✔PCARE按摩系列開團囉
✔微解封動起來全身不卡卡
✔緩解壓力型肌肉緊繃

#PCARE按摩系列
🛒https://www.pcare.com.tw/ntool?tag=lf
👉結帳輸入我的折扣碼8888168還能享優惠唷！

小璇最近深受 #肌肉肌群過度使用 造成的肩頸手臂痠痛所苦～前陣子瘋狂整骨、推拿、撥筋、針灸、按摩....夯不啷噹也花了萬把塊也不見好轉～昨天在小護士朋友建議下到 #骨科 #復健科 看診！兩位醫生不約而同表示 #頸椎壓迫+手部過度使用3C #肌肉緊繃！😖

所以除了吃些消炎止痛藥...這幾天小璇都得乖乖去復健 #拉脖子、#熱敷、#電療、#雷射....但醫生也特別提醒...這時候過度激進的拉伸先通通暫停～一切等筋膜緩和下來再說！😫

所以...小璇就以病入膏肓過來人的身分提醒大家⋯⋯我們平時久坐久站，對身體都會造成很嚴重的傷害。尤其時「長時間低頭」緊盯手機電腦造成的頸椎突出壓迫等問題～在此也要提醒大家...千萬不要以爲痠痛猛貼藥布或擦藥膏就ok唷！之前就有人大量使用貼布貼出問題的唷！

💡所以⋯平時我們該如何放鬆
才能避免筋骨問題找上門呢

#PCARE按摩系列
👉 https://www.pcare.com.tw/ntool?tag=lf

『PCARE 按摩系列』 屬於『無電力』的按摩輔助工具，偕同米蔚健康專業團隊的 #物理治療師 與 #職能治療師共同研發，顛覆按摩工具思維，自然柔和一體式外型質感。

------------------------------------------------

『PCARE 按摩系列』產品特色
▶超實用｜一躺即用，隨時可用免充電等待
▶體積小｜收納方便，外出征戰比賽不缺席
▶模組化｜變換造型，紓壓按摩區域超廣泛
▶好清理｜不易卡髒，簡單隨手擦拭很乾淨
▶簡約感｜極簡百搭，放置任何空間都適合
▶無怪味｜不是塑膠，給你清新氣味好輕鬆
▶不沾黏｜乾淨舒爽，給你舒服不拖泥帶

主修工業設計的小璇覺得.....
『PCARE 按摩系列』好棒棒真是台灣之光！
全系列極簡圓潤跳脫傳統按摩產品設計框架 ！
看起來很新穎，也很能融入居家與辦公室環境擺設⋯⋯如果不說...可能還以為是什麼小型裝置藝術呢！😍

很棒的是⋯PCARE 生活日常 品牌粉專還會不時更新各部位放鬆方式～讓大家在家跟著影片就能按摩放鬆舒緩一番唷！👏👏👏

------------------------------------------------

主打產品: N tool 按摩家私
✔久坐低頭緊盯手機電腦
✔緩解烏龜脖

《N tool 按摩家私》
使用時請置放於後頸枕骨位置～
置放穩定後...可感覺頸椎有微微壓迫感～
除了平躺我們也可以左右緩緩轉動頭部...
讓上方駝峰溫和刺激頸部穴點幫助放鬆！

每次使用完頸部不卡卡 頭部壓力也舒緩了許多～
舒服的過程讓人好想進入夢鄉～但提醒大家...《N tool 按摩家私》不能當作頸枕使用～

每天工作1小時我就會起來使用它幫助頸部放鬆
(((每個動作 30 ~ 60 秒即可))) 使用後頸椎回到舒適的位子...整個思緒也會有茅舍頓開的感覺～

💡除了使用於頸部～～《N tool 按摩家私》還可用於手臂、大腿、小腿等處！使用時把握 雙峰面:小肌群;單峰面:大肌群 的使用原則即可～

使用時要注意的是不是痛感才有效～《N tool 按摩家私》採用有韌性卻也軟Q的PU材質！讓我們在使用輔具幫助舒緩的同時，也能避免材質過硬過度刺激與二度傷害～

除了《N tool 按摩家私》
PCARE按摩系列還推出了
#Vpad折彎靠墊 #花生球
#足底滾筒 #飛碟球...等其他家私～～

現在我不論工作或賴沙發追劇都會使用靠墊保持良好坐姿～每天工作結束也會使用 「🤗花生球」按摩一下我的手臂肩窩～長的很像小火山的「🤗飛碟球」可用於勞累過度的手指手背...靠牆使用嚕一下肩胛痠痛部位～至於「🤗足底滾輪」它不僅可以放鬆腿肌也能站立嚕一下腳底～緩解足底緊繃不適唷～

有了這些按摩家私按摩不求人！
隨時嚕一嚕就能緩解肌肉緊繃唷！
有興趣的可以點進連結看自己需要的品項～
👉 https://www.pcare.com.tw/ntool?tag=lf
結帳輸入我的折扣碼8888168還能享優惠唷！

#按摩不求人 #居家必備 #運動後舒緩 #按摩家私 #按摩工具 #台灣好物推薦 #Ntool按摩家私 #PCARE #運動 #復健 #舒緩 #放鬆 #肩頸放鬆

預購 日本
日奧指定唯一貼布
日本 久光製藥貼布40mg (7枚) $199

此藥膏貼布⬜️只供應給各大日本醫院👨🏻‍⚕️，
很好用👍️的處方膏藥，在市面、藥妝店店上👉️沒有發售哦❗️❗️

㊙️為2020年日本奧運唯一指定膏藥
㊙️一枚藥效可以發揮🕜️24小時

這款藥膏貼布特別好用👍️，名符其實的一款萬能💯💯膏藥❗️❗️
甚至有人號稱為「日本神藥」， 銷量一直持續上升⬆️中❗️❗️
此藥用鎮痛貼為關節痛藥膏、類風濕藥膏、肌肉消炎藥膏、酸痛藥膏推薦👍️👍️〰️

日本久光制藥的膏藥特別好用，不單止可以緩解病痛👍🏻更有治療的效果👍🏻 ；
強力鎮痛，促進血液運行，快速舒緩僵直及酸痛的肌肉 ，
對於現代人使用過量的3C📲💻產品，導致頸部肌肉、手關節部位痠痛😖，
此貼布非常適合使用，家裡有老人家🧓🏻👴🏻一定要備著用，貼布為膚色的，
很薄而且軟，可伸縮性、有一定的彈性、透氣性好👍️。

👉️適用的：
①日、夜勞累的人
②長期運動的運動員
③膝關節磨損
④長期過度承重者
⑤坐姿不正確易導致腰間盤突出者
⑥膝蓋關節退化者

👉️產品功效：
🌟藥性滲透力強，持續時間更久
🌟快速舒緩僵直及酸痛的肌肉：強力鎮痛，促進血液運行
🌟密封式滲透：貼布緊貼患處，深入滲透，有效鎖住藥力
🌟易於撕貼：可非常貼合於頸部、肩膊及其他不易黏貼關節部位
🌟比止痛膏更有效：貼布含更多有效藥力成分，能更持久的鎮痛療效，藥力不易揮發

👉️注意事項：
✅成人及十五歲以上兒童使用
❎孕婦、哺乳期不建議使用
❎不要連續使用2周以上

👉️使用方法：
先將患部清潔，透明的膜揭貼在患處❗️❗️
⚠️有傷口，濕疹和粘膜或皮疹的部位請不要貼
⚠️於洗澡前2小時必須將膏藥貼撕掉
⚠️於洗澡後大約30分鐘後才使用
⚠️正常情況下貼上後，請在8-12小時之內撕掉
⚠️使用時請勿使用加熱墊

👉️規格：7枚／包

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⚠️因疫情關係，目前各國國際航班都有大幅縮減
店家進貨時間也不一定
所以到貨時間一定會比較久，可以等待的再下單
🈲️下單後因說等待時間長而取消訂單

訂購方式&出貨方式
💜訂購方式，截圖私訊或圖片下方留言
會由幫手做登記，登記後🈲️取消 更改

❤️運費
1️⃣满$3000免運

2️⃣未到達者看商品大小收取運費
宅配80～150（看商品大小)

郵寄便利袋$37～$100
（看商品大小）

便利商店店到店$60
(5公斤以下及超商規定尺）

‼️若要先結單，可先私訊
因私訊較多會漏掉，所以要再麻煩🙏🙏多私訊幾次

那些關於腎臟的偏方怪譚

腎臟三溫暖、補腎不明丹

如本篇所述的案例，手法類似，標榜腎臟修復再生，用暗椿病患假經驗分享搏取信任，販賣高價藥物或治療獲利。

從腎臟三溫暖，到那些關於腎臟的偏方怪譚
https://www.yesmalldr.com/2016/03/osmotherapyfakestory.html

荔枝豬腰湯、排毒香菜水

這些是網路上較常流傳的偏方，一樣標榜可以幫腎臟排毒，回復功能。一段時間也會有腎友私訊詢問。

有關荔枝豬腰湯的部分可見「荔枝豬腰湯，有效嗎 ? 」
https://www.yesmalldr.com/2016/07/blog-post.html

有關歐芹，也就是香菜，可見張維文醫師撰寫過的專文 「喝香菜水，可以幫助腎臟排毒嗎 ? 」
https://www.drchangww.com/2017/11/coriander-in-CKD.html?fbclid=IwAR3P2WIiPLsycUDMljoZ56_DOky0_jIOKoFVEpFqXiTzIMN4WmKNzKG4AQI

這些都是在人體無實證作用的偏方，可能引起高尿酸、痛風和高血鉀的風險，尤其對已重度腎臟病的病患更加危險，不可不慎。

洗腎拿出洗?

可見 「沒有腎還要洗腎? 傳說中的 " 洗腎 ” 怎麼洗 ?」
https://www.yesmalldr.com/2018/07/blog-post_8.html

換腎取出換

可見 「人面犬的狂想 -- 腎臟移植簡介」
https://www.yesmalldr.com/2016/08/blog-post_26.html

打胰島素會洗腎

當不打胰島素不行時，往往是病患的腎功能不佳，口服藥物代謝不穩定，或併用多種藥物仍長期高血糖。

所以經驗法則上都會印象是聽到某某親友打胰島素沒多久就洗腎了，算承擔了不少污名。

其實血糖儘早控制得當，才會不讓身體長久浸在糖水中，避免日後腎功能惡化的保障。

腎不好不能打疫苗

腎臟功能不好當然很多藥物可能代謝時間變長，也容易受到腎毒性藥物傷害的影響，因此使用藥物需格外謹慎。

但慢性腎臟病人常合併免疫低下，尤其嚴重蛋白尿和重度腎臟病的患者，極容易得到致命性的感染。

因此，疫苗的保護對腎友族群就極為重要，其中安全性高又針對具全身性威脅的流感疫苗和肺炎疫苗，個人列為極力推薦的清單。

肺炎疫苗解析，腎病注射建議
https://www.yesmalldr.com/2019/11/blog-post.html

消炎藥吃好貼滿

國人之前的習慣喜歡胃藥和消炎藥，老一輩的人還留有一些錯誤的觀念，身體疼痛發炎常要求醫師要開”消炎藥”，而常容易把抗生素和止痛消炎藥混淆。

其中非類固醇抗發炎劑因為兼具鎮痛和抗發炎效果，臨床比乙醯胺朌 ( 普拿疼 ) 顯著，因此常被廣泛使用，劑型多元，製成針劑、藥丸和貼布。

但對於重度腎臟病人 ( 慢性腎臟病 3b-5 ，腎絲球過濾 45 ml/min 以下 ) 來說，非類固醇抗發炎劑一向是不可承受之重，會讓腎血流減少，腎功能再度下降。

像一些病患希望求立即見效，要求施打的退燒、止痛的針劑所含的就是非類固醇抗發炎劑，毒性也最強。

但即便是貼片製劑，全身的毒性較低，但重度腎臟病患仍是無法安全使用。注意到的是，名稱和成份不一定相關，如普拿疼肌立酸痛貼片，主要成分並不是普拿疼 ( 乙醯胺朌 )，而是非類固醇抗發炎劑 Diclofenac ，普拿疼只是註冊的商標。

腎臟，減法的治療 (1) --- 急性腎損傷案例
https://www.yesmalldr.com/2016/09/1.html

腎臟，減法的治療 (2) --- 非類固醇抗發炎劑腎損傷
https://www.yesmalldr.com/2016/09/2.html

Sulindac，慢性腎臟病人安全的止痛藥 ?
https://www.yesmalldr.com/2017/06/sulindac.html

瘻管一開就要洗

很多的腎友都會誤解建立瘻管後，馬上就要洗腎，甚至會被強制去洗腎。其實這屬於病患需知情同意的醫療行為，建立瘻管只是讓後面多一個應對選擇，最後決定是否要進入透析，主要決定權還是在病患自已。

透析通路有幾種 ? 病人最後悔選這種
https://www.yesmalldr.com/2019/01/blog-post.html