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淡水盒熱量 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 18:19:29
#營養師Ann 日本傳統美食你會想到什麼？ #刺身 #壽司🍙 #拉麵🍜 你知道日本傳統飲食 只有米飯、醬菜和湯（一汁一菜） 這與日本人的長壽有關哦😳 🥢日本人有多長壽呢? 2019年，日本厚生勞動省發佈，日本女性的平均預期壽命爲87.45歲，男性爲81.41歲。 🥢日本料理的特色 #傳統日本醬菜...
淡水盒熱量 在 金魚腦的筆記本 Instagram 的最佳解答
2021-06-21 19:45:47
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淡水盒熱量 在 KarasuTsubasa烏鴉小翼 Instagram 的最讚貼文
2020-12-03 15:53:36
11底前的優惠快結束啦~~~ 想說趁月底前再提醒大家喔喔喔~~~~ (偷偷說朋友覺得大家太有禮貌跟貼心還偷偷準備小禮物給大家喔XDD) - 妳的膠原蛋白-水蜜桃口味🍑 《我與教授難以啟齒》WEBTOON 連載漫畫女主角亞璃限量聯名限定包裝款 來自台灣製造MIT魚鱗一條佔60% 三胜肽小分子好吸收 ...
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淡水盒熱量 在 戀戀家 Youtube 的精選貼文
2021-06-17 00:49:55#gourlab微波盒 #甜點 #10分鐘出好菜
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吃甜點時就要計較一點，
選擇上儘量找成份單純一點，也要注意含醣量/卡路里，
減重的人一天最好限制醣量在60g以下，
這一份牛奶麻糬，全部吃完的碳水是約54g，
我是用不加糖的純花生粉，吃了幾塊後就可以滿足甜點胃了，
和小孩平分之後，我就完全不擔心它會讓我爆醣！
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材料：
鮮奶：160g
糯米粉：40g
白砂糖：12g
花生粉(或黑芝麻粉) ：適量
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淡水盒熱量 在 Facebook 的最讚貼文
光茵樂活銀耳史上最特惠，最後24小時！
6+6+6本日特惠只剩38組，售完為止哦👍👍
曾經參與創辦過三家科技業的上市公司，在光電半導體與能源產業有多年的經驗與技術的陳吉宗董事長，年過半百之後忽然從事農產品，大家都以為他頭腦燒壞了！
這是因為，陳執行長的岳母務農，由於年輕時長期吸入大量農藥導致肝癌過逝， 執行長心疼：那麼善良的農民，用生命來換莊稼，以最危險的方法來產出農作物，不但傷害了自己的健康，同時帶來對食用者及大地的傷害，心中真是千萬不捨。
確認食物對人類和燈光一樣重要的陳吉宗，把他擅長的光電投入了植物的照射與培養，因為食物比燈光重要。陳吉宗發揮在LED專業知識，進軍食品市場。
投資上千萬台幣的研發經費。目前精心製造的主要產品其實就只有銀耳。他很有把握地說，雖然用成本來算賣一盒賠一盒，可是他相信他的阿里山原生菌種銀耳品質是吃了就會點頭！還有加了玻尿酸的銀耳，喝了幾天就會讓你對自己的氣色有感！（淡如：說真的他的銀耳喝起來有大自然的味道，喝完感覺神清氣爽：的確跟市面上產品都不一樣的魅力！)包括加了黑米丶紅藜麥丶黑芝麻、黑豆等多種穀類的黑榖飲代餐⋯全部都主打低糖丶低鈉丶熱量！
比光茵樂活官網更低的特價！滿2000送天然淡水珍珠幸運草手鏈！48小時快閃！
連結在圖說中！
淡水盒熱量 在 戀戀家 Facebook 的最讚貼文
【不爆醣甜點：鮮奶麻糬】
實行211餐盤不太需要去算卡路里、醣質，
只要是菜、肉和穀物的份量限制在一個餐盤內，
就不太需要含醣量/蛋白質/卡路里這些數字。
BUT！
吃甜點時就要計較一點，
選擇上儘量找成份單純一點，也要注意含醣量/卡路里，
減重的人一天最好限制醣量在60g以下，
這一份牛奶麻糬，全部吃完的碳水是約54g，
我是用不加糖的純花生粉，吃了幾塊後就可以滿足甜點胃了，
和小孩平分之後，我就完全不擔心它會讓我爆醣！
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在防疫期間，準備三餐就夠忙了，買甜點的材料也不方便，
這個甜點可以簡單做，
尤其利用微波盒來做更是快速，只要2分鐘就可以完成了，
做出來的麻糬超級軟的，入口即化的口味真得很好吃！
你可以一次多做一些份量，
沒吃完的牛奶麻糬直接放微波盒中，
放在冰箱冷藏，可以保存3~4天還是很軟不會變硬，
是做這類甜食很方便的工具（其實用來作菜更是神器），
現在有團購優惠，大家可以來逛逛：
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💖戀戀家試用報告: https://lehome.com.tw/Gourlab
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Ps.之後會把各食譜詳細熱量、蛋白質、碳水化合物記錄在戀戀家的211減重社團中，有興趣的朋友歡迎加入：
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淡水盒熱量 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳貼文
「防疫在家想健康吃，該怎麼做？挑對食材很重要」
南瓜有豐富的維生素A、B群與維生素E
還有磷、鈣、鎂、鋅等礦物質與膳食纖維
是提升免疫力的好食材
把南瓜取代部分主食類，除了增加營養價值
還能避免吃太多精緻澱粉而發胖
在防疫期間，我非常推薦大家購買南瓜
因南瓜容易保存
完整的南瓜放在陰涼處可保存一個月
放在冷藏室則可保存2-3個月
切過的南瓜放冷藏庫可放一禮拜
冷凍則能放一個月
要吃的時候蒸熟壓成泥做成濃湯也很好喝
通常南瓜產在冬季
但淡水的 #栗子南瓜 是在夏日盛產，真是非常特別
為了推廣健康好吃的南瓜栗子給民眾
#淡水區農會 除了製作栗子南瓜禮盒
在疫情間特別推出超值 #南瓜防疫組合包
內含多樣南瓜加工品，方便大家輕鬆料理
如南瓜米粉/冬粉/麵線、南瓜濃湯、南瓜起司藜麥餅等
我吃過這些產品非常喜歡，想推薦給大家
#南瓜起司藜麥餅：濃濃起士香孩子很喜歡，添加紅藜麥好吃清爽不油膩
#南瓜濃湯：吃得到海帶芽與南瓜顆粒，宵夜時喝一杯熱量82kcal，健康又方便
#南瓜米粉：與虎牌米粉研發的南瓜米粉，高品質製作保證好吃
#南瓜冬粉：與龍口食品一起研發的南瓜冬粉，口感Q彈，炒或煮都好吃
＃淡水區農會的 ＃南瓜農產品
不僅健康美味又方便
還可幫助農友在疫情時期開拓銷售通路
希望大家多多支持
(6/21抽獎已結束)
為推廣健康好吃的南瓜農產品
＃淡水區農會跟我一起舉辦抽獎活動，提供好康給大家
請大家踴躍參與抽獎活動
這次抽出一位名額，得獎者可獲得「南瓜防疫組合包」
內有南瓜餅乾2包、南瓜冬粉1包、南瓜米粉1包、南瓜濃湯2盒
抽獎步驟：(限台灣區)
1.追蹤 淡水區農會 與 我 欣儀的營養聊天室
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3.留言tag 一位朋友
告訴他~南瓜營養豐富又美味，適合防疫期間多食用!
或是你有什麼南瓜好料理可以跟我們分享喔
抽獎日期: 即日起到6/21(一)晚上20:00為止
得獎名單會公布在此文留言處與限時動態
歡迎大家踴躍參與
南瓜農產品哪裏購買：https://reurl.cc/3aYY4R
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#全素食請注意餅乾有加起司其他產品素食者可食用
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