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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga，也在其Youtube影片中提到，歡迎追蹤 部落格/迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga：http://shu4114.pixnet.net/blog 粉絲團/迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga：https://www.facebook.com/shu41/ 個人FB(A-shu Wang)： https://www.face...
深蹲機 在 Dodo 教練 Instagram 的精選貼文
2021-08-17 00:30:50
汐止超好練「好客」 @hkfitness2020 深蹲架不用搶、SSB槓、特殊六角槓、雪橇、無動力履帶跑步機、風阻單車、戰繩 機械式器材感受度佳、 胸背肩腿都有啦～～ 還有腰帶式深蹲機！真滴棒 做補強訓練有夠方便😈 . 「好客」健身房 地方雖然不大但管理方便 現在疫情使用起來真安心！☺️ Dodo...
深蹲機 在 高恩歐膩在台北 Instagram 的最佳解答
2021-08-20 04:15:06
電視購物狂太后+很愛跟風的張老闆 然後我只好好好幫忙測試一下🤷🏻♀️ #居家 #運動 #居家健身 #深蹲機 #深蹲 #蜜桃臀 #宅 #購物 #分享 #生活 #開箱 #居家防疫 #宅經濟 #刺激消費 #購物狂 #健身器材 #shopping #internet...
深蹲機 在 HOMIE “GREEN” 7/7 小綠???? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 21:37:35
想念推腿機 想念屈腿機 想念臥躺後勾腿機 想念深蹲機 只有健身房的器械才能練出細節性的身材 不然發明那麼多機器幹嘛？你以為是發明心酸的喔！幹！🤣😂🤣😂🤣 #fuckcovid19 #想念健身房 #workout #quads #legday #legworkout #missgym...
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深蹲機 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳解答
2018-03-28 21:31:55歡迎追蹤
部落格/迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga：http://shu4114.pixnet.net/blog
粉絲團/迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga：https://www.facebook.com/shu41/
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深蹲機 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2016-08-30 12:22:45年過30歲之後，即使吃的不多，卻因為基礎代謝率下降而讓
體型逐漸變寬，許多衣褲漸漸變得緊繃，卻又無法從忌口來有效改善，
這時不妨試試簡單的鍛鍊運動，一個上半身下壓的體幹鍛鍊動作就能
刺激到腹部、腰以及大腿內側，提高基礎代謝率，輕鬆燃脂！
不只能瘦下半身，還可改善骨盤前傾，消小腹、治腰痛！
日本瑜珈老師森和世表示，這個動作能刺激到腹部、腰以及大腿內
側，是實行一周就能體驗到成果的體幹鍛鍊。能活動到可促進脂肪
燃燒的背部與腰部肌肉，尤其許多女生的背部肌肉與腹肌很弱，只
要鍛鍊好腹肌與背肌，同時也能改善骨盤前傾，瘦到腹部。
日本骨盤運動教練柳澤友子表示，肌力不足、身體缺乏柔軟性，都
與下半身肥胖有極大的關係，肌肉不足不只會缺乏體力，肌肉的柔
軟度不足，還會造成血液循環不良，淋巴循環也不好，導致血流與
淋巴液、廢棄物囤積在下半身，身體新陳代謝變差，下半身浮腫肥
胖外，體溫降低造成虛寒體質，各種病痛也找上門來。
只要挺直背脊，不只能保持漂亮的姿勢，還能使用到很多的肌肉，
讓骨盤不容易歪斜，並提高基礎代謝率。矯正姿勢不良與運動不足
造成的骨盆前傾，可改善腰痛，以及壓迫到子宮與膀胱造成的頻尿
以及生理痛等婦女疾病，並改善骨盤傾斜造成的血液循環不良，達
到瘦下半身的效果。
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一週有感！前彎深蹲瘦小腹、治腰痛
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深蹲機 在 Facebook 的最讚貼文
我家除了壺鈴和划船機
還有深蹲機、飛輪、單槓、TRX帶、瑜珈墊、跳繩
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深蹲機 在 Facebook 的精選貼文
#共體時艱 #防疫走起
#居家健身Part2
練全身不夠嗎⁉️
熱愛練🦵🏻腿的朋友們看過來
居家健身器材好物再➕➕
我個人是超愛練下肢
所以當初買了 #3003商用綜合訓練架
覺得少了一個練腿器材
TUK 體育刻
正好 #體育刻TUK 有賣這款
【哈克深蹲機/倒蹬機*1031】
🔺腿推型式/深蹲型式都沒問題
又稱哈克深蹲機/腿部力量健身器材/45度斜蹲機
兩種方式可以變換訓練
在切換過程也非常方便
機器後方有可以放置槓片重量的地方
可依照自己的重量去做調整
此槓片是可與3003商用綜合訓練架一起使用!!
👏🏻最大負重可至454KG（連使用者重量）
4個起始位置可滿足身高
高達6’8“（201cm）的不同身高的用戶
在使用方面
非常滿意背部及背靠肩膀的頭枕支撐度極高👍🏻
包覆性佳!讓你在運動時能更提升姿勢的正確度
做大重量的時候也不會有壓迫或不適感!
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深蹲機 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
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因此只要把肌肉量練出來，就能提高 #基礎代謝率，自然養出 #易瘦體質💪
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