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《靜心流動師資認證課程-學員篇》 一直以來Eva對於流動藝術當相當喜歡，自行在家也練習多次，想找位老師好好學習，剛好在我的畫展，Eva因此認識了我，牽起我們之間的流動緣分。 對於流動藝術，Eva心態相當隨緣順流，不會去糾結與給予框架，相當順應流動畫的精神所在，也在師資課程中發掘更多喜歡的技巧，最喜歡的是同心圓的表現，線條相當細緻，流動得宜。 祝福未來Eva的善心，能有次公益畫展，相信這樣善意的舉動，宇宙一定會實現妳美麗的願望的唷❤️。 . . ✨秋季班靜心流動師資課程✨ 。平日實體互動班: 10/1(五)/10/4(一).小班溫馨制 。安心線上班: 教學師資課程(一對一課程)和 許願其他時間（歡迎訊息粉專討論喔！ . 歡迎索取師資課程資訊☘️ 報名方式請訊息 . 在流動畫師資課程規劃，很多需要經驗的累積，才能真正感受到的創作技巧，在Anu的課程裡，總是不藏私的分享給，喜愛流動藝術的學員。 🌱防疫在家增添新技能🌱 「靜心流動師資課程-秋季認證班」 🌲防疫在家不用出門， 也能自我學習成長與增加專業技能 🌲線上視訊一對一專一教學(防疫期間限定） 🌲老師課前示範創作，一起創造 🌲材料箱內容豐富，寄送到府 🌲可自行許願時間 🌲Anu的師資課一直有海外的學生（例如：澳門、馬來西亞⋯），教學方式為線上教學，學員已在教課中。防疫期間在家，使用線上教學，能有一樣的效果。可和老師約2-3天時間完成十堂課程喔！ . 適合的朋友： ✨單純喜愛流動藝術的朋友 ✨想要深度了解流動藝術者 ✨想培養第二專長 ✨增加斜槓人生的選項 ✨助人工作者 ✨接觸藝術陪伴，運用於職場工作者 ✨想轉換跑道者 ✨對創作教學有興趣者 歡迎加入流動藝術的世界裡喔！ . 在這裡特別安心， 每個人不需擔心， 不需要藝術背景， 只要喜歡色彩， 都歡迎一起來探索， 流動畫的美與自由的心。 ———————————————— #anu流動療癒畫 #流動畫 #台北師資培訓課程 #fluidpainting #台中師資培訓課程 #遠距教學 #品牌合作 #禮物 #fluidart #流動畫師資認證課 #流動藝術 #流體畫 #流體藝術 #藝術 #流動畫課 #企業合作 #團體包班 #taipeiart #流彩師資課程 #私人教學 #流體畫 #台灣靜心流動藝術協會 #靜心流彩師資培訓認證課程 #0藝術基礎都能上手的療癒流動畫 #靜心冥想 #fluidartwork #線上師資教學1對1 #在家防疫 #防疫日常 #藝術療癒心靈

【心靈小品】用禪修方法面對海浪 ✒文：簡演明 🖼圖：東初禪寺 摯愛的媽媽在三月五日離開我們跟隨菩薩去修行，五月七日圓滿在法鼓山生命園區植存。那二、三個月，忙著安撫家人、處理事情，感覺自己似乎都能夠平靜面對，但也許因為忙碌，情緒一直潛藏著。直到回到美國，悲傷才開始席捲而來，悲痛與思念像無底的深淵。一位師姊跟我說，悲傷就像海浪，不會消失，但慢慢地，游泳技巧越來越好，越來越強壯，妳就不會被浪打倒。師姊們的關懷和支持，讓我從孤立自己、什麼事都不想做，到慢慢地恢復參與讀書會和禪坐共修等線上活動，還報名了七月的禪一。 這次是 #疫情 以來第二次參加線上禪一。第一支香開始前，常興法師為大家介紹禪修方法中的念佛法門，就是腦中不斷憶念佛號，念一句佛號，數一個數目，相續不斷；我腦中想起為媽媽助念時，全家人在媽媽身旁，跟隨念佛機，一句一句的阿彌陀佛聖號。雖然自己之前大多是以數息法，也知道一旦選定方法，就要一直堅持。但阿彌陀佛聖號在腦中縈繞不斷，我告訴自己，今天的禪一就以念佛方法完成吧。 從第一支香開始，姿勢調整好，心裡就抱持著把每一個佛號念好就好的想法，不管以前，不管未來。感覺時間過得非常快。中午休息兩小時，法師一開始就提醒大家，雖然是線上禪一，希望大家還是事先與家人溝通，做到三件事，一、禁語；二、不使用社交媒體、不上網；三、不看任何書報。休息時間，不管是準備午餐或是喝水用餐、關門開門，每一個動作都要清楚明瞭。例如喝水，知道水進入口腔和喉嚨的感覺；例如用餐，知道每一口食物咀嚼的感覺。 因為採念佛方法，休息時間我的腦中還是佛號不斷。有妄想，就提起佛號，電話跟同修報備今天禪修時間要禁語，接著準備自己的午餐。每一個動作都記得法師的提醒，盡量清楚明瞭。用餐時也不像平常眼睛一定看著iPad，心緒到處飄移不管嘴裡吃進什麼食物。餐後還有好多時間，我做一些家務，然後在家裡走路散散步，一樣提醒自己，每個動作清楚明瞭。 下午法師提醒大家，如果昏沉，可以試試睜開眼睛打坐。我一樣用念佛方法，提醒自己守好每個佛號，也提醒自己放鬆。剛好之前在果元法師的晚課開示學習到，打坐時只要發現自己不夠放鬆，不管是身體或心理的不放鬆，就放下方法，回到放鬆。 二支香之間，法師帶領大家作伸展、瑜珈動作和經行。法師很清楚的在鏡頭前示範經行動作，「 從腳跟到腳尖慢慢離地；再慢慢往前跨半步；然後腳尖慢慢著地，再延伸到腳跟。心，則專注在身體的動作上。」法師說，心的專注點可以先擇一，放在移動的腳，或是在固定不動的腳上，等到有了比較深度的覺察力，就可以擴展到觀察全身的動作。禪修結束前，法師很慈悲的回答我的問題，禪修的念佛法門，是用意根，在昏沉時腦中佛號速度可以加快，比較安定時則可以放慢。 八個小時的禪一，收穫滿滿，雖然只是初學者，我學習到覺察，也感受到 #安定 的力量。感恩法鼓山提供這麼多線上活動，讓我可以不出門，逐步逐步地參與活動，走出悲傷。很期待常興法師即將在八月慈悲帶領線上禪二。悲傷的海浪一樣會湧上來，但是透過一次次的學習和練習，我將可以平靜、安定的面對它。阿彌陀佛！ ■更多 #心靈小品 https://pse.is/MJA7K