雖然這篇涼拌秋葵醋鄉民發文沒有被收入到精華區:在涼拌秋葵醋這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 涼拌秋葵醋產品中有98篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅楊草莓的超級流水帳,也在其Facebook貼文中提到, 10分鐘送上桌😋日本人簡單顧腸胃食譜~口感超滑溜的和風涼拌山藥秋葵🌿 日本柚子醋醬加上柴魚片簡單調味就好好吃👍👍👍...
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅吳秉承 承味饌廚房料理頻道,也在其Youtube影片中提到,✰玄米大吟釀-醋中XO/500ml✰ 果香-青蘋果醋 (嚴選3年) 酸性體質是萬病之源,一旦體質酸化,吃什麼保健、養生、健康食品效果都會降低,體內毒素不易代謝,慢慢的就會造成各種慢性病,無論再忙再累都要喝醋,把它融入生活中,將體質調整至微鹼性狀態,從喝醋中得到好處~ 😄😄😄現在我每天喝一杯排便好...
「涼拌秋葵醋」的推薦目錄
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涼拌秋葵醋 在 Claire 克萊兒的廚房日記 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 07:02:31
. 開學私廚午餐便當 (附料理影片) 今天我們家年紀大的那位大學生先開學了,暫時先進行線上上課,原本昏睡在沙發上的媽媽,迷迷糊糊中聽見她進出書房,趕快跳起來拿雞胸肉解凍,嘴刁人有時間時會自己弄來吃,開學了可不行,私廚得上工了。 簡單燒個午餐set : 沙茶豆乾雞柳 韭菜花炒蛋 鹽麴秋葵丁 韓式...
涼拌秋葵醋 在 ❣︎ Bibie ❣︎楊比比❣︎ Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:33:16
用餐完令我有種放鬆愜意的感覺 可以在這邊發呆一陣子 我回到家立馬睡到晚上🤣 1-涼拌海茸&南瓜湯 這個海螺是螺旋藻做的 QQ脆脆的口感加上有些許芥末的醬汁滿開胃的前菜 松子南瓜湯對我而言就中規中矩 但喝的出來沒額外添加什麼調料 就是純正南瓜湯 2.山藥娟絲果昔 酸酸甜甜的果昔配上小黃瓜山藥絲 底...
涼拌秋葵醋 在 台中 Cindy的秘密花園。美食旅遊,taichung Instagram 的精選貼文
2021-09-10 02:56:51
👉#五味醬小卷 - 炎熱的天,吃點涼爽的 五味醬真是夏天的好良伴 新鮮的小卷川燙一下 沾著五味醬就好吃 - 許久沒有進菜市場了 趁機買了二包鵝油燜筍 順道再買竹筍、蓮藕 一個煮湯、一個涼拌,再來個秋葵 開動 😋 - 🔸五味醬 蔥花 1大匙 蒜未 1大匙 薑末 1大匙 辣椒末 1大匙 蕃茄醬 2...
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涼拌秋葵醋 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最讚貼文
2020-11-02 12:00:01✰玄米大吟釀-醋中XO/500ml✰
果香-青蘋果醋 (嚴選3年)
酸性體質是萬病之源,一旦體質酸化,吃什麼保健、養生、健康食品效果都會降低,體內毒素不易代謝,慢慢的就會造成各種慢性病,無論再忙再累都要喝醋,把它融入生活中,將體質調整至微鹼性狀態,從喝醋中得到好處~
😄😄😄現在我每天喝一杯排便好順暢~
▶️承味嚴選這裡買~
Pchome:https://www.pcstore.com.tw/weicheng/S01SAE7.htm
【口感】
彷彿沈浸在盛開蘋果花中,有著少女般的情懷,顏色呈淡雅的金黃色,
果香濃厚,口感溫和中帶有甜味,但甜而不膩,是夏天獨有的暢快。 -
涼拌秋葵醋 在 宜手作 Youtube 的精選貼文
2018-06-29 16:10:53最近真的好熱,下了雨還是熱,想到之前還有影片沒編輯,來看看可以涼拌吃的螞蟻上樹。
也可以拿來當涼拌菜的一道菜,如果煮鹹一點也可以配飯吃喔。
《豆瓣肉末春雨(螞蟻上樹)》(請按右下角HD)
🍄豆瓣醬種類多,建議先吃看看味道,再決定調味的鹹度。
🍄冬粉請依照包裝上的指示煮熟。
🍄有吃辣的話可以用辣豆瓣醬或是加一點辣椒會很好吃喔。
🍄其他涼拌菜:
🔹涼拌秋葵:https://youtu.be/2F0xZCh13CY
🔹涼拌豆絲:https://youtu.be/Ma46qPTc2Q8
🔹涼拌豬肉粉絲:https://youtu.be/_oYcdDyc2bc
🔹涼拌鹽麴四季豆:https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
🔹泡菜春雨:https://youtu.be/u_yL0Ew5SDM
🔹涼拌蒟蒻小黃瓜雞絲:https://youtu.be/JtNe_oTURuY
🔹昆布梅子白蘿蔔:https://youtu.be/4VgsQDXWoPw
🔹蜜漬紫洋蔥:https://youtu.be/n_wVV9VGcjY
🔹淺漬蔬菜:https://youtu.be/wJzKYUlSp1M
🔹醋漬櫻桃蘿蔔:https://youtu.be/KTPypHmAIl8
🔹蒜泥松阪肉:https://youtu.be/hfN2vrtSM_o
🔹醬煮南瓜:https://youtu.be/X-sCzQd0OQ0
🔹涼拌海帶根:https://youtu.be/NNM7gfdCpUs
🔹醬煮白蘿蔔:https://youtu.be/BRfFZBdK8-s
🔹涼拌檳榔花:https://youtu.be/3a2KDfsn470
🔹小黃瓜火腿馬鈴薯泥:https://youtu.be/zfV4v98c_pE
🔹美乃滋蘆筍:https://youtu.be/PzgoVvA0Fw8
🔹冷拌烏龍麵:https://youtu.be/_rMEcEZgKPY
🔹涼拌鮮蝦通心粉:https://youtu.be/WiiAK1QFoCI
#宜手作 #便當 #午餐 #晚餐 #家常菜 #常備菜 #lunch #昼食 #dinner #taiwanesefood #obentobox #涼拌菜 #螞蟻上樹 -
涼拌秋葵醋 在 宜手作 Youtube 的精選貼文
2018-06-19 08:00:00《涼拌鮮蝦通心粉》(請按右下角HD)
🍄通心粉煮好冰鎮,再淋上橄欖油拌一拌就不會黏起來。
🍄蝦仁要先清洗乾淨,可以加蒜末一起煎會更香。
🍄不怕洋蔥辛辣味可以不用泡水。
🍄其他涼拌菜:
🔹涼拌秋葵: https://youtu.be/2F0xZCh13CY
🔹涼拌豆絲: https://youtu.be/Ma46qPTc2Q8
🔹涼拌豬肉粉絲: https://youtu.be/_oYcdDyc2bc
🔹涼拌鹽麴四季豆: https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
🔹泡菜春雨: https://youtu.be/u_yL0Ew5SDM
🔹涼拌蒟蒻小黃瓜雞絲: https://youtu.be/JtNe_oTURuY
🔹昆布梅子白蘿蔔: https://youtu.be/4VgsQDXWoPw
🔹蜜漬紫洋蔥: https://youtu.be/n_wVV9VGcjY
🔹淺漬蔬菜: https://youtu.be/wJzKYUlSp1M
🔹醋漬櫻桃蘿蔔: https://youtu.be/KTPypHmAIl8
🔹蒜泥松阪肉: https://youtu.be/hfN2vrtSM_o
🔹醬煮南瓜: https://youtu.be/X-sCzQd0OQ0
🔹涼拌海帶根: https://youtu.be/NNM7gfdCpUs
🔹醬煮白蘿蔔: https://youtu.be/BRfFZBdK8-s
🔹涼拌檳榔花: https://youtu.be/3a2KDfsn470
🔹小黃瓜火腿馬鈴薯泥: https://youtu.be/zfV4v98c_pE
🔹美乃滋蘆筍:
🔹涼拌鮮蝦通心粉:
#宜手作 #便當 #午餐 #晚餐 #家常菜 #常備菜 #lunch #昼食 #dinner #taiwanesefood #obentobox
涼拌秋葵醋 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最佳解答
10分鐘送上桌😋日本人簡單顧腸胃食譜~口感超滑溜的和風涼拌山藥秋葵🌿 日本柚子醋醬加上柴魚片簡單調味就好好吃👍👍👍
涼拌秋葵醋 在 劉怡里粉絲團 Facebook 的精選貼文
#負重前行又豈能歲月靜好#
在我的門診裡最不缺的是體重管理的病人,通常這樣高血糖、血脂、血壓,總是容易伴隨而行!是的呀,倘若體重管理一直讓我們負重前行,那接下來的歲月如何能靜好呢!
在這幾年,糖尿病一直出現在衛福部調查的國人十大死因的排行榜裡面,說穿了看似大家耳熟能詳的疾病,事實上糖尿病在臨床上的控制必須透過👉『飲食、運動和藥物』三者缺一不可,而在飲食上面的對食物分類及份數的了解更是重要。
然而,特別是第2型的糖尿病,控制好血糖也要控制好體重,因為肥胖會造成血管疾病的風險增加,特別提醒,腰圍過粗會增加代謝症候群的發生率,更是提高未來得到糖尿病與心血管疾病的風險。
如果血糖控制不好的病人,我們擔心的是大小血管病變的高風險族群,大血管病變,例如:心肌梗塞、腦中風等,小血管病變,例如腎臟病變、視網膜病變等,而且一般民眾會以為得到糖尿病,往後飲食方面只要控制好糖份就可以了,其實為了預防往後更可怕的大小血管病變,更要控制油脂與鹽份的攝取。當然糖尿病飲食是會針對『個人化』的生活作息和生化數據等去設計,才能調整出適合糖尿病人最佳的飲食建議。
✅針對糖尿病飲食/生活的建議:
● 維持理想體重,特別是『腰圍健康』,建議男生控制在90公分(35吋),女性控制在80公分(31吋)。
● 糖尿病飲食跟健康飲食相似,豐富且多元性變化,但是糖尿病病友飲食習慣和份數,要搭配藥物遵守『定時定量』原則。
● 直接影響血糖的三大類食物,⚠️『水果類、全穀雜糧類、乳品類』,特別提醒,通常病人會忽略乳品和乳製品,例如:鮮奶、奶粉、起司、優酪乳、優格,這些看似蛋白質類的食物,其實含有乳糖,過量攝取,依然會影響血糖。
● 俗稱澱粉類的食物,建議可以選擇高纖類全榖雜糧,高纖有助於餐後血糖控制,例如:糙米飯、地瓜、南瓜、燕麥、蕎麥麵等,但是要注意的是,臨床上常常有病友以為換成高纖澱粉就可以放寬鬆份數,⚠️事實上『半碗白飯的含醣量和半碗糙米飯的含醣量是一樣的』,如果將原本吃的半碗白飯換成一碗糙米飯,那當然血糖就會控制不好,所以不要以為健康的澱粉就可以過量攝取。
● 水果『口感上的酸甜度』,不是判斷糖份多寡的標準,臨床上也常常看到病人以為很酸的檸檬汁是排毒降血糖的聖品,⚠️事實上,220西西的檸檬汁等於一份水果的含醣量,如果每天多一杯,容易造成過量影響血糖控制,而口感上甜甜的水梨、木瓜,卻是血糖不易波動的低GI水果,每天控制在2份(2碗=200克),其實是可以開心享用的。
● 特別建議,『水溶性纖維』豐富的食物,具有延緩血糖上升速度與改善胰島素敏感性的好處,對降膽固醇也有幫助,尤其蔬菜類不限制份量,可以多選擇口感黏黏滑滑稠稠的種類,例如:秋葵、木耳、海藻類。另外豆類、馬鈴薯、寒天、仙草、愛玉都是很好的食物。
● 適量油脂攝取,選擇不飽和脂肪酸高的油脂,例如:橄欖油、苦茶油、堅果等,烹煮方式盡量採用燉、烤、燒、清 蒸、水煮、涼拌方式,降低飽和脂肪酸,從減少紅肉、加工肉品、內臟類食材開始。
● 善用辛香料,蔥、薑、蒜、九層塔、肉桂、薑黃和香草等,來增加餐點的風味,減少用鹽量,當糖尿病友血管健康,也會降低心血管疾病的發生率。
● 外食儘量避免攝食糖漬、蜜汁、醋溜、茄汁、糖醋、勾芡等加多量蔗糖或蜂蜜的菜餚,建議血糖控制不好的病人盡量不要飲酒,尤其空腹飲酒易造成低血糖風險。
● 糖尿病友建議每星期運動150分鐘以上,每天運動至少30分鐘;也可採用分散性累積的運動,達到有效的運動,例如:快走走到會喘、早中晚爬樓梯。
● 定期監測血糖、血脂、血壓,並且記錄飲食日記與營養師討論個人化建議,每年定期的健康檢查也都是糖尿病病友要注意追蹤的重要事項。
糖尿病友,如果好好控制血糖,可以預防危險的大小血管病變,外出旅遊其實可以跟正常人一樣,但是要記得,飲食控制份量多樣性變化才是最健康的糖尿病飲食建議。
#糖尿病
#心血管疾病
#體重管理
#營養師
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劉怡里
涼拌秋葵醋 在 Daydaycook Facebook 的精選貼文
【涼拌秋葵木耳百合】
涼拌菜最適合夏天吃,清爽消暑,快捷簡單。
烹飪時間: 10 分鐘
份量: 2 人
食材:
秋葵 8 個
鮮百合 1 顆
木耳 100 克
橄欖油 10 克
白醋 20 毫升
蒜頭 2 瓣
海鹽 適量
砂糖 5 克
生抽 1 湯匙
烹飪步驟:https://bit.ly/3A6JmnG