【婦產科手術後的照護，請跳脫以往的框框。】
中山醫學大學附設醫院
婦產部副部長 沈煌彬醫師

✅ 婦產科手術很少動到腸子，不用等排氣，就可以喝水，喝水反而可以促進腸胃蠕動。

✅ 海扶刀沒有傷口，達文西和腹腔鏡只有小傷口，拜託不要一直綁束腹帶，根本沒必要，還會影響腸胃蠕動。

✅ 手術後裝尿管只是怕患者下床不方便，只要能下床，就拔尿管，少一條管路，就少一個感染源。

✅ 手術後能盡早下床就下床，可以避免腸沾黏。

✅ 手術後兩周，不要吃青菜水果，因為休息時間長，腸胃消化不易，反而容易造成腹痛脹氣。

✅ 台灣人一般營養都很好，手術完兩周內，不需要特別進補。健康食品我只推薦液態維他命D。

#維生素D的重要性

昨天訪問了臺大醫院家庭醫學部兼任主治醫師 #林曉凌 醫師
最近她出書分享 #如何吃出平衡免疫力
⚠️特別強調了維生素D3的重要性

維生素D除了我們所知道的對於預防骨質疏鬆(因為鈣質一定要有維生素D的搭配才能夠發揮效果)之外，其實現在有愈來愈多研究顯示它對於身體的各項疾病其實都扮演重要的關鍵因素
（可以聽聽影片中林醫師如何說～）

事實上大家很熟悉的江坤俊醫師也常常在節目上一直宣導D的重要性‼
⭕️可以看看江坤俊醫師的這篇文章👉 https://www.edh.tw/media_article/413

💡但到底D要怎麼吃呢?
昨天林醫師在節目上也提到台灣國健署的建議量其實是較為保守、比較低的，如果是在美國的話，成人一般是建議吃到2000IU，他自己是建議我們可以按照美國的比例來吃。

💡江坤俊醫師建議，補充維生素D最有效的方法，是使用維生素D補充劑，至於劑量該怎麼衡量呢？
📌維生素D建議補充量：
0~1歲：400-1000IU／一日
1~15歲：600-1000IU／一日
15以上：1000-2000IU／一日

以上是針對身體健康、以維生素D作為保健作用的建議。若是有其他疾病，可針對病情適度調整，記得向專業醫師諮詢！

☀️我自己長期吃的是 #美國Bronson陽光液態維他命D3
因為我不喜歡吞錠劑
所以挑很久才挑到這個滴劑
除了因為他是
‼️美國最多醫師推薦的營養補充品品牌
‼️也因為滴劑十分精純好入口

我自己是看到江坤俊醫師說，有子宮肌瘤肌腺症等問題、補充D3很好，所以開始找這產品。後來才知道它這麼重要！許多疾病的產生都是跟缺乏維生素D有關係。

分享給大家我自己長期吃的維他命D3😊
☀️美國Bronson陽光液態維他命D3
📌 團購連結：https://allbestshop.1shop.tw/005
📌 詳細介紹： bit.ly/205新好Ｄ３回補團
（請先加入社團喔）

提升兒童防護力✔專業醫師推薦✔
【澳綠康倍Southernature】
魚油、液態維他命D噴劑、基礎保健品
▶https://lihi.biz/QDrdc


✅兒童成長必須！液態維他命更好吸收🔜液態維他命D3🔸淡淡鳳梨味，小小一罐出門攜帶也方便～
✅孕期補充DHA🔜＃媽咪魚油膠囊🔸專為孕婦調配黃金配方，台灣唯一全系列IFOS #五星級魚油🐟
✅豐富的免疫球蛋白，＃提升孩子防護力🔜牛初乳咀嚼錠
✅上班族必備！🔜山桑子葉黃素複方🔸滿滿花青素，守護眼睛健康


📍澳洲原裝進口，符合醫療級GMP規範
📍素食者也能吃！只要有標示素食者標誌，就代表不含動物來源成分哦！


開箱介紹▶https://lihi.biz/QDrdc
點我選購▶https://lihi.biz/9PnF1

——————

❤ 最熱門團購好物不錯過 ❤
#首次下載App登入$100馬上拿☛ https://taps.io/FBTW_KID
#加Line享受即時客服☛ http://bit.ly/1reivD8