雖然現在是冬天
但還是有很多地方出太陽 要注意防曬

Dcard #美妝 #防曬 #十大評比 #冬天防曬

昨天翻箱翻出了超多防曬
讓我自己都嚇到了原來我是個防曬魔人😂
知道很多人評比過了但是還是來寫一下心得文
希望對大家有幫助囉!
左上角的露得清Sports 還沒打開使用不評比

（為了呈現真實顏色有調色我手沒這麼黑😭）
這是他們擠出來的質地
我沒排好大家將就看一下😂
噴霧（8）就不噴了看不出來

膚質：混合T字偏油
評分標準是個人感覺
質地不油越高分 價錢越低越高分
不過我個人很注重防曬力所以加權總分是2：1：1哦

人在外面等等回去再補防曬的全名

1.安耐曬金鑽高效防曬露
http://www.shiseido.com.tw/m/product.aspx?p=231

塗起來有點像立可白的質感 是水狀的
但是我覺得蠻油的不太喜歡QQ
聽說很防水但是沒有實際去海邊過
不過防曬力覺得還不錯之前夏天去高雄玩一天沒曬黑
去日本買的會比較便宜 台灣價有點下不了手

防曬力：5 / 質地：3 / 價錢：2.5
總分：15.5

2.蜜妮含水防曬保濕水凝乳
http://www.kao.com/tw/biore/bio_aquarich_essence_01.html

是乳液質感 很容易推開也很水潤
我覺得擦起來很舒服
但是防曬能力覺得很雞肋😂😂
之前有看過說要好的防曬力不可能不油
大概就是這種道理吧（？
年輕時還是油肌很愛他 現在覺得不曬黑比較重要
打入冷宮中

防曬力：2 / 質地：5 / 價錢：4
總分：13

過度清潔帶來的壞處你清楚嗎
這種知識不能不知

Dcard #美妝 #過度清潔 #不好

在開始之前我們先來了解一下，什麼是皮膚?
皮膚的作用是什麼?
只要有學過生物都會知道，皮膚的功能就是『防禦』
皮膚是人體第一道抵禦外來刺激物質的屏障，它能阻止病毒細菌或是有害物質進入到我們體內。

來看看皮膚的剖面圖吧

(圖片取自Google，如有不妥，會撤下)

表皮層的外面其實還有一層皮脂膜，跟皮膚菌叢一起
(皮膚菌叢非常重要! 它們以皮脂為食，在肌膚的防禦內占很重要的角色，我下次再詳細介紹)

進入正題吧!!!

👉 為什麼過度清潔不好? 👈

🇦. 我們用什麼東西來清潔我們的皮膚?

答案不外乎洗面乳、洗面皂、卸妝乳、卸妝油.....等等，這些有一個共通點，那就是可以起泡、乳化，可以融合水跟油，這種可以把油水融在一起的東西我們都稱之為『界面活性劑』

想像有一杯水，上面有一層油，因為油水不互溶，所以中間會有一個界面，而把這個界面模糊掉，把上下兩種介質混合在一起的就是界面活性劑

至於界面活性劑是如何把油水混合在一起的，可以回去複習國二理化的皂化反應，這裡就不多贅述了

還有界面活性劑的功用其實很多，也有很多值得探討的，但因為今天只講過度清潔，所以這一部分留到之後再討論

🇧. 過度清潔後會對皮膚造成什麼影響?

除了會帶走臉上的彩妝與髒污外，也會帶走臉上的皮脂膜，雖然皮脂膜的生成蠻快的，但肌膚這時候卻會處於無防備的狀態

如果長期的過度清潔，那會則造成以下狀況
1. 皮脂膜被洗掉，肌膚失去屏障
2. 以皮脂為食的菌叢死亡(此時若有面皰桿菌附著，則會產生粉刺痘痘)
3. 變成角質層與角質層的細胞間脂質來防止水份進出
4. 角質層的細胞間脂質也被洗掉
5. 肌膚自禦功能喪失
6. 角質層下的天然保濕因子流失
7. 肌膚變得乾燥不健康，水份在肌膚上沒辦法形成水滴狀，而是擴散成一片
8. 外來的刺激直接碰到肌膚，變成敏感肌

以上就是為什麼過度清潔會造成敏感跟乾燥，甚至會長痘痘的原因

《Q&A》

Q : 那我清潔完馬上上保養然後用乳液鎖水呢？
A : 理論上來說可以這樣沒錯，但現在的保養品其實也含有很多的界面活性劑(這部分我下一次跟大家探討)，而且皮脂膜其實就是每個人天生最好的，又不會產生過敏反應的乳霜。過度清潔後再上一些有多餘成分，可能造成過敏反應也不能成為菌叢食物的保養品，不見得明智。

ps. 大家不要驚慌，以上狀況是針對 "覺得只要做好保養，過度清潔也沒關係" 的人所打的，不用緊張。

Q : 長痘痘不是因為沒洗乾淨嗎? 洗太乾淨也會?
A : 就是這樣沒錯，現代人過度清潔的狀況比沒洗乾淨的狀況多太多了。而且長痘痘其實有很多原因，包括內分泌等等的，所以不能直接判定長痘痘到底是因為沒洗乾淨，還是過度清潔，抑或是其他原因。

🇨. 如何不過度清潔?

http://www.elle.com.tw/beauty/skin_care-388/page4
👆這個網站寫的還不錯，大家可以看一下

主要就是
1. 沒上妝不用卸妝
2. 洗臉搓揉20秒，沖水40秒，整體不超過1分鐘
3. 洗臉刷、磨砂、毛巾會傷害角質層的東西使用頻率不要高
4. 洗臉次數依膚質而定
(我混合偏油，都只洗晚上，早上都只用清水)

其他一些更細節的東西可以看上面那個網頁哦

🇩. 皮膚已經受損了怎麼辦?

答案是趕緊就醫吧，然後停用有界面活性劑的產品，也不要化妝，讓皮膚休息到恢復自禦能力。

------------- 後 記 (以下個人感想) ---------------

當時有人想看保養的部分，也就開始了我想認真研究保養的部分。
看了幾本書，發現原來保養是一個大學問，如何維持健康的肌膚也是一門學問。
由於本身唸的是理學院，對美妝保養又非常有興趣，因此未來想要研發一組保養品，是真正對皮膚好，讓皮膚健康的XD，哈哈哈，希望有一天夢想能實現。

個人碎碎唸結束，希望這篇文能幫助到大家，也希望大家都能擁有健康的好肌膚。
這篇文章若有任何的缺失或錯誤，也請趕快指正我，我希望大家都能接收到正確的資訊。

- 阿維

Hey Guys!!!!!! 我是 Serene 😍

今天要介紹的是學生/年輕肌膚的保養！上次已經錄過清潔篇，所以今天是護膚唷 😍 也就是化妝水＋精華＋面膜＋乳液（乳霜） 大部分都是開架品牌和韓國比較平價的牌子，推薦給學生或是小資女囉！

影片中提到化妝水的部分是我自己的習慣，如果你有在用化妝水而且效果很好的話，那其實可以繼續使用，我只是分享自己的用法給大家參考看看囉 :)

歡迎留言和我聊聊天 :) Love y’all !!

-Serene


♥ 膚質：混合性（兩頰偏乾、額頭鼻頭出油）

♥ 從 1:34 開始介紹產品

♥ 影片中提到的產品：

1:35 Innisfree- 綠茶籽保濕精華
3:02 BEVY.C- 水潤肌保濕化妝水
6:02 Lirikos- Marine Energy Hydrating Pulse Ampoule
7:59 Guerisson- 9 Complex Essence 馬油
8:55 Neutrogenar 露得清- 水活保濕面膜
10:48 Botanics- Hydrating Night Cream
12:03 Lirikos- Marine Energy Hydrating Pulse Cream

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♥What I Wear
上衣：Zara（過季）
耳環：淘寶
https://www.youtube.com/watch?v=Z1rmBgOdiG8&feature=iv&src_vid=nH3RRV3drv4&annotation_id=video%3A6725e96f-6f9e-4347-9724-d622b537cfa1

♥Makeup:
妝前乳：Sofina 控油瓷效妝前隔離乳
底妝：CLIO Kill Cover 氣墊粉餅
唇膏：Etude House Dear Darling Tint #OR202
眼影：BBIA Last Auto Gel Eyeliner #Wedding Peach

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