閱讀分享 書名：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 作者：詹姆斯‧克利爾 推薦：8/10 種類：心理勵志 內容簡介： 每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應， 如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ 閱讀心得： 這本真的很好看，原以為很深奧難明，但作者用很多淺白的內容去解構習慣的養成，很多科學研究，還有如何一步步成就自己，把好的習慣養成。看完它令我把日記都養成了，運動習慣也開始重覆養成，對建立良好習慣更有信心，先由2分鐘先開始做，覺得不耐煩就立即停止，慢慢一步養成良好習慣，作者也有講述壞習慣如何根治。自律對人生真的很重要，而且要不停止的做，終會有天會成為非凡的自己，這也只因習慣的建立。 最喜歡書中的句子： 1）能夠高效管理時間的人，通常在生活其他層面也是自律的人。 2）你的財產是財務習慣的滯後指標，你的體重是飲食習慣的滯後指標，你的知識是學習習慣的滯後指標，你的雜物是整理習慣的滯後指標。重覆什麼，就得到什麼。 3）真正能帶來勝利的唯一方法，就是每天都進步。 4）習慣雖小，力量無窮，這便是［原子習慣］一詞的真義。 5）要改變你是什麼樣的人，最實際的方法就是改變你做的事。 6）習慣之所以重要，是因為它們能夠讓你變成你想要成為的那種人。 7）所謂習慣，就是重覆次數多到足以自動化行為。 8）許多失敗都可以歸咎於缺乏自我覺察。 9）所謂［自律者］只是擅長建構生活，好讓自己不需要展現超乎的意志力與自我控制力。換言之，他們不常讓自己處於充滿誘惑的情境。 10）想要精通一項習慣，開鍵是由重覆開始，而非完美。 #感恩 #在香港過上簡單的生活 #極簡生活 #極簡生活日常 #閱讀分享 #原子習慣 #minimalism #hongkong

最近看書看到很喜歡的句子 - 志在峰巔的攀登者，不會陶醉在沿途的某個腳印之中。 很深奧 也很激勵人心 願大家都能一起面向陽光快樂生活☀️ - 疫情快快散去 還有我額頭也他媽太高了吧笑死哈哈哈哈 #疫情 #疫情下的生活 #疫情快點結束吧 #疫情過後再出發 #疫情退散 #疫情期間 #防疫日常 #防疫美食

2021/06/01 📖已抽出獎 @ccccys_2022 @im_chiing.016 你已經失去了很多東西， 但你知道，那些失去的，都能夠再找回來…… 《羊男的迷宮》 ————————————————— 童話都是騙人的？ 世界只有一個，而且它非常黑暗…… 《水底情深》奧斯卡金獎導演 與「德國的J.K. 羅琳」攜手打造最華麗的成人童話！ 電影橫掃奧斯卡金像獎、金球獎、雨果獎、星雲獎、土星獎、英國影藝學院獎等全球多項大獎！ 奧菲麗亞覺得她的心像是一個空蕩蕩的盒子，裡面只剩下傷痛引發的回聲。 最疼愛她的父親死了，母親再婚，而對象正是那個像「狼」一樣的男人。他把嗜血當成本領，把暴戾當作魄力，奧菲麗亞痛恨他，連帶也痛恨狼的孩子──母親肚子裡那個即將出生的「弟弟」。 大多時候，奧菲麗亞會逃到童話故事裡，故事往往比大人假裝的世界更真實，而且只有書本會談論大人不希望小孩問的問題：生與死，善與惡，還有生命中其他重要的事。 大概因為如此，那一晚當精靈造訪時，奧菲麗亞沒有任何猶豫，就跟著她走入黑夜，走進迷宮，走到「那個東西」的身邊。他有五分像人，五分像羊，藍色的眼睛像偷來的天空碎片，皮膚則像乾裂的樹皮。他是山，是森林，是大地，而有人叫他「羊男」。 #羊男的迷宮 📣抽獎方法 1. 追蹤 @muyii.writing 和 @crownbook1954 （點按貼文就可追蹤標記） 2. 按讚貼文，留言標記一位朋友 3. 分享這篇貼文到限時動態 （如果中獎會需要你提供典藏） ❗️6/2 晚上9:00準時抽出一位幸運兒喔！ #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫分享 #手寫溫度 #手寫字 #手寫的溫度 #手寫句子 #手寫心情 #手寫字體 #手寫才有溫度 #心情 #語錄 #人生#勵志 # 勵志語錄 #人生故事 #沐億 #黃油拾叁體 #love #quotes