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在 淋巴循環系統產品中有21篇Facebook貼文,粉絲數超過2,498的網紅外食減脂專家,也在其Facebook貼文中提到, 最近連續2週是不是大餐吃的有點多呢😋😋 前一週是父親節,這週是情人節🤩 其實大餐很少有不是重口味的啦~~ 重口味的就代表醬料用的多,烹調手法更為複雜,通常也會使得「鈉含量」攝取比平常更多😅 . 最近如果覺得自已看起來浮浮腫腫的怎麼辦⁉️ 上網請教Google大神,大部份都說要多吃香蕉、檸檬、番茄、酪...
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,你有否覺得自己連飲水都會肥、肥腫難分?其實這或與淋巴系統相關!人人也有淋巴系統,但運動不足、不正確姿勢、壓力,以及新陳代謝減慢,也會令淋巴系統流動得較慢,令人感到疲倦、水腫,看起來很胖,而淋巴引流配合香薰就可紓緩問題。 香薰治療師何嘉瑩(Alice)表示,淋巴引流是利用手的力量,加快淋巴循環、排出...
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淋巴循環系統 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 18:18:10
最近連續2週是不是大餐吃的有點多呢😋😋 前一週是父親節,這週是情人節🤩 其實大餐很少有不是重口味的啦~~ 重口味的就代表醬料用的多,烹調手法更為複雜,通常也會使得「鈉含量」攝取比平常更多😅 . 最近如果覺得自已看起來浮浮腫腫的怎麼辦⁉️ 上網請教Google大神,大部份都說要多吃香蕉、檸檬、番茄、酪...
淋巴循環系統 在 Ryan Chung Instagram 的精選貼文
2021-07-11 09:10:16
關於❄️冷凍溶脂(非業配) 其實我一直有一個困擾🤔 那就是,雖然看起來瘦瘦,但是我的肚肚依舊猖狂,平常生活倒也是不怎麼在意 但是❗️在某些時候這團脂肪就會特別讓人失去「性趣」,尤其是傳教士體位(欸😭 - 沒錯我就是如此膚淺(?) 冷凍溶脂原理是藉由低溫,讓比較不耐寒的脂肪細胞1⃣️結晶化2⃣️然...
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2021-08-02 18:44:44
我們的耳燭課程即將上映了👂 在上映之前Y編來幫大家科普一下什麼是耳燭 對我們身體又有什麼幫助呢? 耳燭是源自北美Hopi印地安部落 採真空吸引原理利用燃燒耳燭棒所產生的熱氣 將燭棒內天然草本植物精油緩慢帶入耳內 其原理是透過燃燒一支用天然純綿蜂蠟及香薰油製成的耳燭 所產生的暖氣及 "真空效應"...
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淋巴循環系統 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
2021-05-19 23:00:24你有否覺得自己連飲水都會肥、肥腫難分?其實這或與淋巴系統相關!人人也有淋巴系統,但運動不足、不正確姿勢、壓力,以及新陳代謝減慢,也會令淋巴系統流動得較慢,令人感到疲倦、水腫,看起來很胖,而淋巴引流配合香薰就可紓緩問題。
香薰治療師何嘉瑩(Alice)表示,淋巴引流是利用手的力量,加快淋巴循環、排出廢物。她強調進行淋巴引流,並非按得越大力,就能排出越多毒素,反而淋巴系統較表淺,故輕力按摩已有效,無痛,不會越按越傷,「大多人在按摩時,10分鐘內就已睡着,所以十分舒服。」Alice提醒進行淋巴引流前及之後,可多喝水,有助淋巴循環,後續效果亦會更好。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210518/L7DDTYVZCZAUDBJQ5SH2ZTYVBI/
影片:
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#瘦身 #通淋巴 #引流 #香薰 #去水腫
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淋巴循環系統 在 Herman Yeung Youtube 的精選貼文
2021-03-05 13:00:14(systemic circulation)循環系統和淋巴系統 – 血管類別 (體循環)
Note download 筆記下載 : https://hermanutube.blogspot.hk/2016/01/youtube-pdf.html
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分類的 Playlist 可看:
1. Cells and Molecules of Life 細胞與生命分子… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8pimOHKxXgEB4A7BkIU_fvE
2. Genetics and Evolution遺傳與進化… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8qxXqviCcE59G2o2S-SZmLz
3A. Essential life processes in plants植物維持生命的活動… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8oaLqXiViAOyF-wt_wxD62w
3B. Essential life processes in animals動物維持生命的活動… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8petIdjLSGd9BbyfUcDdHim
3C. Reproduction, growth and development生殖、生長和發育... https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8ramUz1FlN0c8vG47a8qChA
3D. Coordination and response協調和反應… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8o6aa0bT1nTs5QbaBpJ69W7
3E. Homeostasis體內平衡… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8qIF_r_7bLzL_gbkzL3NRiZ
3F. Ecosystems 生態系… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8qHQPt5HmieWo0EjPGnmD81
4. Health and Disease健康與疾病… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8oWMLSCZvYm_HxnOCnw0ePt
5. Human Physiology: Regulation and Control人體生理學︰調節與控制… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8r0Af7WKwjPf5Ih3hk4rRpw
6. Applied Ecology應用生物學… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8rbkiK9KEPGav6_z6otcqA7
7. Microorganisms and Humans微生物與人類… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8pA3IcS8sxv5JgWHZ0Ifvrk
8. Biotechnology生物工程… https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8oNgT2rFFmtFP_PBDbCqn0N
Notes Only Version : https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8osiwrVWzQRQ9wWCLgZUYS5
Definition 背誦︰
中英對照︰ https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8pgi_VnjcUHByKdnDfPKfDh
純英版︰ https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8qhbqCN5tsVn2DeUqYFzYPV
純中版︰ https://www.youtube.com/playlist?list=PLzDe9mOi1K8rAJGqx6SNLcG1WQGTFocOL
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淋巴循環系統 在 Herman Yeung Youtube 的最佳貼文
2021-03-04 13:00:11循環系統和淋巴系統 – 血液成分
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淋巴循環系統 在 外食減脂專家 Facebook 的精選貼文
最近連續2週是不是大餐吃的有點多呢😋😋
前一週是父親節,這週是情人節🤩
其實大餐很少有不是重口味的啦~~
重口味的就代表醬料用的多,烹調手法更為複雜,通常也會使得「鈉含量」攝取比平常更多😅
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最近如果覺得自已看起來浮浮腫腫的怎麼辦⁉️
上網請教Google大神,大部份都說要多吃香蕉、檸檬、番茄、酪梨(高鉀食物)等⋯🥑🍌
或是要喝黑咖啡、吃薏仁、喝紅豆、玉米鬚水等等⋯☕️
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其實以上這些的確都是能有效幫助改善水腫的👍
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只是也許在實際執行上,只有「黑咖啡」是容易取得且方便的唯一方案😅
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但總也有像布姊一樣不能(或不愛)喝黑咖啡的朋友嘛😝
所以布姊今天就來分享,我自已常做的很有效的3個消水腫的方法(而且也不會增加熱量攝取喔)🤗🤗
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✅喝黑豆水
頻率:每日
如果你自覺今天的飲食內容比較重口味,
食物的納含量高,那身體就很可能會出現水腫現象😨
我會選擇黑豆來幫我消水腫,因為黑豆能調節腎臟,排出身體多餘的水分💧
而且黑豆豐富的膳食纖維也可促進腸胃蠕動,幫助排便🚽
(叮嚀:慢性病造成的水腫,則不建議飲用🙅♀️)
而布姊試過很多市面上的黑豆水
我發現市面上的效果都還好🤦♀️
所以建議搞工一點,一定要買「炒過的」黑豆
而布姊通常在早上會抓一把黑豆進保溫瓶內泡熱水,約過20-30分鐘黑豆開了,就可以飲用啦🫖
這樣消水腫的效果就很明顯喔👍
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✅睡前泡澡或泡腳🛀
頻率:每週2-3次
泡澡可讓末梢血管擴張,增加擠壓血管的力道,增強靜脈回送血液的力量
促進循環系統,並讓全身放鬆,讓血液更加順暢地循環全身🩸
代謝血液中堆積的物質乳酸,改善浮腫問題。
如果不方便泡澡,也可以改成泡腳🦶
以40-45℃的溫熱水泡20-30分鐘🪣
泡腳時,因為腳踝是人體經脈運行到腳掌的樞紐,水深起碼要高過腳踝,最好到達小腿肚喔🦵
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✅淋巴按摩
頻率:每月1次
人體全身循環系統分兩套,一套是供應細胞養分、氧氣的血液循環系統,另一套是淋巴循環系統,其位置大致在靜脈旁邊,回收從靜脈微血管滲出的組織液🔄
淋巴水腫指的就是淋巴排泄不通暢
當中的淋巴液會逐漸累積增加並造成周圍的組織液可能也連帶累積於組織內造成局部腫脹,常見受到影響的部位是手臂或腿部💪🦵
由其長期愛吃油膩重鹹,末梢組織液通常堆積較多,如果又不愛運動、淋巴系統更無法順利排除組織液,很容易造成末梢四肢腫脹、水腫🤦♀️
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#水腫 #消水腫 #黑豆水 #黑咖啡 #紅豆水 #熱量 #大餐 #熱量控制 #卡路里 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #瘦腿 #瘦肚子 #瘦手臂 #泡湯 #泡澡 #按摩 #淋巴排毒 #飲食控制 #外食 #台南美食 #高雄美食 #台北美食 #營養師 #營養師減肥 #微解封 #戶外 #燃脂
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