你也有以下狀況嗎?
久站之後：腳底痠
運動訓練之後：腳底痠
這個可以幫助很大喔>>
https://bit.ly/3mv6GIk

我的足弓比較低、運動訓練時腳底容易內傾，各種痠痛隨即出現。
因此，除了運動鞋需要選擇具有支撐性，甚至也嘗試過訂製鞋墊；就連拖鞋，也會挑有 #足弓支撐 的設計。

兩年前網路上購買了 #ATTA 的足弓支撐拖鞋，一直是我的心頭好，不但放在辦公室隨時換穿，出差也會帶著。

最棒的是，ATTA又進化了，最新的立擴鞋這次多了”兩片秘密武器”，一穿上去腳底馬上得到救贖(我覺得有必要用這個形容詞)。其中的秘密武器，就是足弓處那兩片深藍色的彈性凝膠，配合鞋底的結構有兩段式動態支撐的效果！踩上去，除了覺得Q軟舒適、還能服貼腳底！腳底放鬆了，壓力也就減輕了。還有一個重要的設計，就是足跟的包覆，走路時更穩定。
測試過後，我認為很適合穿ATTA立擴鞋的時機：
》運動訓練之後換穿-足弓凝膠墊可以幫助放鬆
》平常在辦公室穿-讓雙腳長時間舒適

答應我，請一定要好好善待雙腳，他們任勞任怨踏在各種道路上，用一雙好鞋幫雙腳釋放壓力吧！

趁募資期間有早鳥方案趕快訂一雙 #ATTA立擴鞋#立擴拖 #動態足弓支撐 #高分子生化凝膠
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【Yahoo論壇／思想坦克】
張亞中的得票比重約總數的3成，加上自政見發表會後所展現的爆發力，讓朱立倫、江啟臣支持者都深刻感受到，稍一不慎，就會上演2020年的總統大選劇情。
當國民黨的黨員結構已經激化到如此程度的時候，不只是意味著國民黨的新黨化在江啟臣任內並沒有減緩，朱立倫上任後，也會因為不受中方的信任，加強中國對國民黨基層的直接經營......

#國民黨 #黨主席選舉 #兩岸關係 #親中 #深藍 #Yblog

中秋節大家是否都在煩惱要烤什麼呢? 今天為大家開箱一組來自晶華酒店 - COAST的限量豪華海鮮燒烤組，COAST以結合海鮮、西餐以及泰式料理所聞名，主廚的經歷非常豐富，不僅有在曼谷知名法式餐廳服務過，也有在新加坡米其林一星餐廳Alma接受培訓，想必這款海鮮燒烤組在食材及醬料上都非常講究，接下來讓我來一一為大家介紹這款頂級的海鮮燒烤組合吧 !

內容物
生凍帝王蟹腳1副 / 4P大型草蝦4隻 / 特選北海道干貝9-10顆 / 白燒鰻魚1片 / 冷凍帶殼生蠔10顆 / COAST經典泰醬1包
燒烤組送來時，所有食材都裝在印有COAST LOGO的深藍色保冷袋，從外觀上看非常有質感，很難想像裡面是裝著冷凍海鮮，而且可以重複利用，既環保又時尚！

COAST經典泰醬
介紹海鮮食材之前，一定要先認識燒烤組的精髓「經典泰醬」，使用蒜頭、朝天椒、番茄醬等調味料特製而成，嚐起來除了是標準泰式辣醬的酸、甜、辣口感外，最特別的是蒜與辣椒香氣非常濃郁，辣勁的部分恰到好處，讓不太吃辣的我也愛不釋手，感覺泰醬可以百搭各種食材，配搭起來不僅在味道上多了許多層次，而且完全不膩，非常厲害！

生凍帝王蟹腳
COAST號稱這個海鮮組合是零失敗烤肉組，顧名思義就是食材高級到不需專業主廚，像我們一般人也能烤出美味的海鮮！第一個開箱的項目是冷凍帝王蟹腳！總共有四大支，我們先將蟹腳從關節處剪斷，接著放到烤網上烤至蟹肉變白後就可以拿剪刀將外殼切開方便食用

越南草蝦
越南草蝦共有四隻，每一隻都採用自由生長的方式培育，因此才能養殖出肉質如此扎實有彈性且尺寸和我的手掌一樣大的頂級草蝦！烤得方式也非常簡單，只要烤至蝦殼變紅微焦即可，蝦頭的部分可能需要烤久一點才會熟

第一口吃原味的蝦肉時，那彈牙的程度真的讓人驚艷，咬一口竟然會發出像咬水果那般爽脆的聲音！鮮美多汁和富有彈性的肉質堪稱蝦界中的一絕，接著搭配經典泰醬，那酸辣風味將蝦肉完全提升到另一個層次，只能吮指回味來形容了～

冷凍帶殼生蠔
每次烤肉時總是害怕買滿是腥味、不新鮮的生蠔，而COAST的生蠔因為冷凍直送的關係，肉質非常新鮮而且顆顆飽滿多汁，生蠔殼也處理得非常乾淨，甚至還有幫我們開一點小縫，很輕易的就可以撬開外殼，接著就到了烤生蠔的階段拉，我喜歡先將一邊的殼去除後放在爐火上烤約三分鐘，此時是我最愛的熟度，能吃到滑順且爆汁的狀態，接著可以加入一些檸檬和泰醬在上方，讓口感變得非常清爽、開胃

日本北海道干貝
來自北海道超大顆的生干貝，兩面各烤1分鐘就可以吃了，外表微焦裡面軟嫩到入口即化，吃起來很鮮甜，不能烤過久不然會變硬，我也有用煎的方式，可以先用油煎到表面上色，也是各煎1分鐘就好了，然後再淋上奶油，讓干貝完全吸附，多了奶油香氣的干貝，吃起來也非常美味

白燒鰻魚
白燒指的是不帶任何沾醬進行燒烤，鰻魚送來時已經事先使用白燒法烹調過，我們只需要稍微再烤一下就可以直接食用了，鰻魚的肉質細緻帶有Ｑ彈感，炭烤過後帶皮處與油脂釋放出濃郁的炭香，不需要任何沾醬就能吃出魚肉原味的鮮甜與表面炭香的融合，完全不輸任何餐廳的鰻魚料理

店家詳細資訊
營業時間: 17:30–23:00

聯絡方式: 02-25670237

訂購網站 : https://taste.mmhg.co/products/thai-sauce-seafood-set-coast%E6%B3%B0%E9%86%AC%E6%B5%B7%E9%AE%AE%E7%87%92%E7%83%A4%E7%B5%84

網站: https://coast.tw/zh/

地址: 10491台北市中山區中山北路二段39巷3號B2 (晶華酒店)

澎湖這樣玩!!!
位於澎湖白沙鄉的後寮村東港舊碼頭，彎曲如海蛇般一路蜿蜒入海，堪稱為澎湖天堂路
後寮天堂路原本是荒廢的舊碼頭，因網美IG打卡突然在這幾年爆紅
不論汽車或機車都可以開進來，停車處還滿多的，影片會教你如何開車抵達這裡
海水清澈到無法用言語形容，彷彿海水就像是透明的果凍
渲染上綠色、淺藍色、深藍色的顏料，形成這片無敵海景，這就是『澎湖藍』吧


後寮天堂路 I 跟著潮汐變化的海之中道 I 澎湖IG打卡聖地 I 空拍夢幻海景給你看澎湖藍
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翻譯年糕：
哈囉大家好我是阿飽喇，大家知道我只推薦好東西，
生性喜好高品質獨特的產品，乃最龜毛優土伯之推薦。
本人身為液素家，影片如此文藝一定看得霧煞煞對不對～
容阿飽在這為各位解說，此推薦之物是”LIME 纖腿褲 ”！
它不是一般的妹仔網美牌，豐乳肥臀也不用怕～
說是XL但拿到卻自尊心受損想說：誒不對噎，這是Ｍ號吧？！
因為料子沒在跟你開玩笑的實在，能具有安全感的包覆贅肉並修飾身形，是肉肉的女生必須擁有的產品。
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穿上去不敢說腿多美但真的有顯瘦的效果，再來褲子的舒適度及彈性度，
身為獨立新女性崇尚愛與美與自由的一份子，這褲子完全不會讓你受到阻礙，要跑要跳要趴要蹲在路邊吃早餐都沒有問題！
因為褲子是超～實用路線，走在時尚前端的我們要如何處理這種穿搭褲？
你錯了! 絕對不是穿搭褲! 是”LIME 纖腿褲”！
從褲頭到側身都講究品質的丹寧褲，這種料子是你下水也不會起毛球的好褲！
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氣質是由裡到外散發出來的個人特質，並不是講話比較細長裙飄逸的女生獨有，要知道他們這只是形容詞，不要讓那些詞彙來制約妳！！！
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那阿飽的影片就為妳風格演示輕鬆自在，充滿童心可愛的風格，用簡單的條紋上衣搭配。
再來簡約不失浪漫的風格，全身俐落的黑，搭上白色大衣的率性。
最後一套講求創造力，別人都看不懂的花襯衫，簡單的深藍色褲子襯出平凡但不無聊的獨特氣質。
妳還再追趕潮流嗎？從別人身上找尋風格嗎？
都不要，我們自己創造。

/ P R O D U C T

LIME 完美線條丹寧纖腿褲
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這檔在特價喇還兩件免運
↓穿穿看↓
https://www.limefashion.com.tw/
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飽飽超肉（好恥要公佈惹～）
165/66穿XL穿這條褲子人生可以很自在。
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軟體 iMovie ,PS,i8
相機 CANON G7X
人生中第一次把相機交給別人拍感謝“KAY”
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昨天 (1016 )播出的東南衛視《台灣新聞臉》中一段我的發言，正好回應這幾天兩岸網友對我的一些指教。

主要是關於我周日睡前一篇憑弔陽明書屋的散文，這篇文章，引發我臉書、微博兩邊網友不同的反應。臉書支持我的朋友，普遍頗有感觸，感嘆時移世易，惆悵不已。微博則有關注我很久的粉絲，認為我難捨民國情結，充滿孤臣孽子之情，對我有些失望。

不可否認，我對「中華民國」當然有感情，她也曾是台灣島上、乃至海內外不少中華兒女的精神依歸。國中的我，在學校門口看到青天白日滿地紅國旗被吹倒，會急忙上前將國旗扶正，深怕這面旗幟遭受一絲塵土或摧折。年少的時光裡，每年十月一到，便會引頸期盼雙十節到來，還記得有回眼鏡斷了，深怕來不及在十月十日前修好，錯過總統府前的國慶轉播，心急如焚！

然而，當我看見陳水扁主持下的國慶大會，沒有「中華」，沒有那些緬懷先烈的愛國歌曲，取而代之的是「愛台灣」、「台灣加入聯合國」等口號，我知道這已不再是我熱愛的「中華民國」。馬英九代表國民黨重返執政後，任內遇上2011年中華民國百年國慶，但相關的慶典、晚會、影片及文告，卻都避談中華民國對中華民族的歷史及擔當。那年以後，我就已經看清，中華民國國魂離散，名存實亡；就算魂歸來兮，這具軀殼也已經腐爛，惟有投胎轉世，「中華民國」或可另獲新生。

對我而言，中華民國代表的是百年前先烈先賢對「新中國」的期望，是鴉片戰爭以來仁人志士振興中華的理想，其實也就是習近平提出的「中國夢」。在我心裡，中華民國從來不等於國民黨。至少從我懂事以來的國民黨，就從來不曾喚起我的熱情，更沒有資格代表中華民國。但不可否認的是，在我參政以後，我開始理解很多人仍然非常看重國民黨，或對仍具龐大組織的國民黨懷抱幻想，或依戀國民黨表面的圖騰，乃至不談實質的路線，只沉迷於「黨國」的符號。

對新黨郁慕明主席和國民黨洪秀柱前主席而言，他們代表了至今仍堅持原來國民黨精神的前輩，期盼中華民國肩負起振興中華的責任。但時不我與，一個不談辛亥、不談抗戰的「中華民國」，實際上只是一個割據台灣的小朝廷，甚至幫助美日阻礙中華民族的崛起，徹底淪為台獨「借殼」的遮羞布。郁主席因此感嘆：「中華民國亡國了！」許多老一輩的深藍同志聽了，哭著說難以接受，郁主席安慰他們：「那就讓我們我們努力接回蔣經國留下的中華民國，走完蔣經國開放大陸探親後未竟的志業，和大陸和平談判，共謀統一。」

坦率地說，在我出生四個月後，經國先生便撒手人寰。我對蔣經國時代的「中華民國」沒有半點印象，卻見證了兩岸交流三十年的成果，而我也同時滿三十歲。相反地，洪秀柱出生的1948年，則是國共內戰、兩岸分治的開始。我至今仍記得，她在今年海峽論壇上，想起自己為黨國奉獻大半生，為了幫台灣謀出路而提出「一中同表」，卻受盡黨內同志嘲諷，乃引用「寧為枝頭抱香死，何曾吹落北風中」的南宋詩句自況。對我而言，我沒有黨國情結，甚至也已放下「中華民國」情結，因為我們是兩岸交流的新世代，我們不必為黨國「抱香死」，我們該擁抱的是美好的未來。

重遊陽明書屋，回憶九年前初遊時的情景，當時馬英九當選後的蓬勃氣象，原來只是迴光返照。追憶「故國」，同時也坦然面對那已成過去，因為朝代興替只是過客，人民才是歷史的主人。天下大勢分久必合，誰也擋不住時代的潮流，但願有識之士鑑往知來，莫再重蹈黨國墮落的覆轍！

我仍尊重那些對故國難捨情懷的老同志，更要向那些放不下故國的年輕同志喊話，與你們互勉！大家稱自己是孤臣孽子，孟子則以「獨孤臣孽子，其操心也危，其慮患也深，故達」來形容孤臣孽子的特質。我們身在此一時代的台灣，難免有孤臣孽子的憂患之情，但一旦通達事理，必能再上一層，超脫中華民國的孤臣孽子，成為中華民族的復興忠臣。今天我們身處台島，正如「冬來嶺上一枝梅」，葉落枯枝，孤獨地吐露幽香，卻始終傲立風雪，一旦陽春消息近，猶然還我作花魁！

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（分享一段臉書網友楊雅晴的留言，講得很好！）
逝者已矣，朝代的興亡本是常態，在歲月的河流理更是微不足道。只是活在當下的我們，不免有惘然的感觸。
期許「中華民族」派越來越多……

●2017/10/16東南衛視《台灣新聞臉》全集─新黨青年軍的故事：https://www.youtube.com/watch?v=ip9XGJvRpWY

●雙十前夕重訪陽明書屋 憑弔故國、故人、故事：https://www.facebook.com/bingzhong.wang/posts/1948469638710250
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