[爆卦]涼拌洋蔥鮪魚熱量是什麼?優點缺點精華區懶人包

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涼拌洋蔥鮪魚熱量 在 豪爽大力推薦?台中美食 台北美食 高雄 新竹 台南美食 Instagram 的最佳貼文

2020-05-02 14:22:22

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  • 涼拌洋蔥鮪魚熱量 在 羅佩琳 Pei Lin-Lo Facebook 的精選貼文

    2016-07-04 20:00:39
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    🎈分享 #我的夏日清爽涼拌
    每到夏天悶熱食慾不優,我就會自製涼拌,清爽又解油膩😍簡單無油煙料理!

    食材如下:
    洋蔥X1 鮪魚罐頭x2 香菜X1把
    好吃秘方------添加少許芝麻香油
    若鮪魚罐頭熱量太高可以改成雞絲或雞胸肉,洋蔥在涼拌前切條泡冰水或泡水冰冰箱數小時去辛辣味,於後加入其他食材及香油,再來攪拌成沙拉,吃不完記得冰起來❤️簡單的料理,快來試試看😚

    大家也有夏日清爽菜單嗎?
    歡迎與我分享😜

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