一天24小時當中，約有三分之一的時間是在臥室裡🛌渡過，因為使用率高，表示造成髒亂的可能性就提高，所以保持臥室清潔是非常重要的！房間大或小，都會有容易忽略的角落，而積累藏污納垢。不僅是影響整潔與衛生，更可能因此造成身體不適及不良影響  以下羅列「5個需定期清潔的臥室用品」！要是真的還沒清理，記得找時間好好整理房間啊（嘮叨ing)  ❶冷氣 88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的空調散熱片黴菌總數超標，空調散熱片中檢出細菌超標最高可達1000倍以上。當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道，會引發鼻塞、打噴嚏、咽喉疼痛，甚至會有哮喘、肺炎、支氣管炎等一系列呼吸道疾病，建議使用冷氣前，可請專業人員到府做冷氣清潔，室內機室外機都清洗，平均可1年進行1次大清潔，清潔後的空氣不但乾淨，對風速冷度皆有明顯改善，霉味.PM2.5一併清除，不僅用電量會降低，冷氣、壓縮機的壽命也相對可獲提昇  ❷地毯 每當經過時，沉積在地毯纖維上的細菌和灰塵會揚起，加上細菌、塵蟎也隨著灰塵、食品碎屑等物質，堆積在地毯上，若被吸入體內，便會影響健康，也會因空氣潮濕，油脂、汗水等交雜產生異味，平時經常清掃可使灰塵減少，但細菌則較難被除掉。因長期清潔不彰，恐引發支氣管炎和呼吸道疾病等。建議清洗方式先參考洗標指示，有的可以水洗或是需乾洗，若平時自行處理，建議每週至少吸塵一次，若局部髒污，可噴肥皂水揉搓，再用濕紙巾擦拭，或選用市售地毯清潔劑，除蟎機更是能當前受歡迎的清潔家電之選，可增加清除效率。若是面積較大的地毯，可參考專業地毯清潔公司到府服務，平均每半年一次即可  ❸床墊 許多人床墊使用數年，卻從來沒洗過，因床墊清潔較為麻煩，所以常被忽略。英國研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億，主要以真菌和蟎蟲為主，全身會開始起疹紅腫發癢，過敏，異位性皮膚炎的更容易有反應，呼吸道支氣管也會不好，此外，床墊平均壽命建議8-10年即應更換，建議使用防水保潔墊來保護床墊！這樣只要清洗保潔墊就好囉！可挑選防水、防蟎且透氣性好的保潔墊，或是請專業除蟎專家清潔，平均定期一年一次  ❹枕芯 根據美國調查顯示，在一個幾十年沒洗過的枕芯裡，發現大量塵蟎糞便和屍體。當貼著枕頭睡覺呼吸時，枕芯裡塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，而引發過敏症狀，皮膚紅腫發癢，有的人臉部頭皮會一直長痘痘等等，所以定期清洗和曬太陽是很有必要的！枕套約1~2週就應清洗，並建議每日鋪上枕巾，每1-2天替換一回，枕頭則最長每3個月就要清潔一次。常見種類有記憶枕、乳膠枕、羽絨枕、棉花枕、化纖枕，針對不同材質會有不同的保養方法 ➡️羽絨枕/棉花枕：可曬太陽，透過陽光殺菌，配合輕拍讓枕頭裡的灰塵掉落。羽絨枕遇水會產生結塊，因此不可水洗；棉花枕則建議依洗滌標籤做清洗 ➡️乳膠枕：容易產生異味，因此買回來時需要放置在陰涼處通風，去除異味，使用後也要定期通風，不可水洗或曬太陽，避免乳膠遇高溫氧化，建議使用布套包覆 ➡️化纖枕：較平價的化纖枕是由人造纖維填充而成，使用一段時間後容易結塊、變硬變扁，建議使用中性的洗滌劑，可機洗或手洗，洗完一定要曬乾，也可以用烘衣機烘乾 ➡️記憶枕：材質特殊，不適合曬太陽或水洗，清洗可能破壞記 ❺窗簾 因面積大，不好卸下，怕麻煩怕用壞，或是不知道怎麼清潔，因此許多人終年都不曾清潔窗簾，但是除了灰塵沾染，也容易影響呼吸道問題，打噴嚏過敏，氣喘等等，建議一年可進行一次大清潔  👨🏻‍🏫【塵蟎是哪位？】 塵蹣(Dust mite)是常在家中發現的一種微小生物，蜘蛛綱節枝的八足動物，具有鉗子狀的腳，容易附著於粗糙表面，如容易吸附在棉和毛質衣服、棉被和地毯上，一般肉眼無法看見，須由顯微鏡才觀察的到，目前發現的家塵蟎就有十三種類型，為重要的過敏原之一 ➡️塵蟎體積 約在100微米~400微米之間(一公厘=1000微米)，成蟲大小約300微米(0.3公釐)，也有可能發展為更小，一般肉眼難以辨識出來 ➡️塵蟎生長環境 喜好在潮濕 (溼度約為60~80%RH)、溫暖(溫度約20℃～30℃)環境繁衍，只要在適度的環境、溼度、與溫度營養下，均可讓它繁殖力強 ➡️塵蟎生長週期 為從卵→幼蟲→初蛹→螈蛹再到成蟲，這樣的階段只需三週的時間就能繁衍一隻已具有生殖力的塵蟎，它的平均的壽命大約為三個月，所以在這之中塵蟎會不斷的繁衍後代 ➡️塵蟎的食物 為霉菌、食物碎屑、花粉、或人體、貓狗的皮屑的養分為食，每天人身體上掉落的皮屑，足以供養三千隻塵蹣三個月時間；缺少食物時，塵蟎則會食用自己的排泄物作為再循環食物。再循環的食物是由來自排泄物裡的一種有力酵素所運轉而成，此類酵素可將剩餘物轉換為塵蟎的新"食物"。這種生存系統，讓塵蟎可以輕易地侵襲任何喜愛的地點並生存下來  ⚠️貼心提醒 ⏩枕頭套、床單、床罩、被子、保潔墊，這些寢具建議應1-2週可更換一次，減少細菌塵蟎殘留 ⏩平時除了所有寢具基礎清潔，建議每次都以家用除蟎機做加強，全面清除髒污，以打造乾淨舒適的居家環境 ⏩若需要找專人清潔，可上網搜尋專業公司，幾乎皆有到府服務，送洗部分，可依照自己方便的區域尋找合適的乾洗店  #凱鈞話趨勢 #5個需定期清潔的臥室用品

多年前我就是Joseph Joseph忠實用愛者，買過不計其數的產品，說真的每一款都絕無踩雷，剛好前陣子有廠商邀約開團當然二話不說就答應，這樣讓人愛不釋手也讓廚房變得很時髦的廚房小物，絕對要跟眾煮婦們分享，而且這次團購價都落在6、7折，平常通路很少打折，根本沒這種破天荒的優惠，價差非常之大，拜託大家一定要趁這折數買起來，不然錯過真的會捶心肝！！ 來自英國倫敦創意居家用品Joseph Joseph是一對雙胞胎兄弟創立的品牌，將無數巧思與創意元素、繽紛色彩，注入原本平凡的居家用品中，他們設計的產品都「不只有一個功能」，強調多功能、好上手、好收納、可堆疊的概念，多年來獲得德國紅點設計大獎、德國iF設計大獎...多項獎項。 這次挑了一些比較實用且必買的品項開團，畢竟有好的廚房工具，下廚可以有愉快的心情和更好的效率，是煮婦們會更想下廚燒好菜的一大動力♥️♥️ ▪️Joseph Joseph 好抽取止滑砧板三件組▪️ 一套共三件以3色和尺寸區分，切洗蔬菜、海鮮、肉品或熟食，區分不同種類食材，防止交叉感染，保持衛生更健康，聰明的文件夾設計，好收納，解決廚房總是亂七八糟見不得人的囧狀，立體收納以利晾乾通風不發霉，也節省空間，完全能融入居家美學。 ▪️Joseph Joseph 浸泡洗滌兩用濾籃▪️ 兩用濾籃可以直接當沙拉盆上桌，平放時可盛水浸泡食物，傾斜時可輕鬆濾水，單純洗菜、洗米穀豆類真的很方便，想吃沙拉時，洗完菜不用多拿一個沙拉碗，水果切一切淋上醬汁拌勻就可以吃，底部有止滑，就算放在桌上裝菜也不會容易亂滑動。 ▪️Joseph Joseph 好順手廚房多功能剪刀▪️ 每個廚房最必備一隻多功能好用的食物剪，除了切開包裝之外還有食材處理上都會使用到，剪刀有兩面，其中一隻可翻轉，一面銳利設計/一面鋸齒狀設計，其中剪刀上還有個小孔，可以用來處理香料或是去梗，剪刀髒了可以整個拆卸清洗，完全不卡污垢。 ▪️Joseph Joseph 智慧除臭廚餘桶▪️ 個人覺得最值得入手的產品，4L容量非常夠家庭使用，台灣天氣悶熱，尤其夏天，廚餘收納實在太重要，廚餘一下子就會產生惱人的味道和孳生果蠅，實在讓人很困擾，大部分的人都會隨手掛一個塑膠袋來當廚餘桶，外觀很NG，還有異味的問題，智慧除臭廚餘桶，讓廚餘收納變得美觀大方，我自己使用一個多月的心得，除臭效果的確很好，我自己實測大概可以撐到4天都沒有異味，果蠅也大大減少，廚餘桶能輕鬆拆開，四週也有通風孔，容易清洗，更快晾乾，洗洗就能馬上上工，官方建議蓋上活性碳除臭劑2個月可以更換一次。 ▪️Joseph Joseph 量杯打蛋盆7件組▪️ 跟我一樣喜愛玩烘焙的，一定都對家裡碗碗盆盆一堆感到困擾，Joseph Joseph這款設計，全部疊在一起，攪拌盆可以用來做蛋糕、沙拉、涼拌義大利麵，量杯、量匙，則是做烘焙時必用的方便小物，完全就是烘焙者的福音啊！ ▪️Joseph Joseph 厚度可調桿麵棍▪️ 這款可調桿麵棍拜託喜愛烘培的人必買必買！！製作派皮、餅乾時，麵團一定要桿均勻等厚，烘烤時才會受熱一致，現在有這組桿麵棍，只要調整兩側的墊片就可以隨心所欲的桿薄桿厚，輕輕鬆鬆就能桿出厚度一致的麵團，真的是偉大的發明。 限時團購僅有7天(8/2日23:59準時收單) ◆購買方式◆蕾蕾IG首頁有購買連結 https://linktr.ee/leilei__sun ⭐️單筆滿$1800贈Lodge趣味矽膠隔熱墊乙個(顏色隨機) . ▪️付款方式：信用卡/ATM轉帳 ▪️本團滿1500免運，外島不寄送，國外不寄送。 ▪️ 客服資訊：聯絡信箱：[email protected] 電話：0800-216000 #LeiLeiSun #cook #homemade #homecooking #health #healthy #healthyfood #healthyeating #food #foodie #foodporn #foodlover #foodphotography #eatclean #tasty #mama #mommytobe #delicious #yummy #廚房好物 #居家 #廚房 #kitchen #josephjoseph

【你一定曾經有過，因為覺得好，捨不得自己留用， 反而自願拱手讓給更重視的人。】  林女士，簡稱我媽，（笑） 五十多歲的婦女，因有神經疼痛的毛病長期嚴重失眠， 自己過硬的床讓她難以入睡，常常半夜爬起換張乳膠型的床繼續滾，但過軟的床墊對她這個年紀依舊不合適， 即便這樣， 她依舊堅毅的秉持勤儉持家的好模範，（笑） 這張幾千元的床墊活生生的給它睡了10個年頭，床架更是用了28年， 直到我第一次去真正了解【什麼是床】。  床，每天要花三分之一的時間在此， 是修復我們一整天身心狀態的重要工具， 選床，不是材料高級就能讓每一個不同的你妳你妳你都睡得香甜，  請按自己的【年紀、體態、職業、習慣】去精挑細選符合你作息的床。  認識睡覺達人維塔小姐，是因為我們同樣對被傷害的海龜感到心痛，會自願發起愛惜海洋的環保活動，我相信、也願意支持維塔小姐的出品。  維塔小姐依守護睡眠品質的理念，打造了一家 #無人的床墊體驗館， 讓你在沒人打擾的情境下， 認認真真的躺過一回，再購入為自己量身打造的床墊， 無人體驗館共設計了八款不同功效的海洋系列，  鯊魚爸爸👨🏻吸濕除臭、防螨抗菌，五公分天然乳膠軟硬適中，比一般多出一倍的1209顆套袋獨立筒，服貼人體曲線，不易受床伴翻身的打擾。  鯨鯊媽媽👩🏻924顆套袋獨立筒，冰晶紗布料，透氣強韌不易起毬，涼感纖維，有感的降低悶熱，減少冷氣使用，愛護地球。  海豚姐姐👱🏻‍♀️牛奶紗面布，富含胺基酸及蛋白質，柔軟、親膚，抑菌、防霉，獨特的高韌度護邊布條，強化床沿不塌陷，常坐床邊穩固又安心。  螃蟹哥哥👱🏻‍♂️採用蜂巢型獨立筒，密度高，支撐力強。更在紗線中混入導電纖維，經電離過程釋放身上的靜電，舒緩疲勞，也讓3C產品不離身的我們阻隔電磁波。  海馬妹妹👧🏻100%純天然有機零汙染布面，生產過程中皆無使用化學藥劑，適合過敏體質的寶貝們。為防孩子翻滾，設計較矮的獨立筒靠近地面，十足貼心。  海星弟弟👦🏻S'cafe創意的發想，製成有光澤感的咖啡紗床面，屬於綠色環保線紗之一，能迅速吸收汗水並擴散，有效控制異味，還有紫外線的防護效果，為環保科技的力作。  海龜阿公👴🏻年齡層較高的族群反而適合傳統的連結式彈簧，但為免床墊過硬造成痠痛，因此特地再加上2.5公分的天然乳膠。床面採用環保天絲纖維，可100%進行自然生物分解。  水母阿嬤👵🏻使用水冷膠原料，有獨特的親水性及3D立體循環氣流設計，床面的RecoTex-Cool瞬間涼感散熱布，更能調節人與織物間的溫度，讓冬天也能保持恆溫。  維塔小姐的床墊擁有國際標準組織IOS 9001:2015品質管理系統認證，北中南各有配合的工廠出貨，絕對MIT台灣製造。  其實狀態不好時，我也有睡眠的困擾， 但看著挑剔的爸媽睡得很是滿意，我更是心喜。  床🛏的專業請找 #睡覺達人維塔小姐 https://www.facebook.com/ms.vita555239/ 台中市豐原區豐原大道七段227號🚗 10:00~22:00，只休國定假日， 每星期二四五現場會有輔導人員解說。 周邊好停車，館內無廁所，須至隔壁公園使用。  客製化你的床墊，捍衛你的生活品質🛌。  #自我成長