一個關於健康養身班學員回饋的心得

在台大武學開週日健康養身班之後豆花又多了一個老師的身份，雖然需要時常煩惱到底要怎麼教才夠完全夠清楚，為了要把知識有系統性的傳承下去，避免學員走以前豆花走過的冤忘路，不知不覺中把所學的一切整理、研究、思考與歸納，讓自己又發現更上一層樓的梯子，像是步法整理、落骻的概念、該注意的事項...等等，這就是所謂的教學相長吧，而當一個老師最大的欣慰應該是看到學員學以致用，看到學員把教的東西實際運用在生活上的成就感真的還蠻高的。

最近一位學員，也是一位調理一段時間的老朋友說她覺得最近進步很多，多年前一場很嚴重的車禍，導致右腳大腿骨骨折，打鋼丁固定長好後已經拆掉，但是有一道很長的疤痕，恥骨聯合因為強力撞擊需要用釘子固定，現在也還沒拆，而且在車禍現場救難人員安全帶一急之下沒有割掉就強拉左手想把她拖出車外，所以左手在那之後都會覺得沒有對好的感覺。

車禍臥床幾個月之後下床就不太會走路了，復健後還是覺得很怪，不知道是忘記了還是真的不會操控自己的身體，雖然一般日常生活、工作的動作這些都還是可以做，但就是有一種說不上來的怪，好像身體很多卡榫都沒有對上，這邊歪一點，那邊扯一點的感覺，平時都會覺得站起來歪歪的、兩腳膝蓋都會痛、肩膀也痛、左手怪，尤其是有一個明顯的張力從肚子一路拉到喉嚨，非常不舒服，生活品質不適很好。

調理加上詹醫生的針藥快一年左右的時間，狀況已經改善很多了，但是上班要站好幾個小時再加上手要做動作，一整天下來覺得膝蓋痛與左手很怪很卡，有時候腰背也會很緊，還好休息過後會慢慢減退，不像調理前一直無法鍰解。而這個狀況其實她自己也有覺得是姿勢的問題，只是找不到好的方法解決，在調理時豆花有讓她感覺重心，但是時間太短也不得要領，也因此讓豆花覺得除了手法之外，一些基本概念要有另外一個專門的方式。

豆花的從武術與傷科看身體---站、走、基本功講座就是一個起頭，聽完三堂課的講座後她說對自己身體有多一點感覺，但又有點似有似無，覺得自己練習的不夠多，就報名豆花的周日健康養身班，在上完7堂課後就有很大的收穫，她在調理的時候很高興得跟豆花說：

「用課堂上教的繞腰方式移動重心下班的時候腰背就不會像以前一樣很緊，站時重心落到湧泉穴上站一整天下來膝蓋也不會痛了，甩腰、活臂的用力方式讓包茶葉的手也比較不會不舒服了，最最重要的是一直從肚子深層拉到脖子的張力小很多，也可以大約感覺到張力在哪裡，在左邊肋骨，而且跟左手對不上的感覺是一起的。」

這些大大的幫助豆花調理，改型的調理是需要相互配合，第一也是最重要的配合就是要改變習慣，改變錯誤的用力方式減少錯誤張力的累積，省下每次調理時需要先處理日常錯誤習慣的時間。第二是對自身筋膜有感覺，明確的定位可以幫助豆花尋找張力源頭，這個是之前她沒有辦法做到的，只能說覺得很緊、會痛，但很多時候是被自己筋膜系統給騙了，只能感覺到受害者，而加害者則是逍遙法外，完全沒感覺。第三是比較會放鬆，知道自己哪裡在用力對抗，能夠配合豆花的引導，使調理的過程更加順暢。

其實很多人都會問豆花自己回家能夠做什麼自我幫助，但是在調理時間與空間的限制下豆花很難給出比去散步、水裡面走更好的方式，畢竟調理的時間都快不夠用了，但有些人的狀況是走路方式都有問題，走路時肩背到臀部都是用力卡住的沒有連動，這樣很可能會越走越緊反而不好。

做對的事情比把事情做對重要，錯誤的事情做一百遍一千遍也不會變成對的，只是在累積錯誤，一樣的道理，一直用固定拉扯卡死的方式運動、勞動然後期望身體會變鬆是不可能的，還是需要找老師、找教練教你怎麼使用身體，豆花週日健康養身班就是豆花以武術為體加上林氏傷科手法連貫的心法，用簡單的武術動作感覺重心、感覺筋膜，重新認識自己的身體。

豆花週日健康養身班，每週日下午5:00-6:30，持續招生中，額滿為止，有興趣的朋友可以私訊豆花詢問進一步的事項喔。

#教學相長
#學以致用
#感覺重心骨架連貫筋膜放鬆
#健康養身班持續招生中喔

2019.12.21 豆花藥傷科

一個關於感覺與層次的心得

豆花覺得今年上高地練氣的體驗非常有趣，去年就有發現不同的自然景觀個別擁有其獨一無二的氣場，樹下的結界、面山的莊嚴、臨河的流動、沼澤的黏滯...等，本以為只是剛好與師兄的感覺相近而已，殊不知今年一起上山的學弟對於自然環境形容的氣感幾乎是一模一樣的，而且很特別的是，除了每個人屬性不同比較容易同調的自然不一樣，有沒有練過特定套路對於能不能夠與大自然同調這件事情居然可以對應的上，而且練得好與不好也是有明顯的差異，這在一次的驗證屬性與套路之間強烈的關聯性，而且套路中的氣感、意念、質感的鍛鍊是很重要的，某種程度上也就是武術用語中的精氣神的鍛鍊或是心技體的鍛鍊是很重要的。

在不同環境下的氣感是很不一樣的，身體各個不同的對應點會產生反應，氣息流動增強帶動血液循環增強。在末段就是手指充血，會有一點點腫脹，但不是不舒服的腫脹，而是循環加快血管擴張舒服的腫脹感。如果加強點剛好在有舊傷、筋膜皺褶、張力卡點等的位置，那反應出來的狀況就不太一樣了，末端的腫脹感會很強烈很不舒服，甚至到麻木、流動停止、手指卡住，輕微的需要調息一下讓循環順過去，豆花這次還有嚴重到覺得心悸、心搏加速，因為肋骨的舊傷，這就需要別人幫忙了；也有可能覺得這個自然景點陰陰的，不太喜歡的感覺，不過當把身體結構中的卡點調順了之後，這些不舒服的感覺就消失了，跟大家感知到的東西又一致了。

所以這次在上高地除了練氣之外，師兄弟之間互相做了一些舊傷的交流，主要是幫豆花處理左腳車禍的疤痕。豆花的師弟是念商科也沒有上過任何調理的課程，只有被豆花調理過，單純靠豆花口述表達不適感與相關傷科概念，單憑手感就能達到一定的效果。豆花的師兄是之前有上過基礎課但沒有太多操作經驗，憑的是多年深厚的功力滲透筋膜，直接處理沾黏。

對於氣感大家是一致的，但是對於傷科手下的世界卻是大大的不同，一樣都是車禍的疤痕，三個人看問題點卻有五六種不同的看法與處理想法。豆花自己的感覺是脛腓骨中間一路到無名指小拇指這一長條區域的控制與感知力很落，像是被定住的感覺，摸起來是疤痕後面端點比較空洞且明顯凹陷，應該要從腳踝開始處理。師弟覺得是脛前肌的肌群被壓縮，不能分別動，腳板的活動度比右腳明顯侷限很多，會想從脛前肌處理。這兩個方法都透過豆花的口述加上師兄與師弟手法實際操作，動態與感覺都有明顯變好，流通的地方有變多，但是根本的問題沒有解決，疤痕摸起來差不多也還是凹陷不流通，受傷的那邊還是不屬於自己的感覺。

師兄的檢查力道則是直接滲透到疤痕凹陷處的一個強烈的不舒服點，豆花覺得是很深的位置，就在腓骨上面一點點而已，有一種脛肥骨中間的肌群都被壓縮在那個點上，非常的痠痛，師兄想要直接把他揉開，但是揉不開，痛到豆花去了半條命，然後指揮師弟將足弓到腓骨的弧造到那個點上，再揉再撥，伴隨強烈的不適感，有種剛被車撞到的感覺，忽然有幾條筋分開的感覺，凹陷處就回復了，不是瘀腫起來，而是肉回復的感覺，雖然後面還有一點，但是整個腳的控制與感知力就明顯好很多了，有一種解開束縛的舒暢感。

分析一下個別的想法：豆花學習林氏傷科手法習慣於由外而內的去看身體結構，皮筋骨，只要一發現外層的問題時會覺得這是必須先解決的問題，一步一步的處理。師弟在找問題時主要看的是活動度，左右對稱，不適感可能的來源，從較科學的角度去審視整個局面。師兄在找問題時比較偏向是武術的思維，直接滲透到最脆弱、最不可動或是張力最大的點解決，效果其實也是很顯著，而且也能夠解決很多問題。

在這個互相幫助的過程對豆花有很大的啟發。

首先，知識是很重要的，基本人體骨骼肌肉構造，活動方向...等是傷科必備的基本，就像是老師說的，所有的一切都不能違反生理學，就算有手感很強還是需要基本知識，這樣藍圖在建立的時候才會比較正確，不會搞錯條，就像是遊戲關卡的路徑有一定的邏輯與順序。

接著是層次的感知力是很重要的。深層的張力是會影響淺層的，甚至會有一些相互拉扯遮蔽的狀態，沒有能夠分辨層與層之間的手感與看清深層張力狀態的滲透力很容易會被騙到，處理的邏輯會迷航，調鬆了卻對於不適感沒有任何關聯；有時候可能有多個張力點，找著找著就找到不同層去了，這樣的藍圖建立起來就可能違背解剖的理念，那就要再釐清到底是甚麼地方摸錯了。

就像豆花剛剛的例子，腳有變鬆，但是主述的問題，沒辦法控制這件事情沒有得到改善，還是能夠清楚地指出小腿外側的問題，問題點要壓得很深才能動到，就像是有一個魔王躲在層層結構的最底端，要釐清這個魔王與小怪的差異才有辦法真的解開問題。這應該就是很多身體不適在診間好了，隔沒多久，一天兩天，甚至一兩個小時就又不舒服的原因，如果有這樣的狀況就要讓豆花知道，再去審視到底哪個環節沒有處理好。

滲透力固然很重要，這樣能夠看清問題點在甚麼地方，但只看到最深層的張力卻沒有整體結構的藍圖，處理起來很容易事倍功半，更大的可能是搞得更慘，深淺層的張力扯來扯去，局部來說張力是減輕的，但是整體張力卻是亂掉的。就像是只打魔王，其他的小怪、小魔王都不處理，那就只是又讓另外一個小魔王稱霸而已。一步一步把外層的張力消除，把小怪一個一個殺掉，漸漸看到魔王與迷宮的全貌，也是一種滲透力的體現。

一個是整體觀，一個是張力源頭，各有優缺點，也都沒有錯，邏輯與實際狀況也都可以執行。理想的狀態是能夠兩者能力兼具，這樣才是比較完備的狀態。

能夠直接摸透的深度還真的是功力上的差別，皮筋骨一層又一層，層與層之間還要能夠分的清，滲透時又不能壓死層與層之間的空間，如此敏銳、細膩、準確的手感是豆花要好好努力學習的方向。

#氣感與套路
#邏輯與本能
#感知與實際

2019.9.30豆花藥傷科

一個關於疤痕的心得—-乳癌（下）疤痕的腫與拉扯感

先前已經有一篇疤痕的心得，那篇主要在論述一般開刀與內視鏡手術的狀況，而今天要講的疤痕是乳癌時的疤痕，人工血管的疤痕與刮除的疤痕，當然引流管的疤痕也是會造成很多問題的，只是剛好這次的狀況問題不明顯，就像是之前說的，疤痕會不會有問題是要看是怎麼破壞的跟癒合的狀況而定。當然，至次的疤痕單單靠徒手能夠處理的範圍有限，所以上一次就有提到請他到永樂中醫診所找詹醫生協助處理疤痕。

人工血管的疤痕是詹醫生第一個處理的疤痕，第一次針的時候5.6根針都真到歪掉了，因為疤痕組織太緊了。人工血管埋進去的時候要開一次刀，打化療的時候對於周邊的組織傷害也很大，取出的時又再開一次刀，而人工血管埋的地方又是左邊的大血管處，所以整個左手的循環就這樣非常糟糕，就像是水管被切開多裝一根水管，然後從水管打入腐蝕性的液體，然後再切開一次把水管取出，這樣循環一定會很糟糕，除了開刀結構上沾黏之外又有瀰漫性的沾黏，而且這個刀還開了兩次，這樣的沾黏很難單純靠手去處理，需要先靠針把深層組織的沾黏針開，然後在靠手法讓每一層變得可動，變得可動之後，沾黏處才會變得鬆一點，再繼續用針把沾黏組織針開，反覆幾次之後左手的腫才消下去到正常的大小。

接著是右胸刮除的傷疤，這個疤痕對我來說比較不好處理的原因除了位置比較隱私之外，疤痕長又性質是刮除的部分，表皮的活動度透過牙籤點著表皮移動可以讓活動度稍微變好，但是皮下的部分就很難了。癌症手術為了避免復發會把周圍的組織都刮除乾淨，這樣的傷口癒合之後常常會有麻木刺刺的感覺，因為中間層的組織大部分被刮除掉，本來該有的空間該有的互動不見了，皮層會直接黏在骨層上面不太能動，觸感就消失了，摸起來好像不是自己的一樣，而且組織也錯亂，右肩在移動的過程中會有拉扯感。詹醫生有提到肋骨深處有一個卡點影響到她處理疤痕，不確定是開刀造成還是本來就有一個卡點在那裏，一樣當針完之後把筋膜理順後，讓肋骨一根一根可以活動開來，在解開那個卡點的時候，發出很大很清脆"咖"的一聲，讓我們嚇一大跳，這樣疤痕就可以再進一步的針開。右手的拉扯感我覺得是因為刮除很多組織之後身體活動的路徑有很大的變動，而且有一些地方黏住沒有辦法連動，導致在活動時會互相拉扯，一點一點調理後拉扯感慢慢變小，摸起來的觸感也比較正常。

引流管的疤痕其實也是蠻容易會影響身體的，只是剛好這次影響不大，我這裡講一下引流管可能會有的問題。引流管通常是在開刀的另一側，用金屬管直接插入體腔讓血液流出，所以整個傷口會很像是之前提到的內視鏡的傷口，只是口徑大很多而且暴力很多，傷口在癒合的時候層次間會錯亂，大部分傷口癒合後觸摸會很有感，也會影響到移動。

這樣反覆針與調理，約4-5次後，整個人看起來就小一號，不只是手臂，連腳跟臉都消下去，因為整個循環都變好，浮腫就消失了，很多她的朋友都覺得最近他瘦很多而且氣色變好很多。這樣的經驗讓我體會到疤痕的調理針和手法相互合作會是一個很好的方式，有一點像是在解繩結的時候，有部分繩解因為燒熔在黏在一起，單純用手撕的效果既慢又差，還不如把黏住的地方用針去挑開，然後再用手去把結打開，打開之後可能會發些還有其他燒熔的部分，再針，再打開。

只是針的方式很重要，之前有過不好的經驗，腹部開過三次內視鏡的沾黏去給別的醫生針，針完的當下覺得肚子鬆開很多，但過幾天之後背部就很緊很緊，而且整個人還歪一邊，讓我花很大的力氣去處理後續，針完之後雖然沾黏的地方變鬆了，不過這個鬆不是真的鬆，是把背部的筋膜借到腹部用，黏住的地方還是黏住，全身的筋膜平衡不了，為了要把借過來的空間還回去真的搞了很久。

#癌症三大疤痕
#人工血管
#患處
#引流管
#選對人很重要

2019.1.7 豆花藥傷科