrtana 的方式和大家一起來往唱誦。音樂風格與時俱進，可以配大提琴、也可以配電吉他、當然也可以清唱。有的悠遠、有的 E Minor唱到天亮、有的叮咚熱鬧。歌詞不一定是梵文，可以是英文、中文．．．

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ॐ #Bhajana
常見中文翻譯：梵唱、拜讚
不同的傳承也許有不同的解釋。禮讚神性的梵唱、廣義來說不一定是梵文（例如 Hanumāna Chālīsā）可以長到數小時、也可能幾句短短，短短幾句的就有可能被拿來以 Kīrtana 的方式和大家一起練習。然而 Bhajan 的練習方式更常是持續不斷一路深入、齊唱眾口合一 或 個人練習。可以沈穩的吠陀古調念／唱誦，若是依著該首 Bhajan 相關連的旋律系統唱誦，通常更為動人、優美入心。較少有新曲，因其背後通常有較為複雜的內建節奏、旋律傾向與發音美角。

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ॐ Aṣhṭakam、Paṭha、Stotra、Stuti、Sūkta
常見中文翻譯：梵唱
以上幾個字也常常出現被直接翻譯為梵唱，它們之間的確有差異，有的指曲式、有的是很廣義的指讚美詩，有的在形容走向．．．分別遇到它們時再說吧！否則就要困在名詞裡了。

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ॐ 最重要的來了：
以上都不是練習梵唱的必要知識。我開始練習的那天什麼都不知道，也很有可能因為這個什麼都不知道讓我能夠持續不斷一直唱到今天。梵唱的世界很單純，仔細聆聽、持續唱。
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如果要說梵唱有什麼進入門檻，那就是它實在太單純了。
單純到令人不可置信。
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只有全身跳入才能發現：在判斷可不可信的哪個腦袋之外，還有無限的通達的、#所有問題的根源答案。
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#Yoga #MantraYoga #MantraSādhanā #Kīrtan #Bhajan #MantraMeditation #Meditation #瑜伽 #梵咒 #梵唱 #真言 #冥想 #拜讚 #DurgaDevi陳瑜

下週一上何韻詩的Podcast，幾天前她在自己嘅membership site寫咗一篇blog，講我的一篇文章 :
下週錄影Podcast，嘉賓大膽請了我男朋友（李怡先生）來幫我們開年，作為2021年頭的第一炮。

為此訪問做功課，從書架拿下他三年前送我的《世道人生：八十自述》，算是他八十歲那年出的一本半自傳，集合他在蘋果日報專欄每天的文字，還真好看。

當中有一篇描述他到英國倫敦看外孫Scott的鋼琴演奏級Gold Medal比賽。外孫比賽前兩天得感冒病了，演出前告訴李怡心情有點緊張。李怡跟他說：「只要演奏出自己最好的水平就可以了。」

「既奏出最好水平，又贏得金牌不是更好嗎？不是。做一件事不能抱兩個目的，目的應該只有一個，就是奏出自己最好水平，其他的事，包括是否可以得到金牌，那不是自己可以決定的，所以不要放在心上。他頻頻點頭。那天晚上，我想他達到了自己的目的。」
結果Scott沒有贏到第一名，但做到了自己的最好水平，那是多少人窮極一生都無法理解的人生哲理。

「輸」、「贏」，往往都是靠別人去定義。除非你參加的是賽跑、跳遠等有數據根據的項目，否則在大部份其他的所謂「比賽」當中，做到怎樣才算在一群人當中的最好，那是相對的，許多時候更是主觀的。

但自己的水平，那可是有依有據的。而那指標，在我們心中，誰也誇獎不了，也不能將之貶低。你更無法騙自己。

我們在追尋的人生途中，都總會太多雜念。害怕別人怎麼看自己、擔心自己不夠別人好、怕自己被別人追上。有了雜念，動機便不夠單純，你本來能夠辦到的事，也可能事倍功半。最近Viu TV全民造星如此火熱，我沒看，倒是想起我參加新秀的日子。

一個月的時間，我一心只想見到偶像梅艷芳，對一切的輸贏也沒多想。反正就是一股熱誠、喜愛表演和歌唱，就盡情投入這個神奇經歷當中。從拍攝海報，到排舞、練歌、入錄音室等，我對比賽、對輸贏的漠視程度簡直讓大家都笑我比較像工作人員多一些。到比賽當晚，我記得我幾乎一丁點緊張都沒有，只是想在台上盡情享受和發揮自己最大的能力。左邊上方坐著我畢生的偶像，她是當晚的首席評判，但神奇地，就連她也未有影響我的表現。後來進入三強，到了差不多最後清唱環節，我才開始意識到，我好想有可能贏到金獎。有了這個雜念，心中反而開始緊張起來。幸好那已經近乎比賽的尾聲。

結果是怎樣，也不用我再多說了。

那股單純的傻勁，還真的懷念。二十多年後的今天，每天努力修行、閱讀、寫作，為的，也只是希望能夠回到那個最單一最純粹的狀態。

回到「做一件事只抱一個目的」，這個生為人的最高尚狀態。

💪
今晚在 @niketaiwan 的 #FORCE新力場 訪問了 #范瑋琪 @fanfan ，從歌手到母親到太太到闆娘，身兼多重斜槓身份的她依然不忘在生活中綻放自己的 #FORCE，跟幾乎爆場的粉絲們感性地分享她對活動主題 #女性就是力量 的定義，甚至還難得清唱了幾句讓歌迷們大飽耳福。

我也很開心在人群裡遇到好久不見的朋友 @streetsurfer.luis ，謝謝他超專業的鏡頭跟視角，讓我今天的照片一樣有力!

#nike
#airforce1
#sneakers
@nikesportswear
#FORCEisFEMALE

📷: @streetsurfer.luis

EP14大來賓：動力火車
@動力火車 Power Station官方專屬頻道

︱ 我從以前負責的工作就是顏值 志琳負責的是內容︱

最近在網路上討論度極高，身邊朋友紛紛進圈的大師兄動力火車來啦!!!
全新專輯”都是因為愛”大人情歌是甚麼意思?感情中的工具人定義是什麼?
聽聽興爺&志琳哥分享另一半做哪些舉動會感動他們?
終結吧檯女生們的必備開場白和絕招以及女生什麼點一定不行會NG的?
想擄獲鋼鐵直男的心，全攻略必須聽!

░░J格喝奕杯░░
對不痛不癢的飲料沒辦法的興爺，就是要全糖珍奶加紅豆!
愛喝咖啡的志琳哥，最近從美式轉拿鐵的原因是?

░░J格問奕下░░
兩位老爺對幸福快樂的定義是多麼簡單卻寶貴
從20代到50代的感情觀有了怎麼樣的變化?

░░J格唱奕首░░
終於等到神仙組合再唱只願和你相愛
虐心主打”我很好騙”清唱也好聽!

默契大考驗!
近50年的友誼小船說翻就翻?
說彼此默契不好真的不是在謙虛， 對一題都是大挑戰!

來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
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動力火車2021全新專輯”都是因為愛”: https://orcd.co/Because_of_Love
"我很好騙"Mv: https://youtu.be/3HsIaWuNeX0

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