我真的很喜歡懷孕，大家知道為什麼嗎？因為胸部會變大啊XD哈哈哈哈！從原本婚前45kg、32E的身材，到產後親餵母奶一整年，胸部已經不是胸部，她原本長什麼樣子已經想不起來🤪再加上這十年，總共餵了五胎母奶，退奶後的胸部沒有慘，只有更慘🤣#有沒有人懂我的痛💔

因此，每次懷孕都像是我乳牛生涯的休息時間，這個時間是專屬我自己的，不僅胸部也能好好休息，而且懷孕漲奶的胸型，可以稍稍安慰我的心靈(誤

在我以前學生時代還有好身材的時候，我的衣櫃打開，滿滿都是曼黛瑪璉的胸罩，因為大胸最需要的是支撐，而曼黛瑪璉的支撐性非常好，集中托高的效果也很驚人，所以我一直是忠實愛用者❤️絕對是穿過再也回不去的概念！

小六的孕期，我仍然重視胸部的支撐性以及保有性感，我自己不喜歡穿毫無支撐型的運動哺乳內衣，而是在機能、外型與舒適中找到最適合的，曼黛瑪璉就是我的好選擇！不論有鋼圈、無鋼圈都讓我擁有完美胸型，而且實在太好穿，穿整天也沒有勒痕，讓我完全捨不得脫下來啊🥰

林叨x曼黛瑪璉首次合作超優惠團購，推薦大家幾款林叨媽私藏，讓妳省下荷包換來胸型UPUP😋

【一套$1632】
#無鋼圈系列-R69030
無鋼圈設計，居然支撐性一樣好！罩杯下厚上薄，胸型自然托高集中罩杯脅邊延伸至背片設計，完美包覆副乳😎

【一套$1680】
#無鋼圈系列-R69028
高脅邊無鋼圈版型，卻能展現深溝線條👍使用一體成型織帶，穿起來無痕服貼不壓迫。

【任選2套$1900】
#V極線系列-R2156
側邊包覆打造性感深V的曲線，精緻蕾絲搭配下擺小心機，是一套讓人愛不釋手的胸罩！

#無比集中系列-RA0350
這是一款穿上會令人讚嘆的胸型🤩罩杯為Softnet三明治+Q棉材質，透氣、提托又減壓！

#經典系列-RM62058
經典版型，穩定包覆，U型美背設計，肩帶不滑落。

同場加映限量丁字褲，偷偷說，我已經長期穿著丁字褲五年的時間，因為穿起緊身褲屁股不會有內褲痕跡，而且老公說很性感XD所以穿著穿著，我的抽屜打開只有丁字褲🤣但丁字褲的舒適度非常重要‼️曼黛瑪璉的丁字褲穿起來很舒服，想入門嘗試的姐妹們，非常推薦可以試試看❤️ 尺寸都是 one size 喔～

林叨媽示範尺寸：內衣75C/小褲M

團購網址｜https://bit.ly/3EUe72G
團購期間｜9/29-10/11

【三妍良語的生活隨筆】-29 嘗試組裝IKEA實木傢俱
房間斷捨離還在進行中，我算是一個區域丟東西差不多後，就會買新的收納用品的人，所以房間會呈現部分完成度超高，部分混亂一片的狀態。

紀錄一下這幾天的狀態：
🔸禮拜一下午的時候自己嘗試
組了一個實木桌，組完很有成就感，
晚上累到手抬不起來。
🔸上禮拜六日這兩天在IKEA刷了1萬元
🔸買了書櫃、實木餐桌、抽屜櫃、桌燈
🔸組桌子的時候，我以為把4支桌腿插進去凹槽就沒事了，結果立起來的時候，桌腿立馬掉了兩支，桌板差點摔在地上，當下抓著桌板和兩條桌腿來個負重深蹲。
🔸小心翼翼的把實木桌板放回地上，氣喘吁吁的時候，發現底下有附說明書，打開說明書來看。
🔸發現跟防撞瓦楞紙融為一體的小紙盒，打開紙盒，發現附上4個要栓緊桌腿的齒輪螺絲。
🔸頓時間覺得自己是智障，先瘋狂大笑一下平衡覺得自己是智障的尷尬。
🔸桌板上實木貼皮的兩條灰色的刷痕有點在意，評論上有人遇過這個問題，當下沒想這麼多，沒想到被我遇上了，有點遺憾。
退貨還要自己載回去，只好先習慣它，不行再買木紋壁貼貼起來好了。
🔸過了幾天對於木紋好像感到習慣了，灰色的感覺好像也蠻美的！？
🔸組好後趴在桌上不想起來，140X78cm超大的桌子實在太奢侈、太幸福了。
🔸桌子大到可以放10個雜誌盒都措措有餘。
🔸幸福到跟著歌曲一起跳舞。
🔸龜背芋的浴簾也到貨了，還沒裝窗簾桿，先試掛起來，顏色好喜歡。
🔸房間還沒完成，就好喜歡自己的房間，真的好喜歡。

#組完桌子卡很久的金錢關卡竟然過了
當我趴在大桌子上，沉浸在自己組裝喜愛的傢俱的充實和成就感，還有真的好爽的快樂中，
卡在我心中很久的金錢關卡竟然過了！

我不知道換了傢俱的途中，
到底發生了什麼事，
還是符合什麼心理學原則。

只是心裡忽然響起：
「我配得起這一張桌子，那我也配得起跟人家收費，我可以，因為我配的起。」
之前心理卡卡的部份，
像是堵住水道的最後一塊石頭被移開，
壅塞的部份終於清通，接下來就是讓水流通過。
我也不知道現在的自己，
是處於什麼樣的心境狀態
只能盡力的將這個過程描述出來。

接下來我會開始陸陸續續公佈
一些自己的收費服務，
用講的好像比較容易開始，
因此不排除我會先在podcast上面工商，
有可能是你需要的，也有可能不是，
誰知道呢。

因為最近一直改造房間，
讓我沒精神發佈完整的文章，
但我後來發現發限時動態，
也可以分享自己在做什麼
創作的形式也就越來越多元。
我的房間佈置和改造，
也是我的創作其中一環，
只是脫離了用筆和紙而已。

良友 歡迎光臨 娜塔莉亞寫作餐桌 昨天和我分享一本好書
#為什麼光整理就可以變有錢？
https://www.taaze.tw/goods/11100807152.html

這本書好像絕版了，因此我提供的是
讀冊的二手書資訊。
我閱讀了部份試閱內容，裡面有提到
「當你找出真正喜歡的東西並且開始使用時，
心中將會得到安定感與滿足感。整理還可使空間增加、壓力降低，讓人正面地感受自己」

裡面還提到某個學員整理時，整理前後的MBTI十六人格心理測驗結果「連個性都改變了」
變得具有耐心、能準時完成工作的交辦事項，
和幫助同事完成工作。

這好像可以解釋，
我心理發生不可思議的變化，
也許整理的斷捨離，就是與內心深度對話的
一種禪的境界吧？
好期待房間完成的那一刻，我會變成什麼樣子呢？

⚡分享餐桌的連結（沒有葉配，想葉配的我很歡迎）
IKEA實木餐桌：
LISABO實木系列/書桌/咖啡桌/#餐桌
https://www.ikea.com.tw/zh/products/dining-tables/tables/lisabo-art-80365717

#我的碎碎唸評論
IKEA的書桌系列寬度都很窄，大約45~60公分，因此我找上它的LISABO系列-餐桌，有140x78cm的尺寸，得過2016德國紅點設計大獎
對前身是設計師的我來說，德國紅點設計大獎是個很吸引人的亮點，代表這個商品在
「造型經典又簡潔、融合創新的設計」
的元素上獲得認可。

桌板和桌腿是圓角設計，桌板梣木貼皮，實心樺木桌腳，有淺色和黑色木紋兩種款式。
餐桌溫潤的質感足以改變居家空間的感覺，存在感十足，這幾天我趴在桌上就開始放空，稿子差點寫不出來...（硬要牽拖）

拆卸容易，只要將桌腿插入凹洞中，
再用包裝裡附的旋緊鐵絲，把齒輪螺絲放入桌腳旁的洞洞旋緊，不需要動到鐵鎚和釘子。

即使像我這樣的組裝小白，也可以輕鬆上手
（前提是要記得看說明書....）
即使是房子是租的，也可以方便拆卸搬運，
但還是很重就是了。

另外要注意的是，實體展示的桌面，
並沒有兩條灰色的刷痕，但並不是每張桌子都有這樣的刷痕，似乎是實木貼皮會有的現象。
收到有灰色刷痕的商品後，在網路上搜尋相關資訊，有丟出來賣二手的，幾乎都是有灰色刷痕的商品。
如果不喜歡這樣的刷痕，記得在購買後在宅配到家前，把它拆開來檢查，不滿意可以退貨，換到沒有刷痕的為止，可以減少殘念的狀況發生。

⚡分享龜背芋的浴簾連結
momo購物網
【All In Home 窩在家】
https://momo.dm/3Qi2N2

#我的碎碎唸評論
北歐風重要的元素白色、木紋、植物等，
即使衣櫃用抽屜整理乾淨，
視覺感還是很雜亂，
因此我找了一款有深綠色、簡單龜背芋圖案
的浴簾做遮擋，順便聚焦房間視覺重點。
進房間第一眼視覺停留點，
就是營造房內氣氛的重點區域。

只要這個區域感覺整齊乾淨，
其它地方質感也會整個拉升，
這是佈置的小訣竅，
你想要營造什麼樣的感覺，
就改 #第一眼視覺停留點就對了
分享給大家~

#LISABO餐桌開箱
#三妍良語的勵志實驗室
#你有沒有因為整理生活也產生了神奇的變化
#斷捨離

疫情延燒至今也一年多了，一定大部分女生都跟我一樣都忘了美美的指甲長什麼樣子了吧！
現在自己指甲修剪起來都超醜，趁現在疫情趨緩又剛好來信義區辦事，所以就先預約了butter nail 來整理整理我的腳順便為他們加上美美的衣服。
Butter nail的信義店是隱身在A13的三樓，木質調的裝潢配上豐富的植物，乾淨明亮舒服的環境配上親切的美甲師，真的讓人覺得很放鬆。
我做的項目是腳所以一進櫃位就是先進行跑腳，泡腳的同時老師會先使用「#jomalone 」的洗手乳幫忙做手部的清潔，清潔後再使用酒精消毒，接著一樣使用JM的身體乳搭配按摩儀做簡單的肩頸按摩！做過這麼多家美甲店第一次遇到這種服務真的很貼心。
而泡腳不僅是泡水等軟化而已，同時會在水中滴入了精油，精油有天竺葵、甜橙、茶樹有放鬆、抗菌等不同功效可以選擇，除了放鬆也讓邊泡腳邊發呆的我也聞到淡淡的香味。
#Butternail 讓人很順心的部分其中一點是美甲師拿工具或產品出來都是標籤朝外端著托盤出來，垃圾也是拆下來就馬上收進抽屜，很優雅也不會有雜亂的感覺，這點真的很推！
在泡腳同時，老師也端出足部去角質的物品，在去角質過程中老師手法真的非常溫柔，去角質產品也不會太粗像在磨鹽巴。
去角質的時候美甲師與我分享了，他們店是使用三種不同的挫刀，不像外面一隻用到底，三種不同足挫更能針對不同部位使用不同粗度達到更好的效果。
去角質完就到了我最期待的剪甘皮及甲溝的部分，實在太久太久沒有來保養我的腳，甘皮厚到弄出來都可以推出超多東西來，真的感謝幫我處理掉它們的美甲師。
我這次選擇的顏色是淡粉紫色，不得不說Butter nail的老師上色真的很快，大約半小時左右的時間就弄完了，在過程中也不會硬要跟妳尬聊，整個可以很放鬆的放空或者做自己的事情。
整個流程結束後會使用拋棄式的棉棒上指緣油跟噴上保濕噴霧。
說到這裡是不是想說，在百貨公司裡頭使用的又是opi 、jm 等的大品牌價格一定很貴婦級花不下手，其實價格很親民現在有活動做深層保養送單色光療才1499，比在東區做的價格還要便宜啊！
如果加入會員做課程還會打折再送自己的工具組，在現在病毒肆虐的情況下擁有一組自己的工具不與人共用知道也讓人放心不少！
✅ 粉絲團：
《 Nail Nail專業美甲技術團隊》
https://www.facebook.com/NailNail.team
✅IG: we_lovenail
✅ 《台北》【信義店】0917-378133

#台中美甲 #美甲推薦 #高雄美甲 #台北美甲 #約會款 #仙女款 #新娘 #宴會美甲 #凝膠指甲 #凝膠指甲推薦 #美甲 #NailNail美甲 #手足保養

老婆對於收東西一直很有自己的一套，
從以前就很喜歡買KEYWAY的收納商品，
KEYWAY的商品大大小小選擇非常的多，
不只品質不錯，價格也都很合理！
疫情期間如果不想出門的，
現在透過寶家線上買直接宅配到府！
大家可以參考看看，一起收納起來！

KEYWAY收納系列賣場🛒 https://lihi1.com/TCSBA
以下為合作特價資訊唷：
🎉寶家線上買檔期活動優惠🎉
■KEYWAY伊利莎四層櫃市場最低價下殺$999
■天天收納盒系列，全台寶家獨家販售!
■天天收納盒、鄉村直取式整理箱系列商品，下單滿$999輸入『DADDYIAM』再折$50
■即日起-11/30單筆消費滿$150贈送1枚印花，可集點換購三麗鷗限量聯名商品
■9/30-10/26
- 購買伊利莎四層櫃加贈4枚印花(不參與KEYWAY滿額$399加贈活動)
- 購買KEYWAY其他系列商品滿$399加贈1枚印花。

1. 影片中商品名稱：KEYWAY伊利莎四層櫃$999 (市場最低價)
- 抽屜面板衣物圖樣設計，衣物分類一眼輕鬆辨別
- 頂層內嵌強化鋼管，承重力提高
- 底部角柱增高設計，清理底部髒污更輕鬆

2. 影片中商品名稱：天天收納盒系列(寶家獨家販售)
- 三面把手設計，方便拿取，亦可推疊收納，節省空間
- 四款size任意搭配，5L/10L(深)/10L(淺)/21L

3. 影片中商品名稱：鄉村直取式整理箱系列
- 兩段式掀蓋設計，掀蓋可折合固定,取物更便利
- 兩款size任意搭配，65L/30L

眾多精選好物，盡在寶家🛒 https://lihi1.com/llZGo
#房間收納 #收納盒推薦 #寶家線上買 #伊利莎四層櫃 #KEYWAY
===========================
老爸2020年創立的線上嚴選商城⬇︎
老爸好物商城 https://bit.ly/2AZVUnS
用貼近您生活的核心理念，
不斷嚴選，提供您更多最好的商品，
我們希望透過真實的體驗，讓您購買到最值得的好物。

老爸在新店開的冠軍蛋黃酥糕餅甜點店⬇︎
周老爸時尚餅舖 https://goo.gl/LEYB4R
(中秋節販售糕餅，平日無銷售）
===========================
追蹤老爸即時動態⬇︎
instagram☛daddy.iam (http://bit.ly/2Hv5vEJ)
facebook☛http://bit.ly/2vtSer0
Mail Time寄東西給老爸⬇︎
台灣新北市新店區中正路501-8號！周老爸收！
強力募集粉絲明信片，出國要寄給我喲！
===========================
老爸的系列影片集：
老爸《飛行體驗》系列影片 http://bit.ly/2GR4QxK
老爸《飯店人生》系列影片 http://bit.ly/2IP8Nj7
老爸《生酮飲食》系列影片 http://bit.ly/2GSDSps
老爸《台灣必吃》系列影片 http://bit.ly/2qq3tw1
老爸《台灣旅遊》系列影片 http://bit.ly/2Hy4HyX
老爸《敗家開箱》系列影片 http://bit.ly/2vqDZmO
老爸《打造智能家居》系列影片 http://bit.ly/2HvJXW6
老爸《愛分享》系列影片 http://bit.ly/2qqqmP6
老爸《沙巴旅遊》系列影片 http://bit.ly/2qr2vyt
老爸《玩蘭卡威》系列影片 http://bit.ly/2GSpAVZ

老爸的背景音樂BGM：
片尾曲完整版 https://youtu.be/AZWRpk6Q3uU
愛用精選《背景音樂》集 http://bit.ly/2H7rqma
===========================
拍攝工具⬇︎
相機：Sony a7iii，Sony A6500，Sony A6400，GoPro Hero 8
鏡頭：Batis 2.8/18，SEL1670Z，SEL1018
麥克風：Rode VideoMic Pro
空拍機：Dji Mavic 2 Pro，Mavic Air 2
===========================
剪輯工具⬇︎
final cut pro
===========================
合作邀約信箱：[email protected]

＊本影片與麥西盟集運合作＊
我又在淘寶上新買了一些收納＆裝飾小物啦～今天一起開箱給大家！
這次因為還買了中國的零食，屬於敏感貨物，所以用了【麥西盟集運】，我實際用了兩次，覺得包裝真的比官方集運仔細很多～而且服務流程都很俐落！推薦給大家～
#淘寶開箱 #居家裝飾 #房間改造 #宅在家 #淘寶集運 #開箱 #收納 #裝飾

| 麥西盟集運 |
下載微信WeChat搜尋 #麥西盟小程式
可以掃影片內的QRCODE直接轉到小程式畫面喔～

| 戰利品 |
餐具類：
鑄鐵鍋
https://reurl.cc/lR3LNA
花花淺盤、花花碗
https://reurl.cc/eEj5yj
花花深盤
https://reurl.cc/W3p4AD
木柄湯匙、叉子
https://reurl.cc/xGzDpe
高腳杯
https://reurl.cc/Q98pYZ

收納類：
海棠玻璃罐
https://reurl.cc/831lD7
藤編收納籃
https://reurl.cc/lR3LzA
復古木質桌上型抽屜櫃
https://reurl.cc/YOZlYa
增高架
https://reurl.cc/Q98paZ
瀝水籃
https://reurl.cc/R0adkg
洗手乳瓶
https://reurl.cc/kZG5ox

裝飾類：
韓系衣帽掛勾
https://reurl.cc/j8bdrM
復古冷色調拍攝木盤子
https://reurl.cc/3ad1bM
水波紋櫸木砧板
https://reurl.cc/qgMDKq
莫蘭迪色調蘑菇裝飾
https://reurl.cc/7r62b5
鬱金香蠟燭
https://reurl.cc/dGKrqV
小花花蠟燭
https://reurl.cc/j8bdmD

| 影片索引 |
0:00 影片開始
0:33 淘寶集運推薦：麥西盟
1:51 麥西盟操作教學
4:23 開箱淘寶戰利品
4:26 餐具戰利品
5:28 收納戰利品
7:27 裝飾戰利品
------------------------------------------

| 問與答 FAQ |

拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11

剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2019

封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019

字型與音樂皆由Capsule.提供

------------------------------------------

CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
CINDY的FB來按讚👉https://bit.ly/2Ko1QYs
合作邀約請來信💌yocindy@capsuleinc.cc

------------------------------------------

⭕️團購日期：2021/06/03～2021/06/09
要跟我們一起團購惠而浦直立式冷凍櫃的朋友
請這裡下單 ➡️ https://gbf.tw/ssp8k

✅惠而浦直立式冷凍櫃我的使用心得分享：
http://nancyskitchenbaking.blogspot.com/2021/06/blog-post.html

⭕️下單再加送Stasher矽膠密封袋一個
⭕️本團再加 #送線上課程抵用卷 $1000
抵用卷可全額折抵，不限使用期限
請務必於下單完成後截圖「訂單號碼+訂購人姓名」私訊粉絲頁
⭕️線上課程資訊與課程內容說明在這裡⬇️
https://nancyskitchenbaking.blogspot.com/2021/05/blog-post.html
⭕️下單名單中再抽一名送：
千石阿拉丁瞬熱二枚燒電烤箱一台價值$6490顏色隨機
買冷凍櫃如果還剛好抽中阿拉丁烤箱的話也太幸運了吧～🎉🎉

第一天冷凍櫃到婆婆家安裝時的開箱直播看這裡
https://business.facebook.com/NancySKitchenBaking/videos/325589528951479/

✅全機原廠保固為12個月, 於此團購下單即贈6個月保固期, 一共為18個月/冷凍系統保固3年 /壓縮機保固5年

✅惠而浦直立式 #風冷無霜冷凍櫃白色款 容量193公升，一年約360度電，用夏季最高費率來算 360*5=1800/12個月，平均每個月電費約$150

✅ 無霜冷凍不需人工除霜 ，多重出風口冷度均勻，壓縮機馬達聲音運轉聲音小，電風扇聲音都比它大聲～😆

✅方便 #大量儲存冷凍食品、海鮮肉類、烘焙食材、麵包吐司饅頭、冰淇淋、冷凍蔬果等，還有夏天最需要的飲料可以一次整箱放進去加速冰涼，可任意搭配層架及抽屜自由調整空間

✅冷凍櫃尺寸：寬 55.4 x 深 57.3 x 高 168.7 公分，建議左右各留5-10公分幫助冷凍櫃散熱，至少保留62cm以上的空間較理想

✅ 溫度失控警告裝置：當開門太久或是沒關閉好，溫度異常冷凍櫃內溫度上升至-10度c時，指示燈閃爍通識發出嗶嗶聲提醒，避免食物保存失溫

✅急速冷凍功能：如果一次裝入大量未冷凍的食物，可按下最右側的「急凍鍵」，這時候急凍燈號也會亮起，壓縮機開始啟動運轉到達-24°C後會維持24小時，之後就會回到原本的溫度設定
*若按錯想取消急凍，可再按下「急凍鍵」使急凍燈號熄滅即可關閉

‼️惠而浦直立式冷凍櫃下單注意事項‼️
✔️請詳閱宅配服務地區限制，若您收貨地址位於宅配限制區域將會暫緩送貨，若您已付款下單的後續不想等待，將再安排退費
✔️冰櫃正常出廠皆為左往右開式，若有特別需要更改請於備註註明，若出貨後已送至府上要更改的話，則會需加收額外費用$1200
✔️疫情期間各大物流派送吃緊，物流人員也分批上班所以請大家疫情期間多點耐心等候，將於結團後1～2週左右為您安排派送，如非常急單無法等候請勿下單~
✔️無電梯免收樓層費，請務必於備註欄加入樓層數
✔️其他表單內的【下單前注意事項】請務必詳細閱讀後再進行下單購買

本團購由拾拓有限公司授權銷售及服務
✅客服電話：0800–089-100 ，02-28951001
✅客服信箱：service@presto.com.tw

翔太の卡將的廚房日記
合作邀約：flywing1202@gmail.com

⭕️FB粉絲頁 https://www.facebook.com/NancySKitchenBaking/
⭕️Blog部落格 https://nancyskitchenbaking.blogspot.com/
⭕️Youtube頻道 https://youtube.com/c/flywing1202NancyS
⭕️我的IG https://www.instagram.com/nancy.s.kitchen
⭕️加入官方LINE獲得更多消息 https://lin.ee/l3xntWI
⭕️總課程表：實體課程＆線上課程
https://nancyskitchenbaking.blogspot.com/2021/04/blog-post.html
⭕️直播影片、食譜列表
https://www.facebook.com/529405660560119/posts/1505626616271347/