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Hi! 今天睿睿我 @acupofteaenglish 來幫梅姨分享翻一個成本低廉的學英文方法。大家快趁回老家看看自己有沒有這些雜誌。 前情提要May說：我專科畢業後開始去YMCA上班，當櫃台小姐。很快我便發現不會講英文已經嚴重妨礙我的工作前景。我不喜歡聽不懂辦公室裏那些美國加拿大人說話的感覺，也不喜歡我開口就好像被貓咬掉舌頭的感覺，那段時間我回到家，就會把讀高職時被逼迫訂的一堆空英雜誌拿出來看。說真的這些英文雜誌，我們哪個台灣人沒有呢？問題就出在沒有一個有意義的方法之前，這些雜誌是非常不吸引人的，連我都不曾去翻閱，有一半以上甚至都沒拆包裝的。你必須認清你為何想學會英文，賦予這些英文雜誌靈魂，賜給它們生命，否則，再怎麼讀，雜誌裏的東西都跟你沒關係，進不去你的腦袋的。前幾年我在育兒的時候，也會每天出門撕一張雜誌。在公園裡面小孩在玩沙子的時候我就讀英文。讀完就丟。前幾年此方法還成為粉絲們模仿的風潮呢！ ============= 大家好，我是睿睿。 「大家說英語」應該是台灣所有學生在國高中時期都會接觸到的英文雜誌，我也不例外。讀國中高中的時候，我也是訂了一整年的「空中英語教室」。但老實說，在我遇到梅姨之前，我就是每天早上六點爬起來，打開電視，轉到「大家說英語」，把書打開，然後開始補眠的人。效果非常差。   但，幾年前看到May傳授的#撕雜誌學習法 之後，才發現英語學習原來可以這麼有樂趣，我突然就找到好大的成就感。常常今天所學到的英文，馬上在Netfilx 上面聽到，真的會對於學英文熱血沸騰起來。 今天就想要跟大家分享這個非常棒的「撕雜誌學習法」   1. 選擇一篇你自己喜歡的主題文章 把目錄看過一篇，選擇自己有興趣的文章看，尤其是初中級學習者。切記，你一定要喜歡那個主題！若選擇自己陌生文字又有難度的文章，你就會很難把那些新資訊吞下去，也會一直覺得那些英文跟你沒關係。在這篇文章裏，我拿一本封面都已經爛掉的的2007年7月號的中的「攀岩」這篇文章來舉例。因為我喜歡攀岩，我希望可以學會怎麼用英文聊攀岩。   2. 閱讀本文＋中翻英練習 先讀一段英文。讀完英文後，去後面把中文翻譯找出來讀。若你想到達我跟梅姨瘋狂的境界，在讀完後，你可以立刻試試看有沒有辦法中翻英。我們真的就是不斷重覆看英文跟中文，一路看到會的。 注意：在這個階段，我們是不會很刻意去鑽研文法點的。其實母語人士在學英文的時候，也不會一直停下來去問，為什麼這裏要用完成式，那裏又要用進行式呢？閱讀的重點是樂趣，若你真心想學會英文法，那麼，你需要來上 #里茲螞蟻文法課程，讓你一次搞懂英文法。但其實，我還是建議讀英文雜誌就應該大量搜集單字跟片語，拓展詞彙量。   3. 拾人牙慧 一個好的書法家，一定是長期臨摹，取各家精華，最後走出自己的一條路的。大量輸入英文的常用句型並且造句是累積語料庫唯一的方法了。用中文來舉例，若外國人讀到「我不得不早睡早起」，他就必須學會「不得不＋動詞」這句中文文法；若用英文來舉例，讀到 “I wasn’t sure if I could climb to the top.”，你就必須學會 “I wasn’t sure if I could + V.” （我不確定到底能不能___）的用法。我會去代換這個句子，變成跟我有關的句子，例如說，當時我投履歷到里茲螞蟻的時候，我根本就是 I wasn't sure if I could get this job! 這種練習造句的基本功，是不可以跳過的。許多學生在學英文的初期就摩拳擦掌的想，其實應該是很難成功，因為他的語料庫裏的句型根本就太少了，怎麼造就怎麼錯啊。    4. 摘要 若你已經熟練這篇「攀岩」，那麼不妨在閱讀完之後，憑空試著自己講講這篇文章的重點。想想看若你想把這篇文章分享給朋友，或是在雅思口試時剛好抽到了一個完美的題目要你來描述「一種運動」，會怎麼講攀岩。你會講些什麼？你會用到哪些單字？哪些句型？你的內容豐富有深度嗎？ 常常做這個練習，這週主題是攀岩，下週主題是飛行員的工作，再來是牙齒照顧，每週都選不一樣的主題，時間久了，你就會成為一個通識達人，一般的聊天你都可以參與，你會很有成就感的！ 當然如果你沒有紙本，或者是你不想撕雜誌也是可以的。只是撕舊的雜誌來讀真的很爽快啊！ 但如果，你目前對什麼主題都覺得還好，提不起勁，很難把英文跟生活連結，但又很想擁有英文這個技能，那你唯一的方法就是來上我們 #里茲螞蟻基礎課程 了。我們會開發你的興趣，教會你怎麼簡單的介紹自己，聊聊自己喜歡的東西，慢慢幫你累積信心跟語料庫。 Before you even know it, you're already quite fluent! #learnenglish ##englishgrammar #vocabulary #speakenglish #britishenglish #studyinuk #englishpronunciation #ielts #collocation #學英文 #英文單字 #英文筆記 #英文學習 #雅思 #英國留學 #生活英文 #英文教學 #英文口說 #英文發音 #英式英文 #英式發音 #背單字 #學英文的正確方法  #雅思 #英文法 #英文片語 #大家說英語

【心靈小品】用禪修方法面對海浪 ✒文：簡演明 🖼圖：東初禪寺 摯愛的媽媽在三月五日離開我們跟隨菩薩去修行，五月七日圓滿在法鼓山生命園區植存。那二、三個月，忙著安撫家人、處理事情，感覺自己似乎都能夠平靜面對，但也許因為忙碌，情緒一直潛藏著。直到回到美國，悲傷才開始席捲而來，悲痛與思念像無底的深淵。一位師姊跟我說，悲傷就像海浪，不會消失，但慢慢地，游泳技巧越來越好，越來越強壯，妳就不會被浪打倒。師姊們的關懷和支持，讓我從孤立自己、什麼事都不想做，到慢慢地恢復參與讀書會和禪坐共修等線上活動，還報名了七月的禪一。 這次是 #疫情 以來第二次參加線上禪一。第一支香開始前，常興法師為大家介紹禪修方法中的念佛法門，就是腦中不斷憶念佛號，念一句佛號，數一個數目，相續不斷；我腦中想起為媽媽助念時，全家人在媽媽身旁，跟隨念佛機，一句一句的阿彌陀佛聖號。雖然自己之前大多是以數息法，也知道一旦選定方法，就要一直堅持。但阿彌陀佛聖號在腦中縈繞不斷，我告訴自己，今天的禪一就以念佛方法完成吧。 從第一支香開始，姿勢調整好，心裡就抱持著把每一個佛號念好就好的想法，不管以前，不管未來。感覺時間過得非常快。中午休息兩小時，法師一開始就提醒大家，雖然是線上禪一，希望大家還是事先與家人溝通，做到三件事，一、禁語；二、不使用社交媒體、不上網；三、不看任何書報。休息時間，不管是準備午餐或是喝水用餐、關門開門，每一個動作都要清楚明瞭。例如喝水，知道水進入口腔和喉嚨的感覺；例如用餐，知道每一口食物咀嚼的感覺。 因為採念佛方法，休息時間我的腦中還是佛號不斷。有妄想，就提起佛號，電話跟同修報備今天禪修時間要禁語，接著準備自己的午餐。每一個動作都記得法師的提醒，盡量清楚明瞭。用餐時也不像平常眼睛一定看著iPad，心緒到處飄移不管嘴裡吃進什麼食物。餐後還有好多時間，我做一些家務，然後在家裡走路散散步，一樣提醒自己，每個動作清楚明瞭。 下午法師提醒大家，如果昏沉，可以試試睜開眼睛打坐。我一樣用念佛方法，提醒自己守好每個佛號，也提醒自己放鬆。剛好之前在果元法師的晚課開示學習到，打坐時只要發現自己不夠放鬆，不管是身體或心理的不放鬆，就放下方法，回到放鬆。 二支香之間，法師帶領大家作伸展、瑜珈動作和經行。法師很清楚的在鏡頭前示範經行動作，「 從腳跟到腳尖慢慢離地；再慢慢往前跨半步；然後腳尖慢慢著地，再延伸到腳跟。心，則專注在身體的動作上。」法師說，心的專注點可以先擇一，放在移動的腳，或是在固定不動的腳上，等到有了比較深度的覺察力，就可以擴展到觀察全身的動作。禪修結束前，法師很慈悲的回答我的問題，禪修的念佛法門，是用意根，在昏沉時腦中佛號速度可以加快，比較安定時則可以放慢。 八個小時的禪一，收穫滿滿，雖然只是初學者，我學習到覺察，也感受到 #安定 的力量。感恩法鼓山提供這麼多線上活動，讓我可以不出門，逐步逐步地參與活動，走出悲傷。很期待常興法師即將在八月慈悲帶領線上禪二。悲傷的海浪一樣會湧上來，但是透過一次次的學習和練習，我將可以平靜、安定的面對它。阿彌陀佛！ ■更多 #心靈小品 https://pse.is/MJA7K