各位~今天是孩子們停課的第一天
辛苦了不能外出，家裡也沒有水，而且要照顧不睡午覺的怪獸們👧🏻👦🏻
我是下午就沒電了🛌笑
又是緊張高漲的臺灣
不過，現在基本上是在家的環境
忽然想試著製作最喜歡的泰式涼拌青木瓜絲
第一次挑戰！材料就試著在家裡有的東西～(卸魚露和香菜🥲)
雖然第一次我覺得味道還不錯😋
你知道青木瓜的營養非常豐富嗎？😳

①美容效果
富含多酚和維他命C，無論哪一種都是美容效果很高的成分！
多酚能抑制導致色斑和皺紋的活性氧，維他命C對生成骨膠原的肌膚粗糙有效果！是對健康也重要的成分✨

②減肥效果
含有豐富的支持糖類、脂質、蛋白質分解的青木瓜！
雖然現在大家很辛苦的時期，但希望能從身體中健康，安全第一，這次也能夠大家一起跨越！🤝
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みなさん〜〜今日は子供達お休み1日目お疲れ様です🙌😭外に出れない、うちの中も水がない、そして昼寝しない怪獣たち、、、👧🏻👦🏻
私は1日目にして、ヘトヘト...午後に１回充電切れました🔋笑

また緊張が高まる台湾だけど、今はほぼ家にいる環境だし、ふと大好きなタイ料理のソムタムを作ってみようと思ってこの間初めて挑戦！

材料は家にあるものを使ったけど(ナンプラーとパクチーなかったのが惜しい🥲)味はそれっぽくなって美味しく食べました〜😋🥳

青パパイヤってめっちゃ栄養豊富なの知ってました？😳

①美容効果
ポリフェノールとビタミンCが豊富でどちらも美容効果が高い成分！
ポリフェノールはシミやシワの原因となる活性酸素の抑制に働くし、ビタミンCはコラーゲン生成に関わり肌荒れ対策に効果あり！健康にも重要な成分達です✨

②ダイエット効果
糖質、脂質、タンパク質の分解をサポートする”パパイン”という酵素が豊富！

大変な時期だけど、体の中から健康に、安全第一で今回も一刻も早く乗り越えられますように><！！！

#我們要提升
#自己的免疫力
#大家一起渡過難關
#停課第一天而已
#我已累了
#做一些
#自己開心的事吧！

假日就是要好好吃，吃好好對吧?!
喜歡吃泰式料理,酸辣口感最對味～分享位於中壢市的 #湄南小鎮 🌶 是1家泰式料理吃到飽的餐廳,你沒聽錯哦!!!真的是吃到飽~ 如果一次吃的下10盤蝦,老闆也不會阻止你的,上菜的速度也很快唷～

特別選了幾道泰式經典的菜色跟大家分享😘

🥗涼拌青木瓜絲°—應該都有聽過青木瓜可以讓某個地方變豐滿吧? 而且青木瓜絲熱量很低,也蠻適合減肥的(哈哈)但不能一直單吃青木瓜絲啦；小辣搭配泰國米飯一起吃很下飯,單獨吃也很香脆

🦐正油蝦°—其實我還在想泡著蝦子的醬料或是湯頭到底是什麼味道？有點蠔油的味道但又不是,有吃到帶一點麻油的香氣～正油蝦我們點了3次（只有2個人吃唷）

🦀紅咖哩炒蝦/蟹°—我只能說超級好吃👍很香🍽紅咖哩雖然是炒蝦子跟小螃蟹,但是紅咖哩醬味道比黃咖哩好吃太太太…多了！已經成為每次去必點的菜色

🐟清蒸檸檬魚°—這道菜是每次我去瓦城必點的😎沒吃過檸魚別說你吃過泰國菜～我比較喜歡檸檬味再重一點,這道有點偏辣

🌠泰式生蝦°—最近有報導蝦先不要吃沒煮熟的。看到一堆網友說：誰會直接吃生蝦啊?!也覺得蠻打臉的,我還真的有吃,而且湄南小鎮的生蝦敢吃海鮮生食的、敢吃酸辣的、愛特殊口感的,一定要嘗試看看❕真的很好吃,蝦子新鮮搭配上調好的醬汁,不誇張～我1個人吃了3盤🦐

🍹最後一定要有泰式奶茶～奶茶味普普通通,稍微偏淡了點,不過還可以,畢竟我還遇過泰式餐廳,泰式奶茶要單點的,所以我現在想喝泰式奶茶會去 #珍煮丹 買👈

🎈我很喜歡這家餐廳唷,短期就再回去吃2次了～其他好吃的菜以後再PO囉!如果假日去用餐,建議先電話預約。中壢好吃的小館、餐廳、美食,等著我去發掘吧!

吃貨🍊又開啟搜索雷達囉~
這次來到的是一間新竹的🍴弗薇越式餐廳🍴
沒錯！其實我超愛吃道地越南料理的喔♥

這次點的是越南料理必吃的清燉牛河粉！還有沒吃過嘗試看看的鐵板燒肉飯、涼拌青木瓜以及也是我認為必吃的沙拉春捲及冰沙~
然後小插曲是可能點餐的時候我沒有跟服務生溝通清楚導致我很愛很期待的牛肉河粉變成雞肉河粉了嗚嗚😭可是這裡不得不佩服店長的服務態度跟處理方式，霸氣補給我一碗牛肉河粉並且讓我也吃到了令人驚艷的雞肉河粉💕

先來說說雞肉河粉好了，料多超實在！老實說是我第一次吃越南河粉雞肉版本的讓人新奇~重點雞肉超嫩👍很開心可以遇見它😊😊
而牛肉當然不用說啦不只超乎期待的好吃肉質鮮嫩味道跟口感都一級棒！你很難想像肉片居然可以口感好吃又吃得到肉汁的鮮美！！加上辣椒跟檸檬整個是一個超棒的層次享受💋
再來燒肉飯是大碗又香又可口又有很多配菜😋是CP值高很適合男生的一個品項~
還有涼拌的青木瓜絲，上面還有放鮮蝦覺得好棒♥搭配起來很適合還有花生味道很特別
再來是列為我親友今日排行No.1的沙拉春捲！說到優秀的越南料理老饕一定知道的生春捲跟炸春捲都特好吃💗果然不負期望~~
鮮蝦跟米線包在一起的口感加上特有的醬汁，不只開胃又很有滿足感超幸福的╰(*´︶`*)╯
最後是檸檬煉乳冰沙，第一次喝到這個超特別！酸酸甜甜比例剛剛好完全不衝突又很爽口不酸澀又不甜膩拿捏恰恰好👍超級喜歡
綜合今日以上感言只能說CP值超高的一間店~~份量滿足料理又美味吃得我超撐XDDD
而且無添加味精、調整湯頭、健康食材 ！
真不愧是新竹巨城裡面也有的越式餐廳👏

這次來到的是竹北店，裝潢也超美的✨
另外在新竹巨城店也有集點的優惠活動，單次消費滿150就有1點，集滿10點可以送150元餐點喔！（兌換超過金額可以用補差價的）

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Ps.巨城店叫西貢小站（Big City F4)
竹北店叫弗薇越式餐廳喔😊😊