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[爆卦]淮山百合雪耳湯是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇淮山百合雪耳湯鄉民發文沒有被收入到精華區：在淮山百合雪耳湯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 淮山百合雪耳湯產品中有71篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅絲房菜，也在其Facebook貼文中提到， 終於整起7日湯水俾大家喇。米媽訓得喇😊超有心機整理既湯相！幫米媽share出去等多啲人知！🙏🏻🙏🏻💕 一張相睇曬！材料放大睇！唔駛下下要搵post!我要大家都好好飲湯，身體健康！💪🏻 潮濕天黎喇，米媽準備左一連7日既超強怯濕，清熱解毒，潤肺，增強抵抗力既湯水清單俾大家。 大家平時食飯無得揀，但湯一...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good，也在其Youtube影片中提到，⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 抗菌滋潤湯 魚腥草淮山蘋果湯 材料： 魚腥草半斤 西施骨1斤半 無花果6粒 鮮淮山半斤 南杏2兩 美國華盛頓蘋果2個 陳皮1片 處理： 1. 南杏，清水浸 陳皮，清水浸。 無花果，清水浸。 2. 大火在煲內煲滾1升...

「淮山百合雪耳湯」的推薦目錄

淮山百合雪耳湯 在 ? ???????? Yoga Instructor? Instagram 的最讚貼文

2021-06-21 12:30:33

❤昭家月子餐 第2星期🍴 不知不覺就黎坐完月喇，今次坐月真係坐得好舒服，因為有月子餐，真係幫我減輕好多負擔！ 而昭家嘅月子餐保證淡鹽少油，防止便秘，也有利於身材的恢復。 第二星期嘅月子餐更利於上奶，所以令我有好足夠奶量餵全母乳！ 進入月子的第二星期，食譜主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。 餐...

淮山百合雪耳湯 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳貼文

2021-06-21 12:04:24

【養生有法】多喝湯水強身健體 ⭐鼻敏感不是鼻子生病而是體質出問題 ⭐配合體質飲用湯水增強正氣 #星期五湯水 擊退鼻敏感湯水 鼻敏感是很普遍的都市病，不少人出生時已見肺氣虛弱，不能抵抗外邪入侵，容易反覆感冒、出入有溫差的地方會鼻癢、打噴嚏和流清鼻涕，中醫理論認為鼻敏感與肺、脾、腎三個臟腑有關，先天...

淮山百合雪耳湯 在 HK Food Media《飲食男女》 Instagram 的最佳貼文

2021-06-03 04:30:48

足本睇片👉🏼：https://bit.ly/2R8l7EZ 肺炎疫情肆虐已逾年半，大家為了防疫，日益注重以食療來保持身體健康，而十穀米營養價值高、多纖又養生，堪稱抗疫良物。黃大仙大成街街市有間雜貨店偉源發，早於2003年已開始售賣十穀米，可說是本地健康食品專門店先鋒。 沙士開始賣十穀米抗疫 位於...

  • 絲房菜

    淮山百合雪耳湯 在 絲房菜 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 15:02:24
    有 195 人按讚

    終於整起7日湯水俾大家喇。米媽訓得喇😊超有心機整理既湯相！幫米媽share出去等多啲人知！🙏🏻🙏🏻💕
    一張相睇曬！材料放大睇！唔駛下下要搵post!我要大家都好好飲湯，身體健康！💪🏻

    潮濕天黎喇，米媽準備左一連7日既超強怯濕，清熱解毒，潤肺，增強抵抗力既湯水清單俾大家。 大家平時食飯無得揀，但湯一定要飲，要飲就要飲得岩!

    呢7日既湯水針對D咩?
    ✅增強抵抗力，👉🏻對抗病菌，。
    ✅超強祛濕，一身輕，👉🏻對付身體濕重，身體疲勞身重重。
    ✅清熱解毒->👉🏻身體困身，皮膚濕疹，痕癢，捱夜唔夠訓口臭痱滋
    ✅潤肺滋潤身體健脾-> 幾時都要潤肺!特別而家流感，及疫症嚴重之時，更加要補底，潤肺潤肺!

    好喇，米媽一星期7天湯水黎喇，大家照單執啦!
    1.【提升抗病能力】
    💕姬松茸蟲草花雪耳金羅漢果栗子湯💕

    材料：
    1. 蟲草花
    2. 姫松茸
    3. 金蘿漢果
    4. 百合
    5. 雪耳
    6.龍眼肉
    7. 紅蘿蔔
    8. 粟米
    9.蜜棗
    10.果皮
    11.桂林錐

    2.【滋陰潤肺湯（增強免疫力，存津液，預防肺炎）】
    💕［沙參玉竹麥冬無花果海馬螺頭湯］💕

    材料：
    1. 沙參
    2. 海玉竹
    3.麥冬
    4. 海馬 （無就唔駛落）
    5. 百合
    6. 無花果
    7. 佛手瓜
    8. 紅蘿蔔
    9. 瘦肉
    10. 果皮
    （喜歡可加南北杏）

    #感冒多痰者不宜

    3.【四季健脾利水祛濕湯】
    💕粉葛鯪魚赤小豆扁豆湯💕

    材料：
    粉葛
    鯪魚
    赤小豆
    扁豆
    無花果/蜜棗
    薑
    油（煎魚）

    煲兩小時加鹽調味。

    4.【特強祛濕解毒補腰補腎舒筋骨湯】
    💕［牛大力土伏苓粉葛素湯］💕

    材料：
    牛大力
    土伏苓
    粉葛
    鬆筋藤
    赤小豆
    炒扁豆
    竹蔗
    粟米
    紅蘿蔔
    桂林錐（栗子）

    煲兩小時加鹽調味

    5.【清熱怯濕，化痰止咳潤肺消炎】
    💕南北杏青欖石黃皮龍脷葉魚腥草瘦肉湯💕

    材料:
    南北杏
    青欖
    石黃皮
    龍脷葉
    魚腥草(最後30分鐘才下)
    瘦肉

    6.【增強抵抗力，潤肺滋陰，抗炎】
    💕沙參玉竹石斛麥冬淮山冬菇豬展螺頭湯💕

    材料:
    沙參
    玉竹
    石斛
    麥冬
    淮山
    冬菇
    豬展
    螺頭
    南北杏
    果皮
    蜜棗

    7.【超強解毒祛濕湯】（皮膚濕疹痕癢非常岩飲！）
    💕牛大力鑽地老鼠土伏苓五指毛桃素湯💕

    材料:
    牛大力
    鑽地老鼠
    土伏苓
    五指毛桃
    竹蔗
    赤小豆
    扁豆
    粟米
    紅蘿蔔
    栗子

    以上湯水，可以去藥房執，有D山草藥就去街市既山草藥店執，每次同佢地講你煲幾多人份，佢地就要執俾你。每個湯水大約煲2-2.5小時，喜歡可加鹽調味。

    米媽整理呢7款湯水，係大包圍，✅平常保健又有，✅增強抵抗力又有，✅潤肺健脾，✅增強身體體力，✅清熱解毒祛濕，✅皮膚問題，✅濕疹等等，係米媽呢7天湯水入面都包括曬喇。大家輪住煲啦=)

    下週繼續7天湯水要嗎🙋🏻‍♀️

    #米媽超強7天湯水
    #一張相睇曬大家快啲下載啦
    #米媽靚湯

    每次用心影相用心分享無錢收架，為既只係想分享開去，food is love 💕, 為愛既人做多一步，用食物去承載愛。亦希望透過米媽少少既分享影響到你嘅。😊💕

    大家like左未！留言同share出去啦！齊齊飲湯打底！

    詳細版：https://www.facebook.com/430493420343469/posts/2798028673589920/

  • 淮山百合雪耳湯 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-30 20:30:09
    有 2,068 人按讚

    你們知道凱特王妃
    手上拿的這個包包
    是來自於台灣的設計師嗎？

    來聊聊
    今天順便教一下發花膠

    先說今天湯的材料
    早已入秋了
    所以食材會開始有點不一樣

    一根紅蘿蔔
    （或是玉米也可以）
    三到四顆無花果
    瘦肉
    （選自己喜歡吃的沒有油脂最好）
    雪耳一朵
    一些淮山
    一些百合
    一些蓮子（綠色心要去掉）
    一些玉竹
    一些沙參
    一個半小時後就好了

    如何發花膠
    需要三天
    第一天水滾了關火放入花膠
    第二天換新的水燒滾加入老薑米酒
    關火將花膠放入悶著不要動它
    第三天換一個新的冷開水把花膠放入
    泡一天就可以了
    完成之後把它切成入口適中大小
    再用保鮮盒或保鮮袋收藏在冷凍庫
    要吃的時候再把它拿出來加入湯裡面就好了
    記得花膠不可以在湯裡面煮超過15分鐘

    看起來很麻煩對不對
    你放心三天的步驟我都會教你們

  • 煲湯媽咪

    淮山百合雪耳湯 在 煲湯媽咪 Facebook 的精選貼文

    2021-08-07 21:00:43
    有 0 人按讚

    秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。
    立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。
    特別是秋天屬金，金克木，秋天的氣容易抑制肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。下列來看看「立秋」養生與禁忌及合適的湯水吧！
    一、食的養生與禁忌
    ●宜吃養肺潤肺的食物
    秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。
    ●清熱解暑要繼續
    清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。
    ●涼性食物要適量
    涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。
    ●少辛增酸
    愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。
    ●多食含纖維食物
    秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。
    ●忌暴飲暴食
    到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。
    ●忌油膩、煎炸食物
    油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。
    ●進補的好季節
    入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。
    ●藥補不如食補
    「多吃補藥，有病治病，無病強身」是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。
    二、衣的養生與禁忌 早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。
    三、住的養生與禁忌
    ●「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。
    ●炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上「空調病」。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。
    ●有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。
    四、行的養生與禁忌
    早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。
    五、育的養生與禁忌
    立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。
    六、樂的養生與禁忌
    悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎」的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
    在秋季初段日子，仍受夏天之餘氣影響，氣溫高且濕，但會慢慢開始天氣轉涼。記緊要注意保暖，尤是頸及胸背部，避免著涼。飲食亦不宜冰涼，怕損傷正氣。若喜歡吃沙拉冷盤等，可喝暖湯熱茶，免得體內積寒。夏暑喝的寒涼清熱降火茶，亦要減少。肺與大腸為表裏關係，大腸乾燥則容易出現便秘。金旺乘木，金氣過旺可傷肝，秋天樹葉凋落，景象肅殺，注意或易有肝氣鬱結，情緒抑鬱。
    未病失防，齊心抗疫
    要留意，乾咳為新冠肺炎其中一項常見病徵（有乾咳不等於染上新冠肺炎）。當出現發燒、呼吸道感染、或肺炎徵狀，必須馬上入院求醫。但未病可以先防，增強體質，繼續堅持齊心抗疫，注意個人衛生，勤洗手，戴口罩，保持社交距離，盡量在家做適當舒展運動，飲食均衡，思想樂觀正面，疫情終會過去。
    以下介紹2款簡單時令保健湯水。
    §潤肺生津
    肺喜潤惡燥，預防秋天出現肺燥，可先潤肺以減低咳嗽機會。
    宜：見口渴口乾，咽乾咽痛，鼻孔乾燥，口氣腥臭。
    忌：感冒咳嗽，或平素痰多不宜。
    川貝南北杏煲雪梨水（2-3人份量，10碗清水，煲1.5 - 2小時）
    材料及食益:
    川貝10g / 清熱潤肺，化痰止咳。
    雪梨3個 / 清熱止咳，滋陰潤肺。
    百合20g / 養陰潤肺，清心安神。
    南北杏20g / 潤肺止咳（南杏12g：北杏2g）。。
    雪耳15g /滋補生津，潤肺養胃
    冰糖適量。
    作法：
    1. 雪梨連皮去芯，洗淨備用。
    2. 其它所有材料浸泡15分鐘後，洗淨備用。(川貝拍裂效果更佳)
    3. 將所有材料放入鍋中，加入3000水煲1.5-2小時即可
    §消暑祛濕
    夏季暑濕之餘氣未去，可視個人情況，消暑祛濕以治標，同時補脾益肺以固本。
    宜：見身熱心煩，食慾欠佳，大便秘結，小便黃臭，手腳困重等。
    忌：感冒咳嗽泄瀉不宜。
    扁豆赤小豆煲冬瓜湯
    材料及食益:
    扁豆 60g / 健脾化濕，和中消暑。
    赤小豆60g / 利水消腫，解毒排膿。
    冬瓜1斤 / 消暑清热，利水解毒。
    玉竹40g / 清熱養陰，生津潤肺。
    淮山40g / 補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
    蜜棗3個 無花果八顆
    作法：
    1. 冬瓜連皮帶籽，洗淨備用。
    2. 其它所有材料浸泡15分鐘後，洗淨備用。
    3. 將所有材料放入鍋中，加入3500ml水煲3小時即可
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    讓我們在這裡一起擁用有幸福~
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